Medytacje Al-Anon, lipiec

[mifredo]

MEDYTACJA - 01.07.

"Tego nauczylam sie w Al-Anon - mowi jedna z czlonkin na spotkaniu -
ze
czlowiek, ktorego poslubilam, nie moze byc zrodlem mojego szczescia lub
smutku. Dar zycia jest osobista moja wlasnoscia, podobnie jak jego zycie
nalezy do niego; oboje mozemy wybierac: czy cieszyc sie nim, czy je
zniszczyc?

Widze, ze sie zlosci; Czy ja musze takze byc zla? Kiedy jest wrogo
usposobiony do mnie, czy ja takze musze byc wrogo nastawiona do niego?
Czy kiedy odzyskuje troche zaufania we wlasne mozliwosci, moja przysiega
malzenska traci znaczenie, podczas kiedy on cierpi nadal z powodu
zwatpienia w siebie?

Nie jestem jego przewodnikiem, nauczycielem ani strozem. Jestesmy
odrebnymi jednostkami i kazde z nas musi odnalezc wlasna droge
prowadzaca do celu. moj maz nie chce dzielic ze mna tego co dodaje mi
otuchy i sily; nauczylam sie przez bolesne doswiadczenia, ze
proponowanie dzielenia sie tym z nim, jest zupelnie bezowocne".

Rozwazanie na dzisiaj

Dostosowanie sie do spraw takich, jakimi sa oraz zdolnosc kochania bez
proby ingerowania lub kontrolowania innych, jakkolwiek sa mi bliscy,
jest moim celem, ktory moge osiagnac w Al-Anon. Uczenie sie jest czasem
bolesne, ale nagroda jest samo zycie - bogate i pelne pogody ducha.

"Jezeli zajmujesz sie soba i sluzysz Bogu, nic co dzieje sie wokol
ciebie, nie zachwieje twojej rownowagi".
(Tomasz a' Kempis)

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja jest bardzo madra, np. te oto slowa:
"Dostosowanie sie do spraw takich, jakimi sa oraz zdolnosc kochania bez
proby ingerowania lub kontrolowania innych, jakkolwiek sa mi bliscy,
jest moim celem, ktory moge osiagnac w Al-Anon. Uczenie sie jest czasem
bolesne, ale nagroda jest samo zycie - bogate i pelne pogody ducha."
A...

[mifredo]

Zupełnie na inne słowa uwagę zwróciłam,
gdyż ja nie mogę dzisiejszej medytacji odnieść do męża,
gdyż alkoholkiem on nie jest, tylko to, co do mnie pasuje z niej wyciągnęłam:

Dar zycia jest osobista moja wlasnoscia, podobnie jak jego zycie
nalezy do niego; oboje mozemy wybierac: czy cieszyc sie nim, czy je
zniszczyc?

Nie jestem jego przewodnikiem, nauczycielem ani strozem. Jestesmy
odrebnymi jednostkami i kazde z nas musi odnalezc wlasna droge
prowadzaca do celu.
...zdolnosc kochania bez
proby ingerowania lub kontrolowania innych, jakkolwiek sa mi bliscy,
jest moim celem,

Najważniejsze zdanie końcowe:

"Jezeli zajmujesz sie soba i sluzysz Bogu, nic co dzieje sie wokol
ciebie, nie zachwieje twojej rownowagi".

[mifredo]

MEDYTACJA - 02.07.

Niektorzy ludzie, ktorych spotykam w Al-Anon, maja dar naturalnej
radosci zycia. Ich optymizm mowi, ze za kazdym "zakretem" czeka
ich cos
dobrego. Ich pelne zaufania nastawienie lagodzi zmartwienia kazdej
osoby, z ktora rozmawiaja. Z kazdego spotkania czynia cos na ksztalt
przygody.

Nowo przybyli sa zdumieni, kiedy dowiaduja sie, ze przed przystapieniem
do Al-Anon wiele z tych osob rowniez bylo przygniecionych nieszczesciem
i czarna rozpacza. To wlasnie Al-Anon przywrocilo im radosc zycia,
nadzieje, pewnosc siebie i gotowosc niesienia pomocy innym.

Rozwazanie na dzisiaj

Kiedy nareszcie bede gotowa do tego, aby powaznie zabrac sie do pracy
wedlug programu Al-Anon i zaczne wprowadzac w zycie dwanascie Stopni i
Hasla, poprzez codzienne czytanie, stosowanie ich, przestane byc
"wsciekla" na ludzi i litowac sie nad soba. Da mi to mnostwo
czasu do
rozmyslania nad uzyskaniem pogody
ducha, umiejetnosci akceptowania i wdziecznosci za te dobra, ktore
otrzymuje kazdego dnia.

"Bede zdolna pomoc innym, jedynie wtedy, kiedy pozwole na to, aby
Al-Anon rozjasnilo moje wlasne problemy. dopoki nie poczuje wewnetrznej
potrzeby, aby dzielic sie z innymi tym, co osiagnelam dzieki programowi
Al-Anon, moj wlasny rozwoj bedzie ograniczony".

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja konczy slowami, (cyt.):
"... dopoki nie poczuje wewnetrznej potrzeby, aby dzielic sie z innymi tym, co
osiagnelam dzieki programowi Al-Anon, moj wlasny rozwoj bedzie ograniczony".
___________________________________________________________________________________.
I tu jest wielki problem, bo nie kazdemu jest dane otrzymac te "wewnetrzna potrzebe"
O tym juz Biblia slowami Jezusa mowi, (cyt.):
"Bo kto ma, temu będzie dodane, i nadmiar mieć będzie; kto zaś nie ma, temu zabiorą
również to, co ma" - Mt 13,12
A...

[mifredo]

Jeszcze niczego nie osiągnęłam, więc i dzielić się z innymi, nie mam czym.
Nawet nie wiem, czy oni by chcieli o moich problemach wysłuchiwać.
Słowa Jezusa, tu do bogactwa materialnego się odnoszą i zakopywania talentów.
Przy dzisiejszej inflacji, nie sposób normalnie żyć,
a tym bardziej, gdy się jest emerytem zmuszonych innego utrzymywać.

[mifredo]

... dar naturalnej
radości życia -cyt z dzisiejszej medytacji, mają zazwyczaj dzieci niczego nie świadome,
na nic nie zważające, niczym się nie przejmujące.
Ja staram się różnych audycji słuchać, raczej z alkoholizmem i schizofrenią nie związanych,
odrywam się w ten sposób od smutnej rzeczywistości.
Byle co mnie cieszy, udane zakupy, smaczne jedzenie...

[mifredo]

MEDYTACJA - 03.07.

Ktos powiedzial kiedys: "Jedyna roznica pomiedzy przeszkodami w zyciu
a
stopniami wiodacymi w gore, jest sposob w jaki te przeszkody
traktujemy".

Pocieszajaca jest mysl, ze nikt nie jest w stanie zbudowac przeszkody na
mojej drodze, poniewaz ucze sie jak te przeszkody zamieniac na stopnie,
ktore doprowadza mnie do lepszego sposobu zycia.
Nie mozna lekcewazyc trudnosci spowodowanych przez alkoholizm - sa one
wielkie i przerazajace. Jednak nie moge pozwolic na to, aby blokowaly
one droge mojego zycia. moge sobie wyobrazic, ze kazda z nich jest
jednym z Dwunastu Stopni. W przeciwienstwie do chorego alkoholika, ktory
ustawicznie potyka sie o przeszkody, posiadam przynajmniej pomoc - Boski
dar trzezwosci.

Rozwazanie na dzisiaj

Przeszkody nie moga powstrzymac mnie przed znalezieniem dobra w moim
zyciu i przed podazeniem za nim. Nic nie moze sprowadzic mnie z tej
drogi - jezeli na to nie pozwole.
Al-Anon zacheca do podjecia dzialania: do zmiany patrzenia na siebie
sama i swiat, ktory wokol siebie ksztaltuje.

"Ludzie moga wykorzystac wlasne bledy, aby osiagnac wyzszy poziom
zycia".
(Tennyson; In Memoriam)

[aaugustw]

No tak, nie potykamy się o skały lecz o male kamienie, ktore leżą na naszej drodze.
A...

[mifredo]

Nie mozna lekcewazyc trudnosci spowodowanych przez alkoholizm - sa one
wielkie i przerazajace.-tak mówi medytacja.
Potem z lekkością każe je pokonywać.
Ot takie zakłamywanie rzeczywistości, zamienianie kłód rzucanych pod nogi,
na te ulubione ich kroki, jakby to coś dało w sensie fizycznym.(koszty, zmarnowane życie, brak kasy)
Psychicznie tak, pomaga.

[mifredo]

MEDYTACJA - 04.07.

Poeta Henley w porywajacym utworze pt. "Invictus" mowi:
"Jestem panem
swojego losu, jestem kapitanem mojej duszy". Pierwsza rzecza, ktora
zauwazylem jest to, ze on mowi: "moj los", "moja
dusza". jezeli
zachowuje sie tak, jak gdybym byl kapitanem i panem cudzej duszy, czy
nie byloby dobrym pomyslem, abym zaczela kierowac sama soba?

Musze jednak zdawac sobie sprawe z tego, ze moj los i stan mojej duszy
nie zalezy wylacznie ode mnie. W rozwiazywaniu problemow mojego zycia
potrzebuje pomocy Boga. Zadna ludzka madrosc nie wystarcza, aby moje
zycie stalo sie calkowicie zadowalajace i pomyslne.

Rozwazanie na dzisiaj

Bog wezmie moje zycie w swoje rece, jezeli poprosze Go o przewodnictwo i
pozwoli mi otworzyc sie na zrozumienie wskazowek, ktore wyrazaja Jego
wole, dotyczaca mojej osoby. Zanim trafilam do Al-Anon, bralam zbyt
wiele na swoje barki, probujac rozwiazac problemy sama. Teraz wiem, ze
dobre decyzje moge podejmowac tylko wtedy, gdy przedstawie moje problemy
Bogu. Bog musi byc czescia mojego zycia: "chce byc swiadoma Jego
obecnosci we wszystkich dziedzinach swojego zycia". Wtedy bedzie
mozliwe
duchowe wzniesienie sie ponad moje trudnosci.

"Bog przebywa tam, gdzie Go czlowiek dopuszcza".
(Martin Buber)

[aaugustw]

"Bog przebywa tam, gdzie Go czlowiek dopuszcza".
(Martin Buber)
___________________________________________________.
Wszystko ladnie, pieknie, ale nie mowi jak sie to robi.
A...

[mifredo]

Boga na oczy nikt w sumie nie widział,
a podobno jest wszędzie:)
Może nie na wojnie i tam gdzie mordują
ale kto wie....

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"Boga na oczy nikt w sumie nie widział, a podobno jest wszędzie
Może nie na wojnie i tam gdzie mordują ale kto wie....
_______________________________________________________________.
na to pytanie potrafia odpowiedziec tylko ci, ktorzy sa na takim
etapie swego rozwoju duchowego, ze nie boja sie juz tego
abstrakcyjnego Boga....
A...

[mifredo]

Boga można zrozumieć jedynie sercem, nie rozumem,
gdyż ponoć jest miłością.
Bać można się diabła a nie Boga,
gdyż on nas kocha.

