pomysly na jedzenie

[anarella30]

Witam
Meczy mnie bardzo ZJN, staram sie stosowac diete lekkostrawna, ale...
No wlasnie... Mi juz brak pomyslow, jak jesc, zeby moje jelita pracowaly
normalnie. Macie jakies swoje ulubione przepisy na salatki, obiadki, dzieki
ktorym czujecie sie dobrze?
Pozdrawiam :)

[asia23bb]

Z tego co zdazylam zaobserwowac, kazdemu szkodzi co innego.
I to nie zalezy tylko, czy ma sie biegunke czy zaparcia.
Np dla mnie chyba nie istnieje taka salatka, po ktorej bym sie dobrze czula. To
sie tyczy tez wiekszosci obiadow, no chyba ze jest to chleb z zoltym serem :)
Musisz wiec obserwowac co Ci szkodzi i do tego dostosowac jadlospis.
Pzdr

[anarella30]

Juz od miesiecy eksperymentuje i eliminuje te potrawy, ktore mi nie
odpowiadaja i brak mi pomyslow na cos nowego. Moze ktos ma jakies swoje
ulubione przepisy. Jak nie sprobuje, to skad bede wiedziala, czy mi odpowiada,
czy nie

[milkusia11]

Tez mam ten problem o ile wiem nie mozna jesc nic
smazonego,pieczonego,zapiekanego itp. wiec obiady typu nalesniki,mieso,placki
ziemniaczane odpadaja mieso gotowane mi nie smakuje. Nie wolno tez jesc :
owocow pestkowych ,czersni,gruszek,warzyw straczkowych,tortów itd...wiele
wyrzeczen. Co do obiadów jem np.kopytka zwykłe lub
serowe,pierogi,spagetti,rzadkie sosy trudno cos wymyslic...wiem ze za to
zalecane jest jesc duzo sałaty,szpinaku,moreli i brzoskwiń,buraków imarchewki

[livia_kasia]

Czy Wy troszkę nie przesadzacie? Przecież życie mamy podobno tylko jedno i nie widzę powodu, żeby katować się dietami i odmawiać sobie tego, co się lubi. Gwoli ścisłości - ja też mam IBS od kilkunastu lat, ale jem to, na co mam ochotę i jeszcze jakoś żyję. I życzę Wam tego samego - jedzenie jest takie przyjemne :-)

[asia23bb]

Skoro masz IBS, to jakie masz objawy? Bo widzisz, duzy wplyw na samopoczucie ma
to co sie je i wiele osob ma po niektorych daniach bole, wzdecia, gazy, biegunki
itd. Naprawde chcialabym sobie nie odmawiac jedzenia, ale po prostu nie moge,
gdyz nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac jesli jem wszystko.

[enterol250]

Asiu, w mojej ocenie bol po niektorych pokarmach przy ibs to TYLKO kwestia
psyche. Nikt z nas nie ma realnych organicznych uszkodzen ukladu pokarmowego (a
jesli ma to cierpi na cos jeszcze, procz ibs) - wiec jakim cudem cokolwiek
mogloby nam szkodzic? To tylko dzialanie naszych ukladow nerwowych i
wieloletnie utrwalanie schematu "zakazanych dan". Teraz jem wszystko na co mam
ochote i czuje sie czasem znosnie a czasem fatalnie po tym samym daniu. Ale
przynajmniej jeden demon pokonany. Czego i Wam zycze...

pozdro,
ent.

[asia23bb]

Alez, Enterolku, psyche nie psyche, faktem jest, ze u IbS-owcow jelito kurczy
sie badz szybciej badz wolniej niz u innych ludzi. A wiec nie pracuje normalnie.
I nie sa wymyslem moim ani kogokolwiek wzdecia i bole poposilkowe jesli sie
najem grzybow z papryka. Ciesze sie, ze Ty czujesz sie lepiej, ale przeciez
chodzisz na zabiegi i to Ci pomaga.
Pozdrowienia

[enterol250]

tez fuckt :]
ale czy nie czulabys sie bardziej, hmm... wolna, gdybys mogla jesc wszystko na
co masz ochote? to ibsowe jelito kurczy sie zupelnie bez sensu, u wielu osob
niezaleznie od rodzaju posilkow. Najwyrazniej przekroczylam pewne stadium
zdesperowania i teraz wmawiam sobie ze to jednak ja, a nie moje trzewia,
kontroluje moje zycie. Jeszcze pare lat i uwierze :]

buziaki :*
ent.

