Kalendarzyk

[ekstremalne_tematy]

Witam
Kalendarzyk…wedlug zdecydowanej wiekszosci najbardziej zawodna metoda antykoncepcji…ale czy na pewno należy jej sie tak bardzo obawiac? Kocham swoja dziewczyne i chce dla niej jak najlepiej, dlatego miedzy innymi nie chce, aby zazywala tabletki antykoncepcyjne ze względu na zdrowie ( to jest moja opinia i proszę nie odnosic się do niej, bo nie po to założyłem ten temat)…prezerwatywy? Seks w prezerwatywie jest mniej atrakcyjny...taki ich urok. Ale chciałbym się skupic na samym kalendarzyku…otoz podsumowaujac wszystkie artykuly jakie przeczytałem mogę napisac, ze przedzial czasowy, w którym kobieta może zajsc w ciaze ( przy cyklu 28 dniowym ) wynosi od 10 do 18 dnia okresu. To taki maly wniosek, który zapewne większość ludzi najbardziej interesuje. Czy można stu procentowo założyć, ze któreś dni z okresu kobiety sa prawie zupełnie „bezpieczne”? Moja kobieta ma okres trwający okolo 28 dni…od dwoch miesięcy czekamy na dzien 23 i wtedy już do miesiaczki kochamy się właściwie caly czas :-) Na prawde warto poczekac te ponad 20 dni na te cudowne chwile :). Troche odbieglem od tematu :) …trzeba powrocic…czy owulacja u kobiety może nastąpić np. 23 dnia przy cyklu 28 dniowym!? (Nie wydaje mi się, aby to było możliwe) Zastanawiam się również np. nad prawdopodobieństwem tego, ze jednak Komorka jajowa w pelni dojrzeje np. dopiero w 25 dniu? Jest to w ogole możliwe? Wedlug mnie orgaznizm ludzki fukcjonuje dosyc schematycznie ( nie biorac pod uwage zadnych ciezszych chorob oraz jakichs dramatycznych wydarzen jakie mialy miejsce w zyciu czlowieka) i np. nie jest mozliwe, aby czlowiek w wieku 25 lat jeszzce rosnal. Albo nie wiem...zeby kosci czlowieka w pelni stwardnialy dopiero w wieku 30 lat...ten etap nastepuje duzo wczesniej.

Chciałbym również, aby wypowiedzialy się tutaj osoby, które maja jakies doświadczenia z kalendarzykiem…czyli np. :
- kiedy się kochałam i czy zaszlam w ciaze
- planuje z mezem/zona dziecko, kochaliśmy się wtedy i niestety się nie udalo
- kochałam się wtedy i zaszlam w ciaze

Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam

[kozica111]

Odnosisz swoj punkt widzenia do cyklu Twojej dziewczyny, ona akurat
ma cykle dośc regularne ale nie u kazdego jest tak samo.

Co wiecej nawet osoby majace regularne cykle maja sytuacje gdy cykl
dotad regularny ulega zmianie.
U mnie opoznienia kilkudniowe do 2 tygodniowych pojawiały sie w
sytuacjach stresowych czy tez np; wyjazdow wakacyjnych mimo iz co do
zasady cykle mam dość regularne...więc....

[ekstremalne_tematy]

Bardzo duzo rozmawiam ze swoja dziewczyna i dowiaduje sie m.in. o sytuacjach stresujacych jakie mialy miejsce w jej zyciu. Wiem rowniez kiedy planuje jakies wyjazdy. Ostatnio byla za granica, z tego powodu odlozylismy nasze wspolzycie na nastepny miesiac...cykl, podczas ktorego wyjechala trwal wtedy bodajze 29 dni. Na nastepny miesiac kochalismy sie od 24 dnia i wszystko skonczylo sie ok. Jednak bardzo interesuje mnie odpowiedz na pytanie: czy owulacja przy cyklu 28 dniowym (przykladowo) moze nastapic np. w 23 lub pozniejszym dniu?

