Rzucilam palenia

[mammaja]

A teraz problem jest czy ono mnie rzucilo tez . Jestem "twarda baba" i druga
dobe nie pale i nie mam zamiaru poddawac sie. Ale moze ktos ma pomysl jak
przezyc najblizsze tygodnie?????

[andulka7]

NIe wiem niestety, to bardzo indywidualne sprawy. Ja rzuciłam osiem lat temu.
Poszłam sobie coś zreperować do szpitala, była palarnia ale uznałam, że w
szpitalu jakoś nieprzystojnie palić więc nie paliłam. Jakoś bez problemu
poszło, może dlatego, że o innych rzeczch wtedy myślałam, mogłam się obudzić z
narkozy nieco hmmm... uszczuplona, a nie chciałabym. Po trzech dniach wróciłam
do domu na szczęśćie w komplecie i uznałam, że skoro trzy dni przeszły, to
dalej tez nie będę kopcić. I wytrwałam bez trudu. Co więcej, nie utyłam wcale.
Może metodą jest jakieś intensywne zajęcie rozumu czymś innym... Choć
niekoniecznie operacją, nikomu nie życzę

[syla63]

Moja siostrzenica robiła sobie terapię wstrząsową, czyli jakieś wyciąganie
nikotyny z organizmu za całe 75 zł i już trzy tygodnie nie pali, ale ja
doszłam do wniosku, że przy moim trybie życia brak papierosów skończył by się
długim pobytem w Tworkach, więc nawet nie dopytywałam się, co, gdzie i jak.
Znajoma robiła sobie akupunkturę jednak to nie poskutkowało. Mój ojciec rzucił
palenie z dnia na dzień bez problemu i kuracji, ale za to przytył 30 kg, serce
nie wytrzymało i dostał zawału.
Myślę, że tak naprawdę to wszystko zależy od konkretnego człowieka.
Osobiście chyba lubię palić i w zadzie nawet chore serce nie ma wpływu na
rzucenie palenia. Jedynie pustoszenie kieszeni mnie denerwuje, dlatego
próbowała ze dwa razy zerwać z nałogiem. Pamiętam jak moje dzieci były jeszcze
małe i po trzech dniach nikotynowej abstynencji moje dziecko wówczas
dziesięcioletnie samo wtykało mi papierosa do ust ze słowami „mamuś to ty już
lepiej sobie zapal”. Za każdym razem wyłaziło ze mnie złe i nie dało się ze
mną wytrzymać.

[mammaja]

Ja tez bardzo "lubilam" palic,ale mnie to wykonczy(wykonczyloby )- a poza tym
umowa z corka, ze rzucamy obie jest najwiekszym dopingiem . Wczoraj akupunktura
przyniosla poprawe , ale dzis jestem normalnie "na glodzie". Nie mniej poprostu
musze to przetrzymac. Boli mnie brzuch i wszystko od niepalenia. Moze minie?

[mammaja]

to moze dowiedz sie od siostrzenicy gdzie robila te terapie ??????

[andulka7]

Obserwuję moją koleżankę, rówieśnicę, pali już ze 30 lat. Ma suchą, ziemistą
cerę, bardzo charakterystyczną. Bezbłędnie wyławiam wzrokiem palące kobiety
powyżej 40. Właśnie ze względu na wygląd cery. Dość okropny, szczerze mówiąc.
To może nie pal... A przede wszystkim nie myśl o tym , że Ci sie palić chce,
odejdź od tego cholernego komputra i nie pisz o tym. Leć na spacer, takim
marszobiegiem a wracając kup sobie dwa grejpfruty i zjedz z odrobiną cukru aż
się zapchasz po dziurki w nosie żeby Cię do słodyczy i chleba nie ciągnęło.
Albo zrób sobie górę sałaty z fajnym sosem na bazie jogutu lub oliwy (tylko nie
przesadzaj z ilością, walnij więcej ziół żeby nadać sałacie smak, albo cykorii
pojedz też z sosami. I zrób generalne porządki na przykład, bo musisz się zająć
czymś absorbującym.
Trzymam kciuki

[ewelina10]

To już wszystko wiadomomo po co była akupunktura )))
Ktoś już tu wspomniał o tym, że palenie jest bardzo indywildualną sprawą.
Moje rozstanie z papierosami nastąpiło gwałtownie w dniu 21.01.2003 .... w
sposób zupełnie niekontrolowany przeze mnie ani kogoś innego, czy z przyczyny
jakiś innych zobowiązań.
Paliłam bardzo dużo..... tzw. słomki >>Irysy<< i uwielbiałam to robić. Wszelkie
akcje typu >>Dzień bez papierosa<< tylko potęgowały mój głód
papierosowy...nawoływania do grupowego czynu były sygnałem do sięgnięcia po
nowego papierosa.... jak również nie dotrzymywałam obiecanek, że
przestanę już od nowego roku, od nowego poniedziałku, połajanki synów w stylu
>>jakiejś siekiery w powietrzu<<.... oni przecież nie palą.
Dzień, w którym przestałam palić nie zapowiadał nic szczególnego poza... wizytą
w południe u stomatologa. Tego dnia musiałam wyjechać wcześniej z domu.
Pomyślałam sobie .... szczytem złych manier jest, komuś pochylonemu
bezpośrednio nade mną dmuchać zapachem papierosowym.
Rano tego dnia było dużo zajęć firmowych, potem jakiś basen i .... przeżyłam.
Po wizycie ...siadam sobie w samochodzie.... nabieram głębokiego
oddechu.....nareszcie mogę sięgnąć ręką do torebki po papierosa i .... a gdyby
tak wytrzymać do
wieczora.))))

Przed ....ważyłam 48 kilogramów...po ??? )) Niedawno moja waga zaczęła
spadać.
Mój mąż honorowo ze mną przestał palić.
Czy się lepiej żyje bez papierosów ???
Dużo gorzej !!! Wszystko mnie denerwuje !!! Korzonki mnie bolą !!! Zastanawiam
się po co i dlaczego i za jakie grzechy !!! ))))))))))))))))))))))))
Ale Ty masz wytrzymać !!!!!!!!!!!!!!!!!! i Twoja córka
też !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marialudwika]

Dodam jeszcze moje "doswiadczenia"-najwiecej pale przy kompie..Nie pale w
lozku/a palilam!!!!!!/ i na spacerach z psami/tez palilam!!!/.A wogole to
najlepiej wogole o paleniu ani nie myslec ani nie MOWIC,jak sie chce
rzucic!!!!!Moj syn rzucal juz kilka razy z dnia na dzien i to na pare lat!!!
Mnie narazie na ten wysilek nie stac.A co do cery-moja o dziwo nie jest
ziemista!!!!Ale pewnie niebawem bedzie..a waze za malo/48kg/.Pozdrawiam Was
ml

[marialudwika]

Mm na forum "Zdrowie" jest podforum n.t. wychodzenia z uzaleznien!!Moze tam
zajrzyj.Jedni wspieraja tam drugich!!!!!!!!!!!!!!!!
ml

[andulka7]

Co jest??? Wszystkie ważymy po 48 kg?? Bo ja też ))

[lablafox]

Noooo kochane , nie wszystkie , niestety, nie wszystkie.
Kup sobie gumę nicorette i przy bardzo dużych bólach brzucha lub żołądka
trochę , kawalątek jej pożuj. Pomaga , wiem z autopsji , mąż rzucał , ja mu
woziłam gumę z W-wy. Bóle ustępowały po maleńkiej dawce nikotyny.
Wytrwałości życzę.
Pozdrawiam lablafox

[syla63]

oj nie wszystkie, nie wszystkie(( zresztą ja bym nie chciała ważyć 48 bo
wyglądam wtedy jak śmierć

Miło jest się dowiedzieć, że nie tylko ja tkwię w szponach nałogu. Wiecie
najwięcej znajomości nawiązuje się dzięki paleniu. Zresztą w pracy jedna z
niewielu chwil kiedy można sobie spokojnie pogadać, odsapnąć, pooddychać
powietrzem bez klimy (pali się tylko poza budynkiem), popsioczyc na szefostwo -
nie rzucam palenia!

