Silne skurcze jelit

[hanca84]

Mam taki problem: kiedyś występowało to sporadycznie raz na 2
tygodnie lub na tydzień. Od jakiegoś czasu mam to każdego dnia. Tuż
przed pójściem do wc czuję bardzo silny skurcz w lewej dolnej części
brzucha. Skurcz jest tak silny, ze jak stoję - muszę kucnąć, nie
umiem ani słowa powiedzieć, jak trwałby dłużej (a trwa kilka -
kilkanaście sekund) to bym pewnie zemdlała. Skurcz przechodzi, po
wypróżnieniu juz nie wraca, dopiero następnego dnia. Czasem
oczywiscie zamiast pojedyńczego są 2-3 w odstępie kilku minut.

Macie też tak? Czy to objaw charakterystyczny dla IBS? Bo szczerze
mówiac nasilenie tego bólu mnie trochę przeraża.

[enterol250]

Hanca, prawdopodobnie masz chroniczne napięcia mięśniowe w jamie brzusznej.
Jadasz dużo błonnika? Zbyt duża ilość błonnika w nadwrażliwości jelitowej daje
właśnie takie skurcze. Ja bym polecała codzienną gimnastykę rozciągającą (bo
taka rozluźnia mięśnie), może być basen, pilates, od biedy aerobik (ale nie
siłowy). Oczywiście joga też, ale nie chcę się z nią narzucać zbytnio :] A, i
jeśli jadasz duże posiłki to zmniejsz je poprzez rozłożenie w czasie (może być
nawet 5-6 niewielkich ciepłych posiłków).

Pozdrówki.

[hanca84]

Jem conajmniej 6 razy dziennie, nie jem nigdy obfitych posiłków.
Staram się ćwiczyć, ale ze względu na zdrowie ostatnio tylko dużo
spaceruję + steppery itp. (na basen nie moge chodzić, a jak tylko
coś poćwicze - pilates np. wysiada mi kręgosłup).

Błonnika tez chyba za dużo nie jem, co prawda jem 2 łyżki otrąb
rano, ale potem już raczej z niczym nie przesadzam. Sama nie wiem,
moze masz racje, musiałabym moze zmienić dietę, bo mam to od pewnego
czasu, ale nie wiem, co mi szkodzi.

[estutweh]

Tez tak mam, ale pamietam, ze jak bylam zdrowa to rowniez mialam silne skurcze
przed wyproznieniem. To byly takie kolace skurcze, ze nie moglam sie ani
wyprostowac, ani oddychac. Ustepowaly zawsze po wyproznieniu, nie byly dlugie,
gdzies do 30 sekund.