[horpyna4]

Kalendarzyk to nie NPR, tylko statystyka. Skoro wszedłeś już na to
forum, to zapoznaj się z podstawami NPR, czytanie nie boli.
I wiedz, że nie ma czegoś takiego, jak raz na zawsze dana długość
cyklu u jednej kobiety. Nawet jeżeli od zawsze miała regularne, może
zdarzyć się kiedyś przesunięcie owulacji. Przy nietypowo wczesnej
nie ma na początku cyklu w ogóle bezpiecznych dni. Natomiast jeżeli
chodzi o opóźnienia, to z błahego powodu typu wyjazd urlopowy
owulacja może opóźnić się o trzy tygodnie.
I jeszcze jedno: nie można zakładać bezpiecznego przedziału czasowego
kierując się tylko długością cyklu. Bo przy cyklu 28 dni jedna
kobieta miewa owulacje w 12 - 13 dc, inna w 16 - 18dc.
NPR jest po to, żeby na bieżąco określać dni płodne i niepłodne, nie
sugerując się poprzednimi cyklami.

[ekstremalne_tematy]

Prosilbym o to, abys zerknela na to, co odpisalem kozicy :)

[horpyna4]

To, iludniowy jest bieżący cykl, wiadomo dopiero po jego zakończeniu,
jeżeli nie wyznacza się w jego trakcie dni płodnych i niepłodnych.
Może się zdarzyć (i zdarza się), że owulacja pojawiająca się
dotychczas w okolicach 14 dc, spóźni się i będzie miała miejsce np.
dopiero w 24 dc. Wtedy ten cykl będzie miał 38 dni, a nie 28.
Nieuwzględnianie takiej możliwości jest główną przyczyną wpadek
kalendarzykowych. A kobieta wtedy twierdzi, że "zaszła 5 dni przed
miesiączką". Tylko nie wie, że gdyby nie zaszła, to miesiączka
byłaby o 10 dni później, niż się spodziewała.
U góry strony jest linkownia, przeczytaj przynajmniej o metodzie
Roetzera, tam jest wiele wyjaśnione.
Rzetelne diagnozowanie na bieżąco dni płodnych i niepłodnych daje
100% pewności podczas niepłodności poowulacyjnej. To chyba warto się
z tym zapoznać?

[ekstremalne_tematy]

Mam rowniez pytanie...posiada ktos jakies e-book'i, ksiazki w formie elektronicznej lub strony internetowe o tamatyce NPR? Prosze o podanie linkow tutaj lub wyslanie na maila [e-mail]

Z gory dziekuje

[bystra_26]

1. Wiedza - linki na górze.

2. Co do wyliczanek - kalendarzyk właśnie się na nich opierał i z
jakiegos powodu ludzie nazywają go "watykańską ruletką". Za dużo
nieplanowanych poczęć.

3. Założenie o schematycznym funkcjonowaniu organizmu człowieka
wyrzuć do kosza. Po pierwsze to istnieje coś takiego jak zmienność
osobnicza. Po drugie - żeby skutecznie stosować NPR w celu unikania
ciąży, trzeba sobie założyć, że każdy cykl może być inny!

4. NPR pozwala na bieżąco śledzić sygnały płodności wysyłane przez
organizm kobiety, a cykl miesiączkowy to wynik skomplikowanego
mechanizmu hormonalnego. Wystarczy czasem większy stres czy wyjazd,
żeby owulacja była szybciej lub później, a wtedy współżycie w dniach
tylko z wyliczanek daje duże szanse na nieplanowaną ciążę.

Jak ktoś obserwuje swój organizm na bieżąco według naturalnych metod
roznawania płodności, to będzie wiedział, że w tym cyklu dni
niepłodne będą później lub wcześniej.

W domowych warunkach nie da się ustalić dnia owulacji, a tylko 7-
dniowe okienko, w którym może być. I, że to okienko było, wiesz
dopiero po fakcie.

5.Mniejszym problemem jest seks z prezerwatywą niż seks, który
zaowocuje niechcianą ciążą i Twojej dziewczyny. Nie uważasz?

[ekstremalne_tematy]

Co do 5 pkt, to zgadzam sie z Toba w 100 %. Tylko ogolnie rzecz biorac prezerwatywa niekiedy zawodzi...My "przejechalismy sie" na niej 2 razy ( pekniecia ). Na szczescie kochalismy sie pod koniec okresu i wszystko skonczylo sie ok, oczywiscie standardowo nie obylo sie bez stresu.