[marialudwika]

Sylu,ja jeszcze nie wygladam jak smierc!!!!!Zalezy jeszcze jakiego jestes
wzrostu,jaka masz kosc etc.....Moj wzrost 163,kosc DROBNA,stopa nr 36 itd.A
glowe mam tez mala/moge nosic czapki dziecinne,hi,hi!!!!/.Zarty,zartami,ale te
2-3kg to by mi sie przydalo by osiagnac moja optymalna wage.A co do papierosow-
nalog jest paskudny a mowie to ja ,palaczka od lat -dziestu!!!!!!Zastanawialam
sie nawet nad hipnoza,ale moja przyjaciolka lekarka odradzila mi!!
Pozatym palenie mnie relaksuje tak samo jak komputer wiec jeszcze bede
grzeszyc.
Silnej woli innym zazdroszcze.
ml

[andulka7]

O qrde ja mam tylko 156, znaczy gruba jestem

[mammaja]

Bardzo dziekuje za wszystkie dobre slowa i rady. Jest
ciezko ,ale musze sie trzymac .Zajrze na forum
zdrowie.Zobaczymy co bedzie z waga, ale to narazie nie
jest najwiekszy problem. Tylko jakos przezyc)))))

[ewelina10]

Miałam już nie wracać do tematu, ale proszę mi wybaczyć, jestem jeszcze taką
świeżą osobą niepalącą, rany też nie zagojone
Początki były trudne ... strasznie mi się kręciło w głowie, razem ze mną
podłoga się falowała, ryzykiem było prowadzenia samochodu.
Brak koncentracji.... kilkakrotnie musiałam jakiś tekst czytać, aby złapać jego
sens.
Rodzina musiała znosić moje kaprysy ... huśtawka stanów psychicznych od
depresyjnych do pełnej euforii. Często szukałam pretekstów do kłótni, których
wynikiem byłoby usprawiedliwienie zapalenia papierosa.... niestety, wszyscy mi
się usuwali z drogi
Radziłabym wziąźć sobie kilka dni urlopu.
Mój znajomy nie miał żadnych sensacji - ale pewno "robił" za pozera.
Gumę żuję o smaku mocnej mięty. Nie używam "wspomagaczy" antynikotynowych.

PS' Czy ja gdzieś pisałam, że obecnie też ważę 48 kilogram. To była moja waga
przed........ Teraz troszeczkę więcej Takie są ujemne skutki niepalenia
Temat uzależnień od..... w mojej głowie już wyłączam))))

[popaye]

Mila Mammajko,-

z innej gliny jestesmy i ja mam inne podejscie do tzw."uzaleznien".
Ja juz nie palilem - po latach bycia "w nalogu" i po 8-mio letniej przerwie -
swiadomie wocilem do nalogu.
Palenie szkodzi i ja nie mam zadnych, co do tego, watpliwosci - tylko mnie np:
nadwaga - szkodzi jeszcze bardziej!.
Chcialbym, ze wzgledu iz Ty jestes w trudnym okresie odzwyczajania sie - by ten
wpis - skierowany do Ciebie - byl mily i jego tresc nie wyprowadzala Ciebie
dodatkowo z rownowagi.
Ja, wbrew pozorom, kieruje sie w postepowaniu nie tylko emocjami chwili .
Palenie, po 20-tu latach nalogu rzucilem NATYCHMIAST - nie mialo tu znaczenia
zadne "filozofowanie i szukanie wymowek" - to znajdziesz wszedzie i para-
naukowcow z metodami "spod ciemnej gwiazdy" - tez! (psychoterapia, hipnoza,
nakluwanie ucha (pseudo-akupunktura) itp, itd!).
Mammajko Droga - wierz mi, a wiem co mowie bo ja palilem 50-60 papierosow
dziennie i porady Pan co pala 10 czy troche wiecej - to dla mnie sa porady dla
harcerzy - NIC nie jest skuteczne i wszystko "BOLI" - czym wiecej o tym myslisz
i sie tym zajmujesz - tym presja i bole odwykowe sa wieksze!.
Moja metoda: i ZAWSZE skuteczna.
-Miej zapas papierosow pod reka! (2-3 paczki),odzwyczajanie NIE moze polegac na
tym iz Ci zabraklo papierosow! - "stan nieszczescia" - jest wtedy jeszcze
wiekszy! .
- Poniewaz ja "odpalalem papierosa od drugiego papierosa" - przerwa w paleniu
dluzsza niz 30 min wywolywala u mnie stan napiecia psychicznego i checi
zapalenia NAJWYZSZY jaki sobie mozna bylo wyobrazic, wiec juz sam fakt iz tego
PIERWSZEGO papierosa UMIALEM sobie odmowic - tego stanu nie mogl POGORSZYC.

Wystarczala mnie swiadomosc iz GORZEJ niz przy odmowieniu sobie tego pierwszego
papierosa - byc juz NIE MOZE!.
I.. to wystarczy! - serio!.
Jezeli Ty UMIESZ nie palic DWA dni - UMIESZ tez nie palic przez nastepne 20
lat! - przeciez to czysta LOGIKA i.. nic wiecej .
- Wszelkie "uzaleznienia" - maja swoje centrum mentalne w GLOWIE -
tzw "rozumie" - to nie jest choroba CIALA, wiec sprobuj (ale SAMA) pomyslec w
logicznym procesie myslowym : co jest dla Ciebie istotniejsze: Twoja swiadoma
wola skonczenia z nalogiem - czy "podswiadoma" chec palenia dalej.

Wszystkie dolegliwosci zwiazane z zaprzestaniem palenia po tak dlugim okresie -
sa przykre - fakt, ale to sa dolegliwosci jak kazde inne (migrena u Pan,
strzykanie w kolanach i bole kregoslupa).
Jezeli z innymi dolegliwosciami UMIESZ zyc,- bo wiesz iz "kiedys" one przestana
Ci dokuczac to IDENTYCZNIE jest z towarzyszacym Ci stanem nieprzyjemnych
odczuc - zwiazanych z zaprzestaniem palenia.

Po tylu latach "nalogu" - zalezna bedziesz ZAWSZE!.
Ja tez w to nie wierzylem - ale to jest prawda!.
Jak po 8-miu latach niepalenia, zaczalem na nowo - to od PIERWSZEGO dnia 40 szt.
- 2-ie paczki!.
Takie sa niestety fakty, jak przy alkoholizmie .

Mozna rzucic palenie w KAZDYM stadium - to jest wylacznie odrobina silnej woli
(to JUZ masz za soba! - nie palisz 2 dni) i kilka, kilkanascie dni SWIADOMOSCI
iz bedzie coraz lepiej!
Po miesiacu - bedziesz sie dziwic iz WOGOLE palilas papierosy! -

Buziak, i...wytrwaj! - przeciez jestes dzielna Dziewczynka i nie
takie "klopoty" juz w zyciu udalo Ci sie przezyc

popayE

[glodn-y]

Wytrwaj!!
To i ja rzucę,przecież nie będę zatruwał naszej wioski.

[mammaja]

[popaye]

mammaja napisała:

>

Jezusku! - chyba nam Mammajka zaslabla w ..."szale odwykowym" - bo poza
nastepna informacja o rzuceniu papierosow - hmmm..... NIEWIELE nowego!)

