Pytanie od początkującej

[1hmarta]

Witam
Chciałabym rozpocząć moją dietę z Herbalife. Moje fundusze sa nieco
ograniczone wiec będę musiała ograniczyć się jedynie do koktailu +
jakiś dodatek (jeszzce nie wiem jaki).
na początek mam jednak pewne obawy, ponieważ pracuję od 8 do 17 tej
i mój dzień z herbalife musiałby wyglądac tak:
ok 7:30 koktail
ok 12 tej koktail
ok 18 tej obiad.
Nie wiem czy to dobry rozkład ale chcąc wypiśc dwa koktaile tak by
musiało byc.
Obawiam się że jedząc dopiero o 18 tej obiad, będę odczuwać napady
głodu które zaprzepaszczą moją dietę. Poza tym przerwy między
posiłkami byłyby dość duże.
Czy mogłabym w międzyczasie coś zjeść, jakiś owoc, warzywo, serek,
sałatkę. Prosze o poradę.
Kolejna sprawa jest taka że zastanawiam się nad tym dodatkowym
specyfikiem. Rozważam zakup herbaty Thermojetics, lub tabletek
Thermo Complete, tabletki wydaja się być skuteczniejsze. Co wy o tym
myślicie.
Z góry dziękuję za wszelkie porady i pomoc.
Pozdrawiam
Marta

[magolda82]

Witaj! Ja nie jestem konsultantem, więc do niczego nie będę
nagabywać, ale powiem jedno stosowałam HL i jestem bardzo
zadowolona. Warto naprawd wydać więcej kasy i osiągnąć zamierzony
efekt. Ja stosowałam HL 5 miesięcy i schudłam 16 kilo! byłam
zachwycona. pracowałam 9.30-20.30 co uniemożliwiało mi normalne
jedzenie stąd nadwaga. stosowałam koktajl z białkiem o 8.00 rano,
potem 'normalny' obiad i o 18 znowu koktajl. po sniadaniu herbata
thermojetics (zamiast kawy którą wczesniej piłam 4x. brałam tez cel
activator i oczywiście witaminy i błonnik. sporo tego ale tylko na
początku było tyle - potem juz koszt się zmniejszył, ale za to
samopoczucie cuuuudowne i spadek wagi. Dodam, że od tamtej pory nie
przytyłam. polecam gorąco!!!

[1hmarta]

dziękuję Ci za odpowiedź. No tak, tylko w Twoim przypadku jednak był ten zwykły
posiłek w ciągu dnia, a w moim dopiero będzie o 18 tej i tego właśnie się obawiam.
Gratuluję efektu, mi wystarczyłoby 10 kg i byłabym zachwycona, ale już z 5 kg
będę się cieszyć.
Na początek dla spróbowania kupiłam 1 koktajl i piję go w pracy.

Zrezygnowałam z chleba, rano jem płatki, potem koktajl, o 18 tej obiad, w
międzyczasie jak jestem głodna to zjem jakieś warzywo czy owoc. Niestety drugi
tydzień się kończy i efektów zero, więc chyba szkoda pieniędzy i jak już
stosować HL to tak jak należy, bo jak na razie ta moja wersja jest bardzo
uproszczona. Miałam nadzieję że jak zrezygnuję z tego niezdrowego jedzenia na
rzecz koktajlu i płatków to coś zadziała, z pewnością czuję się lżej jednak do
straty wagi potrzeba czegoś więcej.

No nic nie pozostaje mi nic tylko wsiąść się za siebie, efekty są bardzo kuszące.

P.S. Czy pomiędzy posiłkami jadłaś warzywa lub owoce ??

Pozdrawiam
Marta

[adomix]

Witaj.
piszesz bardzo chaotycznie.W jednym poście podajesz,że o 7.30
koktajl,a w drygim "rano płatki".Więc co w końcu jesz na to
śniadanie.płatki czy koktajl.Jeśli płatki to jakie,bo nie wszystkie
są godne polecenia dla osoby odchudzającej się.
Napisz,proszę, o której najczęściej chodzisz spać.Jeśli obiad jesz o
18-tej i np.spać idziesz póżno to faktycznie trudno Ci będzie
wytrwać.Krótko mówiąc napisz coś więcej o Twoim trybie życia,wtedy
łatwiej będzie zaproponować Ci stosowny do tego rozkład
posiłków.Pozdrawiam.

[adomix]

Napisz też,proszę, w czym rozpuszczasz koktajl.

[1hmarta]

Witam

Pisząc o koktajlu o 7:30 miałam na myśli że tak musiałoby to wyglądać gdybym
chciała pić 2 razy koktajl. A pisząc o płatkach opisywałam jaki jest stan faktyczny.