[asia23bb]

Oczywiscie ze bym sie czula 100 razy lepiej! I z sentymentem wielkim wspominam
takie czasy..Moze u niektorych ludzi dieta nie ma az takiego wplywu na prace
jelit..u mnie ma. Duzy. I wole sobie wybrac, co zjem, zeby czuc sie w miare
dobrze. I nie rozpatruje tego w kwestii wolnosci:))
A wiare trzeba miec!!:))
pozdrawiam

[livia_kasia]

Mam IBS od kilkunastu lat i mam wszystkie możliwe objawy - biegunki, zaparcia, bóle, wzdęcia, paniczny strach przed wyjściem z domu i brakiem toalet... Takie tam - każdy z nas wie. I wiem też, że duży wpływ nie tylko na naszą chorobę, ale pewnie na każdą inną, ma sposób odżywiania. Tyle, że ja uwielbiam jeść i łwychodzę z założenia, że skoro już muszę męczyć się z tą chorobą, to niech mi przynajmniej taka przyjemność pozostanie. I jem co chcę, piję piwo - i żyję :-) I nawet IBS jakby odpuścił jak zobaczył, że ze mną tak łatwo mu nie pójdzie.

Pozdrawiam serdecznie, 3maj się ciepło,

K.

[asia23bb]

Hmm W takim razie prosze o recepte. Jak najesc sie na obiad surowki z warzyw i
popic piwem, a potem spokojnie (!!) wyjsc z domu np na zebranie?
Albo jak sobie radzisz z gazami i wzdeciami w pracy, wsrod ludzi?

Bede wdzieczna za rady. Moze wtedy przestane sie przejmowac tym co jem. Serio.

[livia_kasia]

No niestety nie mam jednej jedynej i słusznej recepty... IBS to jest cholernie indywidualna sprawa. Wiesz, to nie jest tak, że ja się tylko obżeram czym chcę i kiedy chcę - robię to głównie wtedy, kiedy wiem, że jestem "bezpieczna" - czyli mam niedaleko do toalety, bądź jestem po Laremidzie (wtedy po prostu jestem spokojna).
A w pracy miałam niekrępującą toaletę :-) Zresztą okres, kiedy pracowałam mój żołądek i jelita wspominają najmilej - one lubią regularność :-) Wtedy moje problemy się wyciszyły. A teraz się odchudzam i muszę i tak zmienić dietę :-)

eeeee.....

[asia23bb]

Rozczarowalam sie. Widzisz, ja tez sobie pozwalam na cos, gdy siedze w domu i
nie musze wyjsc ani tez nikt mnie nie odwiedza. Inna sprawa, ze czesto odczuwam
skutki przez 2,3 dni, wiec nie wiem czy tak naprawde warto. Nie mam biegunek,
natomiast inne dolegliwosci, o ktorych wspominalam i toaleta, nawet w poblizu,
ich nie rozwiazuje. Wiec po prostu nie jem tego, czego nie moge, gdy jestem w
pracy, miedzy ludzmi, itp, itd. Rozumiesz teraz o co mi chodzi?
Powodzenia w odchudzaniu!!

[livia_kasia]

Przepraszam, że Cię rozczarowałam. Ty pewnie myślałaś, że jest jakaś super recepta na to, żeby pozbyć się tej choroby - a ja po prostu po latach "walki" z nią zaczynam odnosić małe zwycięstwa. Ale to, co pomaga mi niekoniecznie musi pomóc też Tobie, czy innym osobom.

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,

K.

[asia23bb]

No nie przepraszaj. Po prostu tak zrozumialam z Twojego pierwszego postu:

>"nie widzę powodu, żeby katować się dietami i odmawiać
>sobie tego, co się lubi. Gwoli ścisłości - ja też mam IBS od kilkunastu lat,
ale >jem to, na co mam ochotę"

I chcialam wiedziec jak to naprawde jest z tym jedzeniem. Ty troszke
zbagatelizowalas problem, ktory dla mnie i pewnie dla innych tez jest powazny.
Szkoa, ze nie ma cudownego srodka na to, aby moc jesc co sie chce.
Pozdrawiam