Mammajko
jestesmy (duchem) z Toba!
Trzymaj sie! ))

popayE

Mammajo :)

[popaye]

Daj znak zycia - chociaz bo juz Ciebie "widze" jak u...Siemiradzkiego :
uczepiona grzywy szalonego konia (z reklamy Marlboro) - szal w oczach, rodzina
porozstawiana po katach i...popielniczki tluczone o ....sciane

Buziak
pE

[marialudwika]

Ale sie uchachalam!!!!!Popeye'ku BRAWO!BIS!!!!
ml

[glodn-y]

Pewnie powinno być.
Rzuciłam palenie-dla(....) nie do

[mammaja]

Oczywiscie!!!!! I nie palenia , tylko palenie!!!!! I tylko dla ......

[marialudwika]

Mamajko TRZYMAJ sie NIE zaslabnij nam!!!!!!!!!!!
JESTES ZWYCIESKA!!!!!!!
ml

[mammaja]

Bardzo dziekuje za dobre slowa , bardzo mnie krzepiace.Popaye, doskonale znasz
problem.Ja ,przyznaje , nie palilam kiedys pare miesiecy i przy duzym stresie
natychmiast wrocilam. Wiem tez , ze zadne "bardzo malo" w moim wypadku nie
zadziala.Decyzja byla podjeta swiadomie i uzgodniona terminem z corka. Wydaje mi
sie, ze ona bardziej" rzuca sie " niz ja. Jezeli chodzi o akupunkture to nie
jest ona przypadkowa,ale od dluzszego czasu korzystamy z lecznicy medycyny (nie
bedzie krypto - reklamy) ,gdzie wzmocnili uklad immunologiczny mojej corki i
lecza ja na migreny. Jednym z warunkow powodzenia jest rzucenie palenia .A jak
mozna mowic : rzuc palenie - jak sie samej pali???? Wiec ta motywacja dla mnie
jest bardzo silna. Z tyciem potrafilam sobie radzic, i bede sie pilnowac,od razu
tez dostalam ziola od naszych "czarownic", (z tytulem profesora). Akupunktura
wczoraj pozwolila mi poczuc sie bardzo dobrze. Gdyby bylo trzeba,moge przyjsc
jutro powtorzyc zabieg. Poza tym zawsze uwazam,ze jak sie za cos zaplaci to sie
szanuje. Czytam wpisy na forum uzaleznionych ,watek nie pale i widze jeszcze
sporo perturbacji.Ale o powrocie - nie mysle nawet.Zreszta przyznam ,ze tez
serduszko dawalo sie we znaki i lepiej mu bedzie bez palenia. Sciskam!
Glodny! Oczywiscie , oglosimy strefe czystego powietrza ! Jak ciszy na
Mazurach ( dzis od rana wszyscy palili liscie, koszmar!)

[mammaja]

Ten post to napisalam wczsniej ,ale wyslal sie sam naglowek . Przerazona
szukalam i znalazlam ! Wybaczcie. A z tym "Szalem" to cos jest ! W moich
"krakowskich " latach nie byloby to wykluczone!!!

[mammaja]

Ale przeciez to Podkowinski namalowal , nie Siemiradzki .Za " Zywe pochodnie"
raczej nie chcialabym wystepowac)))

Mammajka - odp

[popaye]

Cos... chyba autora kurtyny w Teatrze Starym pomylilem z Podkowinskim .
Cholera - jak tak dalej pojdzie - obudze sie obok jakiejs baby w cudzym lozku
i.... bede sie zastanawial od kiedy to moja Polowica jest...brunetka )).

Chyba czas rzucic...palenie - zazawansowana miazdzyca to tez tragedia -

buziak

pE

[mammaja]

Oczywiscie w Teatrze Slowackiego !!!! A rownie piekna
widziala we Lwowie w Operze. Ta w Teatrze Slowackiego
robila na mnie wielkie wrazenie w dziecinstwie i
uroczyste podniesienie jej przed rozpoczeciem i
spuszczenie na "dluga" przerwe zawsze powodowalo
przezycie. Milo ,ze przypomniales! Dobranoc!!!!

[foxal]

Wszyscy palacze maja racje, ze rzucenie palenia jest dosc trudne. Najlepsza
metoda jest rzucic i nie podpierac sie zadnymi wymowkami, jak przybieranie na
wadze, nadmierny stres - zreszta wywolany wlasnie paleniem jako brak nikotyny o
jednakowym poziomie w organizmie, gdyz organizm z tym walczy elimujac i
nadwerezajac inne organa oprocz pluc, ktore wygladaja jak wnetrze od smoly, a
serce jak powiekrzony balon napelniony brudna woda.

Ja tez rzucalem kilkakrotnie, choc nigdy nie przekraczalem jednej paczki 25
papierosow, czsami poltorej paczki wsrod takich samych jak ja na przyjeciach.

Az pewnego dnia po drugim zawale serca, znalazlem sie w szpitalu. Jak sie
obudzilem to nie bardzo wiedzialem dlaczego tyle rurek mialem poprzylanczane i
dlaczego, chyba ze trzy pielegniarki staly obok mnie w intensive care.

Okazalo sie ze zawal byl ponoc "masive" i wszystkie moje tetnice byly pelne
jakiegos swinstwa i niektore calkowicie pozatykane - jako wynik zlej diety i
nikotyny, ktora powoduje stwardnienie naczyn wiencowych. Zafundowano mi 4 by -
pasy i przed wyjsciem 3 tygodniowego pobytu w szpitalu cardiolog powiedial mi:
jezeli chcesz wrocic do leprzego stanu zdrowia i troche pozyc, to musisz:

- rzucic palenie natychmiast
- zmienic diete na taka, ktora wspoldziala z redkcja cholesterolu i utrzymuje
cisnienie krwi na odpowiednim poziomie
- odbywac codziennie spacery min godzine
- unikac nadmiernych stresow zwiazanych z praca i podobnymi zajeciami. Ja nigdy
nie bylem panikarzem ani w domu ani w pracy, ale to byl okres, kiedy
budowalismy dom - wiec moze to bylo przyczyna przyspieszenia tego drugiego
zawalu.
- nawet po wprowadzeniu tych zalecen mozesz tu wrocic na nastepna wymiane by-
pasow w ciagu 7 max 10 lat.

Tak, ze sprawa nabrala wielkiej wagi jak tu sie nie dac. Minelo juz prawie 16
lat i jestem na chodzie bez problemow. Oczywiscie palenie rzucilem i teraz
czuje zapach papierosow na kolometr przed domem gdzie ludzie pala. Nawiasem
teraz to sie dziwie jak rodzina mogla wytrzymac ten zapach w domu, w
samochodzie a te firanki, ktore musiaky byc prane bardzo czesto bo
przesiakniete nikotyna, nawet sciany po umyciu wygladly jasniejsze.
O kosztach nie bede wspominal, bo zaden palacz nie zaluje sobie na papierosy.

Uwaga dla tych co pala - sprobujcie kazdego dnia myc/szrowac jezyk szczoteczka
od zebow, bo na jezyku jest wlasnie ta szara brudna sluzowka od nikotyny, ktora
nieprzyjemnie pachnie i ni epozwala pozbyc sie nalogo.

Jesli chodzi o utrzymanie wagi przez palenie, to jest mit, ktory z medycznego
punktu widzenia nie sprawdza sie. W miare jak nasze metryki zolcieja,
potrzebujemy mniej kalorii, do czego nie chcemy sie przyznac, bo jedzenie
oprocz sex'u daje nam natychmiastowa gratyfikacje z zycia - kto sie chce
dobrowolnie torturowac, odmawiajac sobie przyjemnosci. Dlatego tak czesto
ludzie z brakiem wiary w siebie pala, jedza aby sobie dogodzic, az dostana
nadcisnienia, zawalu serca, aniuryzmu powodujacego paraliz niektorych czesci
ciala - wowczas wracamu do rozumu i rozpoczynamy nowe zycie. Czasami za
pozno.

do Foksal --> odp.

