znowu ją mam...

[Gość: Inka]

Wstałam o 5.30 rano do pracy, juz po przebudzeniu poczułam że
migrena się zbliża... Teraz jest 10.10 a ja staram się ze wszystkich
sił ją odgonić. Objawy są jak zwykle dziwne - lekkie otumanienie,
objaw puchnącej głowy, pulsujący delikatny ucisk w okolicach prawego
oka, sztywny kark, zmęczenie, obnizona koncentracja, uczucie
zbliżającego się strasznego bólu. Właśnie spuszczam żaluzje bo mam
juz światłowstręt.

Pracę mam siedzącą przed komp., staram się więc chodzić, masować
kark, tylnią część głowy, dużo pracuję i staram się nie myśleć o
migrenie. Do tej pory działa, ale wiem, że zanim wrócę do domu, ból
będzie nie do zniesienia, jak zwykle... To będzie 3 atak w tym
tygodniu. Zaczęłam się już chować z tabletkami, tyle ich łykam, ale
tylko one mi pomagają.

Mam 26 lat i nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, migrena
pustoszy moje życie zawodowe, a ostatnio też prywatne, nie dziwie
sie że otoczenie ma już dość moich migren, i pewnie wpadam pomału w
depresję.
Czemu to pisze?, od kilku tygodni podglądam Forum-Migreny i wiem że
tylko Wy potraficie mnie zrozumieć.
Inka

[minniemouse]

Witaj, wspolczuje serdecznie, oczywscie dobrze wiem o czym piszesz
i co czujesz. mam nadzieje ze jednak udalo ci sie ja odgonic.

Czy bylas z tym u lekarza, dostalas moze leki z grupy tryptan -
Imigran, Zomig, Maxalt?


Polecam tez przeczytac ABC migreny jesli jeszcze tego nie zrobilas.

Minnie

[joana.com]

Witam.
Faktycznie dobijające w tym wszystkim jest to, że otoczenie tratuje
nas jak jakieś histeryczki. Przynajmniej ja tak uważam. "Aha masz
znowu masz migrenę" ja odbieram jako "po prostu boli cię głowa a się
nad sobą rozczulasz". Oczywiście najbliższe osoby widzą, że to nie
zwykły ból głowy, ale ogólnie zawsze czuję się wyobcowana w swoim
migrenowym świecie.
Czasami tak się obawiam ataku, że jak już nadejdzie, to odczuwam
ulgę, że to już...
Choć mam dużą poprawę od jakiegoś czasu, to wczoraj miałam mały
nawrót i tak sobie chciałam ponarzekać, a miałam zamiar pocieszyć
Inkę.

[monka_linijka]

U mnie migrena zaczela sie w wieku 23 lat, praktycznie z miesiaca na miesiac umarlo moje zycie osobiste - koniec imprez, kiedy tak nparwde jeszcze nie zaczelam. Wlasciwie wszystko powodowalo u mnie bole migrenowe: niedobory snu, za duzo kawy, dym papierosowy, alkohol, stres, praca przed komputerem. Mialam dosc tlumaczen, ze boli mnie glowa. W kolko slyszalam "przesadzasz". A ja wiedzialam, ze to wyrok na najblizsze 30 lat. Migreny u mojej mamy zaczely sie jak miala 20 lat i trwaly do okresu przekwitania. Zaczelam popadac w depresje, z pracy urywalam sie co dzien o 13, bo dluzej nie moglam wytrzymac. Dzieki Bogu mialam ruchome godziny pracy.
Z czasem nauczylam sie omijac wszystko, co powoduje bole: przestalam pic alkohol, chodzic do barow i dyskotek, zrezygnowalam ze srodkow antykoncepcyjnych, wysypiam sie, uprawiam sport, jem duzo zielonych warzyw, partnera prosze o czeste masaze karku, a przede wszystkim , jak tylko czuje, ze bede miala bol glowy zazywam srodki p/bolowe. Przestalam przejmowac sie komentarzami typu: "jestes lekomanka". Od roku moge cieszyc sie zyciem, nawet od czasu do czasu napije sie lampke delikatnego wina :)
Prowadzisz "dzienniki migrenowe"? Wiesz.. chyba do tej pory lepszego sposobu do walki z migrena niz prewencja nie wymyslono. Mojemu znajomemu pomogla akupunktura, ale to jest dosc drogie.

[bluespainter]

Amoże by tak zacząć od dobrej kawy z Cytryną. Wstrętne w smaku, ale potrafi
otrzeźwić. A z tryptanami poczekałbym, potrafią uzależnić a kiedy przyjdą ostre
bóle, takie które rzucają o ścianę, nie będzie co wziąć. Nie życzę Ci tego bo
znam to piekło więc bądż dobrej myśli i walcz. Powodzenia !

Inko

[niu_82]

Jesteśmy w tym samym wieku i mamy podobny tryb pracy.
Ja choruję od 11-12 roku życia, czyli ponad 15 lat. Tryptany biorę od czasów
maturalnych, ale dopiero od jakichś dwóch lat biorę je w dużej ilości.
Migreny miały w moim życiu różne etapy. Lesze dla mnie - 2-4 dni bólu w
miesiącu. Gorsze - tak jak mam znowu od kilku miesięcy - 10-15 dni bólu w
miesiącu. Plus "normalne" bóle głowy do tego.
Od nadmiaru leków leczę też żołądek, jak wielu migrenowców. Wiele cudownych
kuracji mam też za sobą...

