NIEPALĄCY

[oslos]

Jak tam trzymacie sie?Ja trzeci tydzien....

[wojtech451]

Ano trzymam się. 21 lat x 52 tygodnie = 1092 tygodnie i jakoś mnie nie ciągnie..

[oslos]

No to bravo!

[martap12]

4 dni i wcale się nie boję :) i wcale mnie nie ciagnie!
Wystarczy bardzo chcieć!
Przyłaczajcie się........

[deoand]

Brawo ...
witaj - witajcie w klubie nie palących ...
Ja juz 11 lat ....
My nie palący wiemy jak trzeba nie palic .. po prostu mówimy dziękuję nie
palę i tyle .... czasem dla dodania sobie pozytywnej energii pogonimy jakiś
smierdziuchów .... i nadal nie palimy ...
Nie chodzimy na zadne mitingii - nie mamy dwunastu kroków ... bo i po co ...
nikogo nie musimy przepraszac ani przed nikim kajać sie na kolanach ...
po prostu nie palę ... a palacze out z pomieszczenia ....

Wiemy wszakze , że nie wolno nam ulec i zapalić papierosa bo będzie to koniec
naszej abstynencji papierosowej ...

Tak trzymac -

[masspass]

Dzień 5-ty :)
Jestem z siebie dumna (tylko nie mówcie, ze za wczesnie) i czuję sie ŚWIETNIE!!!

[herezja]

30,5 godziny i zaraz mnie trafi ciężki szlak :/

o matko...

[mia17]

a ja ostatnio nie paliłam przez 4 miesiące i...na tym się skończyło ;-/
strrrrrasznie ciężko mi to przychodzi i już normalnie włosy rwę z głowy!

[herezja]

34 h jeszcze na polu bitwy :)

[masspass]

Mam mały kryzys i czarne mysli, piwny wieczór za mną ale.... nie zapaliłam
Dzień 6-ty!!!!!!
Trzymajcie się i mnie podtrzymujcie!

[deoand]

Jak juz nie zapaliłas przy piwie to pierwszy sprawdzian zaliczony ...
jeszcze tylkk przy wódce czy drinku ... jak to przejdziesz to juz z górki ...

A palaczy trzeba gonic - chyba ,ze to twoj szef ...

Nic tak nie podbudowuje niepalacego jak pogonienie palacza i wysłanie go na
korytarz ... czy na deszcz ....

Pamietaj , że nie palacy ma prawo do oddychania świeżym powietrzem a nie palacz

ma prawo zatruwac to powietrze ...

Trzeba to stanowczo egzekwowac i nie łamac sie ....

Tak trzymaj nadal ...

[martap12]

Najlepsze jest kiedy czestuja, a ja mówię "dziekuję - nie palę" jestem z siebie
taaaka duma :)
Wstydziłam sie palenia.

[herezja]

podziwiam :)
na razie staram sie zorganizować czas tak, żeby omijać sytuacje, w których
zazwyczaj paliłam, a w tym wszelki alkohol (hi hi dwa odwyki w jednym?)

[masspass]

Mało nas niepalacych..... ubolewam.
Mija 6-ty dzień i taaak sie cieszę!
Czekam na Was i.... moja przyjaciółkę, dołącz w końcu!!!!!

[marlena292]

Wiemy wszakze , że nie wolno nam ulec i zapalić papierosa bo będzie to koniec
naszej abstynencji papierosowej ...


dołączam sie:)
witam wszystkich :)

[masspass]

Nie ulegniemy :))))
Witaj w klubie;)

pomocy! jak to rzucić?

[anais85]

w pt wróciłam z nad morza , gdzie byłam ze znajomymi, cholernie dużo paliłam,
chodź powinnam się jodować, ale nie wolałam palić i truć się. Po powrocie
stwiedziłam że KONIEC , chce to rzucić. Naprawde, przemyślałam to wszystko i
chce z tym skończyć, bo jeśli teraz nie skończe to nigdy nie skończe, zresztą
nieważne.... wytrzymałam od pt do wczoraj, bo byłam w pubie z koleżankami które
paliły.. PALIŁY!! a ja na parudniowym głodzie marzyłam o fajku i ...nie
wytrzymałam...wypaliłam 3 fajki, oczywiście potem miałam cholerne wyrzuty
sumienia...ale no po prostu tak mnie skręcało że nie wiem, one sobie spokojnie
paliły...a ja biedna patrzyłam i musiałam...zresztą co się bedę
tłumaczyc..spieprzyłam sprawe...:( i teraz pytanie - czy kiedykolwiek uda mi
sie to przezwyciężyć, palę od 5 lat( z przerwami, więc w sumie z 3- 4 lata
będzie), dodam że z reguły niedużo( 1-2 fajki dziennie mi wystarczały, chyba że
szłam do pubu itp) . Ale chce to rzucić, tylko jak to zrobić?