[mifredo]

MEDYTACJA - 05.07.

Na jednym ze spotkan Al-Anon, mowca zaproszony z AA przedstawil czlonkom
ten niezwykly poglad, pochodzacy jakby z drugiej strony barykady:
"Nie-alkoholik w rodzinie nie jest w stanie zdac sobie
sprawy z tego, ze alkoholika mozna bardzo latwo zranic, poniewaz
wewnetrznie jest gleboko przeswiadczony, ze stanowi straszny ciezar dla
rodziny. On wie, ze w pelni zasluguje na krytyke.

Jednak czy kiedykolwiek przyszlo wam na mysl, ze wasze napady zlego
humoru lub przykre slowa sa jak chlostanie chorego psa? Pamietajcie, ze
on biczuje sam siebie bez przerwy. jezeli dodajecie do tego swoje
uderzenia, jest to zacheta, aby czesc wlasnej winy przeniosl na was. To
moze przeszkadzac mu w osiagnieciu >>dna<< i zdaniu sobie
sprawy, jak
bardzo potrzebuje pomocy w odzyskaniu trzezwosci".

Rozwazanie na dzisiaj

Sprobuje zrozumiec, jak desperacko alkoholik cierpi z powodu poczucia
winy. Nie ulegne pokusie, aby go karac, kiedy jest w slabej formie. My
oboje cierpimy z powodu alkoholizmu, chociaz w inny sposob. Ja, ktora
posiadam Boski dar trzezwosci, musze byc ta, ktora rozumie jego
niezadowolenie z samego siebie, bez wzgledu na to, jak wyzywajaco sie
zachowuje i jaka przyjmuje postawe obronna.

"Gdybym miala nieszczescie byc alkoholikiem, jak chcialabym byc
traktowana przez osobe, z ktora zyje? Zlota Regula jest pomocna we
wszystkich naszych osobistych stosunkach".

[mifredo]

Jakoś do schizofrenii mego syna te medytacje nie docierają
choćbym się pokotem położyła w moim pokoju i przed nim.
Silniejsza nade wszystko jest schizofrenia, alkoholizm i nikotynizm.
Jednak swoje granice wytyczyłam
i jestem Bogu wdzięczna, że je mam.

[mifredo]

Teraz na radiomaryja, różaniec odmawiają i te paciorki
non stop, powtarzają.
Czy to jest właściwa modlitwa?
Ja tak nie potrafię, tymi zdrowaśkami się zadowolić.
Zaraz wyłączę ich gdyż na nerwy mi działają.

[mifredo]

MEDYTACJA - 06.07.

Przejscie od aktywnego picia do trzezwosci wywoluje wielki przewrot w
naszym zyciu. Jest to wyzwanie dla obojga partnerow. Aby przystosowac
sie do tego trudnego okresu, potrzeba zupelnie nowych wzorcow myslenia.

Podczas lat aktywnego picia, mezowie majacy zony alkoholiczki musieli
wziac na siebie wiele dodatkowych obowiazkow. oprocz zarabiania
pieniedzy na utrzymanie rodziny, musieli zapewnic opieke dzieciom,
zadbac o dom i przygotowanie posilkow. Zony alkoholikow czesto musialy
pracowac, aby uzupelnic nadszarpniety budzet lub obywac sie bez wielu
koniecznych artykulow, jak tez wykonywac przy domu prace nalezace do
mezczyzny.

Wraz z powrotem trzezwosci, wiele z tych spraw trzeba zmienic, wielu
nawykow trzeba sie oduczyc. Program Al-Anon, stosowany kazdego dnia,
pomoze nam przystosowac sie do normalnego zycia.

Rozwazanie na dzisiaj

Naucze sie nie oczekiwac zbyt duzo, zbyt szybko, a przede wszystkim nie
oczekiwac, ze trzezwosc zmieni mojego malzonka w superdoskonala istote
ludzka, stworona zgodnie z moim zyczeniem. Al.-Anon pomoze mi w
odzyskaniu zdrowego i normalnego sposobu myslenia tak, abym z miloscia i
zrozumieniem mogla dawac sobie
rade ze sprawami rodzinnymi.

"Nic nie moze polepszyc doli czlowieka, dopoki nie nastapi zmiana w
jego
sposobie myslenia".

[aaugustw]

"Nic nie moze polepszyc doli czlowieka, dopoki
nie nastapi zmiana w jego sposobie myslenia".
______________________________________________.
Pytanie tylko; kto i jaki procent potrafi i chce tej
zmiany?
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> "Nic nie moze polepszyc doli czlowieka, dopoki
> nie nastapi zmiana w jego sposobie myslenia".
> ______________________________________________.
> Pytanie tylko; kto i jaki procent potrafi i chce tej
> zmiany?
> A...
Mój syn jest niereformowalny, niewypłacalny, umysłowo i psychicznie chory
zatem zmiana sposobu myślenia nie zajdzie.
U mnie zachodzi, powolutku, pomalutku,
ale to i tak sytuacji ekonomicznej nie zmienia
ani też obowiązków nie zabiera,
Zdziwiona jestem, jak medytacja chroni alkoholików i ich cierpienia
a z opiekunami się wcale nie liczy.
Nie chcę tu robić licytacji, kto bardziej cierpi.

[aaugustw]

... sytuacji to nie zmieni, ale ciebie zmienic moze.
Medytacja chroni chorych i jest ona pisana dla ciebie...
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 07.07.

Dlaczego jest tak wazne dla nas, aby miec racje? Dlaczego komplikujemy
sobie zycie oraz powiekszamy trudnosci poprzez narzucanie innym naszego
punktu widzenia? w okresie napiec, ktore sa nierozlaczna czescia zycia z
alkoholikiem, takie nastawienie moze spowodowac wiele klopotoe. Czy
jakas szkode przyniosloby "spuszczenie z tonu" - zaakceptowanie
tego, co
mowi alkoholik, bez wzglegu na to, czy to ma sens czy nie? Dlaczego po
prostu nie zastosuje hasla: "Zostaw - oddaj Bogu?"
Sprobuje zastosowac haslo: "Powoli, lecz pewnie do kazdego wydarzenia,

ktore mogloby zwiekszyc napiecie nerwowe i spowodowac wybuch. Postaram
sie zrozumiec, ze wymiana wrogich slow nic nie pomaga w odnalezieniu
pogody ducha, ktorej pragne.

Rozwazanie na dzisiaj

Dlaczego reaguje na sluszna - lub niesluszna krytyke oraz oskarzenia? Co
moge osiagnac przez gorace zaprzeczanie i nieracjonalne dyskusje? W
neurotycznym otoczeniu wszystko moze wywplac awanture. Nie m,usze brac w
tym udzialu: jezeli bede w stanie, zignoruje to pogodnie. jest to
wspanialy sposob na unikniecie klotni. moj ufny spokoj moze wprawic
alkoholika w zaklopotanie na tyle, ze powaznie pomysli o osiaganiu
trzezwosci.

"Wycofanie sie z klotni moze nie przyniesc ci zwyciestwa, ale za to
pozwoli zachowac godnosc i szacunek dla samej siebie."

[aaugustw]

MEDYTACJA dzisiejsza postawila wiele pytan,np:
"Dlaczego jest tak wazne dla nas, aby miec racje?" - (dot. klotni z chora, na alkoholizm osoba - moj przyp.)
_________________________________________________.
Uwazam, ze w takich sytuacjach wcale nie chodzi
o to, aby miec racje lecz chodzi o normalnosc, o
trzezwosc, do ktorej osoba zyjaca pod wspolnym
dachem z alkoholikiem ma do tego prawo.
Ale dopoki ten ktos nic ze soba nie bedzie robil,
dopoty nie moze byc mowy o chorobie.
A...

[mifredo]

Każdy ma swoją rację i swoją prawdę.
Unikanie kłótni, bardzo ważna sprawa,
a już kiedy kto napity, to nawet zwykła rozmowa sensu nie ma,
i w tym momencie narzucanie swych racji, może się tragicznie skończyć

"Ale dopoki ten ktos nic ze soba nie bedzie robil,
dopoty nie moze byc mowy o chorobie.
A... "
A o czym może być mowa?
Alkoholizm to grzech czy choroba?
Nawet swój symbol ma w nazwach chorób.
Nie każdy chce się leczyć w tym sęk.

[aaugustw]

mifredo pisze:
Alkoholizm to grzech czy choroba?...
... Nie każdy chce się leczyć w tym sęk.
______________________________________.
Alkoholizm to choroba, ale ten ktory nie
chce tej choroby leczyc, ten wykorzystuje
to pojecie jako alibi do picia.
A...

[mifredo]

Nikt nie może zmusić do leczenia tak poza tym,
musu nie ma, wolność jest.
Nawet w psychiatryku wariata nie umieścisz,
no chyba, że z siekierą lata i grozi innym.
Wielu jednak chce się leczyć i nawet terapię jakąś zaczyna
ale w 80%, to się niepowodzeniem kończy.
Wiele czytam, słucham, oglądam i coś wiem na ten temat.

[mifredo]

MEDYTACJA - 08.07.

Wysluchiwanie wypowiedzi czlonkow na spotkaniach Al-Anon, bez skupienia
uwagi nie tyle na tym co, ale jak mowia, jest interesujacym i
pouczajacym aksperymentem. To wlasnie ton i modulacja glosu ujawni
ukrywane nastawienie mowiacego.

Co moze slyszec wnikliwy obserwtor podczas takiego eksperymentu? Ton i
sposob mowienia osob, ktore studiuja program i czerpia owoce z
wprowadzenia go w zycie, pokazuja odwage, pokore, wspolczucie dla tych
ktorzy maja klopoty i szczerer przyznanie sie, ze nie sa mistrzami w
rozwiazywaniu wszystkich problemow.

U osob, ktore ciagle uwiklane sa w swoje nieszczescia, slyszymy, poza
wypowiadanymi slowami, pelne zlosci oskarzenia alkoholika, litowanie sie
nad soba i ponura determinacja, aby "wygrac bitwe" niezaleznie od

rezultatow.

Rozwazanie na dzisiaj

Sposob w jaki mowie, czasto wyjawia duzo wiecej, anizeli to, co mowie.
Aby program zaczal skutkowac, wazne jest, aby zyc wedlug niego. Bedzie
to widoczne we wszystkim co robie i co mowie.

"Przez sluchanie nie tylko slow, ale takze sposobu mowienia, moge
dowiedziec sie wiele wiecej, anizeli tylko z samego znaczenia slow”.

[aaugustw]

Na mityngach jednak slaba jest koncentracja sluchaczy.
A...

[mifredo]

Chodzenie na mityngi wymaga czasu.
To przynajmniej trzy godziny lub więcej z dojazdem.

A ludzie pracują dziś ciężko, zmęczeni są,
Wydaje im się, że jak się napiją to sił dostaną,
ale niestety odwrotnie jest.
Coraz więcej alkoholu na łebka statystycznie wypada,
statystyki nie kłamią i to jest przerażające.

