Sroda!

[zuzinkas]

Dzis rano zjadlam sobie 30g Frutti rossi z Kellogg's z 200 ml mleka i kawe.
w tej chwili zjadm mòj jogurcik, na obiad ma bulke (70g) z caprino, zielonym
ogòrkiem i papryka, i jabluszko. Dzis wieczorem jeszcze nie wiem ale
prawdopodobnie gotowana ryba i cukinie.

[frutelka]

JA JUZ MAM 950 KCAL!!!!!!!!!!!!!!!!

HEEELP CO JA ZROBIE!!!!

TRZYMAJCIE KCIUKI!!!

[zuzinkas]

znowu suszone owoce??

[schaetzchen]

A ja dzisiaj:
I śniadanie - banan i otręby, do tego szklanka soku pomarańczowego i citrosept.
Nie wiem ile co ważyło, bo jeszcze nie miałam wagi.
II śniadanie - kupiłam 2 jabłka, duże, ale jak je zważyłam to wyszło 530 g -
zgroza mnie ogarnęła i postanowiłam jedno zjeść na podwieczorek :)
Teraz będzie obiad - 400 g brukselki póki co, jak to zjem (padam z głodu) to
pójdę do sklepu po coś jeszcze.
Ale fajnie mieć wagę!

[schaetzchen]

To ja ciąg dalszy:
-brukselki okazało się mniej, bo po przekrojemiu część okazała się zgniła... A
kupiłam wczoraj! Ale liczę 4*44=176
-surówka z czarnej rzepy i jogurtu naturalnego (pół kubeczka)- 24*2=48 i 68,
razem = 116
-kapusta czerwona 300 g (3*29=87), cebula (13), łyżeczka oliwy (50), jabłko (50)
=200 - to było uduszone, z kminkiem i solą.
No i mam pewność, że nie zaniżam wagi! Tylko na ile mogę ufać moim tabelom
kalorycznym :))))
Niedługo popadnę w paranoję :)