[popaye]

Mily Foxsal´u,-

"Gorzej" na z tego wyszedles niz ja - rozumiem.
Obiektywnie - wszystkie Twoje argumenty - sa bezdyskusyjne.
Ja tez mialem przerwe w paleniu podyktowana (co tu duzo mowic) STRACHEM po
przezytym zawale.
Dzieki Opacznosci obylo sie u mnie bez baypas´sow, ale pewnie dlatego iz bylem
wtedy jeszcze relatywnie mlodym czlowiekiem i palenie nie wyrzadzilo u mnie az
takich szkod -.
Moja jedyna b.subiektywna uwaga dot. nadwagi, tez wylacznie SUBIEKTYWNEJ
natury - u innych nie musi wystepowac az tak ostro!.
Od czasu moich "przezyc sercowych" biore przepisane mnie przez kardiologa tzw.
betablockery - srodki regulujace cisnienie krwi.
Doskonale to medykamenty i po latach praktyki w regulowaniu ich dawki i rozwoju
farmaceutyki, dzieki nim mam zawsze cisnienie jak "dziecko" (120/80).
Ale! - zadne srodki farmaceutyczne nie dzialaja wylacznie pozytywnie - maja tez
tzw.dzialania uboczne.
Genetycznie - naleze do osob o powolnym metabolizmie, a betablockery ta przykra
dolegliwosc - niestety, jeszcze poglebiaja .
Ja nie wiem czy Tobie jest znane to uczucie jak jestes "permanentnie glodny".
Ja mam porownanie, bo obydwie moje kobiety (zona i corka) NIGDY nie mialy
problemow z nadwaga i... "jedza bez przerwy" - ja spozywam duzo mniej (inna
sprawa, ze t.zw.: "niezdrowych rzeczy") i tylem!.
Papierosy pozwalaja mnie "oszukac glod" i jednoczesnie, bez specjalnego
dodatkowego wysilku utrzymywac moja wage w stanie "znosnym" .
Ja wiem iz to jest irracjonalne podejscie do sprawy, ale nic nie zrobie -
salata, owocami czy plasterkiem chudziutkiej wolowiny - nie UMIEM sie "najesc".
Ja wiem iz "zdrowo" - to jest w moim przypadku: uprawiac sport, spacerowac,
bezstressowo podchodzic do biezacych spraw i odmawiac litanie do Maryji - fakt!.
Tylko - jak po 10 godz. wroce do domu po pracy i ciagne jeszcze czesto jakies
papierzyska do "przerobienia" w domu, a poza kilkoma filizankami kawy nie
mialem w ustach NIC i glod mnie "skreca" - to naprawde ostatnia rzecza na ktora
mam ochote - jest zjedzenie 2-ch lisci salaty i przebiezka na kort tenisowy czy
lodowisko.
Argumenty na rzecz niepalenia - rozumiem tez, ale doszedlem do wniosku
iz "szkodzi" to juz WSZYSTKO - chemicznie traktowana zywnosc, zatrute
powietrze, stress - nie wspominajac o... dlugoletnim, niezwykle stressujacym
pozyciu malzenskim z moja Zona .
Eeeeeh - "kiedys" i tak musze umrzec, obiektywnie co za roznica "na co"?.
pozdrowienia,-
pE

[ewelina10]

Wiesz co popay_e.... chyba pójdę na urlop forumowy. Zaczynam powtarzać po
Tobie, albo za Tobą))
Jeszcze wyjdzie na to, że rzeczą mocno podejrzaną jest to nasze wzajemne
schlebianie))
Odłożyłam zajęcia firmowe, narażając siebie na wymówienie dane sobie przeze
mnie ..../chyba niezbyt jasno piszę dla niektórych/ i zajęłam się ripostą na
forum
Wypędziłam moją poranną senność, zmusiłam mój umysł do ciężkiej kontemplacji,
palce bolą mnie od stukania w klawiaturę, i już, już... prawie, prawie myszką
kieruję strzałkę na słowo widniejące pod moim tekstem w kierunku słowa
>>wyślij<<....strzałka przybiera wymiar kształtu rączki z odgiętym palcem
wskazującym......
Stop ....cofnęłam myszkę i postanowiłam zajrzeć na forum, licząc na jakieś
świeże wiadomości, które być może wymagałyby dodatkowego mojego komentarza .....
I dobrze zrobiłam, że cofnęłam palec z myszki. To co zobaczyłam zszokowało
mnie ........Twój post jako re :-----> na post foxal był niemalże
wierną kopią mojego zdania na ten temat, za wyjątkiem mojej obecnie
wstrzemięźliwośći, lub przerwie jak kto woli ....w uzależnieniu.
Ale popełniłabym plagiat ))

[popaye]

Witaj,-
az tak zle Ewelinko - to z nami jeszcze nie jest!
Doskonale sobie przypominam iz mamy zakresy tematycznegdzie nasze zdanie i
doswiadczenia sa conakmniej bardzo "rozbiezne" (wychowanie dzieci, pedagogiczne
podejscie do mlodziezy itp.).
Ja - tylko sie z tego ciesze - bo mimo pozornie "agresywnej" (ponoc) formy
moich wpisow - rzeczowa polemike zawsze traktowalem powaznie i byla dla mnie
obiektem przemyslen.
Przyznaje iz sa tematy gdzie jestem "totalnym laikiem" - zwierzeta, "drobne"
dzieci, zdrowie, literatura a nawet poprawnosc gramatyczna i ortograficzna
uzywanych we wpisach sformuowan.
Nawet na tym co "lubie" - jak mnie to czesto "udowadnia" przesympatyczna
Mammajka - znam sie (he, he) - slabo i pobieznie .
Ja z przyjemnoscia czytam Twoje wpisy (rowniez te merytorycznej natury) bo
nalezysz do grupy ktora ja zawsze preferuje w swoim kregu Przyjaciol i
znajomych: jesli masz zdanie na jakis temat i uwazasz iz Twoim doswiadczeniem
powinnas sie podzielic, lub wypowiedziec swoje zdanie - WAL i nie "owijaj w
bawelne" .
Obiektywna slusznosc tych racji - jest bez znaczenia bo to nie jest
forum "expertow".
Dopatrywanie sie w tych wpisach osobistych "atakow" czy epistolarnej agresji -
tez nie ma sensu bo.... ja tutaj nie widzialem tematow na ktore WOGOLE warto
sie "klocic" czy personalnie kogos o cokolwiek "obwiniac" .
Wyjatkowe (dla mnie) uwagi IDIOTOW - ktorzy jak efemerydy przebiegaja przez to
forum z krytyka dla samej "krytyki" - tylko mnie smiesza i tyle.
Trzymaj sie "zdrowo" przez nadchodzace Swieta i cmentarne atrakcje i... nie
oszczedzaj paluszkow przy uderzaniu w klawiature - jak Masz chec na wpis.
Zapewne Ty UMIESZ pisac 10 palcami a nie jak ja 2-4 ema do tego z "obledem" w
oczach - szukajacego literek na klawiaturze

pE

[iremos]

Nie palę uż od ponad 15 lat, a paliłam dużo i mocne papierosy (carmeny i
gorzej). Za trzecim razem udało się, ale z pomocą leku z Niemiec, który
likwidowal głod nikotynowy. Dużym problemem były dla mnie nawyki, czyli kawka
+p, telefon+p itp. Latałam z żyłką w ręku, żeby czyms zając palce. Udało mi
się, ale na wadze to sie odbiło. Natomiast tak lubiłam palić, że nawet dzisiaj
nie odważyłabym sie zapalić jednego tylko papierosa, bo wiem, że wróciłabym do
nałogu. Trzymaj się dzielnie, bo w sumie warto.