[kozica111]

Mam wrażenie ze zasadnizce pytanie brzmi; Czy jestem w 100 strzeżony
przed niechcianą ciążą stosując metody naturalne.
Odpowiedź brzmi NIE.
Owulacja może sie przesunąc , może dojśc do wzrostu temperatury
wywoałnego pozornie niezauważalną infekcją...Czy mozesz sie
uchronić, nie nie możesz , mozesz tylko ryzyko maksymalnie
zminimalizować.
I nie opowiadaj ze wiesz wszystko o swojej dziewczynie, bo nie
wiesz:)

[ekstremalne_tematy]

Ogolnie to dziekuje za odpowiedzi. Prosze ogolnie o wiecej :).

p.s. nie otrzymalem wlasciwie wprost odpowiedzi na pytanie, ktore mnie najbardziej ciekawi. Czy przy 28 dniowym cyklu ( 100 % zalozenie ! ) owulacja moze nastapic np. dopiero w 22 dniu...czy z fizjologicznego punktu widzenia jest to mozliwe?

[kozica111]

Jeśli pytasz czy dziewczyna moze zajsc w ciąże w 22 dniu cyklu , to
tak, może jesli owulacja sie przesuneła.

Czyli fizjologicznie jest to mozliwe, ale wtedy by cykl zamknal sie
w 28 dniach male szanse bo organizm nie da rady w ciagu 6 dni
obnizyc do tego stopnia pozimo hormonow by nastapilo zluszczenie i
okres - byc moze gdyby czynniki zewnetrzne wywolaly masywny krwotok
to tak.

[ekstremalne_tematy]

No wlasnie, wiec na pewne czynnosci organizm potrzebuje odpowiednia ilosc czasu, pewnych procesow nie da sie po prostu szybciej wykonac. I tutaj dostrzegam pewna powtarzalnosc organizmu.

jak to przelozyc na moja sytuacje? Otoz mimo, ze to co napisalas wczesniej, iz jednak nie znam na wylot swojej kobiety ( i pewnie nigdy nie poznam, bo tak to zycie juz wyglada ) to jednak przebywam z nia duzo czasu i sporo jednak o niej wiem. Jezeli mam ocenic ten biezacy cykl to uwazam, ze w tym okresie:
- nie miala miesjca zadna infekcja
- standardowa ilosc stresujacych sytuacji
- podobny tryb zycia do poprzednich miesiecy ( podobny sposob odzywiania, uprawianie spotru itp.)

Biorac pod uwage te czynniki mozna stwierdzic, ze okres bedzie wygladal dosyc podobnie. Aaaa jezeli dodam do tego wiedze na temat NPR, ktora ja z moja ukochana planujemy poznac lepiej, to wedlug mnie wpadka nie bedzie miala miejsca.. a przynmaniej uwazam, ze prawdopodobienstwo niechcianej ciazy zminimalizujemy do totalnego minimum i tylko jakas niecodzienna sytuacja moze to zmienic.

[kozica111]

Infekacja to nie tylko katar z nosa.
To także np; ropień pod zębem tworzący przetoke który moze nie dawać
widocznych objawów, stan zapalny w zatokach tez moze byc
bezobjawowy.Generalnie jest tego dużo.Oczywiście możecie co miesiąc
badać jej OB ale czy to sie opłaci?

Nie wiem czy to troll ale moze te informacje uswiadomia komuś że nie
takie to wszystko łatwe.

Nowe wcielenie Ogolonych? Nie karmić trolla ;) n/t

[nglka]

[horpyna4]

Chyba masz rację, bo ktoś normalny nie byłby tak impregnowany na
wiedzę.

[magda010]

Odpowiadajac wprost na pytanie - w cyklu 28 dniowym owulacja w 23
dniu cyklu jest praktycznie niemozliwa, bo faza lutealna trwalaby
tylko 5 dni, a normalnie trwa ok 10-16 dni. Krotsza oznacza
zaburzenia. Jesli dziewczyna jest zdrowa i faza lutealna wynosi
przynajmniej 10 dni, to przy 28 dniowym cyklu dzien 23 jest
praktycznie bezpieczny. Nigdy jednak nie wiesz, czy owulacja sie nie
przesunie i cykl tym samym nie wydluzy. Najlepiej zeby dziewczyna
nauczyla sie obserwowac objawy plodnosci, wtedy bedziecie
bezpieczniejsi i dni, w ktorych mozecie sie kochac bedzie wiecej.

