Jak zachęcić do obserwacji cyklu??

[ell_anna]

Pytanie jak w temacie, a dotyczy dziewczyny z baaaardzo nieregularnymi
cyklami. Był taki wątek o braku miesiączki i tam dziewczyny odpowiadały, że
najlepiej mierzyć temp i obserwować objawy i stąd wynika moje pytanie: jakich
argumentów ZACHęCAJąCYCH użyć w rozmowie, co jej da obserwacja cyklu itp,
itd....??? Moja wiedza w tym temacie jest niestety zbyt skromna...

Czas jest odpowiedni, gdyż dziewczyna jest na początku cyklu, poprzedni trwał,
hmmmmm, sama nie wiem ile, ale twierdzi, że powinna dostać okres mniej więcej
20.XII, a dostała 04.III. Oczywiście wybiera się z tym do lekarza, ale jakoś
tak nie po drodze... (nie pierwsze takie zakłócenie)

Bardzo proszę o cenne rady i wskazówki

[skrzynka3]

Hmm mozesz cos tam podsunac ale jak sama nie poczuje ze chce to ciezko bedzie.

Moim zdaniem po pierwsze bedzie miala juz jakies dane dla gina. Bedzie widac
czy te cykle sa owulacyne czy nie. Ile trwa faza wyzszych, jaki jest skok, jak
spada tempka przed miesiaczka. Moja gini bez badan hormonow po samej tylko
zmianie wygladu wykresu potrafila sporo powiedziec i co wazniejsze skutecznie
zaradzic problemom.Tylko musi wybrac poleconego gina bo jak sie nameczy z
wykresami a w zamian zobaczy oczy wywrocone do sufitu to sie podlamie ;))

Po drugie byl taki moment ze moje cykle byly dosc nieregularne (od 27 do 35 dni
choc to jeszcze niby miesci sie w tych 10 dniach marginesu ale zycie
utrudnialo) -zanim zaczelam sie obserwowac wlasciwie nigdy nie wiedzialam kiedy
bede miec @. Albo zupelnie niepotrzebnie lazilam z podpaska bo wydawalo i sie
to juz, albo zaliczalam wpadki zaskoczona gdzies na miescie w srodku dnia. Nie
mowiac o nerwach i wyczekiwaniu na "spozniona" miesiaczke. Cale szczescie ze
wtedy ciaza nie wchodzila w gre bo bym schizy dostawala co miesiac:)
Odkad zaczelam sie obserwowac potrafilam miesiaczke przewidziec co do dnia :)
wiecej poniewaz przed pierwszym porodem miesiaczki to byl horror i na jakies 2
dni wlasciwie bylam wylaczona z zycia moglam (w miare mozliwosci) juz dwa
tygodnie wczesniej po skoku tempki zaplanowac sobie luzniejszy plan na
te "trudne dni" zalatwiajac co sie da wczesniej.

[horpyna4]

Ja właśnie w młodości miałam bardzo nieregularne cykle i było to cholernie
uciążliwe. Ale wszystkie były owulacyjne i z prawidłową fazą lutealną, więc po
rozpoczęciu obserwacji nie miałam już żadnych niespodzianek. Z dokładnością do
plus minus jednego dnia znałam termin nadchodzącej miesiączki, co przy cyklach
trwających od trzech do siedmiu tygodni bez obserwacji było niemożliwe.
Uważam, że dziewczyny mające nieregularne cykle powinny koniecznie obserwować
się zgodnie z zasadami NPR, bo wtedy się dowiedzą bardzo wiele o swoim
organiźmie. I unikną niepotrzebnego faszerowania hormonami, jeżeli nieregularne
owulacje mają np. podłoże nerwicowe, albo wynikają z nieodpowiedniego
jadłospisu.

[ell_anna]

horpyna4 napisała:

>I unikną niepotrzebnego faszerowania hormonami,

No właśnie, jakie mogą być przyczyny takich nieregularności?? Jak na podstawie
obserwacji cyklu stwierdzić, czy te zaburzenia mają podłoże hormonalne??