[marialudwika]

Witajcie,z cala pewnoscia jest warto.Chocby po to by poprawic sobie wech i
smak i wogole "zobaczyc" jak wyglada zycie bez uzaleznienia
nikotynowego.Pomine jeszcze fakt,ze jest to nalog drogi.Paczka papierosow
kosztuje 3,50 euro a u mnie na jednej sie nie konczy!!!Nie trudno policzyc
kosztow rocznych.Ale coz,jak ma sie slaby charakter?
Co do szkodliwosci zycia wogole zgadzam sie z Popeye'kiem...
Postanowilam jednak za przykladem Mamajki sprobowac zmniejszyc ilosc
wypalanych "fajek",palic np. co godzina a nie lancuszkowo..Czy mi sie to uda?
Nie wiem.POzdrawiam
ml

[alfredka1]

Mamajko kochana, chyba już masz doszczętnie skołataną głowinę od dobrych rad.
Rady, rzeczywiście i mądre i dobre i spod serca płynące /zwłaszcza popayka z
którym się zgadzam/ ale pamiętaj "każdy Człowiek jest inny".Nie zapominaj, że
mówienie ojedzeniu które b.kiedyś smakowało też nie pomaga gdy tego jedzenia
braknie.. Już nic więcej na ten temat nie napiszę.Uściski od Alfredki, 164/49,
uzależnionej tylko wieczorem i tylko przy pasjansie, prawdziwym nie
komputerowym,Wszystkich pozdrawiam

[marialudwika]

Sciskam Ciebie Alfredko!!!!Teraz wiem,dlaczego Wedrowiec w "tym temacie"
zamilkl.Podziwiam,ze masz tylko ochote na ...... przy pasjansie,moze i ja bym
tak probowala? Jest tylko jeden problem-nie umiem go stawiac!!!!Buuuuuuu
ml
P.S. Mamajka nas opuscila a ja tesknie za Nia!!!Ale ja wspieram i domyslsam
sie dlaczego Jej nie ma...pewnie wdycha swieze powietrze!!!!

[jej_maz]

Zaczalem w wieku 15 lat (pamietam dokladnie; pierwsza "dluga" przerwa 1
wrzesnia, poczatek liceum). Palilem 20 lat jako supernalog. Pewnego dnia, moje
zrodlo taniego palenia i ulubionych Cameli (indianie Mohawks z rezerwatu
Kahanawake pod Montrealem), zostali otoczeni przez zandarmerie kanadyjska RCMP
i nie bylo dostepu. Celem tej blokady bylo zabezpieczenie przed ewentualnym
rozszerzeniem sie konfliktu rozpoczetugo w sasiednim rezerwacie w Kanesatake.
Tamtejsi indianie (rowniez Mohawks) zorganizowali blokade drogi, protestujac
przeciw rozbudowy pola golfowego, kosztem ich wiekowego cmentarza. W zamian za
policyjna blokade, Mohawks z Kahanawake zablokowali Mercier Bridge - jeden z
najwazniejszych mostow metropolii, do ktorego dojazd biegnie przez ich teren -
powodujac tatalny bajzel komunikacyjny... zaczelo sie cos, przeszlo do histrii
jako "Oka Crisis" www.geocities.com/av_team2001/oka.html
Ale mialo byc o paleniu. Otoz ceny papierosow w regularnych sklepach
podskoczyly do 10$ za paczke. Nie bylo mnie na to stac... w owych czasach
miesieczna splata nowego BMW byla tansza Wpadlo mi w rece ogloszenie w
lokalnej gazecie, ze seans hipnozy zbiorowej gwarantuje spokoj do konca zycia.
Poszedlem... bylem jednym z ok 250 nalogowcow czekajacych na cud. Przez
poltorej godziny ogladalismy przezrocza pluc palacza i nie palacza... co za
strata czasu... pozniej byla 15-minutowa przerwa na "ostatniego" papierosa...
wypalilem dwa. Wrocilismy, swiatla zgasly... tak czy inaczej wyszlismy z tamtad
po ok 20 min. Nie pale od tych ostatnich dwoch papierosow z tej przerwy... juz
trzynascie lat... Nie mialem najmniejszych problemow, chuci, nadmiernego
jedzenia, czy nerwowki. Po prostu koniec. Te cygara to od dwoch lat i bardziej
dla zabawy niz z potrzeby. Moze wlasnie hipnoza jest warta uwagi? Nie jestem z
tych "bezwzglednie wierzacych", ale mi pomoglo

[marialudwika]

Ciekawe!!!!!! A ja sie hipnozy boje,hm.Podobno zdarzaja sie wypadki,ze
sie "delikwenci" nie budza!!!Co na to nasza FelineCaline????
ml

[mammaja]

Gratulacje! Tak trzymac!

[jej_maz]

Ciężko trzymać ....ale nie popuszczę !!!

[ewelina10]

Ciężko ..... napewno się nie dam:)

[ewelina10]

[mammaja]

Kochani wszyscy Forumowicze! Ktorzy mnie wspieracie
dobra rada i dobrym slowem! Zaczynam czuc sie taka
dowartosciowana , ze chyba jeszcze jakas inna akcje za
jakis czas wymysle ! Ale narazie jest dobrze.
Zaplanowalam sobie bardzo aktywny dzien , ale tez toche
przyjemnosci (obiadek - losos z grila z salatkami w
bardzo sympatycznym barku ).Bylam nawet u rodziny
(lekarka,ktora sama rzucila palenie) "na konsultacji". W
kazdym razie juz trzeci dzien bez papierosa dobiega
konca. Czuje sie coraz lepiej - fizycznie odczuwam
poprawe formy , wracaja zapachy i poczucie swiezosci
powietrza. Papierosy smierdza ochydnie. Co nie znaczy ze
nie chcialabym zapalic!

BRAWO OBY TAK DALEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marialudwika]

[jej_maz]

Jeszcze czery dni i zdziwisz sie jak dobre w smaku jest jablko... dla mnie
odkrywanie smakow bylo prawdziwa frajda.

[mammaja]

Kurka wodna! Czwarty dzien nie przynosi spodziewanej ulgi.
Mecze sie jednak i najlepiej sie czuje jak
spie!Niektorzy strasza ,ze to pol roku taj bedzie. Ale
chyba nie az tak!!!!

[popaye]

no to... DOBRANOC Mammajko )
Sen, w odroznieniu od palenia (tfuj!) - NIKOMU jeszcze nie zaszkodzil )
Niech Ci sie snia: jablkowo/pomaranczowo/migdalowo/rozane SMAKI
buziak
pE

[marialudwika]

Trzymaj sie Mm !!!!! JA CI ZAZDROSZCZE CHOLERNIE!!! DAWAJ DALEJ MI PRZYKLAD!!!
A ZA TOBA POJDA INNI!!!!!!
ml
P.S. Wpadlam tu na chwile,ale potem wroce...

[mammaja]

Piaty dzien . Mam drobne perturbacje zoladkowe , ale za
nic w swiecie nie zaczne palic.Te poprzednie dni byly
zbyt ciezkie. Ale zachecam wszystkich - do niedawna
wydawalo mi sie prawie niemozliwe rzucenie palenia, slowo
daje. Prawie - czyli szansa byla. Ach,czy wszyscy
namietni palacze tak zaluja tej przyjemnosci?????? A
rownoczesnie organizm wpada w panike na sama mysl o
paleniu. Slowo daje.Dostaje bicia serca i wewnetrznej
paniki. A pisze to,zeby sie mobilizowac! I zeby zachecic
innych (zlaszcza M L !!)