[masspass]

Chcieć!!!
Wczoraj piłam piwo, chodzilo mi po głowie, ze byłoby miło zapalić, ale na tym
koniec, nie zapaliłam. Nie chce tego swiństwa. Ja w przeciwieństwie do Ciebie
pożerałam papierosy, tym bardziej nie chce do tego wracać, bo mało nie
potrafie.....
Chcialam, przestałam, mam nadzieje wytrać i jestem baaaaardzo szczęsliwa!
Powodzenia!!!

[anais85]

to jest cholernie trudne zwlaszcza jak widzisz ludzi w swoim wieku, którym
zwisa to że palą... są na luzie , a ty zamiast skupić się na rozmowie z nimi
patrzysz na ich papierosy :/ boże jaki to okropny nałóg!!!!!!!! :/ :/

[helena50]

Paliłam 30 lat. Jest taki preparat nazywa sie ZYBAN przepisują to w poradniach
dla palaczy, pomaga. Nie palę już prawie 3 lata . Zapaliłam niedawno 2
papierosy i to był błąd, ale nadal sie trzymam i nie palę. Powodzenia ale to
trzeba bardzo chcieć rzucić

[dymeks007]

niepale od stycznia 2000r

[masspass]

Nie chcę przynudzać, ale.... dzien siódmy!!!!!!!
Motywacja rosnie z dnia na dzień, czuje sie świetnie i utwierdzam w
przekonaniu, ze jak bardzo sie chce.....
Dodam jeszcze, ze lektura Waszych postów na tym forum bardzo mi pomogła :)
Pozdrawiam!!!!

[anais85]

2 dzień

[mazzystar]

Czytalam, ze kobiety rzucaja srednio za 7. razem - za 7. proba... Ja 3 razy mam
za soba: raz na 3 miesiacem potem na 2 tyg., potem na 3 tyg.
Zawsze wracalam. Tak bardzo jak nienawidze tego mojego nalogu (czy to nalog? -
pale czasem paczke dziennie, czasem 0 dziennie, tak od 5 lat, a mam 30) tak
bardzo mnie ciagnie. Co za paradoks! Co za PROBLEM! Jak to zrobic? Wiem trzeba
chciec... Ja chce i nic mi nie wychodzi...

[anais85]

mojej koleżanki tata rzucił palenie po hipnozie :] mój bez , po 20 latach
palenia! ja pale od 5 lat, ku.. i po co było zaczynać? ja jestem cholernie
uparta w życiu, jak coś chce to to osiągam ,ale z paleniem za cholere nie moge
sobie dać rady :/ ale teraz musze MUSZE MUSZE MUSZE ps - to drugi dzień :]

[wojtech451]

mazzystar napisała:
>Jak to zrobic? Wiem trzeba chciec... Ja chce i nic mi nie wychodzi...

Bo trzeba bardzo chcieć!

[wojtech451]

mazzystar napisała:
<Wiem trzeba chciec... Ja chce i nic mi nie wychodzi...

A moze zamiast mówić "ja nie chcę palić", zacznij mówić; "ja chcę Nie palić" Ty
czegość chcesz! Chcesz nie palić!
Niby to samo ale wyraża Twoją wolę i to czego Ty chcesz.
Róznica: ja nie chcę - ja chcę (nie palić)! Spróbuj myśleć w ten sposób.
Powodzenia

[herezja]

> A moze zamiast mówić "ja nie chcę palić", zacznij mówić; "ja chcę Nie palić"
dobre!!!