Stwierdziłeś, że nauki na mityngach do ludzi nie docierają.
A komu się dziś chce dywagować, filozofować, to wymaga skupienia, pokory,
nałożenia mniszego habitu a tu dzieci o smartfony wołają, żona niezadowolona,
w pracy coraz wyższe wymagania.
Ludzie nie sprostują już wymaganiom tego zwariowanego świata
wszystko szybko ma być już teraz, a uzdrowienie czasu wymaga, cudów nie ma.

[aaugustw]

mifredo napisala, (cyt.):
"Chodzenie na mityngi wymaga czasu.
To przynajmniej trzy godziny lub więcej z dojazdem."
___________________________________________________.
U nas - w AA, mowia: NAJWAZNIEJSZE NAPRZOD.
Jezeli kto zaniedba swoja trzezwosc - wszystko inne
u niego bedzie zaniedbane.
Przytocze w tym miejscu pewne opowiadanie:
Po powrocie z Indii pewien misjonarz opowiadał historię o kalekim
żebraku, który dzień w dzień przesiadywał w tym samym miejscu, mając
nadzieję na przypadkowe datki przechodniów. Zauważył go
lekarz-chrześcijanin i pełen współczucia zaproponował mu zbadanie jego
kalekiej nogi. Okazało się, że operacja dawała duże szanse na
wyleczenie, co też się stało w istocie. Człowiek ten zaczął samodzielnie
chodzić. Jednak po jakimś czasie ten sam lekarz zobaczył go znów
żebrzącego, udającego kalekę. Zrozumiał, że dla wygody odrzucił on
realne możliwości, jakie otwierało mu odzyskane zdrowie. Wolał to, do
czego się przyzwyczaił i co było dla niego łatwe. W podobny sposób mogli
myśleć i inni chorzy, których napotykał Jezus. Dlatego człowiekowi znad
sadzawki postawił pytanie, które nas może nieco zdumiewa. Jezus chciał
wiedzieć, czy jego pragnienie zdrowia jest szczere, czy rzeczywiście
chce zmiany i wiążących się z nią nowych zadań. Nasz Pan i dzisiaj nie
narzuca się z pomocą tym, którzy jej nie chcą lub boją się przemian,
jakie Jego ingerencja wprowadziłaby w ich życie. Większość ludzi woli
pozostać przy tym, do czego przywykli, choćby dostrzegali nawet, że jest
to istnienie niepełne, niekiedy wręcz chore lub kalekie. Człowiek bez
Bożego wsparcia zawsze będzie utykał, Jezus jednak nie uzdrawia nikogo
wbrew jego woli.
"To twoja wolność w ostatecznej konsekwencji decyduje czy propozycję
wyzyskasz ku swej nędzy, czy ku swej wielkości."
/ks.Józef Tischner/
A...

[mifredo]

Czyli nikogo nie uzdrowisz, kiedy on nie chce tego,
tak do własnego życia jest przyzwyczajony .
Mur, beton to się nazywa,
a nawet swoją świętą głowa i nawiedzoną,
choćbyś nie wiem jak się starał
tego muru nie przebijesz.
Zatem pozostaje jedynie zaakceptowanie tej marnej rzeczywistości,
na którą wpływu nie masz, nie mamy.

[aaugustw]

mifredo
Czyli nikogo nie uzdrowisz, kiedy on nie chce tego,...
____________________________________________________________.
Tak. Nikogo nie mozna uzdrowic, kiedy ten ktos tego nie chce.
A ze dzisiaj mam ochote przytaczac "mundrosci", wiec dzisiaj
takze troche o tej łasce:
Łaska jest duchem Boga, ktory dziala poprzez czlowieka, prowadzac go
bezpiecznie i zmieniajac go - jezeli on o to prosi.

Jezeli poprosze Go o prowadzenie mnie, otrzymam tej „Łaski” w takiej
ilosci i wymiarze, w jakim obejmowala to moja prosba!

Dzialanie tego prawa łaski jest prawem kazdego czlowieka, zeby moc
wydobyc sie z niewiedzy w swiatlo pojmowania, przyjmujac duchowe
dziedzictwo tej Jego doskonalosci.

Łaska jest tym, co umozliwia mi modlitwy, w ktorych bede zawsze
wysluchany, jezeli tylko zechce dopuscic to spelnienie do siebie.

Łaska jest tez, ze moge brac udzial w tej uniwersalnej Milosci Bozej,
jezeli sie do niej zwroce i dla niej otworze.
W łasce zyc oznacza byc otwartym i wrazliwym na Jej dobra, chcac je
przyjmowac.
Nie oznacza to oddzielic sie od swiata zewn. lecz go natchnac duchem
Bozym.

Czlowiek z siebie nie potrafi nic, zas Bog w czlowieku wszystko.

W tym planie na dzien dzisiejszy łaska oferuje mi wolnosc wyboru:
Isc ta "krolewska" droga poznawania, albo ta normalna droga chorob
i cierpienia...

Obydwie drogi prowadza do gotowosci przyjecia łaski...
A...

[aaugustw]

mifredo zakonczyla swoja wypowiedz, (cyt.):
"... Zatem pozostaje jedynie zaakceptowanie tej marnej rzeczywistości,
na którą wpływu nie masz, nie mamy."
_____________________________________________________________________.
Tak. Takie postepowanie z wyciagnietej madrosci i doswiadczenia
zyciowego nazywamy: POKORA.
gdyz ten, ktory niezaleznie od swej winy czy niewinnosci zostane uratowany,
podczas gdy inni, niezaleznie czy winni czy nie ida "na dno", wtedy jest sie
w kazdym przypadku wydany tym Silom "na pastwe losu" i na nasza Niemoc
do Przeznaczenia, z ktora to Sila skonfrontowany.
Jedynym Wyjsciem wtedy zostaje tylko moje Podporzadkowanie
sie temu. Poddanie sie z wlasnej, nieprzymuszonej woli temu
Wszechwladnemu Wspoldzialaniu, ktore okaze sie potem moim
szczesciem albo moim nieszczesciem.
Przyjecie takiej Postawy nazywamy POKORA.
Ona pozwala mi przyjac moje zycie i moje szczescie tak dlugo, jak
dlugo ono trwa, niezaleznie od ceny jaka inni za to placa.
Pokora przychodzi wraz z Doswiadczeniem; i nie ja wplywam na
to Przeznaczenie lecz to Przeznaczenie na mnie.
Ono (to Przeznaczenie) mnie przyjmuje, podnosi i niesie i ...pozwala
spadac wedlug Jego prawa, ktorego Tajemnicy nigdy nie zwietrze
i nie moge zwietrzyc.
-----
A...

[mifredo]

A kto by tych mądrości słuchał w dzisiejszym świecie zwariowanym.

[mifredo]

A tym bardziej czytał,
gdyż w dzisiejszym świecie,
posługujemy się memami.

[aaugustw]

mifredo napisala, (cyt.):
A kto by tych mądrości słuchał w dzisiejszym świecie zwariowanym.
___________________________________________________________________.
Z cala pewnoscia ci, ktorzy znajda sie juz na swoim dnie moralnym.
Tylko tacy pragna odzyskac (z takiej pozycji) swoja wolnosc.
A´propos wolnosci - oto kolejne opowiadanie:
Uczen zwrocil sie do mistrza, zeby ten mu powiedzial co to jest wolnosc.
"Ktora wolnosc?" - zapytal mistrz.
- Ta pierwsza wolnosc nazywa sie glupota i mozna ja przyrownac do rumaka,
ktory wierzgajac zrzuca swego "Pana" a za kazdym razem jego cugle sa mocniej przyciagniete...
- Ta druga wolnosc to skrucha (zal) i mozna ja przyrownac do rozbitego statku, ktorego sternik
zamiast wsiasc do lodzi ratunkowej pozostaje na nim dalej - tonac...
- Ta trzecia wolnosc to zrozumienie (uznanie, poddanie sie). Ona przychodzi po glupocie i zalu.
Przyrownac ja mozna wlasnie do " zdzbla trawy kolysanego na wietrze..."
A...

[mifredo]

O chorym przy sadzawce wielokrotnie słyszałam.
Nie można nikogo uzdrowić wbrew jego wioli,
wiem o tym z własnego doświadczenia choroby syna.
Jemu tak wygodnie, do takiego życia przywykł i żebrania, jak ten kulawy,
który mimo uleczenia dalej wolał żebrać niż pracować.

Pojęcie łaski, też rozumiem, że nie zależy ona od naszych uczynków tylko od Boga.

Pokorę zawsze miałam i mam do tej pory.
Moje życie w większości przeżyte, prawie 3/4 za mną, nie pofikam już.

O wolności to wiem tyle,
że ona bez pieniędzy jest niewolą w nędzy
a granice je są tam, gdzie wolność drugiego się zaczyna.
Póki jeszcze chodzę o własnych siłach,
opieki nie potrzebuję, sama gotuję, zakupy robię,to wolna jestem jak ptak.

[mifredo]

MEDYTACJA - 09.07.

Z czego sklada sie uczucie litowania sie nad soba, co powoduje, ze
zakorzenia sie ono w mojej swiadomosci i utrzymuje mnie w stanie
ciaglego przygnebienia? moze to byc zadrosc w stosunku do tych, ktorzy
posiadaja wiecej dobr materialnych - lepszy dom, nowoczesniejszy
samochod. moze to byc zlosc na monotonie zycia lub na to, ze nie mamy
ulgi w codziennej harowce. Przyczyna moze lezec rowniez w moim
krytycznym nastawieniu do innych: "Dlaczego nie robi on tego, co ja
chce, dlaczego ona powiedziala lub zrobila to czy tamto?" Czy jest to
moze rozgoryczenie, poniezwaz czujemy sie osamotnione, jezeli malzonek
zamienil wieczorne posiedzenia w barze na wieczorne spotkania AA?
Litowanie sie nad soba ma swoje zrodlo w koncentrowaniu sie na
negatywnych aspektach zycia.

Znajde sposoby, aby uczynic moje zycie bardziej interesujacym. Spojrze z
nowego punktu widzenia na przyjemne sprawy, ktore maja miejsce kazdego
dnia. bede pracowala nad osiagnieciem bardziej dojrzalego nastawienia i
postaram sie byc troche mniej zalezna od romantycznych snow.

Rozwazanie na dzisiaj

Spotkanie Al-Anon jest doskonalym miejscem na obserwacje tego, w jak
rozny sposob reaguja ludzie na swoje warunki. Ci, ktorzy maja najwieksze
powody, aby okazac wdziecznosc, czesto gderaja i narzekaja. Inni, majac
rozpaczliwe,a nawet tragiczne warunki zycia, w jakis sposob zachowuja
pogode i potrafia wykrzesac odrobine radosci z tego, co posiadaja".

"Oczekiwanie, ze zycie bedzie sie ukladac wedlug naszych wymagan,
powoduje rozczarowania".

[aaugustw]

Medytacja dzisiejsza pisze:
"... w jak rozny sposob reaguja ludzie na swoje warunki.
Ci, ktorzy maja najwieksze powody, aby okazac wdziecznosc, czesto gderaja i narzekaja"
______________________________________________________________________________________.
łatwiej byloby uczynić wszystkich bogatymi, niż uszczęśliwić wszystkich.
A...