Najtrudniejsza jest jednak dla mnie ta wieczna rezygnacja z wielu rzeczy,
zawodzenie innych osób, "niepełnosprawność" w pracy.
Rozumiem Cię doskonale.
Wiem, że to nie pomaga, ale rozumiem Cię naprawdę doskonale. Często psychicznie
nie mogę się pozbierać kompletnie. Nie jesteś sama, trzymaj się.

[Gość: Inka]

Przede wszyskim bardzo Wam DZIĘKUJĘ za słowa otuchy, wiele dla mnie
znaczą, wydrukuje i będe czytać w chwilach zwątpienia :)

Całe Forum-Migreny odkryte przez przypadek jest dla mnie cenne.

Faktycznie ból piątkowy rozszedł się sam, bez pomocy leków, troche
to trwało ale w niedziele rano obudziłam się bez oznak
poprzedzających. A przyznam się że takie przypadki moge policzyc na
palcach jednaj ręki, dodam że mam migrene od czasów przedszkolnych.

Obecnie łykam duże ilosci Cinie, skuteczny też jest Maxalt i Relpax,
co wiczór biorę antydepresant, jestem pod opieką neurologa, a na
akupunkturę zapisałam się ze skierowania, na NFZ. No i mój Mąż też
masuje mi kark, tylko troszke usmierza ból.
Kawy nie pijam, ewentualnie coś zbożowego, zwykle Inke, może
faktycznie sprawdze jak działa z cytryną... fuj.

Niby antydepresant powinien działać cuda, a ja na przekór ciągle
mam "doła".

Dzienniczek prowadziłam, okazało się, że jak ma boleć to będzie
bolało, mimo unikania wywołaczy, a jak moja głowa umyśli sobie że
nie rozboli, to moge robić wszystko i nie rozboli!
Na 100% wywołuję tylko alkohol, papierosy (może dlatego że sama
nigdy nie paliłam), hustanie na huśtawce lub kręcenie sie kółko, ale
narząd równowagi w uchu jest ok, zmienna pogoda no i hormony.

Najbardziej obawaim się odstawienia całej chemii przed planowaniem
ciąży. W tej chwili jest to dla mnie przerażające.

Pordrawiam gorąco!

do Iknki

[joana.com]

Witaj!
Fajnie, że zapisałaś się na akupunkturę, mnie właśnie ona pomogła,
choć ostatnio jest jakoś gorzej; właśnie planuję następną serię to
będę jak nówka, he he.
Mam nadzieję że Tobie też pomoże.
Pozdrawiam!

[anthonka]

A propos kawy z cytryną - na niektórych rzeczywiście działa (cytryna ma jakieś
właściwości przeciwwymiotne), ale u wielu osób cytrusy są jednym z wywoływaczy
bólu, więc uważaj.

[bluespainter]

Fajnie,że masz pozytywny stosunek do tego wszystkiego,to bardzo pomaga. Jeżeli
nie uda Ci się przezwyciężyć wstrętu do cytryny, spróbuj w początkowej fazie
bólu jakąś "lżejszą" tabl. przeciwbólową typu aspiryna czy paracetamol ale
koniecznie z vit.C Trzymaj się !

[Gość: Inka]

Tym razem piszę bez migreny :)

Właściwie to NIE miałam migreny od ponad tygodnia,
rzadko się to zdarza, bo miewam w tym czsie średnio 2-3, dochodzę do
takiej paranoi, że czekam kiedy migrena przyjdzie i dziwie się że
jeszcze jej nie mam.
Gorzej, jestem przekonana że najdalej pod koniec tygodnia mnie
dopadnie bo zbliza mi sie okres. Czasami wręcz odbieram atak migreny
jako ulgę, "wreszcie, teraz mogę wziąć tabletkę..."

Czy to nie dziwne? Czy może tu działać sugestia? Jestem po lekturze
książki "Sukces" Rhondy Byrne, i chyba sie zasugerowałam... Zdaniem
autorki można mieć wszystko czego się zapragnie na jawie, trzeba
tylko sie skupić i przekonać samą siebie że np migreny sie skończyły!
Podoba mi sie taka perspektywa, szkoda tylko że w życiu nie jest tak
prosto. I chyba nie jestem aż tak łatwowierna. Osobiście nie polecam
tej książki, nie uznajcie tego za reklamę.

Dam znać jak mnie dopadnie kolejna migrena... oby jak najpóźniej.

[minniemouse]

Zadna sugestia. Migrena ma podloze neurologiczne, i jest wiele
czynnikow mogacych ja pogarszac - hormony na przyklad. nic dziwnego
wiec ze "czekasz" bo po prostu masz juz doswiadczenie i mniej
wiecej wyczuwasz kiedy moze nadjesc.


""Zdaniem
> autorki można mieć wszystko czego się zapragnie na jawie, trzeba
> tylko sie skupić i przekonać samą siebie że np migreny sie
skończyły!""

Taaaaa.. ewidentnie nie ma migren. przemadry babsztyl. jak co do
czego przyjdzie gwarantuje ze skonczy u lekarza. jak kazdy z nas.

Minnie