[horpyna4]

Magda, ale owulacja jest czymś pierwotnym, a długość cyklu wtórnym.
Dlatego owulacja może być w 23 dc nawet wtedy, GDY WSZYSTKIE
DOTYCHCZASOWE CYKLE MIAŁY PO 28 DNI. Bieżący cykl będzie po prostu
odpowiednio dłuższy przy opóźnionej owulacji, ale nie da się tego
przewidzieć z danych wyłącznie kalendarzykowych.
Dla przykładu: moje typowe cykle to 30 dni.
Ale zdarzały się ok. 50 dni, wystarczał zwykły wyjazd na urlop.
Zdarzył się też cykl 21 dni.
To ile miałabym "bezpiecznych dni" według kalendarzyka?
Oczywiście ZERO.
I dlatego żeby uniknąć wpadek, należy przede wszystkim WYRZUCIĆ W
CHOLERĘ KALENDARZYK.

[ekstremalne_tematy]

Chcialbym cos sprostowac. Otoz mimo, ze wydaje sie to pewnie niektorym niewyobrazalne, ale ja na prawde uwazam, ze poznanie NPR i pozniejsze stosowanie go jest zdecydowanie lepszym rozwiazaniem niz sama "watykanska ruletka". To jest oczywiste.

Prosilbym oczywiscie kazda osobe, ktora chcialaby cos wniesc do tego tematu, aby pisala. Im wiecej opini, tym lepsze wnioski mozna "wyciagnac" ( lub temat zrobi sie BARDZO skomplikowany i zawily :) ).

Prosilbym rowniez o wypowiedzenie sie na sprawy typu:

- w ktorym dc przy jakiej dlugosci calego cyklu kochałam sie i czy zaszlam w ciaze
- planuje z mezem/zona dziecko, kochaliśmy się w X dc i niestety się nie udalo
itp.

Dziekuje pieknie :)

[grenlandia33]

Postaraj sie przeczytac to co nizej ze zrozumieniem.
Dane ze ktos kochal sie w danym dniu cyklu i zaszedl /nie zaszedl w
ciaze kompletnie na nic ci sie nie zdadza z jednego prostego powodu.

Wspolzyjac w okresie okoloowulacyjnym jest zaledwie 30-40% szans na
poczecie w pojedynczym cyklu. Co to znaczy?? Ze statystyczna
wiekszosc kochajac sie w dniu potencjalnie najwiekszej plodnosci w
ciaze nie zajdzie -ale nie mozna z tego wysnuc wniosku ze to byl
dzien bezpieczny!!!
Ale beda tez tacy, ktorzy zajda ze wspolzycia w dniu o teoretycznie
minimalnej plodnosci-poczatki sladowego sluzu +wyjatkowo wytrzymaly
plemnik, ktory poczeka na jajeczko.

Dalej nie jest to stale u jednej pary. O pierwsze i trzecie dziecko
staralismy sie ponad pol roku wspolzyjac w dni najwiekszej
plodnosci. Drugie poczelo sie przy pierwszej probie.
Celowo nie pisze o jakie dni cyklu chodzilo bo to bez znaczenia -
byly to dni z najlepszym sluzem plodnym i otwarta, miekka szyjka.

Wy decydujecie i wierzycie w co chcecie. Ale naprawde zbiorowe
doswiadczenie wykazuje, ze wiara w niezmiennosc cyklu kobiety i jego
przewidywalnosc jest bardzo zawodna. Nie zamkniesz swojej kobiety w
statystyke i tabelke. Wielokrotnie i ja i inne kobiety doswiadczaja
ze przy regularnych na co dzien cyklach co jakis czas wyskakuje
jakis od czapy i nie ma na niego wytlumaczenia (mam zapiski swoich
cykli z 15 lat wiec wiem co mowie).A nie przepraszam jest
wytlumaczenie typowo kobiece -BO TAK!:)

[ekstremalne_tematy]

Jak czesto sie kochalas ze swoim mezem w te dni plodne? :)

[magdalena.78]

Jedna rzecz mnie intryguje - Ciebie interesuje kalendarzyk i NPR czy
też statystyki naszego kochania???
Co Ci da ile razy która z nas się kocha??? I czy z mężem czy bez
męża?
Jakieś badania statystyczne nt. częstotliwości kochania się forumek
prowadzisz?