[mifredo]

To prawda, idzie się na mityng, żeby sobie ponarzekać na rodzinnego alkoholika,
lub na samego siebie:)
To nie są spotkania rozrywkowe, pełne radości życia:)

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"To prawda, idzie się na mityng, żeby sobie ponarzekać na rodzinnego alkoholika,
lub na samego siebie:) To nie są spotkania rozrywkowe, pełne radości życia:)
______________________________________________________________________________.
Jezeli napotkasz na taki "mityng", wtedy szybko szukaj innego...
A...

[aaugustw]

MEDYTACJA :
... uczucie litowania sie ... powoduje, ze zakorzenia sie ono w
swiadomosci i utrzymuje... w stanie ciaglego przygnebienia...
___________________________________________________________.
Litowanie sie nad kims doprowadza litowanego tylko do
jeszcze wiekszej depresji, a wskrajnych przypadkach nawet
do jego samobojestwa.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:


> Litowanie sie nad kims doprowadza litowanego tylko do
> jeszcze wiekszej depresji, a wskrajnych przypadkach nawet
> do jego samobojestwa.
> A...
Zaintrygowałeś mnie tym wpisem,dlatego trochę zgłębiłam temat litość,
o co w tym chodzi.
Takie wynotowałam mądrości:
“Litość nic nie kosztuje i nie jest nic warta.”

-Josh Billings-
Czym innym jest wspołczucie:
współczucie stanowi połączenie trzech podstawowych części składowych:

Emocjonalnych. Łączysz się w sposób aktywny z cierpieniem innych, gdy odczuwasz ich motywację: pragnienie dobrego samopoczucia.
Poznawczych. Kiedy doświadczasz bólu innych osób, oceniasz go, aby postarać się opracować plan działania.
Behawioralnych. Decyzja dotycząca wykonania serii kroków w celu rozwiązania skomplikowanej sytuacji drugiej osoby.
pieknoumyslu.com/swiat-potrzebuje-wiecej-wspolczucia-i-mniej-litosci/

[mifredo]

MEDYTACJA - 10.07.

Kiedy jestem bardzo zmartwiona, czesto odkrywam, ze rady pogodnego
optymisty powoduja tylko jeszcze wieksze rozdraznienie ! Mam wrazenie,
ze moje cierpienia nie sa wlasciwie zrozumiane - ludzie nie sa w stanie
pojac, jakie znosze tortury! Mysle sobie: "Latwo jest mowic, ale jak
moge sie usmiechac, kiedy nic mnie w zyciu nie cieszy?"

Dziwna to rzecz, ale odkrylam, ze przemyslane wysilki, aby "obrocic w
zart", daja czasami zadziwiajace efekty w pomniejszaniu moich
nieszczesc
do znosnych wymiarow.

Oto pomocna rada zawarta w ulotce "Wlasnie dzisiaj".

Rozwazanie na dzisiaj

"Wlasnie dzisiaj bede szczesliwa". To prawda, co powiedzial
Abraham
Lincoln: "Ludzie sa na tyle szczesliwi, na ile sobie na to
pozwola".
"Niczyje zycie nie jest calkowicie mroczne i chmurne. Poszukajmy w nim

jasniejszych i szczesliwszych chwil. To czesto sprawia, ze chmury
znikaja!".

"Rozwodzenie sie nad trudnosciami sprawia, ze staja sie jeszcze
bardziej
bolesne. Zmusze sie po prostu, aby zauwazyc jasniejsza strone zycia".

[aaugustw]

MEDYTACJA dzisiejsza przytacza slowa Lincolna, cyt:
"Ludzie sa na tyle szczesliwi, na ile sobie na to pozwola".
______________________________________________________:
A Dostojewski, w "Demonach" pisal:
"Czlowiek jest nieszczesliwy, bo nie wie, jakim on naprawde
jest szczesliwy. Tylko dlatego.
I to jest wszystko, wszystko!
Kto to odkryje, ten bedzie zaraz szczesliwy, od razu, w tym momencie ...."

A Watzlawick (filozof i psychoterapeuta) do tego dodal:
"Tak beznadziejnie proste jest to rozwiazanie." :-))
A...

[mifredo]

Na szczęście, szczęście, to stan mojej duszy jest
i nic mi go nie odbierze,
żadne wichury i przeciwności losu:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 11.07.

Co bedzie, jezeli...? " Jakze czesto slyszymy te slowa wypowiadane
przez
tych, ktorzy zyja z problemem alkoholowym. Tylko trzy male slowa, ale
pelne strachu i niepokoju.

"Co bedzie, jezeli nie wroci do domu?" - "Co bedzie, jezeli
nie
zaopiekuje sie dziecmi, kiedy bede w pracy?" - "Co bedzie, jezeli
wyda
cala pensje na alkohol?" - "Co bedzie, jezeli...?" Nasza
zdesperowana
wyobraznia moze podsunac nam wszystko. Przyznaje, ze takie rzeczy moga
sie zdarzyc, ale jezeli nie zdarza sie, niepotrzebnie narazilysmy sie na
cierpienia i z powodu tego jestesmy gorzej przygotowane do radzenia
sobie z nimi, gdy rzeczywiscie nadejda.

Rozwazanie na dzisiaj

Odpowiedzia, jaka daje Al.-Anon na pytanie "Co bedzie, jezeli ?"
jest:
"nie wyobrazaj sobie! Nie obawiaj sie najgorszego. Rozwiazuj swoje
problemy wtedy, kiedy nadejda. Zyj kazdym dniem osobno, tzn. dzien po
dniu." Nic nie moge uzynic z tym, co sie jeszczenie wydarzylo. Nie
pozwole, aby minione doswiadczenia napelnialy mnie lekiem przed nieznana
przyszloscia.

"Bezcelowe i nie przynoszace korzysci jest wyobrazenie sobie zarowno
smutku, jak i radosci, ktore moga w przyszlosci nastapic, a ktore, byc
moze, nigdy nie nadejda."

[mifredo]

No właśnie, kiedyś lekarzowi psychiatrze, takie pytanie zadałam,
co będzie z nim, chorym schizofrenikiem,
kiedy mnie zabraknie,
to lekarz mi odpowiedział,
że nie żyjemy w Afganistanie,
są służby społeczne, które się nim zajmą.
Od tej pory, to już tym problemem się nie przejmuję.

[aaugustw]

Tak. My wszyscy lubimy ukladac scenariusze a potem, na ich podstawie krecic filmy naprzod.
Takie zachowanie niczemu nie sluzy.
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 12.07.

Przypuscmy, ze postanowilam sie skoncentrowac na Pierwszym Stopniu, na
kilka minut usuwajac ze swiadomosci wszystkie inne mysli. Jak moglabym
wyrazic to innymi slowami, aby wyjasnic ich znaczenie dla mnie oraz jak
one uksztaltowaly moje nastawienie?

"Bezsilni wobec alkoholu" mowi mi rowniez: "Jezeli jestem
bezsilna wobec
alkoholu, dlaczego ciagle staram sie stosowac sile wobec osoby
pijacej?"
Znaczy to rowniez: "Przestan kurczowo trzymac sie tego problemu.
Zostaw
go i pozwol dzialac Boskiej Mocy, ktora dziala we wszystkim, w tym
problemie rowniez".

Jezeli jestem bezsilna wobec alkoholu, jedynym rozsadnym dzialaniem z
mojej strony jest "Zyj i pozwol zyc" - aby nauczyc sie zyc pelnia
zycia
i pozwolic innym zyc ich wlasnym zyciem. Albo tez, mowiac po prostu,
zajmowac sie wlasnymi sprawami.

Rozwazanie na dzisiaj

Od zaraz, dzisiaj, uwolnie sie od swojego ciezaru poprzez zrzucenie
tego, ci nie nalezy do mnie. Dzisiaj zwroce wieksza uwage na to, w jaki
sposob mysle i reaguje i podejme tylko dzialania, ktorych sie ode mnie
wymaga.

"Najpierw sam naucz sie zachowywac spokoj i dopiero wtedy bedziesz
mogl
doprowadzic do spokoju innych. Dlatego przede wszystkim badz gorliwy
wobec siebie".
(Tomasz a Kempis)

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja pieknie opisuje te etapy zdrowienia, ale przy tym powinna dodac slowa,
ze jest to dluga, praktyczna droga do wyzwolenia sie, a przy tym niezbedna jest pokora.
A...

[mifredo]

Jak wysiądzie wątroba, jak alkohol rozpuści i zniszczy śluzówkę jelitową,
kiedy pojawią się biegunki alkoholowe, to odejdzie bezsilność i siłą nie zmusisz do picia alkoholu,
i nastąpi właściwa pokora,
ale będzie ciut za późno by to pojąc i przeciwdziałać
gdyż mózg też będzie rozpuszczony i zgon bliski.

[mifredo]

Podobnie z papierosami i innymi używkami.

[mifredo]

MEDYTACJA - 13.07.

To nie zwykly przypadek przywiodl mnie do Al-Anon. Sprowadzila mnie tu
nieznana sila, wywolana potrzeba dzielenia sie z innnymi i uzyskania
pociechy ze strony podobnych do mnie samej. Aby wyrazic moja wdziecznosc
za ten dar, przyjme na siebie pewna odpowiedzialnosc: studiowanie i
stosowania zasad Al-Anon, nie tylko ze wzgledu na mnie, ale takze dla
dobra moich przyjaciol w grupie; - skoncentrowanie sie na ich
trudnosciach i usilowanie pomagania im w "sensie duchowym" w
rozwiazywaniu ich problemow; - nie zajmowanie czasu grupie opowiadaniami
o moich problemach, ale dopilnowanie, aby wszystko co mowie,
odzwierciedlalo zasady Al-Anon i bylo pozyteczne dla tych, ktorzy mnie
sluchaja.

Rozwazanie na dzisiaj

Uczestniczenie w dobrych spotkaniach Al-Anon jest dajacym zadowolenie
przezyciem. Celem spotkania jest cos bardziej waznego niz tylko
"spedzenie wieczoru". bede przygotowywac sie do tych spotkan
poprzez
czytanie literatury Al-Anon, abym mogla wniesc cos wartosciowego.
Ostateczna korzyscia takiego pelnego uczestnictwa bedzie dla mnie lepszy
sposob na zycie.

"Nie mozemy odsuwac sie od kontaktow z innymi ludzmi bez narazania na
szwank naszego zdrowia duchowego."

[aaugustw]

dzisiejsza Medytacja m.in. mowi, ze (cyt.):
"... Uczestniczenie w dobrych spotkaniach Al-Anon
jest dajacym zadowolenie przezyciem..."
_________________________________________________.
Zgadzam sie z tym, gdyz uwazam ze kazde spotkanie
mityngowe, na ktorym przebywaja ludzie dotknieci z
tym samym problemem, wzbogaca nas i daje szanse
na lepsze zycie.
A...

[mifredo]

Takie Al-Anon spotkania, nie dla mnie już są.
Kiedyś w nich uczestniczyłam.
Jestem już na nie za stara, dziś akurat 70 lat skończyłam,.
całkiem siwa jestem i młodych tam nie chcę straszyć.
Lubię samotność i nie pokazywanie się.

[aaugustw]

Och, co za wspaniala, okragla rocznica urodzinowa.
Wszystkiego najlepszego zycze, a przede wszystkim duzo zdrowia i 100 lat.
Nie mow tylko, ze jestes juz stara. Jesien zycia dla mnie jest najpiekniejsza.
Ona swa dojrzaloscia, roznokolorowoscia jesienna i bogactwem owocow
zawsze mnie zachwycala.
Pozdrawiam.
A...

