Koszmary senne

[danime]

Czy macie koszmary senne?

Ja borykam się z tym problemem od wielu lat, jeszcze sprzed choroby.
Ale wtedy jakoś dawałam radę, a z chorobą te koszmary się nasiliły.
Od czasu kiedy biorę zwiększoną dawkę Zoloftu (200mg) i Lamotrix -
koszmary są coraz gorsze

Są bardzo intensywne, realistyczne. Po przebudzeniu długo (nawet
kilka dni) pamiętam dokładną treść i czuję te emocje, ten strach,
który czułam we śnie..... Potwornie mnie to męczy.

Czy snią Wam się takie sny? Jak sobie z tym radzicie? Czy to moze
byc efekt uboczny leków???

[lolinka2]

jeja, ja nie pamiętam po czym, ale miałam kiedyś fazę autentycznych
koszmarów polekowych....trilafon? tisercin? strzelam, nie pamiętam...
ale to było coś z rzeczy, które brałam potwornie krótko.

natomiast polecam niezależnie od tego pracę ze snem w ujęciu Gestalt.
Jest trochę fajnych materiałów w sieci na ten temat i mnie osobiście
kilkakrotnie się przydały.

[poprostunatalia_2]

Koszmarów jako takich nigdy nie miałam natomiast ostatniego czasu mam b.dziwne
sny. Zawsze śniły mi się zjawiska paranormalne, kompletnie oderwane od
rzeczywistości bądź sytuacje kompletnie kontrastowe od tych jakie spotykają mnie
no co dzień np. że po raz 15 zdradziłam chłopaka, którego b. kocham, że
całowałam się z Justinem albo że jestem w ciąży. Tak czy siak sytuacje
wymyślone,wyśnione, głupie bądź przepowiadające zupełną odwrotność.

Ostatnio natomiast śnią mi się sytuacje z którymi borykam się na co dzień. Dziś
np. że zaczęłam płakać w szkole i wszyscy się ze mnie śmieli. Zaczęłam się ciąć,
wylądowałm u pielęgniarki, a ona zaczeła mi tłumaczyć w jakich miejscach mam się
ciąć . Albo, że zdecydowałam się na wieczorówkę na co wszyscy dookoła zaczeli
na mie krzyczeć że najpierw powinnam wziąźć się za naukę że się lenie etc. Niby
nic ktoś by rzekł ale obudziłam się ze łzami w oczach, zlana potem. Może właśnie
dlatego że dokładnie czułam emocje, a do teraz wszystko szczegółowo pamiętam.

Może też dlatego że nawet w śnie, do którego tak często uciekam, nie mogę
znaleźć ukojenia...

Albo z "przedawkowania snu" )

[lolinka2]

WIEM: Po ketrelu

dzięki czatowi sobie skojarzyłam ))

[danime]

a czy tę pracę ze snem w ujęciu Gestalt to mozna wykorzystac
samodzielnie, czy tylko z terapeutą?

[lolinka2]

z opisów wynika że można pracować i samemu i z terapeutą
ja ostatnio rozbrajałam koszmar z osobistym chłopem w roli dodatkowej
pary uszu i zadawacza pytań.

[xsenia]

Zawsze miałam b.wyraziste, kolorowe sny. Po wenla stały się jeszcze
bardziej wyraziste przerysowane, trójwymiarowe, coś jakby Imax. Tak
lubię swoje sny, że nawet koszmary mi nie straszne, ale kiedy zdarzają
się w wersji zintensyfikowanej czuje się dziwnie. Sceny mordów mnie nie
ruszają, ale kiedy śnię że śni mi się koszmar, z którego nie mogę się
obudzić czuję się jak Salvador Dali w Matrixie.
Zaobserwowałam, że jeśli zapomnę codziennej dawki wenla koszmar
murowany.

[skwr2]

danime napisała:

> Czy macie koszmary senne?
Miewam w takiej postaci, jak to opisałaś, w sytuacjach stresowych.
Pomaga mi zalasta. Przyjmują ją stale, 0,5 mg przed snem.

[majagor]

Ja miewałam koszmary senne. Bardzo realistyczne, bardzo związane z tym, co
działo się aktualnie w moim życiu.
Wiele razy budziłam się z krzykiem, wiele razy bałam się zasnąć żeby nie
doświadczyć tych głupich koszmarów.

Co mi pomagało? Ktoś obok mnie. Sama myśl, że nie leżę sama jakoś kojąco
działała i nie bałam się aż tak mocno..

Teraz już mam mniej takich nocy z koszmarami. Zdarzają się jeszcze czasem, ale
dużo mniej niż kiedyś.

[veritas8]

Witajcie,
ja też mam koszmary i przypuszczam, że mają coś wspólnego z lekami, które biorę.
Ponieważ na dodatek chorowałam na permanentną bezsenność, lekarka mi przepisała
chlorprotixen. Śpię po nim jak zabita 6-7 godzin (więcej nie potrzebuję), ale
wraz z lekiem pojawiły się właśnie koszmary. Nigdy czegoś takiego nie
przeżywałam - te sny są potworne, bo realistyczne, w ostrych kolorach i upiornie
realistyczne. Bez leku sypiam godzinę na dobę, więc odstawić go nie mogę. Niestety.
Ola

[poprostunatalia_2]

...a tak z innej beczki...
Cierpicie raczej na bezsenność czy nadmiar snu...
Ja mogę spać godzinami, to jedyna rzecz jaka wychodzi mi w życiu zwłaszcza w tym
okresie
...a jak czytam mam wrażenie że wszyscy borykają się z bezsennością...

[majagor]

poprostunatalia_2 napisała:

> ...a tak z innej beczki...
> Cierpicie raczej na bezsenność czy nadmiar snu...
> Ja mogę spać godzinami, to jedyna rzecz jaka wychodzi mi w życiu zwłaszcza w ty
> m
> okresie
> ...a jak czytam mam wrażenie że wszyscy borykają się z bezsennością...

Moja mama mawia, że gdyby mi płacili za spanie, byłabym milionerką
Oczywiście są momenty w mym życiu, że spać nie mogę. W sytuacjach stresowych
pojawia się problem z zasypianiem, ale jak zasnę już to śpię, śpię i śpię..
Z opowiadań mamy, siostry wynika, że już od urodzenia jestem z tych, co spać
lubią. Jako niemowlak musiałam być budzona na jedzenie, dostawałam jedzenie
czasami przez sen

Dziś mnie facet z 30 min. chyba próbował budzić. Kusił śniadaniem, ciepłą kawą,
buziakami i nie wiem czym jeszcze - a ja i tak za cholerę oczu otworzyć nie
chciałam

[skwr2]

poprostunatalia_2 napisała:

> Cierpicie raczej na bezsenność czy nadmiar snu...
Zależy kiedy; znam całonocną bezsenność i przesypianie dnia.