[srebrno-listka]

Jestem efektem tego, że moja mama kiedyś w głębokiej młodości stosowała
kalendarzyk ;)

[sebalda]

Może nie mieszczę się w ogólnych statystykach, może mam dzikiego farta, ale
współżyję mniej lub bardziej regularnie z mężem od 26 lat, mamy dwoje dokladnie
zaplanowanych dzieci, a przez ten cały czas stosuję niemal wyłącznie kalendarzy
małżeński (siedem dni po miesiączce [licząc od pierwszego dnia] i 10 dni przed
przewidywaną miesiączką [cykl 30-dniowy]), czasami, jak nas bardzo sparło;)
stosowaliśmy prezerwatywę (rzadko i nigdy w okresach największej płodości). W
pierwszą ciążę zaszłam po drugiej probie (ale pierwsza nie wyszła wyłącznie
dlatego, że się w tych dniach trochę pokłóciliśmy), w druga ciążę (po 4 latach
od pierwszej) zaszłam przy pierwszej próbie. Syn urodzil sie w dniu wyliczonym
przeze mnie i przez moją ginekolog, ale to taki szczegół.
Jestem żywym przykładem na niezawodność kalendarzyka, ale mam świadomość, że to
głównie dlatego, że mam przez całe życie bardzo regularne miesiączki, jestem
zdrowa i nigdy nie ryzykowaliśmy. Nie polecam jednak w ciemno wszystkim tej
metody, bo wiem z opowieści i statystyk, że jest zawodna. Jak zresztą
zdecydowana większość metod antykoncepcji. I jestem teraz w kłopocie, a
właściwie podwójnym kłopocie, bo moja córka planuje podjęcie współżycia z
ukochanym i z jednej strony chciałabym jej polecić wyłącznie naturalne metody
regulacji poczecia, z drugiej boję się, że to jednak zawodne metody i mogę jej
bardzo zaszkodzić takimi radami. Drugim problemem jest moje wchodzenie w okres
przedmenopauzalny i rozlegulowanie cyklu, przy czym cykl się raczej skraca, więc
teoretycznie jest bezpieczniej przy stosowaniu wyliczeń, które stosowałam do tej
pory. Ale zaczynam się bać i cześciej stosujemy teraz prezerwatywę nawet wtedy,
kiedy teoretycznie jest bezpiecznie.
Doradźcie, co radzić młodej? Ma też dość regularne miesiączki, nie chce stosować
antykoncepcji hormonalnej, ale też jest chyba zbyt leniwa i niezorganizowana,
żeby badać się codziennie i robić wykresy. Sama nie wiem.

[nglka]

Mylisz wieloobjawową z kalendarzykiem. Możesz córce polecić mądry NPR, czyli
obserwacje - albo kalendarzyk i liczyć, że jak Ty, będzie miała w życiu farta.
Wybór należy do Ciebie. Oby tylko nie przyszło Ci niańczyć wnuka za rok. Bądź
mądrą mamą i NIE polecaj wyliczanki. zachęć do OBSERWACJI (śluz, temperatura).

Ty nie jesteś żywym dowodem na niezawodność kalendarzyka bo brak zawodności
opiera się na badaniach na szerokiej grupie (setek tysięcy osób) a nie na
badaniach cyklu jednej kobiety.

[horpyna4]

Najlepiej byłoby, gdyby córka zapoznała się z metodą np. Roetzera
ZANIM podejmie współżycie. Wtedy nauczy się obserwacji śluzu, a i
wszelkie interpretacje wykresów temperatury będą się odbywać
bezstresowo. A co potem zrobi z tą wiedzą, to już jej sprawa.
A tak przy okazji - naprawdę nie trzeba mierzyć temperatury przez
cały cykl. Po trzech dniach fazy lutealnej można sobie odpuścić.

[djpa]

Zaszłam w ciążę w około 100 dniu cyklu :D Ale byłam zdziwiona! Lekarze też ;)
Prawda, że synek jest wyjątkowy?

[ola_motocyklistka]

.....Kalendarzyk.....Pierwsza ciąża - zapłodnienie w dniu planowanej
miesiączki.....druga ciąża zaplodnienie dzień po dniu ostatniego
krwawienia.....Nikt mi nie przetłumaczy że NPR to metoda, która daje choć 1%
pewności.
Dodam jeszcze, że w swoich cyklach orientuję się doskonale, znam teorię od
podszewki.
Pierwsza ciąża -długo po dniach tzw "płodnych", nie wiem jak to możliwe....Albo
wyjątek potwierdza regułę, albo ciało kobiety jest wciąż nieodgadnione.....