[mifredo]

Dzięki Auguście za życzenia,
przed chwilą średni syn do mnie dzwonił.
Jego w pracy też pozytywnie jakieś "kołcze" ustawiają,
że o angielskim języku nie wspomnę.
Choć normalną pracę on ma, ale niestety, ostatnio zdalną
i na wszelkich kontynentach już pracował, tym samym,podróżował.
Ale mnie jakoś nikt nie ustawia, poza tymi medytacjami
i synem pierworodnym , chorym.

[mifredo]

MEDYTACJA - 14.07.

Oto madre slowa czlonka AA, ktory jest doradca rodzin alkoholikow:
"Tak,
alkoholik moze byc zmuszany do wytrzezwienia". Malzonka: "Ale ja
probowalam wszystkiego. Nie chce sluchac tlumaczen. Krzyczalam i
narzekalam, placilam rachunki, grozilam, ze odejde - nic nie
skutkuje".

"Oczywiscie, ze nie skutkuje. poniewaz to ty wywieralas nacisk, a to
nigdy nie skutkuje. Proponuje ci zaprzestac tych dzialan. Jedyna sila,
ktora moze zmienic nawyk picia alkoholika, jest napiecie nerwow, jakie
sie w nim samym wytworzy, kiedy rodzina nareszcie zaprzestanie reagowac.
Kiedy nie moze on liczyc na twoja pomoc, kiedy nie usmierzysz jego
poczucia winy przez klocenie sie z nim, kiedy odmowisz ratowania go z
jego klopotow - wtedy zostanie zmuszony, aby stanac twarza w twarz ze
swoimi sprawami. Innymi slowy, sprobuj wytrwac w bezczynnosci, zamiast
ciaglego rozmyslania o tym, co mozna by dla niego zrobic.

Rozwazanie na dzisiaj

Nie jest latwo powstrzymac sie od reagowania na to, co robia inni, a co
wydaje sie, ze nas dotyczy. Zdrowy sposob emocjonalnego odseparowania
sie wywoluje istotne zmiany, ktorych nie bylysmy w stanie spowodowac
ciagle walczac z problemem.

"Bog pomaga tym, ktorzy nie probuja zastepowac Go w pracy".

[aaugustw]

Madre slowa tego "doradcy", z dzisiejszej Medytacji.
A...

[mifredo]

Bardzo mądre,czytam po raz któryś.

[aaugustw]

Przy tym, nie powoluje sie on na Boga, ze ON to za nas zalatwi...
A...

[aaugustw]

Medytacja dzisiejsza podsumowywuje te madra wypowiedz "doradcy" i konczy slowami, cyt:
"Bog pomaga tym, ktorzy nie probuja zastepowac Go w pracy".
____________________________________________________________.
Znalazl sie znawca Boga i cala te fajna wypowiedz, spieprzyl .
A...

[mifredo]

Dobrze, że na diabła czy tam szatana,się nie powołał.
Ten byt,też swoje robi, kradnie, zabija, niszczy wszystko po drodze.

[aaugustw]

mifredo skomentowala, cyt:
"Dobrze, że na diabła czy tam szatana,się nie powołał.
____________________________________________________.
No wlasnie, chociaz wiadomym jest, ze:
"tam gdzie mowa o Bogu, tam i Diabel niedaleko"
A...

[mifredo]

Cały czas walka trwa, dobrego ze złem i odwrotnie.
Św.Paweł powiedział, że chce czynić dobro a czynię zło:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 15.07.

Samozadowolenie jest wada, ktora latwo rozpoznac u innych, ale trudno
zauwazyc u siebie. Jest ona rzadko wymieniana posrod podstawowych
ludzkich bledow, jednak moze przeszkodzic w kazdej dziedzinie osobistego
rozwoju.

Stan zadowolenia z samego siebie oznacza po prostu, ze jestesmy
przekonani, iz mamy racje i z gory zakladamy, ze nasz poglad nie moze
byc bledny. Znaczy to, ze osadzamy innych, uwazajac, ze sluszne jest to,
co my myslimy. Hamuje to moznosc zrozumienia innej osoby oraz zyczliwosc
i sprawia, ze usprawiedliwiamy u siebie te wady charakteru, ktorych nie
bylibysmy w stanie tolerowac u innych ludzi. Wyniosle zadowolenie z
samego siebie lezy czesto u zrodla wasni rodzinnych.

Rozwazanie na dzisiaj

Nie powinnam byc pewna, ze moje myslenie jest zawsze wlasciwe. Zaczne
patrzec bardziej krytycznie na moje niezlomne postanowienie, ze sprawy
musza zawsze toczyc sie tak, jak ja chce. bede miala uszy i umysl
otwarty na mysli innych, nawet jezeli sa odmienne od moich. Dopiero
wtedy otworze drzwi do osobistego rozwoju.

"Moja pogoda ducha nie zalezy od tego czy wygram kazda runde w bitwie
z
zyciem. Zalezy ona od zaakceptowania innych takimi, jakimi sa. Boze,
uzycz mi pogody ducha".

[aaugustw]

Takze i ja krocze na drodze miedzy pychą i pokorą.
Miedzy "dobrem a zlem".
A...

[mifredo]

Jestem dziś z siebie zadowolona i żadna medytacja niech mi tegonie odbiera,
gdyż nie często to się zdarza.

[aaugustw]

mifredo
Jestem dziś z siebie zadowolona i żadna medytacja niech mi tegonie odbiera,...
______________________________________________________________________________.
Dyl Sowisdrzal plakal, jak z gorki na rowerze zjezdzal, bo wiedzial, ze potem
bedzie musial jechac pod gorke.
Wiec nie badz z siebie az tak zadowolona, bo to wahadlo powraca z powrotem.
przysłowie niemieckie powiada:
"Tam, gdzie wzrasta duma, maleje szczęście".
czyli: "Pycha poprzedza upadek"
A... ;-)

[mifredo]

Pozwalam sobie choćby na jeden dzień zadowolenia i szczęścia,
cieszę się tu i teraz małymi rzeczami,
to wcale nie jest duma ani pycha!

[mifredo]

MEDYTACJA - 16.07.

Dosc czesto slyszymy czlonka grupy Al-Anon mowiacego, iz pewne dzialania
ze strony alkoholika swiadcza o jego niedojrzalosci. Jest to ulubione
okreslenie tego, "co mu dolega" i zgodnie z opinia specjalistow,
jest to
czesto prawda. Jednakze my nie przychodzimy do Al-Anon, aby zajmowac sie
moralna ocena innych, ale nas samych. Robimy tak, poniewaz my rowniez
mamy niedojrzala osobowosc, na co wskazuje to, ze preferujemy alkoholika
jako partnera w malzenstwie - jako dziecko, ktore przyciaga inne
dziecko. jezeli moja niedojrzalosc sprawia mi klopot, przemysle moje
reakcje i popracuje nad nimi.

Klocenie sie z akloholikiem o malo wazne sprawy jest objawem
niedojrzalosci. Podobie jest z dasaniem sie, lzami i przebieglymi
sztuczkami, aby go przechytrzyc. Dotyczy to rowniez innych sposobow,
ktore niektore z nas stosuja, przynajmniej co jakis czas.

Rozwazanie na dzisiaj

Mam przed soba jasno postawiony cel: zastanowic sie nad tym, co we mnie
nie jest w porzadku, pozbyc sie pokusy stosowania dziecinnych gier w
smiertelnie powaznych problemach ludzkich. Korygujac moje bledy,
poprawie sprawy, ktore dotycza wszystkich wokol mnie.

"Dojrzalosc jest zdolnoscia do przeciwstawiania sie temu, co niszczy
moje ego i do niepozwalania na zagubienie wlasnej perspektywy jego
budowania".
(Robert K. Greenleaf)

[aaugustw]

Tak to niestety przebiega w tej chorobie - w kazdym dotknietym domu.
A...

[mifredo]

U mnie to inaczej było.
Wpierw schizofrenia się pojawiła,
a potem dopiero alkohol i papierosy jako" lek" na głosy
i inne, towarzyszące tej chorobie, uciążliwości.

Dziecka się nie wybiera, tylko rodzi ,wychowuje,
ale i tak nie zaradzisz wszystkiemu.

Męża tak i owszem.
Wielu chłopaków znałam i od razu wiedziałam i przejrzałam jaki typ to jest,
czy na alkoholizm namiastki ma, czy na seksoholizm,
czy inne przywary.
Całkiem dojrzała byłam,
kiedy na męża obecnego męża sobie wybrałam
i daleko mi było do niedojrzałości,
jak ta dzisiejsza medytacja mówi
to mnie nie dotyczy, raczej.
Być może mam niedojrzałą osobowość,
gdyż nie potrafię choroby syna zrozumieć i w pełni zaakceptować.
No ale od tego są lekarze specjaliści,
którzy się na tym znają
i mnie nie osądzają,
dokumentacja jego choroby, pisania jest przez nich
od 2006 roku, leki przy tym wypisują.
Podwójna diagnoza się wytworzyła
a to bardzo trudne do leczenia jest.

Ja się z nim nie kłócę,
dużo rozmawiam, tłumaczę,
ale i tak do odebranego rozumu nie dociera
tylko staram się zrozumieć jego chorobę i niemoc,
że taki przystojny facet
a tak się zagubił.

Dzisiejszej medytacji nie przyjmuję, jako prawdę,
gdyż za bardzo byłabym źle osądzona .
jako ta
którą wyżej przedstawiłam,
prawa jej do tego odbieram,
gdyż nie dotyczy ona schizofreników synów, nadużywających alkoholu.
Póki co jeszcze mądrość AA,
takiej nie wytworzyła.

[aaugustw]

mifredo zakonczyla swoja wypowiedz, (cyt.):
"... gdyż nie dotyczy ona schizofreników synów, nadużywających alkoholu.
Póki co jeszcze mądrość AA, takiej nie wytworzyła. "
_________________________________________________________________________________.
AA taka mądrość juz wytworzyla, juz dawno wytworzyla, cyt:
"Rzadko się zdarza, by nie powiodło się komuś, kto dokładnie podąża naszą drogą.
Do zdrowia nie wracają ludzie, którzy nie mogą lub nie chcą poddać się całkowicie
temu prostemu programowi. Zazwyczaj są to mężczyźni i kobiety, którzy nie potrafią
zachować uczciwości wobec samych siebie. Istnieją tacy nieszczęśnicy. To nie ich
wina, prawdopodobnie tacy się urodzili. Z natury swej nie są zdolni pojąć, a tym
bardziej zmienić sposobu życia na taki, który wymaga bezwzględnej uczciwości.
Mają więc mniejsze szanse na powodzenie niż inni. Są także ludzie, których cierpienie
wypływa z głębokich zaburzeń emocjonalnych i umysłowych... " - Fragment V Rodzialu
Wielkiej Ksiegi AA.
A...

[mifredo]

Już kilka razy tę mądrość przytaczałeś.
Za stara jestem już na to.
Niestety, wieku nie podali.

