meresanch
29.03.06, 10:11
zdrowie.onet.pl/1322004,2039,,,,w_leczniczym_transie,profilaktyka.html
Hipnoza wykorzystywana przez lekarzy i psychologów w celach leczniczych, jest
nie tylko skuteczna, ale i całkowicie bezpieczna. W najmniejszym stopniu nie
przypomina też szamańskiego obrzędu. Mitem jest również przekonanie, że pod
wpływem hipnozy człowiek zasypia i całkowicie traci kontrolę nad tym, co się
z nim dzieje.
Osoby oczekujące niezwykłych przeżyć będą się czuły zawiedzione. Pacjent
poddany hipnozie zachowuje całkowitą przytomność umysłu i w każdej chwili
może wyjść z transu, jeśli tylko tego zechce.
Kreatywność zamiast migreny?
Aby pozbyć się migreny, zdecydowałam się na hipnozę ericksonowską, w której
pacjent ma możliwość wyboru tego, co czuje i co robi. Po krótkiej rozmowie z
terapeutką na temat problemu sadowię się wygodnie na sofie i zamykam oczy.
Terapeutka mówi cicho i powoli, czasami wręcz monotonnie. Prowadzi mnie i
podpowiada, w jaki sposób skupić uwagę na odczuciach płynących z ciała.
Pomaga nawiązać kontakt i "rozmawiać" z nieświadomością, którą pytam o to, co
chce mi w ten sposób przekazać, bo migrena to wołanie, żebym coś zobaczyła
albo zmieniła w swoim życiu. Nagle moje powieki zaczynają dziwnie drgać.
Obraz, który widzę, to oczy. Uświadamiam sobie, że to jest właśnie odpowiedź,
i wtedy pojawia się myśl: otwórz oczy. Szaleństwo powiek mija. Teraz możemy
przejść do następnego etapu pracy. Proszę moją nieświadomość, żeby migreny
zamieniła na coś dobrego: konstruktywne działanie, kreatywność, umiejętność
koncentracji. Słyszę, że mogę się już budzić. Otwieram oczy. Jestem spokojna,
wyciszona i zrelaksowana. Po tygodniu uświadomiłam sobie, w jakich sytuacjach
i dlaczego pojawia się migrena. Jak dotąd, nie miałam ani jednego ataku.
Nie pal, nie pal
Zachęcona sukcesem w leczeniu migreny postanawiam rzucić palenie. Po wizycie
u terapeuty pierwszego kontaktu w Centrum Psychoterapii BEN umawiam się na
trzy seanse hipnotyczne. Pierwszy ma mnie przygotować do następnych, drugi
jest seansem zbiorowym, a trzeci, indywidualny, utrwala efekt. Podczas
pierwszego seansu hipnozy siedzę na krześle z zamkniętymi oczami i słucham
głosu terapeuty. Wydaje mi się, że nie poddałam się hipnozie, bo nie odczuwam
żadnej różnicy w samopoczuciu. Szkoda. Miałam nadzieję na
dotknięcie "nieznanego"... Nazajutrz biorę udział w hipnozie w towarzystwie
dwunastu innych osób. Znowu siedzę na krześle, wszyscy patrzymy terapeucie w
oczy. Mówimy, dlaczego chcemy pozbyć się nałogu. Chociaż rozmawiamy, mam
wrażenie, że seans już się rozpoczyna. Po kilkunastu minutach doktor prosi
nas o zamknięcie oczu. Słyszę monotonny głos oraz rytmiczne stukanie. Dociera
do mnie polecenie: mam wyobrazić sobie mój nałóg. Jestem zaskoczona, bo
papieros znika mi sprzed oczu już po chwili, chociaż próbuję go sobie
wyobrażać bardzo mocno.
Hipnoza dobiega końca. Mówimy, jakie mieliśmy odczucia. Okazuje się, że moja
reakcja była najlepsza z możliwych - wyobrażenie odeszło. Po hipnozie
grupowej zgłaszam się na indywidualną wizytę w celu tzw. kodowania. Trwa to
kilka minut. Tym razem nie zamykam oczu. Terapeuta trzyma moją głowę w
dłoniach i mówi, że koduje mnie na całe życie. W czasie każdego z seansów
kontrolowałam wszystko, co się ze mną działo. Nie zasnęłam, nie wydarzyło się
nic nadzwyczajnego. Nadzwyczajne jest, że od kilku tygodni, ot tak po prostu,
nie palę.
Czym jest hipnoza NLP?