Dodam, że zaczęłam przekonywać koleżankę, ale ciągle brakuje mi argumentów na TAK!
Widzę, że jest skłonna, ale ciągle mi zadaje pytania co tak na prawdę jej to da...
I jeszcze pytanie: w zasadzie każdy lekarz gin. powinien orientować się w
przebiegu cyklu, ale jak myślicie, czy przed wizytą u konkretnego gina powinna
zapytać, czy ma przynieść zaobserwowany cykl (chcę żeby uniknęła rozczarowania z
powodu niekompetencji lekarza)

[ae_iwona_83]

co do hormonow...
niskie tempki pierwszej fazy - dobry estadiol
wysokie tempki drugiej fazy - dobry progesteron

dla mnie oszczednosc ok 60 zł na cyklu

bo nie musze leciec na krew

[agafrytka]

Przy cyklach nieregularnych zaleca się:1.dokladna obserwację cykli.Przez takie
dokładne zajecie sie swoim organizmem cykle nieraz się reguluja/jest to
potwierdzone obserwacjami przez kobiety/.
Zastanowienie się czy w życiu danej kobiety nie ma za duzo stresów/Moze za
mało snu?/np studentki w okresach egzaminów maja czesto niereg.cykle/.
3.Pełnowartosciowe żywienie.Mało cukkru i białej mąki,chleb razowy.Duzo jarzyn
i owoców.Nie za duzo mięsa.Dieta bezmięsna jest niewskazana.
4.podawanie magnezu,gdyz w naszym pozywieniu jest zwykle niedobór tego
pierwiastka.
5.Agnumens/w Austrii/,Agnolyt/w niemczech/.Jest to wyciąg alkoholowy z
pieprzowca azjatyckiego.Bierze się 40 kropli naczczo przez kilka miesiecy.Mozna
stosować równocześnie z magnezem.
6.Światło.Spac w silnie zaciemnionym pokoju/bez żadnych świecącym diód!/.Jeżeli
samo to nie pomaga:gdy pojawia się śluz szyjkowy,wprowadzić przez 5 dni słabe
oświetlenie,potem znów zaciemnić np.przez zaciągnięcie zasłon.
7.Oznaczyć poziom hormonów.Nieraz kobieta ma zbyt wysoki poziom prolaktyny albo
androgenów.
Jednak z leczeniem hormonalnym trzeba być bardzo ostrożnym.

Metody naturalne,to to co tygrysy lubią najbardziej.Bo wiem co się ze mną
dzieje w każdym momencie cyklu.Oczywiście musiałam się przyłożyć do
obserwacji,aby do takiego wniosku dojść.
Pozdrawiam wszystkie babeczki,te z regularnymi cyklami i te z nieregularnymi.

bez skrótów myślowych proszę

[bystra_26]

> Przy cyklach nieregularnych zaleca się:1.dokladna obserwację cykli.Przez
takie
> dokładne zajecie sie swoim organizmem cykle nieraz się reguluja/jest to
> potwierdzone obserwacjami przez kobiety/.

Jak z książki Roetzera. Nikt mi nie wmówi, że przez samo prowadzenie obserwacji
cykle się regulują. Jeśli się regulują, to wcale nie oznacza korelacji z
prowadzeniem obserwacji, raczej inne czynniki na to wpływają.

Co innego to kwestia zmiany stylu życia. Jak ktoś przeczyta Roetzera i sie
poobserwuje, a potem zmienia dietę, zaciemnienie pokoju itp. przez co wydłużają
mu się, skaracają fazy itp. czy zwiększy ilośc snu, to nie prowadzenie
obserwacji reguluje cykl, ale TE WPRAWADZONE ZMIANY oraz jakieś inne, mniej lub
bardziej zidentyfikowane, czynniki.

Jak się kogoś chce zmotywować do robienia czegoś, co jest dość mocno negatywnie
pokazywane w społeczeństwie, to należy podawać sprawdzone argumenty, żadnych
skrótów myslowych. Bo jak ktoś uzywa rozumu, to takie nieścisłości znajdzie i
jeszcze bardziej będzie na nie.

Wiele osób do NPR zniechęcają wystąpienia "nawiedzonych" instruktorów na
kursach przedmałżeńskich. No bo jak uważać za specjalistę w czymś kogoś, kto
twierdzi, że przy stosowaniu środków antykoncepcyjnych 100% małzeństw się
rozpada i wszystkie w takich związkach poczęte dzieci są niekochane? Jak w XXI
w. ktoś chce Ci taka bzdurę wcisnąć, to automatycznie za bzdurę bierzesz to o
czym naucza, czyli w tym przypadku NPR.

[agafrytka]

Ładny mamy dzisiaj dzień Bystra 26,taki słoneczny...

[horpyna4]

Bystra, nieregularne cykle same w sobie nie są czymś wymagającym leczenia, o ile
jest prawidłowa faza lutealna. A tego właśnie można się dowiedzieć z obserwacji.
Bywa tak, że wiele czynników może spowodować opóźnienie owulacji np. o trzy
tygodnie. Jeżeli również o te trzy tygodnie wydłuży się cały cykl, to wszystko
jest w porządku, bo faza lutealna nie uległa zakłóceniu.
Ja bym wręcz powiedziała, że to dobrze, że organizm reaguje na różne rzeczy
wstrzymaniem się z owulacją, bo oznacza to, że czeka na najbardziej korzystne
warunki dla ewentualnej ciąży.