[mifredo]

Ani też przypadku, że gdy kto psychicznie chory,
to, to się nie sprawdza.

[mifredo]

Nie trafisz do gościa, rozumu pozbawionego,
nie da się i już.

[mifredo]

Schizofrenii nie uleczysz sama,
nawet lekarze psychiatrzy nie potrafią,
tylko leki przepisują, by objawy złagodzić.
Syn tak dużo nie pije,
jeszcze mnie stać na te piwa
i drinka od czasu do czasu.

[mifredo]

MEDYTACJA - 17.07.

Niewiele z nas jest calkowicie wolnych od poczucia winy. Mozemy miec
wyrzuty sumienia z powodu naszych wypowiedzi i sposobow postepowania
oraz spraw, ktorych nie zalatwilysmy. Mozemy miec poczucie winy z powodu
nierozsadnych lub fauszywych oskarzen alkoholika.

Kiedy w danym dniu dokucza mi poczucie winy, nie jestem w stanie
wypelnic tego, do czego jestem zdolna. Musze wyrzucic z siebie te
uczucia nie poprzez lekcewazenie ich, ale przez ich rozpoznanie oraz
usuniecie przyczyn. Uwolniona od tego ciezaru, moge cale serce wlozyc w
codzienna prace oraz moj duchowy rozwoj. Wtedy bede miala cos
wartosciowego do przekazania innym, zamiast koncentrowania sie na moich
frustracjach.

Rozwazanie na dzisiaj

Nie pozwole, aby opanowalo mnie nieprzyjemne poczucie winy. Odnajde jego
przyczyne oraz wynagrodze krzywdy, ktore wyrzadzilam. bede w najwyzszym
stopniu ostrozna, aby nie usprawiedliwiac sie, przedstawiajac swoje
racje. Byloby to przeszkoda w tym, co probuje osiagnac.

"Czlowiek jest odprezony i wesoly, kiedy wlozyl swoje serce w prace i
wykonal ja jak najlepiej potrafil; jezeli jednak cos powiedzial i
uczynil inaczej, nie przyniesie mu to pokoju".

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja Al-Anon , m. in. pisze tak, (cyt.):
"... Nie pozwole, aby opanowalo mnie nieprzyjemne poczucie winy.
Odnajde jego przyczyne oraz wynagrodze krzywdy, ktore wyrzadzilam."
_______________________________________________________________________________.
W dzisiejszej Medytacji, ani slowa o Bogu...
Dziwne to, ze kiedy tu mowa o zlym postepowaniu, wtedy mowa jest tylko "o mnie"...
A kiedy te uczynki sa pozytywne, wtedy przypisywane to jest Bogu.
A...

[mifredo]

Może po południu się nad tym zastanowię.
Od wczoraj wizyty mam,
wczoraj najmłodszy z sunią, ni stąd ni zowąd,
choć na przeciwnym krańcu miasta, mieszkanie wynajmuje
a dziś średni syn z wnuczkami.
Jakoś muszę się trzymać,
bo te moje 70 urodziny wiele, za wiele,emocji mnie kosztują.
Dobrze w sumie jest to pomyślane,
że za darmo jeździć możesz.
Ale jak tu z tych 44 schodów zejść,
mając staw chory kolanowy i do przystanku dojść
i jeszcze wrócić,
na drugie piętro się wspinając.
Dobrze, że poręcze są przy schodach
i tego się trzymam,
i nie tylko tego.

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"... Dobrze, że poręcze są przy schodach i tego się trzymam,..."
____________________________________________________________.
Jedna mowi do drugiej idacej z rolatorem: "dobrze sie trzymasz"
Tak, odpowiada tamta, ale nie moge sie puscic :-(
A... :-)

[mifredo]

Na podorędziu stare kule mam, kilka ich
z czasów kiedy o nich chodziłam wiele lat temu.
A inni zdrowi,
kijki sobie wymyślili, no śmiech:)
Jak ich widzę, że o swoich siłach z nimi chodzą,
to śmiechem parskam:)
Kiedy niemoc mnie ogarnie,to wezmę te dwie kule
i będę uprawiać ten nording woking, czy jak tam:)

[aaugustw]

wyjezdzam na urodziny kuzyna - 90 km
A...

[mifredo]

A ja na moje 70 urodziny,
nowy aparat cyfrowy od syna średniego, dostałam.
Nie wiem co z tym fantem zrobię, jak go wykorzystam.
Na 60 podobnie było, ale ostrość jakby stracił
a może tylko szkiełko się zakurzyło?.
Nie lubię się fotografować ani pokazywać.
Ludzie parcie na szkło mają,
jakieś vlogi robią i na YT się pokazują
i prezentują,
influanserzy się nazywają.
Jakoś do tej pory nie zauważyłam
by ktoś o swojej chorobie i schizofrenii się zwierzał.
No lekko przesadziłam, takie blogi też są,
ale nie promuję tu ich.

[mifredo]

MEDYTACJA - 18.07.

Zwrotem, ktory czesto slyszy sie na spotkaniach Al-Anon, jest: "Tak,
ale...." czlonek "A" wyjasnia, jak idee Al-Anon mozna
przystosowac do
problemu czlonka "B". "B"przerywa mowiac: "Tak,
ale..." i w dalszej
wypowiedzi przedstawia, jak wyjatkowy jest jego przypadek, jak duzo
gorszy od tych, ktore maja inni, ze z pewnoscia rozwiazanie go czyms tak
prostym, jak zastosowanie Stopnia lub Hasla jest niemozliwe.

"Tak, ale..." znaczy, ze osoba, ktora mowi nie jest gotowa do
sluchania,
poniewaz nie chce, aby jej problem zostal pomniejszony. Ona z tym
problemem zyje i tylko ona wie, jakie to okropne. Nie zwraca uwagi na
fakt, ze wszystkie jestesmy tutaj z tego samego powodu.

Rozwazanie na dzisiaj

Jezeli kusi mnie, aby powiedziec "tak, ale..." przypomne sobie,
ze musze
skoncentrowac sie na tym, co mowi moja przyjaciolka z Al-Anon. jezeli
jestem pewna, ze pragne uczynic moje zycie bardziej znosnym, bede pilnie
sluchala i stosowala to, co slysze. Kluczem do Al- Anon jest
zaakceptowanie i stosowanie programu bez zadnych "Tak, ale..."
ktore
wskazuja tylko na moj upor i niepewnosc.

"Nie bede przeciwstawiac sie wplywom nowej idei. moze jest ona wlasnie

ta jedyna, ktorej potrzebuje, chociaz nie jestem tego swiadoma. Sprawie,
aby moj umysl byl bardziej elastyczny i otwarty na nowe punkty
widzenia".

[mifredo]

MEDYTACJA - 19.07.

Jako czlonkowie grup Al- Anon bierzemy udzial w spotkaniach, utrzymujemy
miedzy soba kontakty, czytamy, medytujemy i modlimy sie. Jest to
cudownie zdawac sobie sprawe, ze przez ten udzial stajemy sie czescia
szerokiej sieci grup na calym swiecie, ktore wszystkie dzialaja w tym
samym celu: aby zbudowac lepsze zycie dla nas i dla tych, ktorzy nas
otaczaja. Wyobrazmy sobie ogromna sile czynienia dobra, jaka oferuja
takie wspolnoty jak nasza.

Czlonkowie Al-Anon na kazdym kontynencie, w takich odleglych miejscach
jak: Australia, Japonia, Finlandia, Urugwaj oraz Wyspy na Morzach
Poludniowych - wszysy sa bracmi i siostrami. To co ja robie, pomaga im;
to, co oni robia, pomaga mnie.

Narodowosc, rasa, kolor skory, religia, bogactwo, ubostwo - wszystko to
nie ma znaczenia dla nas, jako czlonkow tej wielkiej, polaczonej
przyjaznia, wspolnoty.

Rozwazanie na dzisiaj

Kiedy rozmawiam z przyjaciolmi z Al-Anon w moim rodzinnym miescie, zdaje
sobie sprawe, ze wszystkie jestesmy czescia czegos duzo wiekszego, niz
nasza pojedyncza grupa. bede pamietac i wysylac przyjazne mysli do tych,
ktorzy skupieni sa w tysiacach grup na calym swiecie. Ta wymiana
wzbogaci nas wszystkich.

"Jest to prawdziwie duchowe dzialanie i mocno wierze, ze z tych
wysilkow
mogloby wyniknac zjednoczenie swiata, przez zrozumienie i pokoj".
(czlonek z Nowej Zelandii)

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja;
"... wierze, ze z tych wysilkow mogloby wyniknac
zjednoczenie swiata, przez zrozumienie i pokoj".
_______________________________________________.
Wiara jest teoria, a praktyka robi swoje.
A...

[mifredo]

Szkoda, że praktyka nie jest tak łatwa jak teoria.,
wiara idzie swoją drogą...

[mifredo]

MEDYTACJA - 20.07.

Chec zrozumienia dlaczego alkoholik pije lub pozostaje w trzezwosci,
dlaczego robi to, co robi, jest jak gdyby proba "podrapania sie tam,
gdzie nie mozna dosiegnac". Niektore z nas nigdy nie zaprzestana prob
ustalenia tego. poniewaz nie jestesmy psychiatrami, nasze poszukiwania
prowadza w koncu do rozczarowania, wiec lepiej pogodzmy sie z tym, ze
jest to niemozliwe i nieistotne.

Co jest istotne, co lezy w granicach mocy danej nam przez Boga?Odkrycie,
ze to, co robimy, utrudnia oraz komplikuje nasze zycie. Kiedy to
odkryjemy i zrobimy cos, aby to zmienic, wiele z naszych klopotow zniknie.

Rozwazanie na dzisiaj

Za kazdym razem, kiedy przylapie sie na probach dociekania, jakie sa
motywy postepowania innych ludzi, zatrzymam sie i zadam sobie pytanie:
"Co powiedzialem lub zrobilem, co moglo wywolac taka reakcje? Dlaczego

wlasnie w taki sposob zareagowalam? Czy to, co sie zdarzylo, naprawde
bylo dla mnie tak wazne, czy tez z blahostki zrobilam wielki problem?"

"Odrzuc przesadne pragnienie wiedzy: w tym upatruje sie przyczyne
wielkiej rozterki.
Jest wiele spraw, ktorych poznanie malo daje albo nie przynosi zadnych
korzysci dla duszy".
(Tomasz a Kempis)

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja "medytuje" o tym, aby poznac dlaczego alkoholik pije?
A ja odpowiadam, ze tego nie wie nikt i nikt nigdy nie bedzie wiedzial...
A...

[mifredo]

Są pewne tajemnice, jak tajemnica spowiedzi, lekarska i inne, publiczne:)

[mifredo]

Dzisiejsza medytacja we fragmencie tym:
Chec zrozumienia dlaczego alkoholik pije lub pozostaje w trzezwosci,
dlaczego robi to, co robi, jest jak gdyby proba "podrapania sie tam,
gdzie nie mozna dosiegnac". Niektore z nas nigdy nie zaprzestana prob
ustalenia tego. poniewaz nie jestesmy psychiatrami,

Nie ma takiego miejsca na moim ciele gdzie bym nie mogła się podrapać,
jeśli nie pazurami to szczotkę na długim kiju wezmę lub długą łyżkę do butów
Nawet krowa potrafi się poczochrać,
znajdzie drzewo lub futrynę, jeśli ogonem czy nogą, nie dosięgnie,
podobnie i pies:)

[mifredo]

Przez tyle lat choroby, to ja już psychiatrą prawie jestem:)

[aaugustw]

mifredo
Są pewne tajemnice, jak tajemnica spowiedzi, lekarska i inne, publiczne:)
______________________________________________________________________.
Czyli; ta tajemnica jest tajemnica boska.
A... :-)

[mifredo]

MEDYTACJA - 21.07.

