Spanie z migrena..

[venus22]

Juz od poczatku moich atakow zauwazylam ze musze spac na tej stronie po
ktorej boli glowa.

Jesli leze po przeciwnej to pulsowanie i uczucie mdlosci sie znacznie
zwieksza.

Od tego nauczylam sie spac podczas ataku na tym samym boku calutka noc...

bardzo rzadko zdarza mi sie ze bol jest umiejscowiony na czubku glowy, wtedy
najlepiej sie czuje jak leze na dwoch poduszkach i na plecach.

Nie musze chyba dodawac ze po takich spaniach wstaje jak pokrecona...

Venus

[marialudwika]

Spanie w czasie ataku jest dla mnie ratunkiem,tylko jak spie nie czuje tego
nieznosnego,koszmarnego bolu!!!Spie na "stronie bolacej",czyli naogol
prawej.Odnosze wrazenie,ze ona sie rozgrzewa/posmarowana uprzednio olejkiem
Migrana/ i to mi daje ulge.POzdro
ml

[medea5]

Witaj!

Ja też tak robię. Wtulam bolącą część głowy w poduszkę, staram się rozgrzać tę
część - lepiej wtedy znoszę ból. Ale po leżeniu przez kilkanaście godzin w
jednej pozycji cierpnie mi ucho, boli cały bok a czasem drętwieje mi noga.
Gorzej jest jak ból zaatakuje mi tył głowy. Wtedy ciężko poradzić sobie.
Zazwyczaj zwijam wałeczek z małej poduszki i podkładam pod kark. Ucisk
częściowo likwiduje ból.

Zauważyłam jeszcze jedną zależność. W czasie bólu lubię jak bolące miejsce jest
w cieple (wtulone w poduszkę), jednocześnie muszę mieć dobrze wywietrzony
pokój, gdyż zaduch i nadmierne ciepło powoduje nasilenie bólu.

medea

[brydzia1972]

witajcie Drogie Panie ...
a ja zupełnie inaczej mam. śpię na bolesnej stronie , ale
jednocześnie "chłodzę" miejsca bolące . jest to trochę skomplikowane , bo
między poduszkę a skroń wciskam woreczek z lodem . pomaga mi właśnie
zimno :zimna posadzka pod gołymi stopami , chłodny prysznic , zimne picie i
powiew zimnego powietrza . eh , co ja gadam ....najczęściej i tak w ogóle nie
śpię mając migrenę , tylko urządzam nocne wędrówki z kanapy na fotel , z fotela
na dywan i tak wkoło ...po prostu w nocy muszę zmieniać miejsca pobytu co pół
godziny!brrrr

[venus22]

Ja rowniez zaliczam sie do tych ktorzy musza uzywac lodu i zimna, na bol.
Worek z lodem i mala szmatka do zakrycia oczu oraz do podtrzymywania worka zeby
reka nie odpadla z zimna.

A nie wyobrazam sobie cos gorszego od niemoznosci spania przy migrenie.
Brydziu, moze powinnas dodatkowo poprosic o tabletki nasenne w takich
wypadkach? tylko trzeba uazac aby sie nie przyzwyczaic...
[ps- maz wrocil? :)]

Venus

[marialudwika]

Wlasnie,mnie usypia pol tabletki oxazepamu.Uzywam go tylko w czasie
migreny.Pozdro
ml

[brydzia1972]

Venus , pomysł z tabletkami nasennymi jest jak najbardziej dobry , ale pisałam
wcześniej ,że mieszkam w małej mieścince i o każdą receptę na imigran (bo
innego leczenia lekarz "nie zaleca"(!) muszę prosić i tłumaczyć dlaczego biorę
już 4 receptę w m-cu . mój lekarz rodzinny twierdzi że z migreną trzeba nauczyć
się żyć , a "uspokajająco to działa też imigran" , więc ratuję się tabletkami
ziołowymi kupowanymi bez recepty (raczej nieskuteczne). wszystko to brzmi jak
jakaś bajka , ale tak jest :zero pomocy dla migrenika . i nie tylko ja mam ten
problem , bo w moim miasteczku znam dwie dziewczyny , które też mają migrenę i
też tak samo są traktowane . co tu dużo mówić- imigran w aptece też na
zamówienie! dlatego trzeba zawsze mieć zapas , bo inaczej czekasz 24h na
dostawę do apteki (wykluczony atak z zaskoczenia i przy pustej apteczce!).
dlaczego nie szukam pomocy dalej?bez skierowania (nieosiągalne w naszej
cywilizacji)trzeba płacić za każdą wizytę i badanie .
mąż jeszcze nie wrócił , ale będzie już za trzy dni . ma dobry kontrakt , więc
zabieramy się za moją migrenę i szumy w głowie!!!liczę już godziny do jego
powrotu i bardzo się cieszę.
słoneczne pozdrowienia dla wszystkich!!!


ps.jeszcze powiem Wam ,że dzisiejszy poranny ból zwalczyłam kawą z
cytryną .nigdy wcześniej nie próbowałam ,a tu proszę jak pięknie odeszła
migrena w siną dal...

ps2.a miało być o zasypianiu.....gaduła jestem!przepraszam.

[venus22]

Brydziu noz mi sie otwiera w kieszeni..

>>mój lekarz rodzinny twierdzi że z migreną trzeba nauczyć się żyć <<

zapytaj sie go jak on by sie nauczyl zyc gdzyby musial raz albo i dwa w
tygodniu rodzic.

na milosc boska moj lekarz wypisuje mi 120 tabletek Zomig na miesiac!!
I 200 paracetamolu z kodeina na miesiac!
moja sprawa ile zuzyje.

Czy jest jakas mozliwosc abys raz na miesiac mogla jezdzic gdzies do lepszego
lekarza, gdzies gdzie dostaniesz wieksza ilosc leku i zamowisz u siebie w
aptece?

Boze kochany ilez to jeszcze musimy sie nacierpiec zanim bedzie wiadomo ze
migrena to nie bol glowy!!!

Venus

[marialudwika]

Wcale nie szkodzi,ze sie rozgadalas!!!Najwazniejsze,ze Ci migrenka odeszla.O
kawie z cytryna slyszalam juz.POdobno te metode /z dobrym skutkiem/stosowala
moja babunia.Bede musiala sprobowac,ale czy mi ona "przejdzie przez gardlo".
Pozdrawiam serdecznie
ml
P.S.Ten lekarz rodzinny zasluguje na solidny atak migreny!!Nie wygadywal by
wtedy takich bzdur!!!!!

[brydzia1972]

Bede musiala sprobowac,ale czy mi ona "przejdzie przez gardlo".


mi tez przechodziła z trudem , ale jak okazała sie pomocna to stwierdzam ,że
gorsze rzeczy się aplikowało podniebieniu byleby głowa nie bolała!śmiało!
polecam , ale mi pomogła wypita jeszcze przed porządnym bólem!

[ulala72]

No cóż, niewiele jeszcze tych migren zaliczyłam, ale już wiem jedno -
absolutnie niedopuszczalna jest w moim przypadku pozycja horyzontalna. Dostaję
natychmiast okropnych zawrotów głowy, wrażenia zapadania się lub jeżdżenia
windą, nie wiem, jak to wyrazić. W każdym razie od razu jest bieg do kibelka.
Ratuję się pozycją półleżącą na kanapie z bolącą częścią wciśniętą (uciśniętą)
w poduchę z jakąś opakowaną w ręcznik mrożonką. Trudno powiedzieć, czy śpię czy
nie, jestem w jakimś stanie pomiędzy jawą a snem.
:-))