[marialudwika]

Gratuluje Mamajko!!!! Trzymaj tak dalej!!!Ja raczej watpie bym mogla byc taka
dzielna,jak Ty.Jedyne co moge narazie osiagnac to isc na dluuuuuuuugi spacer z
moja sforka i starajac sie przezwyciezyc wrodzone lenistwo-chodze z nimi 3-4
razy dziennie!!!Wtedy zpominam o tych"pokusach",ktore mnie sama brzydza,ale sa
silniejsze niz ja.Chodze wiec i chodze nie baczac na bol ucha..
Na szczescie powietrze jest lagodne i ma nadejsc ocieplenie do 16 stopni!!!!!
Pozdrowka
ml
P.S. Mzonek stwierdzil,ze jak zaczne ewentualny "odwyk" wyjezdza na miesiac do
Australii a najlepiej bym sobie dala spokoj!!Widac pamieta jeszcze pieklo
jakie zrobilam,gdy mi zbraklo fajek...

[syla63]

ML to widzę, że ty tak jak ja

Ostatnio spytałam znajomą kioskarkę, dlaczego sprzedaje małolatom papierosy a
ona na to - lepiej niech palą fajki niż trawkę - i zgodnie z tą teorią nie
sprzedaje w swoim kiosku niezwykle popularnych wśród młodzieży fifek

[mammaja]

Ja nie wiem czy ta kioskarka ma racje. Uwazam ze
upraszcza sprawe. Czy musi byc albo to albo to? Kiedy ja
zaczynalam palic nie bylo to tak potepiane. W tej chwili
czlowiek palacy czuje sie czesto obywatelem II
katergorii. I bardzo dobrze. Naprawde jestem zadowolona
ze rzucilam, ale moja fisis jeszcze troche chyba pocierpi.

[warum]

Mammajko trzymam jak wszyscy kciuki i mysle,ze najgorsze juz za Toba. Teraz to
juz tylko trzymac klase!Jako niepalaca od zawsze - moze to wlasnie dom
rodzinny, w ktorym palilo sie duzo/ w epoce "sportow" ok 3-4 paczkix20 i moglam
bez problemow tez kopcic?/ chcialam powiedziec,ze mam znajomych - ktorzy po 20
latach rzucili 1 dnia, i takich, ktorzy rzucali i wracali do palenia, i takich,
ktorym palenie "nie przeszkadza"/ tzn nie widza wplywu na zdrowie, a sprawia im
to przyjemnosc/. Ja chcialam tylko poruszyc aspekt-pracy / nie wolnych zawodow-
tylko wyrobnikow/ ile czasu traci pracownik, ktory co pewien czas, a max co
godzine wychodzi na papierosa to wie tylko ten, kto za niego pracuje w tym
czasie I jak slysze - o "premiach motywacyjnych" dla tych ktorzy rzucaja
palenie- to szlag mnie trafia- bo to niepalacym nalezaloby placic "szkodliwe"
za koniecznosc przebywania z palaczami. Ale to nie moj teraz biznes- bo w mojej
pracy sie nie pali, a wrecz goni na swieze powietrze "gosci", ktorym wpadnie do
glowy taki nieelegancki pomysl))I.. naprawde to skuteczna metoda, jak musi
ktos postac na dworze i patrzec samotnie na fontanne, nawet ze zlotymi rybkami
to przechodzi mu ochota na tego papierosa. Pozdrawiam i mysle,ze wytrzymasz!

[syla63]

Warum , nie mogę się z tobą zgodzić. Był czas kiedy pracowałam w zakładzie
produkcyjnym składając jednorazowe maszynki do golenia i koleżanki poskarżyły
się szefowi, że ja nic tylko na papierosa wychodzę, więc ja im pokazałam ...
zrobiłam 150 proc. normy pomimo tego, że paliłam tak jak zwykle. Prawie ze
łzami w oczach błagały mnie żebym już więcej tak nie robiła a one już nie będą
donosić.
Teraz często tylko na fajce można sobie obgadać na spokojnie pewne zawodowe
tematy. Jestem jak najbardziej za tym, by nie palić w miejscu pracy ale nie
dyskryminować tych, którzy czasem na fajkę wyskoczą na zewnątrz. Nikt nie
liczy ile czasu zajmuje tym nie palącym paplanie o niczym, rozmowach przez
telefon (nie służbowych), łażeniu po internecie lub innych tzw. wykradaczy
czasu. Zresztą absolutnie tego nie potępiam, wręcz uważam, że pracownik, który
robi sobie co jakiś czas krótką przerwę na relaks (bez względu na to na czym
on polega) jest dużo bardziej wydajny.

[bodzio49]

Jest jeszcze jeden aspekt tej sytuacji. Mówią, że suma nałogów jest constans.
Ciekawe na czym sobie teraz mammajka odbije to wyrzeczenie hi, hi.

[mammaja]

No wiesz nie patrzylam na to z tej strony - musze to przemyslec!!!!! Zwlaszcza
,ze nie moga to byc lakocie .Ale postanowilam rownowartosc wypalanych papierosow
odkladac na wyjazd - zimowy lub letni!

[marialudwika]

Wszelkie zakazy i wszelkie nie wolno dzialaja na mnie mobilizujaco by je
przekroczyc!!! Oczywiscie ich nie przekraczam,ale pokusa jest.Niedawno bylam
na obiedzie w restauracji z mzonkiem i jego kolega z zona.Knajpka
nieduza,zadymiona jak czort,wszyscy wokol pala.Po jedzeniu oczywiscie mialam
ochote zapalic,ale znajac fanatyzm pana X powstrzymalam sie.Pozniej wstalam od
stolika by "pojscc przypudrowac nos" a on zrobil jakis glupi dowcip o paleniu
w toalecie...Wtedy wstapil we mnie diabel.Z odeta mina wstalam i wyszlam na
dwor zapalic,ale nie mialam w tym zadnej przyjemnosci..Wiecej z tymi ludzmi
juz sie nie umawiamy..
ml

[lablafox]

To jest odpowiedni zwizualizowana motywacja , urlop za fajki . Podziwiać za
mądrość . Może starczy na 2 wyjazdy ?
Ja nie palę więc nie mam szans na wyjazd , buuuuu!A może zacząć i potem rzucać?
Często myślami Cię wspieram, zwłaszcza gdy nogi i ręce mam zajęte przez 2
miłość mego życia.
Lx

[bodzio49]

I nogi i ręce ????

[marialudwika]

Tajemnicza wiadomosc!Nogi i rece zajete przez 2.....moze i ja bym TO
robila,ale nie wiem o co chodzi,hm.??????
ml

[lablafox]

Chodzi o mój samochód hahaha
Lx

[marialudwika]

No t to u mnie odpada bo nie moge prowadzic,hm/prawo jazdy mam i owszem,nie
odebrane/,al ZA TO mam 3 psy to tez mam rece i nogi zajete-ale musialabym
chodzic z nimi 24 godz na dobe!!!!!!!
ml

[jej_maz]

mammaja napisała:

> A teraz problem jest czy ono mnie rzucilo tez . Jestem "twarda baba" i druga
> dobe nie pale i nie mam zamiaru poddawac sie. Ale moze ktos ma pomysl jak
> przezyc najblizsze tygodnie?????


Jak samopoczucie?

[marialudwika]

Najgorsze,mimo wszelkich PLUSOW rzucania palenia,jest to,ze Mamajk nas
rzucila!!!! Albo chodzi w czapce niewidce,no bo juz inaczej to wiem,ze nic nie
wiem...
ml

[jej_maz]

marialudwika napisała:

> Najgorsze,mimo wszelkich PLUSOW rzucania palenia,jest to,ze Mamajk nas
> rzucila!!!! Albo chodzi w czapce niewidce,no bo juz inaczej to wiem,ze nic
nie
> wiem...
> ml


Tez sie niepokoje...