Sile i pokrzepienie moge czerpac z przynaleznosci do wspolnoty Al-Anon,
ktorej czlonkowie na calym swiecie pracuja wspolnie dla osiagniecia tego
samego celu. Nasza mala grupa jest jedna z tysiecy. Co trzyma razem
ludzi tak roznych narodowosci i wiary? Nie mamy regul i nakazow, nie ma
kontrolujacego zarzadu i nikogo, kto mowi: "Musisz to zrobic"
lub: "nie
wolno tego robic". Istnieje jednak postepowanie wedlug pewnych zasad,
ustanowionych w Dwunastu Tradycjach, ktore kazdy czlonek i kazda grupa
akceptuje. kazdy z nas, na swoj sposob, pracuje dla dobra innych. Tym,
co nas wszystkich laczy, wspolny problem, ktory pragniemy rozwiazac
przez zrozumienie i wzajemna pomoc. Al-Anon obraca sie dzieki lasce
Boga, jak male kolo w starej, ludowej piosence (amerykanskiej).

Rozwazanie na dzisaj

Naleze do Al-Anonu. Jest to wazna czesc mojego zycia, poniewaz w myslach
i dzialaniu laczy mnie z ludzmi na calym swiecie, ktorzy podzielaja moje
pragnienie, aby wypelnic zycie sensem i dazeniem do oznaczonego celu.
Nie znam ich, ale oni sa moimi przyjaciolmi, a ja jestem ich
przyjacielem. Im bardziej kazdy z nas zyje wedlug duchowych zasad
Al-Anon, tym bardziej pomagamy jeden drugiemu, bez wzgledu na to, jaki
dzieli nas dystans.

"Dziekuje Bogu za to, ze pomogl mi odnalezc Al-Anon, gdyz wskazuje mi
to
droge do nowego sposobu zycia".

[aaugustw]

Bez Tradycji, (w kazdej dziedzinie) nie byloby zdrowego zycia...
A...

[mifredo]

Tradycja wraca, cukier podrożał i nigdzie go nie ma,
tylko puste palety
a jak już jest, to po 5 zł za kilo.
Wczoraj na ten towar polowałam,
ileś kilogramów do domu przytaszczyłam,
od kajzera, nazwy sklepu nie podam.
Mało używam, ale potrzebny jest.

[mifredo]

MEDYTACJA - 22.07.

Czlonek Al-Anon moze poswiecic wiele czasu na czytanie naukowych ksiazek
o alkoholizmie, majac nadzieje, ze to pomoze mu radzic sobie lepiej z
"problemem".

Jesli nie mamy zamiaru stac sie profesjonalistkami w tej dziedzinie,
niewiele osiagniemy przez doglebne studiowanie tej choroby. Nic tez nie
pomoze w rozpoznaniu przyczyn zachowania sie alkoholika, a z pewnoscia
nie wtedy, gdy nasze wlasne zachowanie wskazuje, ze nie jestesmy
calkowicie rozsadne. A wiec raz jeszcze, wszystkie zmiany musimy zaczac
od siebie. Powinnysmy starac sie o osiagniecie naszej wlasnej pogody
ducha, jako znaczacej sily, ktora wplywa na innych w domu.

Rozwazanie na dzisaj

Czy czytam ksiazki na temat alkoholizmu, poniewaz ciagle mam jeszcze
nadzieje, ze znajde sposob, aby powstrzymac mojego malzonka od picia?
Czy obwiniam alkoholika, trzezwego lub nietrzezwego, za wszystkie
nieszczescia w rodzinie? Czy mam odwage przeciwstawic sie wlasnym bledom
i wadom charakteru? Czy usprawiedliwiam moje obrazanie sie i uzalanie
sie nad samym soba?

"Jak wielu klopotow unika ten, kto nie zwraca uwagi na to, co mowia
lub
robia inni, ale zwaza na to, co sam robi, tak azeby to bylo sprawiedliwe
i uczciwe".
(Marek Aureliusz; Medytacje)

[aaugustw]

mifredo
"... cukier podrożał i nigdzie go nie ma,..."
____________________________________________.
Od ok. roku uzywam miodu do kawy i herbaty.
Pojutrze wyjezdzam do PL, znowu go kupie.
Ps. wysle tobie juz dzisiaj Medytacje Al-Anon na sierpien.
Z powrotem bede tutaj znowu w pierwszej dekadzie sierpnia.
A... :-)

[mifredo]

Bardzo dziękuję.
Zostanę tu sama z medytacjami, zawsze to jakaś pociecha i wsparcie dla ducha.

Ja nigdzie nie jadę, choć brat jeden i drugi zapraszał,
póki rodzice żyli, to na wieś jeździłam
rodzina mnie krępuje na dłuższy pobyt.
Na wczasy mąż za bardzo chory a i syna bym nie zostawiła samego.
Pozostają wycieczki, teraz za darmo mam przejazdy po mieście.
Odpoczywaj, zmiana środowiska bardzo dobrze robi.

[aaugustw]

Jak zwykle licze na dobra pogode, na dobre jedzenie, opalanie, plywanie...
Jak by nie bylo te najfajniejsze dni sa zawsze przed wyjazdem :-)
A...

[mifredo]

Odpoczywaj, gdzie woda czysta, trawa zielona, by skóra nie była spalona,
a gęba kuchnią zachwycona:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 23.07.

Kiedy jestem w duchowej rozterce i mysli pelne trosk wiruja mi po
glowie, kiedy probuje uwolnic sie od tego nastroju przez "poszukiwanie

uzasadnienia", moze byloby dobrze zaprzestac tego i przypomniec sobie
szybko mysli o ciszy i pogodzie ducha. Jedna z nich jest: "Nie
komplikuj
spraw". Prawdopodobnie teraz, w tej minucie, w tej godzinie, tego
dnia,
nic nie moge zrobic, aby rozwiazac problem, ktory burzy moj spokoj. W
jakim wiec celu drecze siebie?

Zaprzestane szukac sposobow rozwiazania. Nie bede uporczywie wracac do
mysli tak gorzkich, ze moga spowodowac u mnie zle samopoczucie. Uwolnie
moj umysl od tych wszystkich powiklan i bede trzymac sie jednej prostej
mysli, oczekujac Bozego przewodnictwa.

Rozwazanie na dzisiaj

Sprawy, ktore mnie martwia, sa czesto zbyt zawile, aby je rozwiazac
wedlug ludzkiego rozumowania. W rzeczywistosci istnieja one tylko za
sprawa mojego powiklanego myslenia. Kiedy znajde sie wlasnie w takiej
sytuacji bez wyjscia i przypomne sobie, ze nie nalezy komplikowac spraw,
odkryje, ze jestem w stanie opanowac sie".

"W cieniu Twoich skrzydel bedzie moje schronienie, dopoki nie minie
tyrania".
(Book of Common Prayer)

[mifredo]

MEDYTACJA - 24.07.

Nowo przybyle do Al-Anon, pograzone w morzu klopotow, zwykle czuja sie
osamotnione we wrogim swiecie. Z pewnosci niektore z tych klopotow mogly
byc wywolane przez nie same, ale my wszystkie musialysmy nauczyc sie
wiele o sposobie zycia z alkoholikiem, zanim moglysmy zaczac tworzyc
spokojny i uporzadkowany swiat w nas samych.

Nie pozwolmy sobie na to, aby ze zbytniej gorliwosci nie pograzac
naszymi radami obarczonej klopotami osoby. Cieple powitanie, slowa
nadziei i przywrocenie zaufania beda jedyna terapia, jaka mozna posluzyc
sie na poczatku. Jedna z czlonkin powinna rowniez zaproponowac
"pomocna
dlon" i chec wysluchania jej klopotow, jezeli ta osoba wyrazi ochote
do
rozmowy po spotkaniu.

Rozwazanie na dzisiaj

Kazda z nas powinna troszczyc sie o nowo przybyla. Jej przyjscie do
Al-Anon moze wzbogacic nasze zycie, jak rowniez przyniesc jej pomoc.
Mamy moznosc zapoznania jej z uzdrawiajacym dzialaniem programu Al-Anon.
Z takiego "dawania" czerpiemy korzysci, poniewaz dzielimy sie z
nia tym,
czego sie nauczylysmy, a nasz sposob myslenia nabiera jasnosci przez
nowe spojrzenie. Pomaga to rowniez, zdac sobie sprawe, jak wiele
zrozumialysmy od czasu, kiedy same bylysmy poczatkujacymi w tej wspolnocie.

"Modle sie o wskazowki, jak pomagac nowo przybylej osobie. Daj mi
ostroznosc w dzieleniu sie doswiadczeniami, sila i nadzieja, aby upewnic
sie, ze jej potrzeby sa dla mnie najwazniejsze".

[mifredo]

MEDYTACJA - 25.07.

Ciagle od nowa slyszymy i czytamy, ze jestesmy bezsilne wobec alkoholu,
ze trzezwosc alkoholika nie jest nasza sprawa, ani ze nie ponosimy za to
odpowiedzialnosci. Wobec tego moze wydawac sie paradoksalne twierdzenie,
ze my, zony, mozemy miec olbrzymi wplyw na to, czy alkoholik osiagnie
trzezwosc oraz czy bedzie on w stanie ja utrzymac.

Kiedy w dalszym ciagu tyranizujemy, narzekamy i krytykujemy, w duzym
stopniu bierzemy na siebie odpowiedzialnosc za opoznienie dojscia do
trzezwosci oraz za "wpadki" w juz osiagnietej abstynencji.
Al-Anon uczy nas, jak zmienic te szkodliwe postawy. Kiedy zrezygnujemy z
roli oskarzyciela, sedziego i szefa zaznaczy sie wyrazne polepszenie
domowego klimatu. Uprzejma, mila atmosfera, ktora mozemy stworzyc,
czesto wyzwala w alkoholiku pragnienie odzyskania trzezwosci.

Rozwazanie na dzisiaj

Nasza bezsilnosc wobec alkoholu i alkoholika oznacza po prostu, ze nie
mozna nic zrobic, uzywajac przemocy. Z drugiej strony, zmiana naszego
nastawienia ma nieograniczona moc, aby wprowadzic pogode ducha i
porzadek w naszym domu.

"Nie jestem bezsilna wobec siebie i sposobu, w jaki dzialam i reaguje.
W
tym wlasnie jest moc, ktora moze zdzialac cuda i zmienic sposob
zachowania sie innych ludzi".

[mifredo]

MEDYTACJA - 26.07.