- wyjaśnia Małgorzata Rajchert-Lewandowska, psychoterapeutka NLP
Hipnoza ericksonowska stosowana w NLP (neurolingwistyczne programowanie)
wykorzystuje naturalny stan płytkiego transu, w który każdy z nas wchodzi
nawet kilkanaście razy w ciągu dnia, wcale o tym nie wiedząc. Dzieje się tak,
kiedy np. idziemy ulicą głęboko zamyśleni. Hipnoza NLP jest pomocna w wielu
problemach: uciążliwych nawykach, lękach, fobiach, stresie, zaburzeniach
psychosomatycznych, nerwicach. Pomaga też zrozumieć choroby, np. choroby
kobiece często są wołaniem o to, żeby zająć się sobą, zaakceptować swoje
ciało, swoją kobiecość i seksualność. Ten sposób leczenia pomaga również
odkryć i wydobyć ukryte dotąd zdolności i talenty, czyli tzw. zasoby. Hipnozą
NLP nie leczę uzależnień. Nie stosuję tej metody również w przypadku chorób
oraz zaburzeń psychicznych.
Na czym polega biohipnoza?
- tłumaczy dr Michaił Połykowski psychoterapeuta pomagający osobom
uzależnionym od substancji psychoaktywnych lub cierpiącym z powodu chorób
płuc.
Celem stosowanej przeze mnie biohipnozy jest zablokowanie psychicznego
przymusu palenia oraz wzmocnienie naturalnych mechanizmów samouzdrawiania,
które ma każdy człowiek. Dzięki nim pacjent wykazuje naprawdę silną wolę i
chce trwałego wyleczenia. Nie odczuwa też tak mocno skutków odstawienia np.
nikotyny. To wszystko ma przeciwdziałać powrotowi do nałogu.
Jak hipnoza może być wykorzystana w medycynie?
- wyjaśnia Sonia Geller, dr nauk humanistycznych, psycholog kliniczny,
psychoterapeuta uzależnień.
Od kiedy hipnoza jest wykorzystywana w medycynie akademickiej?
Już od końca XIX wieku. Pierwszym, który użył hipnozy w terapii, był Francuz
Jean Martin Charcot. Jego uczniem był, między innymi, Zygmunt Freud.
W jakich przypadkach można stosować hipnozę?
Hipnoza może być pomocna w leczeniu wielu problemów zdrowotnych: bólów
różnego pochodzenia, uzależnień, alergii, astmy, zaburzeń lękowych. Stosując
regres hipnotyczny, można przypomnieć sobie nieprzyjemne zdarzenia sprzed
wielu lat, nawet z dzieciństwa, co ułatwia wyleczenie. Możliwe jest wywołanie
tak głębokiej regresji, że powracają odruchy, które zanikły już we wczesnym
dzieciństwie, np. odruch Babińskiego. To przekonuje mnie do tego, że regres
jest prawdziwy. Poza tym hipnozą można pomagać osobom cierpiącym z powodu
dolegliwości gastrycznych, dermatologicznych czy ginekologicznych. W
chirurgii hipnoza może być przydatna w przygotowaniu pacjenta do operacji -
do znieczulenia (kiedy nie można pacjentowi podać konwencjonalnych środków) i
do zmniejszania krwawień. Prócz tego bywa stosowana w stomatologii i w czasie
chemioterapii. Hipnoza bywa także pomocna w leczeniu zaburzeń psychicznych,
depresji, lęków, reakcji na stres, zaburzeń odżywiania, dysfunkcji
seksualnych. Jest również wykorzystywana w pracy z dziećmi.
Jakie wyniki daje leczenie uzależnień hipnozą?
Z moich doświadczeń wynika, że bardzo dobre. Wysyłam uzależnionych na terapię
do Centrum Psychoterapeutycznego BEN. Spośród kilkuset osób, które w niej
uczestniczyły, tylko kilka zostało przy swoich nałogach. Wynika z tego, że
skuteczność wynosi ponad 80 proc. Nie wiem, jakie wyniki dają inne terapie z
użyciem hipnozy.
Na czym polega działanie hipnozy?
Są różne rodzaje hipnozy, ale wspólną cechą wszystkich jest oddziaływanie na
nieświadomą sferę psychiki człowieka.
Czy hipnoza może wywołać negatywne skutki?
Nie wierzę, żeby mogła być szkodliwa, kiedy stosuje ją profesjonalista. Co
najwyżej może nie pomóc.
Czym się kierować przy wyborze hipnoterapeuty?
Przede wszystkim trzeba sprawdzić opinię środowiska, porozmawiać z osobami,
które korzystały z jego pomocy. Najlepiej iść do kogoś znanego, poleconego
przez osobę, która była jego pacjentem.
W jakich przypadkach i komu hipnoza nie jest zalecana?
Nie polecam hipnozy przy problemach z podejmowaniem decyzji czy w problemach
egzystencjalnych, które trzeba normalnie przeżyć i dojść do ich rozwiązania
samodzielnie. Podobnie w rozwiązywaniu konfliktów, kiedy trzeba mieć
przekonanie o swojej autonomii i niezależności.