[mammaja]

Przeciez juz odpisywalam ! I nie ma? moze w innym watku?
Moze zglupialam z niepalenia? W kazdym razie dzieki za
pamiec i serdecznosci Mm

[syla63]

W sobotę dowiem się dokładnie o tę kurację odtruwającą. Moja rodzinka
oszalała - już cztery osoby sobie to pranie mózgu zrobiły i zaczynam się
zastanawiać czy nie zrobić tego samego

[mammaja]

Mam nadzieje, ze juz nie musze sie oddtruwac , wczoraj
minal tydzien i smopoczucie coraz lepsze. Ale dowiedz sie
Sylo, moze inni zdecyduja sie tez rzucic palenie.
Wszystkim zainteresowanym polecam strone:
www.tppu.org/uzaleznienia/tyton-korzysci.php
wg "kalkulatora" wyszlo mi sporo ponad 2000 pln rocznie
na papierosy. Wiec naprawde zafunduje sobie w nagrode
jakis wyjazd - oto korzysci z rzucenia palenia. (ale aby
rzucic - trzeba najpierw palic). Ale jeszcze palic "chce
sie" nie powiem!

[marialudwika]

Mm imponujesz mi!!!!Ale zaimponujesz mi jeszcze bardziej jak i za rok nie
bedziesz palic!!!Bo wiesz jak mowil pewien znany pisarz:"rzucic palenie...nic
latwiejszego-tyle razy to robilem"!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pozdro
ml

[monia.i]

Z tym paleniem to w ogóle jest dziwna sprawa. Od soboty nie palę - bo jestem
podziębiona, w gardle mnie drapie więc najmniejszej ochoty na papierosa nie
mam..Ale cały czas mam niestety świadomość w podświadomości że jak tylko
zrobi mi się lepiej - natychmiast zapalę. A jak tylko próbuję sobie wyobrazić,
że już nigdy...to natychmiast chce mi się tego papierosa - niezależnie od
drapania w gardle..Tak więc mogę nie palić - w czasie choroby, w miejscach,
gzie nie wolno tego robić albo u przyjaciół, u których się nie pali - pod
warunkiem, że zapalę sobie później...Od razu widać, jak bardzo "psychiczne"
jest to uzależnienie..

[mammaja]

Oczywiscie! Ja to rozumiem i pierwszy raz w zyciu
podjelam decyzje o nieodwolalnosci rzucania palenia.
Dlatego taka potrzebna jest motywacja! Moja corka
przyznala ze odkad przestalysmy ani razu nie bolala ja
glowa.A byl to juz naprawde problem. Poza tym jak pomysle
o tych obrzydliwych popielniczkach,ktore niewiadomo kiedy
zapelniaja sie - patrzysz - a tu pelno petow .Kto to tyle
wypalil? A no wlasnie. Przedtem tez "rzucalam "
palenie,ale ciagle z ta niesmiala nadzieje, ze moze bede
mogla palic "bardzo malo", albo chociaz "czasami". Nic a
tego. Jak alkoholik moze byc tylko "niepijacym
alkoholikiem" tak ja moge byc tylko "niepalacym
palaczem". I musze sobie to powtarzac. Nie ma mowy o
powrotach.Juz bym sobie w twarz nie mogla spojrzec i
specjalnie naglosnilam sprawe - to tez mobilizuje.

[mammaja]

Ale moglabys wykorzystac te okazje i rzucic palenie -
kupic np. plaster albo Tabex, ktory niektorzy bardzo
chwala, tylko ze zgadzam sie - najwazniejsza jest decyzja.
Ja pare lat temu nie palilam pare dni po operacji
wyrostka , ale jak poszlam do toalety gdzie palaczki
dmuchaly ,natychmiast poprosilam o fajke i tak juz
poszlo. Bo nie bylam zdecydowana.

[monia.i]

Pewnie bym i mogła - tylko jeszcze żeby mi się "chciało chcieć" Bo na
razie (ja wiem, że to złudzenie i oszukaństwo tytoniowe) palenie sprawia mi po
prostu przyjemność. Nie jest dla mnie koniecznością palenie w pracy - ja do
godziny 17-18 w ogóle nie palę (no, może na urlopie) chociaż mogłabym wychodzić
na papierosa do firmowego ogródka...Nie muszę zapalić, jak się zdenerwuję (no,
chyba że zdenerwuję się wieczorem) - ale ciężko mi sobie wyobrazić spotkanie
towarzyskie bez papierosa...albo babskie pogaduszki w gronie innych palaczek..i
one palą - a ja nie..
Natomiast zupełnie nie potrafię iść i palić równocześnie - gdzieś na ulicy czy
przystanku.
Mam nadzieję, że kiedyś mi się po prostu zachce "nie palić" i że to będzie mój
własny wybór a nie jakaś smutna, życiowa konieczność...spowodowana chorobą, na
przykład.

[marialudwika]

Jesli o mnie chodzi to juz jesli kiedys rzuce.....to nie naglosnie bo bym sie
potem sama siebie wstydzila!!! A u mnie wszelkie "nie wolno" nakrecaja spirale
sprzeciwu,nie wspomne juz o zlosci!!!! A ze zlosci to zaraz fajeczka by
uspokoic nerwy..Nie pale nigdy na dworze-a kiedys to robilam!!-i wcale nie mam
potrzeby zapalenia.Nie pale w lozku-kiedys palilam mzonkowi "nad glowa"!!!
Nie pale w miejscach,gdzie nie wolno i wcale mi to nie pobudza nerwow..nie
pale u niepalacych bo ich rozumiem,zreszta sama nie znosze czyjegos dymu..fuj!!
Jestem jednak palaczem towarzyskim i bezmyslnym!!!Ale r-k sumienia zrobilam!!!
Po utracie przytomnosci na dwa tygodnie/coma/ pierwsze co zrobilam to byla
prosba o lusterko i papierosa!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdro
ml

[mammaja]

Jak ja bym tak palila jak Monia - tylko wieczorem - to
moze tez bym nie musiala rzucac. Tylt tylko ,ze nigdy nie
palilam na czczo. Ale po sniadanku - natychmiast.

[monia.i]

Tylko wieczorem - ale za to pół paczki. A w trakcie "pogaduch" wychodzi jeszcze
więcej. Więc nie jest dobrze, niestety..

[marialudwika]

Moja przyjaciolka pali tylko jak zobaczy sie ze mna!!!! A mieszka stad 1200km
i widujemy sie nie czesciej niz raz na rok.......
A ja dzionek zaczynam od kawusi,papieroska i kompa..pierwszy ra jem ok.12-tej.
Jem i o 2-giej w nocy,hm-bo jestem Nocnym Markiem!!!!
ml

[mammaja]

Dzisiaj minal osmy dzien bez papierosa. Ale i bez "weny".
Mam nadzieje ze otepienie minie. Za to zdrowie - czuje
juz kolosalna roznice. W ogole przestalam kaszlec!

[marialudwika]

Mm otepienie minie a wena wroci!!!! Skrecam sie z zazdrosci,ale narazie
jeszcze nie dojrzalam do....Tym niemniej wspieram Ciebie "absolutnie" /cytat
z "Klanu",ktory czasem ogladam odwalajac panszczyzne kuchenna/.Pozdro
ml

[monia.i]

Bez "weny" ale i bez winy Jesteś Wielka, Mammajko! Jestem pełna podziwu

[wywrot53]

Nie masz pojęcia jak zazdroszczę, że dotrzymujesz słowa i trzymasz się
dzielnie)))
Ja ze swoimi 40 dziennie nie umiałabym się rozstać. Żadna choroba nie zmusiła
mnei do zaprzestania czy chociazby zmniejszenia ilości ((
Trzymam kciuki )) Za kogoś łatwiej ))

[marialudwika]

Niestety i ja wyrabiam podobna norme!!! Moj "dzien" trwa za dlugo,hi,hi.A nie
pale jak spie,wiec r-k prosty..i ja za MM trzymam kciuki!!!
Pozdro
ml

[mammaja]

Jutro w srode beda juz dwa tygodnie nie pale!