Najprostsze - a jednak najtrudniejsze ze wszystkich naszych hasel jest
slowo POMYSL. Wydaje sie, ze bez przerwy myslimy i to gleboko, ale jest
to w wiekszosci myslenie o naszych klopotach i o tym, kogo za nie winic.
Nie wydaje sie, abysmy zastanawialy sie nad tym, jak moze niszczyc to,
co my same robimy. Jedyne slowo, o ktorym myslimy to odwet.

Czy pomyslales kiedys, w takiej czy innej formie: "Ale ja go zaraz
urzadze" lub "Odplace jej za to, co zrobila". Czy szukam
poczucia ulgi w
zlosci przez odwet, zamiast przez przebaczenie?

Jezeli ktos zrani mnie, nie zdajac sobie z tego sprawy, a ja potrafie o
tym po prostu zapomniec, nagroda za to dla mnie bedzie wewnetrzna
radosc. jezeli podniecony alkoholem malzonek demonstruje nienawisc do
samego siebie, w ordynarny sposob odnoszac sie do mnie, wiem, ze on nie
nadaje temu takiego znaczenia, a wiec moge to zignorowac.

Rozwazanie na dzisiaj

Zanim podejme dzialanie lub wypowiem przykre slowo, pomysle, co mnie do
tego sprowokowalo. jezeli potrafie przekonac siebie, aby nie dzialac lub
mowic, moge milczaco w duchu cieszyc sie, ze moja sila wyzsza obdarzyla
mnie laska milczenia.

Takie konstruktywne milczenie wzmacnia moje ego.

"Jaka korzysc ma czlowiek z tego, ze ma racje, jezeli przez to czyni
sobie wroga".

[mifredo]

MEDYTACJA - 27.07.

Jakby to bylo, gdyby na swiecie nie istnial problem alkoholizmu? Czy
wszystkie pary malzenskie i inne ludzkie zwiazki bylyby wtedy doskonale.
Oczywiscie, ze nie! W takim razie latwo zdac sobie sprawe, ze sama
trzezwosc nie moze uwolnic od wszystkich problemow.

To prawda, ze alkoholizm moze zniszczyc malzenstwo, ktore w innym
przypadku mialoby duza szanse powodzenia. Jednak jest rowniez prawda, ze
pomiedzy partnerami musi w jakis sposob dojsc do przystosowania sie.
Glownym celem Al-Anon jest pomaganie w radzeniu sobie z problemami,
ktore zostaly wyolbrzymione przez alkoholizm. Wazna jest rowniez
uzytecznosc programu Al-Anon w ulatwianiu przystosowania sie nie tylko
do naszych partnerow, ale i do innych ludzi.

Rozwazanie na dzisiaj

Jezeli rzeczywiscie chce nauczyc sie latwo dostosowywac do otoczenia
innych ludzi, z ktorym i mam do czynienia, Al-Anon moze mi zaproponowac
pomoc. jezeli dalam sobie rade z problemem alkoholizmu, ktory
doprowadzil mnie do Al-Anon, bede stosowala ten program przez reszte
mojego zycia.

"My wszyscy potrzebujemy pewnego rodzaju filozofii na zycie -
powiedzial
spiker (mowca) AA - a wiec po prostu zabiore sie powaznie do Dwunastu
Stopni".

[mifredo]

MEDYTACJA - 28.07.

Jednym z faktow, o ktorym nikt prawie nigdy nie wspomina - lub nawet
nie zdaje z niego sprawy, jest to, ze AL-Anon ulatwia nam zycie. Kiedy
mowi sie nam o korzysciach plynacych ze studiowania Dwunastu Stopni, z
czytania literatury, z uczestnictwa w spotkaniach, mozemy myslec: "Oni

zawsze daja mi cos do zrobienia!" Jednak wszystko to, co sugeruje
Al-Anon, jest dla naszego dobra, aby nasze zycie stalo sie
przyjemniejsze i latwiej sze. Czy jestesmy uwiklane w problemy? Al-Anon,
wskazuje sposob ich rozwiazania. Inne czlonkinie czesto nawet prowadza
nas za reke i wskazuja, w jaki sposob one same stosowaly te wspaniale,
dajace ulge zasady, ktorych sie uczymy.

Rozwazanie na dzisiaj

Efekty programu Al-Anon odslaniaja przede mna serie malych cudow. kazdy
dzien zdejmuje kolejny ciezar, gdyz zmienia sie moj sposob myslenia.

Bede stosowac sie do tego programu, jak gdyby moje zycie od niego
zalezalo, co w rzeczywistosci ma miejsce, jezeli przez "zycie"
rozumiem
radosne i przyjemne samopoczucie.

"Przeciwstawienie sie duchowemu przewodnictwu naraza nas na porazke.
Program Al-Anon jest duchowym sposobem zycia".

[mifredo]

MEDYTACJA - 29.07.

Od dzisiaj kazdego dnia, wedlug sugestii Al-Anon, zaczne stosowac
"Czas
spokoju", pamietajac o tym szczegolnie w okresach rodzinnych wstrzasow
i
swarow. jezeli wprowadze element spokoju do mojego domu, nie bede
przynajmniej zwiekszac zamieszania. Spokoj moze byc osiagniety poprzez
zupelne milczenie, jednak jezeli w tym milczeniu zawarty jest chociazby
slad zlosci lub wrogiego nastawienia, traci ono zupelnie wartosc.
Zawziete milczenie jest bardziej wyzywajace niz slowa. Prawdziwe
wyciszenie zawiera pogode ducha, akceptacje i pojednanie. Musze ciagle o
tym pamietac w chwilach stresu.

Rozwazanie na dzisiaj

Jezeli sobie uprzytomnie, ze pelne zlosci slowa nie moga dotknac mnie,
dopoki na to nie pozwole, moge naklonic siebie, aby zachowac spokoj.
Wiekszosc tych slow nie ma podstaw logicznych lub jest nieuzasadniona,
dlaczego wiec maja mnie one zranic?

Jezeli gniewny wybuch ze strony alkoholika jest skierowany przeciw mnie,
postaram sie zrozumiec, ze moze to wyrazac jedynie jego poczucie winy.
Nie pozwole, aby zlozyl on to poczucie winy na moje ramiona.

"Prawda ujawnia sie w spokoju i ciszy".

[mifredo]

MEDYTACJA - 30.07.

Ile godzin ma dzien? Co z nim zrobie? Dzisiaj mam tylko ten jeden dzien,
z ktorym musze cos zrobic, a wiec wykorzystam go rozwaznie. Nie
zmarnuje ani chwili, martwiac sie o wczoraj. Nie pozwole tez, aby strach
przed dniem jutrzejszym opanowal moj umysl.

Wykorzytam ten czas na wypelnienie podstawowych obowiazkow, zajmujac sie
najpierw tymi trudniejszymi, abym nie miala pokusy "odlozenia tego do
jutra". Zaplanuje troche czasu na rozrywke i relaks, a takze chociaz
dziesiec minut na samotna medytacje i modlitwe.

Rozwazanie na dzisiaj

Ten dzien nalezy do mnie. moge z nim zrobic wspaniale rzeczy, rzeczy
tworcze, wlaczajac w to zaprowadzenie porzadku w moim otoczeniu i
umysle. Nikt inny nie ma prawa do tego szczegolnego wycinka czasu, a
wiec tylko ode mnie zalezy, jak wypelnie kazdy jego moment, abym byla
zadowolona.

Al-Anon mowi mi, bym zyla tylko dniem dzisiejszym. Dzisiaj jest wlasnie
tym dniem.

"Wlasnie dzis pozbede sie obaw. Przede wszytkim nie bede sie bala
cieszyc tym, co piekne i sprobuje zaufac, ze to, co ja daje swiatu,
swiat odda mi z powsrotem".
(z broszury Al-Anon, Wlasnie dzisiaj)

[mifredo]

MEDYTACJA - 31.07.

Chcialabym rzucic okiem na miniony miesiac i zobaczyc, jaki zrobilam
postep oraz jakie zmiany zaszly w moim zyciu, w rezultacie stosowania
programu Al-Anon.

Czy poswiecilam wystarczajaco duzo uwagi Dwunastu Stopniom? Czy
przeczytalam chociaz troche kazdego dnia? Czy moje stosunki rodzinne sa
bardziej pogodne i szczesliwe niz miesiac temu? Czy odnowilam zaniedbane
przyjaznie? Czy uczynilam wysilek, aby wynagrodzic komus wyrzadzona
krzywde? Czy probowalam unikac plotek i czy staralam sie nauczyc czegos
nowego?

Rozwazanie na dzisiaj

Dzisiaj jest moim dniem na dokonanie przegladu i przygotowanie sie na
nadchodzacy miasiac, w ktorym odnowie wysilki, aby osiagnac osobisty
rozwoj. jezeli nie moge dostrzec w w osobistym rozwoju zadnego postepu w
miesiacu, ktory sie dzisiaj konczy, nie bede zniechecona poniewaz m.in.
musze nauczyc sie akceptowac siebie taka, jaka jestem. Cokolwiek dobrego
bede mogla uczynic w przyszlosci, musi sie wlasnie od tego zaczac.

"Sporadyczny przeglad mojego rozwoju osobistego jest zachecajacym
cwiczeniem, gdyz pokazuje mi, ze stopniowo ucze sie, jak isc przez
zycie, zachowujac rownowage i pogode ducha".

[aaugustw]

mifredo
Jak wysiądzie wątroba, jak alkohol rozpuści i zniszczy śluzówkę jelitową,
kiedy pojawią się biegunki alkoholowe, to....
_______________________________________________________________________.
Ale jednak, po osiagnieciu tego dna czesc z nich wychodzi z tego...
A...

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"O wolności to wiem tyle, że ona bez pieniędzy jest niewolą w nędzy"
___________________________________________________________________.
Bogaty jest ten, kto jest zadowolony.
A ktos inny dodal:
"Kiedy masz jedzenie na stole i miłość w sercu, nigdy nie możesz być
długo nieszczęśliwy."
A...

[aaugustw]

Niestety, ale masz racje. Taka mniej wiecej jest ta statystyka.
A...

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
Teraz na radiomaryja, różaniec odmawiają i te paciorki
non stop, powtarzają.
Czy to jest właściwa modlitwa?
_____________________________________________________.
Dla mnie jest to wczesne sredniowiecze i oglupianie
ciemnej masy, ktorej w kazdym narodzie nie brakuje
i latwo nimi kierowac.
Dziwi mnie, ze ty cos takiego prymitywnego sluchasz
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> Dla mnie jest to wczesne sredniowiecze i oglupianie
> ciemnej masy, ktorej w kazdym narodzie nie brakuje
> i latwo nimi kierowac.
> Dziwi mnie, ze ty cos takiego prymitywnego sluchasz

Wcale tak nie jest, jak piszesz.
Bardzo dobre niektóre audycje mają , na różne tematy i modlitwy też,
szczególnie te modlitwy na początek i koniec dnia (kompleta)
Powtarzasz jakieś schematy, sam nie słuchając.
Medytacje często modlitwę zalecają, więc się staram jak mogę.
Tylko jakoś do różańca się przekonać nie mogę,
choć nieraz czytałam, że nowenna pompejańska cuda czyni.

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"... choć nieraz czytałam, że nowenna pompejańska cuda czyni."
______________________________________________________________.
Noga stolowa tez. Trzeba tylko w nia uwierzyc...
A...