do lekarza?

[radar272]

chciałbym zacząć biegać i wyczytałem, że powinienem wcześniej pójść do lekarza?
czy to na pewno jest konieczne skoro jestem zdrowy i nie mam żadnych dolegliwości?

[doral2]

jeżeli jesteś młody, zdrowy to tak zaraz nie trzeba do lekarza gnać, pod warunkiem że zaczniesz rozsądnie, czyli nie od sprintów na maksa, a od marszobiegów i ogólnego rozgimnastykowania.
czyli powoli, ostrożnie, niespiesznie...a lekarza załatw w międzyczasie.
na pewno nie zaszkodzi.

[anikssa]

ja nie byłam i póki co nie odczuwam takiej potrzeby ;) nie planuje skoków na jakieś wyśrubowane życiówki więc do spokojnego truchtania raczej mi lekarz nie potrzebny :P

[nchyb]

do truchtania zdrowej młodej osobie nie jest niezbędny, ale już przed jakimiś biegami masowymi lub przy zwiększaniu tempa i dystansu - można pomyśleć. Ekg, próba wysiłkowa, morfologia nie zaszkodzą nikomu :)