Mój rozkład dnia jest taki że:
- wstaję o 7:00, o 7:30 jem śniadanie,
- pracuję od 8:00 do 17:00 tej, czasami 18:00. W trakcie pracy nie mam
możliwości zjeść nic ciepłego, więc zazwyczaj były to kanapki, a od pewnego
czasu jest to koktajl HL. W pracy jem ok 13 tej zawsze.
- Ok 18 tej czasami później jem obiadokolację.
- Chodzę spać ok 23:30 - 24 tej więc ciężko mi wytrzymać od obiadokolacji żeby
nic już nie skubnąć.

Koktajl rozpuszczam w mleku 1,5 %, próbowałam z jogurtem ale mi nie smakuje.
Co do płatków to jem fitness albo musli owocowe z nestle z mlekiem 1,5%
codziennie rano jakieś pół miseczki.

Już tak 3 ci tydzień piję koktajl i jem płatki i narzekałam ostatnio że nie
widzę efektów, ale dziś muszę się pochwalić, ze już są. Jest to ok 1,5 kg w dół
(takie pewne 1,5kg które się utrzymuje, nie są to jakieś wahania, dodatkowo
jestem przed miesiączką wiec myślę że potem będzie lepiej) no i widzę już że
brzuszek już nie wydęty jak kiedyś, no opona jeszcze jest ale to wiadomo że przy
tak okrojonym systemie i tak super. W każdym razie ciesze się bo nie jestem
głodna a czuję się lżej i nie jestem już taka senna jak zwykle.
Aha zapomniałam dodać że wspomagam się jeszcze tabletkami linea, miałam już
wcześniej kupione wiec ją także sobie łykam podczas obiadu.

Teraz zastanawiam się nad kupnem herbatki HL lub thermo complete. ale chyba
thermo complete będzie mocniejsze jak myślisz ?? A jeżeli już o tym mowa to jak
często się łyka te tabletki i przed czy po jedzeniu.

Dziękuje za wsparcie, jak widzicie jest mi potrzebne bo niby chciałabym schudnąć
ale się coś ociągam. Ja po prostu lubię sobie zjeść coś pysznego ;)

[magolda82]

Cześć! Tak zdarzało mi się jeść nawet często np. surówki, które
uwielbiałam, zwłaszcza wiosną, jadłam też owoce. A co do efektu -
myślę że u każdego działa to inaczej, trzeba cierpliwości. Ja miałam
chyba max zestaw i poleciało szybko.. Ważna rzecz ten obiad - ja
zawsze zabierałam ze soba do pracy cos co mogłam odgrzać w
mikrofali, bo nie miałam możliwosci wyjść, żeby coś zjeść (poza tym
jaki to koszt!!!!!!!!). Może spróbuj przestwić ten koktajl na
wieczór a po nim przyrządzac sobie obiad - na następny dzień żeby
zrbac do pracy. Wiem że to kombinacje ale u mnie sie opłaciło. Ważne
też w czym rozpuszczasz koktajl -ja na początku w maślance i mleku
sojowym, potem już w zwykłej wodzie niegazowanej - bo tak mi
smakowało. I myślę, że sam koktajl nie wystarczy - trzebaby do tego
dołożyć odżywkę białkową, bo to ona powoduje, że zaspokajasz swoje
zapotrzebowanie na białko. Jakie ono jest powinna Ci wyliczyc osoba
która sprzedawała koktajl. Jesli masz jakies pytania pisz do mnie na
maila- [e-mail]

[1hmarta]

Dziękuję za rady, bo już się bałam że tylko koktajl i obiad i koniec, a tego bym
nie wytrzymała. Zależy mi żeby schudnąć ale za skarby nie chcę się głodzić, a
jestem w tej komfortowej sytuacji że uwielbiam sałatki i warzywa wiec cieszę się
że mogę połączyć przyjemne z pożytecznym. Dzięki za radę z koktajlem, nie
próbowałam jeszcze z wodą a wydaje się że będzie dobre.
U mnie na szczęście coś drgnęło niewiele ale się ruszyło no i czuję się lżej a
to dla mnie już dużo.
Tak więc zachętę na dalszą drogę mam no i coś na pewno sobie dokupię do tego
koktajlu.

Pozdrawiam
Marta

[slodka.myszenka]

Cześć dziewczyny, ja też zaczęłam dietę herbalife dzisiaj 27.03.09 jest mój 5
dzień straciłam jak narazie 1kg mój program to: 2 razy dziennie koktajl z
białkiem, 3 razy fiberbond, 3 razy multiwitamina,2 razy herbatka thermojetics.
Nie kupowałam błonnika i ziół, moje pytanie czy lepszy efekt dają błonnik i
zioła czy też może być sam fibrebond?