[ten_filou]

Gratulacje!
- marze o dniu kiedy z pelna swiadomoscia bede mogl przyznac iz minely AZ dwa
tygodnie od czasu gdy moja p.Malzonka nie robila mi wyrzutow i nie miala
pretensji (powody - obojetne) .
Pani sie udalo Mammajo - wiec i ja nie trace nadzieji
Z podziwem
Filou

[omeri]

Gratuluję, tak trzymać, bo palaczem jest sie przez całe życie.

[ewelina10]

mammaja napisała:
> Jutro w srode beda juz dwa tygodnie nie pale!


Tak trzymaj. Ja też nie dam Ci pretekstów do palenia Nie doczekanie ))

[ewelina10]

No cóż, trzymaj się dalej.

Dziś jest dzień mojego buntu. Nie znoszę takich akcji "Dzień bez
papierosa", "Dzień dobroci dla zwierząt" "Dzień kobiet".......

Odkąd nie palę, przypominam od stycznia br, moje życie stało się uboższe. Co
chwila mi się jakieś choróbska przyplątują.
Papieros wpływa na pamięć.....teraz jestem jakaś zdekoncentrowana
Nawet nie chce mi się usiąść do filiżanki kawy..... Ech, szkoda gadać.
Koleżanka ciągnęła mnie niedawno do jakieś "kafejki"..... a co tam można bez
tego papierosa.............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PS' czy już tak zawsze będzie..... bez papierosa, bez ...... bo to czy tamto.
Coraz więcej zakazów, a i tak >>nie to zło, którego się spodziewasz .......
Jak byłam młodsza, w ogóle nie zastanawiałam co może być dla mnie zdrowe ?
Paliłam, jadłam, etc ..... i nic mi nie szkodziło.

Czy warto robić się takim "sterylnym" na stare lata ???

[wedrowiec2]

Gratuluję! Tak trzymaj.
Dla mnie ostatnie dwa tygodni przebiegły błyskawicznie, a dla Ciebie pewnie
każda minuta trwała wieki

[marialudwika]

Czas leci za szybko....
ml

[lablafox]

Gratuluję , teraz będą następne 2 tygodnie .
Lx

[mammaja]

Dzieki wszystkim za podtrzymywanie na duchu! Nie jest tak zle!

[andulka7]

Dawno nie zaglądałam na to forum więc nie wiem mammajo, czy ciągle trzymasz się
mocno? W każdym razie nadal Ci sekunduję jako była palaczka. Kilka dni temu
minęło 8 lat od kiedy nie palę, czego i Tobie życzę, zwłaszcza w światowym dniu
bez papierosa.
))

[marialudwika]

Mm nie pali bo inaczej by nas powiadomila!!!!
W miedzynarodowym dniu niepalenia dwoch robotnikow,czekajacych na otworzenie
drzwi tak "najaralo" na parterze,ze mnie "starej palaczce" zrobilo sie
niedobrze,grrrrrrrr!!!!!
W wiekszosci kawiarni i innych knajpek sa wydzielone obszary dla niepalacych.Od
nowego roku bedzie to obowiazywac we wszystkich!!!
ml

[mammaja]

Wczoraj minelo moje trzy tygodnie bez papierosa. Przed
chwila mialam bardzo smieszne zdarzenie : majac zamiar
zasiasc do kompa ,rownoczesnie rozmawiajac z corka ,
uzmyslowilam sobie ze czegos szukam - okazalo sie ,ze
szukam popielniczki.Przyzwyczjenie ,ze jak do kompa to i
popielniczka okazalo sie dzialac nadal podswiadomie.
Bardzo mnie to rozsmieszylo - bo i popielniczki nie bylo.
Jeszcze wspieram sie guma nicorette.Stan zdrowia mojego
zoladka wykazal bezwzgledna slusznosc tej decyzji. Zaczecie
palenia na nowo nie wchodzi w gre.Tak mysle.

[em_em]

mammaja napisała:

> Wczoraj minelo moje trzy tygodnie bez papierosa.

jesteś WIELKA

dziś z okazji "dnia rzucania palenia" - wysłuchałam, że kluczowe jest pierwsze
48 godzin

[omeri]

Tak trzymać, gratuluję i dalej trzymam kciuki. Najgorsze te
przyzwyczajenia.......

[mammaja]

Wcale w sumie nie jest tak tragicznie jak myslalam.Sadze
,ze zelazne postanowienie + motywacja powoduja,ze mniej
sie cierpi. Zachecam wszystkich !

[andulka7]

mammajo - brawo!!!
A ja nie wiem jak namówić mojego mężczynę do niepalenia (pali od zawsze).
Kaszle strasznie, do lekarza nie chce iść bo się boi. Jest z tym kaszlem
całkowicie bezużyteczny jako towarzysz w kinie, o teatrze już nie mówiąc.
Jego piesek ma od dawna dolegliwości oddechowe i sierść "jedzie" papierochami,
a nie psem. Zapytałam więc, czy latając ze zwierzakiem po weterynarzach
powiedział im kiedyś, że pies od ośmiu lat pali. Oniemiał. Podobno teraz
wyprowadza psa z pokoju kiedy chce zapalić. Tylko że zaraz po tym pies znowu
wchodzi, a jest za zimno żeby ciągle wietrzyć.
Nie skutkują nawet groźby, że nie mam ochoty całować się z popielniczką

[marialudwika]

Niestety nie wszyscy maja tak silna wole,jak Mm!!!!Ja sie wlasnie od tych "nie
wszystkich" zaliczam,ale wiem,ze odwyk bym musiala odchorowac wiec juz samo to
mnie zniecheca.Wiem,ze papierosy smierdza,szkodza,kosztuja etc.,ale jakas
przyjemnosc musze miec i tzw.klape bepieczenstwa np. gdy sie
wkurze....Natomiast bezbolesnie moge sie wyrzec alkoholu.
Pozdrawiam
ml

[lablafox]

Pociesz się ,że kiedyś rzuci . Zmusi go do tego sytuacja ( mój mąż rzucił
wtedy gdy lekarz dał mu wybór -udar mózgu , albo zdrowie , udało mu się , nie
pali już 15 lat)albo srece , albo stan płuc. Obydwie siostry męża i szwagier ,
twierdzili,że jakaś przyjemność w życiu im się należy i nie będą z wszystkiego
rezygnować -siostry już nie żyją, zmarły w 2001 i 2002 , szwagier zmarł dziś
rano . Palili do końca Wszyscy.
Lx
Ps. Głupawe to pocieszenie, ale mam taki nastrój po informacji o śmierci
szwagra.

[mammaja]

Niestety sprawdza sie ,ze najwazniejsze jest zeby
naprawde chciec przestac palic.Ale wywolac ten stan jest
napewno trudno.Ja napewno bylam postawiona pod sciana
przez palenie wlasnej corki i to,ze kiedys tam
powiedzialo sie ,ze w pazdzierniku rzucam palenie. Poza
tym moj zoladek chyba by umarl ,gdybym jeszcze dalej
palila.Teraz,po obiedzie zuje troche gume nicorette i to
wszystko. Podobno panow latwiej nastraszyc zdrowiem. Jak
lekarz powie ,ze nie bedzie leczyl
palacza to naogol pomaga. A kaszlec to przestalam jak
reka odjal!

[marialudwika]

Wspolczuje Ci Lx z powodu smierci szwagra.
Z pewnoscia palenie szkodzi,ale na cos kiedys /niestety/ trzeba umrzec...
Moja tesciowa palila cale zycie,mocne Pall Malle.Byla zdrowa jak ryba,ale
zginela tragicznie-pod kolami samochodu.Jechala na aerobic,na rowerze, a byla
zbyt prozna by wkladac okulary na dal.
Oczywiscie wiem,ze byla ona wyjatkiem.Wiekszosc palaczy ma problemy zdrowotne i
sa glupi,zaliczam sie do nich,trudnp.
Pozdrawiam
ml
P.S Jak slysze o chorobach z powodu palenia to z nerwow biore
nastepna "fajke"......