pomiar temp. a zmiana czasu so/nd

[bystra_26]

W ten weekend zmieniamy czas. Cofamy zegarki o godzinę.

Jak to uzwględnić w pomiarach temperatury, którą zasadniczo będziemy mierzyć
godzinę wcześniej i nie wiadomo, kiedy nasz organizm już się przestawi na
nowy czas.

Jakie ciekawostki możemy napotkać?

Czy średni poziom temp. będzie w obu fazach niższy o te 0.1 C? A może w
pewnym momencie wrócimy na stare średnie poziomy? Jak to wykryć, by
intepretacje były wiarygodne?


Co jeśli akurat w weekend będzie się owulować? Za małe skoki temperatury?
Mierzyć godz. wczęsniej od jutra?

[horpyna4]

Można zacząć mierzyć teraz co dzień o kwadrans wcześniej. Wtedy w przesunięty
czas wchodzi się w sposób bardziej płynny.

[3mama3]

Z tego co mi wiadomo temperatura nie musi być mierzona dokładnie o tej samej
porze. Dopuszcza się różnice w czasie do półtorej godziny, byle nie później niż
7.30.

u Roetzera

[bystra_26]

tak jest u Roetzera, a w innych metodach nie

ja dla swojego komfortu psychicznego mierzę o tej samej, dzwoni budzik i mierzę

jak będzie zmiana czasu w zimie, to przy Retzerze mam zong, bo mierzę o 6.45,
wtedy zrobi się 7.45 i będzie po magicznej 7.30

[nglka]

Mierzyć godzinę wcześniej. Termometr rejestruje zmiany zegara biologicznego, a i
owszem. Dla niego nie istnieje takie pojęcie jak zmiana naszego czasu rzeczywistego.
Jeśli zmiana czasu przypada na okres płodny to wg mnie nie ma co siebawić w 15
minutowe przesunięcia, bo to może zafałszować lekko analizę. Mierzyć wg zegara
biologicznego.

to się dzieje w czasie

[bystra_26]

jednak mój organizm potrzebuje jakiś czas - tydzień czy dwa, nie wiem
dokładnie, by się przestawić na chodzenie spać i wstawanie godzinę wczesniej;
bo zmiana czasu wcale nie przebiega bezobjawowo, trochę jesteśmy biologicznie
skołowani

[fiamma75]

Nigdy nie przejmowałam się zmianą czasu - tyle, że stosuję Rotzera :-)

[agafrytka]

Ja tez nigdy nie przejmowałam się zmianą czasu,z tą różnica tylko,że zawsze
zapisywałam na karcie info,że byla zmiana czasu.

[skrzynka3]

Jesli zmiana czasu byla "do przodu" a wypadal akurat ktorys ze strategicznych
pomiarow-spodziewalam sie skoku, czekalam na 3 wyzsza itp. nastawialam budzik
wg. starego czasu zeby sobie glowy nie lamac czy wysokosc pomiaru nie wynika ze
zmierzenia godzine pozniej (mierze kolo 6.30-7.00 i u mnie zmierzenie o 8 daje
wyzsza tempke).
W pozostalych przypadkach nie zawracalam sobie glowy zmiana czasu poza
odnotowaniem na wykresie kiedy i w ktora strone.Stosuje Roetzera.

[87lnbv]

wg billinsa tempke można przeliczac od 4 rano do 11, tak mnie kiedys uczono, a
zmiana czasu, w cyklu przejsciowym trzeba sobie poprostu przeliczyc, albo
jedengo zegara nie przestawiac i mierzyc wg niego, do przeżycia