[nglka]

ola_motocyklistka napisała:

> .....Kalendarzyk.....Pierwsza ciąża - zapłodnienie w dniu planowanej
> miesiączki.....druga ciąża zaplodnienie dzień po dniu ostatniego
> krwawienia.....Nikt mi nie przetłumaczy że NPR to metoda, która daje choć 1%
pewności.

Ciężko będzie Ci to wytłumaczyć, skoro już u podstaw mylisz wyliczankę
(kalendarzyk) z obserwacjami (wieloobjawowa) i wymagasz OD NAS byśmy Ci
prostowały światopogląd ;)



> Dodam jeszcze, że w swoich cyklach orientuję się doskonale, znam teorię od
> podszewki.
> Pierwsza ciąża -długo po dniach tzw "płodnych", nie wiem jak to możliwe....Albo
> wyjątek potwierdza regułę, albo ciało kobiety jest wciąż nieodgadnione.....

Niestety nie stwierdzono ani jednej ciąży po dniach płodnych zatem skłaniam się
ku wersji, że albo nie znasz podstaw albo się do nich nie stosujesz.
Wlep tu wykres ciążowy (każdy). I napisz jaki był najkrótszy cykl spośród 12
sprzed każdej z ciąż.

[nglka]

djpa napisała:

> Zaszłam w ciążę w około 100 dniu cyklu :D Ale byłam zdziwiona! Lekarze też ;)
> Prawda, że synek jest wyjątkowy?

To nic dziwnego, w końcu owulacja występuje na 12-16 dni przed planowaną
miesiączką a miesiączka występuje po 12-16 dniach od czasu kiedy owulacji ZECHCE
się wystąpić. Faza przedowulacyjna jest dowolnie ruchoma, dlatego bez obserwacji
ani rusz, owulacji nie wyliczysz w cyklu trwającym, natura to nie matematyka ;)

[djpa]

O, ja o tym bardzo dobrze wiem, aczkolwiek takie ciąże nie są częste.
Dwóch lekarzy pytało się, czy to ciąża z in-vitro? :D

[horpyna4]

Takie ciąże wcale nie są rzadkie, zwłaszcza na krótko przed
menopauzą. Sama znam przynajmniej trzy takie przypadki.

[djpa]

Oczywiście, ale ja wtedy miałam 26 lat :D

[horpyna4]

Bo można i wcześniej. Ale nieco starszym paniom wydawało się, że to
już menopauza. Wszystkie te ciąże były wpadkami.

[frag-ila]

Ja stosuję "kalendarzyk" od 6 lat. Moje koleżanki zrywają boki ze
mnie jak im o tym mówię. Nie zawiodłam się jak dotąd.
28 dniowy cykl miesięczny, od 8 dnia do 16 dnia "bawimy się
inaczej":) z mężem i jest ok.
Nawet powiem szczerze sex smakuje o wiele lepiej po takiej przerwie
i niecierpliwym wyczekiwaniu:)

czyli nie należycie do najpłodniejszych

[bystra_26]

frag-ila napisała:

> Ja stosuję "kalendarzyk" od 6 lat. Moje koleżanki zrywają boki ze
> mnie jak im o tym mówię. Nie zawiodłam się jak dotąd.
> 28 dniowy cykl miesięczny, od 8 dnia do 16 dnia "bawimy się
> inaczej":) z mężem i jest ok.
> Nawet powiem szczerze sex smakuje o wiele lepiej po takiej przerwie
> i niecierpliwym wyczekiwaniu:)

9 dni przerwy to naprawdę niedługo. Przy rzetelnym stosowaniu którejś z
objawowo-termicznych metod rozpoznawania płodności 9 dni to najktórszy możliwy
czas abstynencji i ci, którzy tylko tyle mają to wiekcy szczęściarze. Poza tym
mało kto ma cykl w cykl tylko 9 dni, bo osoby, które mają zawsze w tym samym
dniu wzrost temp. to naprawdę wyjątki. Normalnie ludzie poszczą przy
ortdoksyjnym NPR średnio 14 dni, a nierzadko i więcej.

Uważaj na wiarę w kalendarzyk przy duzych zmianach życiowych i premenopauzie, bo
wtedy na kolejny cykl 28-dniowy nie warto liczyć.