[ell_anna]

Rozumiem Horpyna, że o ile jest prawidłowa faza lutealna (to znaczy jaka?? Będę
wdzięczna za łopatologię) to nie ma się co martwić nieregularnością cyklu, czy z
gruntu takie cykle jak opisałam kwalifikują się do leczenia.

Niewiele wiem o fazie lutealnej, coś mi tam się kołacze z ciałkiem żółtym, ale
ręki nie dam sobie uciąć o co tak na prawdę chodzi.

Czyli: z obserwacji cyklu dowiadujemy się jaką długość ma faza przed owulacją i
czy jest prawidłowa faza lutealne (to mi się udało pojąć).
W jakich przypadkach leczenie jest konieczne???

[horpyna4]

Ell_anna, faza lutealna tak łopatologicznie to te dni po owulacji z podwyższoną
temperaturą. Powinno ich być ok. 14-tu, więcej niż 17 chyba się nie zdarza, a
ok. 10-ciu i mniej mogą oznaczać kłopoty z utrzymaniem bardzo wczesnej ciąży.
Jeżeli nieregularność cykli nie wiąże się z większą nieregularnością tej właśnie
fazy, albo jeżeli długość fazy lutealnej nie jest za mała, to cykle można uważać
za normalne. Jeżeli natomiast faza lutealna ma poniżej 10-ciu dni, to leczenie
jest jak najbardziej wskazane, chociażby cykle były regularne jak w zegarku.
A tę wiedzę zdobywa się przy pomocy termometru, bez wpędzania się w dodatkowe
koszty, jak to bywa przy różnych badaniach specjalistycznych.
I na tym właśnie polega dobrodziejstwo NPR - bez specjalnych wysiłków i kosztów
zdobywamy wiedzę o działaniu własnego organizmu i ewentualnych
nieprawidłowościach. Mamy też rzetelną wiedzę o dniach płodnych i niepłodnych w
każdym cyklu, bo każdy jest traktowany indywidualnie.

[ell_anna]

Dziękuję za wszystkie informacje

do horpyna4

[bystra_26]

Czasem mam wrażenie, że piszę po chińsku.

Nie pisałam o konieczności regulacji cykli. One są zmienne jak napisałaś np.
dużo stresu to owulacja się opóznia, albo masz trzy szczyty śluzu przed zwyżką
temoperatur, bo coś powstrzymuje owulację... no i wtedy cykl wydłuża się itp.
przypadki w drugą stronę.

To agafrytka napisała:

>Przy cyklach nieregularnych zaleca się:1.dokladna obserwację cykli.Przez takie
>dokładne zajecie sie swoim organizmem cykle nieraz się reguluja/jest to
>potwierdzone obserwacjami przez kobiety/.

A ja tylko wykazałam, że to żaden dogmat NPR - obserwacje nie mają takiej "mocy
sprawczej".

[ell_anna]

bystra_26 napisała:

> Czasem mam wrażenie, że piszę po chińsku.

Spokojnie, nie ma co kruszyć kopii, jak sama napisałaś:
> > To agafrytka napisała:
> >Przy cyklach nieregularnych zaleca się

ZALECA SIĘ - wyrażenie kluczowe, raczej niewiele ma wspólnego z dogmatem.

Mam od jakiegoś czasu wrażenie, że przez pyskówki i wzajemne udowadnianie sobie
racji odbiegamy od tematu. Proponuję przy wypowiedziach zaznaczać:
wg Rotzera
wg Angielskiej
wg jakiejkolwiek innej metody
wg moich obserwacji

i już, a każdy używa myślenia w bardziej lub mniej sprawny sposób i będzie
interpretował zgodnie ze swoimi potrzebami

[ell_anna]

A dzień faktycznie piękny i szkoda czasu na zbędne dyskusje i niepotrzebne
nerwy, po co mają się wam cykle wydłużać...??? :))

[alispo]

dieta bezmiesna niewskazana...ile mozna czytac takie bzdury://

[agafrytka]

Alipso napisała"dista bezmięsna niewskazana...ile można czytać takie bzdury".
Nie jest napisane dieta bezmięsna ZAKAZANA,tylko niewskazana.Sama nie jem miesa
i czuję się znakomicie,pod wieloma względami.
Jeżeli nie mięso,to inne składniki,które to mięso zastąpią.Bo jezeli odstawi
się mięso i nie zmieni diety, to wtedy mozna narobić sobie szkód.Wogóle to co
jemy,to katastrofa:wszedzie chemia,konserwanty,barwniki....