Wczoraj przekonałam się, że nad odruchami zapanować można i to, że papierosa
się z paczki wyjmie, nie oznacza jeszcze, że sie go zapali :P

Dzień czwarty... albo piąty? a co mi tam te obliczenia :P

[mazzystar]

To rzeczywiscie brzmi interesujaco. W tym naszym smiesznym a smiertelnym nalogu
(moim, przepraszam) takie niuanse robia ogromna roznice. Ostatnio
wypowiedzialam wojne nalogowi na jeszcze jednym froncie. Na froncie "jakie-to-
robi-wrazenie-na-przyzwoitych-ludziach". Otoz w brytyjskiej telewizji widzialam
taki spot:

Sliczna dziewczyna w pubie.Czarne wlosy, przemila twarz, wielkie granatowe oczy.
Chlopak nawiazuje z nia kontakt wzrokowy, usmiechaja sie do siebie, on
podchodzi.
Nachyla sie ku jej pieknym wlosom, chce cos wyszeptac i - nagle sie krzywi,
pokrywa zaklopotanie uprzejmoscia i sie zmywa.
Dziewczyna wyciaga papeiosa, patrzy za znikajacym amantem kompletnie skolowana.

I napis:

YOU SMOKE - YOU STINK


(palisz- smierdzisz)

Co Wy na to?

Ilu potencjalnych krolewiczow/krolewny odrzuca widok pieknej
dziewczyny/chlopaka z "fagiem"??
Palenie jest nieatrakcyjne, nieseksowne, obnaza slabosc i nerwowosc.
Tylko bezradni i zakompleksieni pala.
TYlko smierdziuszki pala.
Obojetne, jak fajne i glebokie i fascynujace palenie kiedys mi sie wydawalo...
Juz nie. Teraz to tylko smierdzacy szkodliwy nalog. I wstyd, ze on ma kontrole
nade mna, nie ja nad nim.
Mysle, ze niedlugo rzuce... Mysle mysle i... siegam po nastepnego... a moze...
Moze to teraz?
..

Pozdrawiam wszystkich walczacych. Nie ma nic lepszego, by sobie poprawic
nastroj i ze tak powiem samoocene. I to na dlugo. RZUCIC.

[masspass]

Mały kryzys.... zaglądam na forum i juz mi sie odechciało, dzięki, ze
jestescie!!!!

[wojtech451]

Napisałem kiedyś do gazety (nie pmiętam już jakiej: "Jak rzuciłem palenie". Za
to że wziąłem udział przysłano mi ksiązeczkę z nagrodzonymi historiami. Jedną
zapamiętałem.
W skrócie:
Pisze wykształcona, elegancka, ładna kobieta ok. 30. Opisuje swoją podróż
pociagiem. Vis a vis siedzi starszy elegancki, przystojny mężczyzna i co jakiś
czas przygląda się jej. Ona będąc pod obstrzałem myśli mniej wiecej:
interesujący, na pewno mu sie podobam, może mnie zaprosi na kawę. Pójść? nie
pójść? a może zaproponuje coś wiecej? I tak przez całą podróż w tym stylu. Nie
rozmawiali. Gdy on wysiadał odezwał sie do niej - ona cała w skowronkach,
oczekująca ochów i achów, zaproszenia na kawę i cholera wie czego jeszcze.
Padły słowa: mam do pani prośbę, niech pani nie pali, wygląda pani obrzydliwie.
Zimny prysznic to za mało powiedziane!
Od tej chwili przestała palić.

[gb15]

Ten pan, to po prostu gbur. Wyobraź sobie, co by było, gdybyśmy wyrażali swoje
niezadowolenie z wyglądu czy zachowania innych w dość obcesowy sposób? Nie
polecam. A wracając do nałogu. Jestem pełna podziwu dla tych, którym się udało.
Ja jestem juz trochę zmęczona tym ciągłym rzucaniem i powrotami. Kiedyś mnie to
przygnębiało, teraz stało się normą. Dowiedziałam sie sporo o paleniu, rzucaniu
i o sobie. Nie wiem czy chcę tak zupełnie rozstać się z papierosami, po prostu
chyba nie mam ich czym zastąpić i nie musicie tutaj podawać recept na zdrowe
życie i korzyści z niego wynikające. Ja to wiem. Zrobiłam coś jednak, coś
małego, ale jednak. Zrezygnowałam z nagłego rzucania i poważnie ograniczyłam
ilość wypalanych papierosów a także miejsca, w których nie palę. I to bez
specjalnego wysiłku. Moze uda mi się iść jeszcze dalej w tym kierunku, zobaczę.
Mam też małą radę dla rzucających...spróbujcie zostać sam na sam z papierosem
czyli nie robić zupełnie nić w czasie, kiedy palicie. Może się okazać, że nie
macie na palenie zbyt wiele tego czasu i wcale nie jest to taką przyjemnością.
Poza tym, gdy zapalam po np. 4 godzinach, mam jedniocześnie miłe i niemiłe
doznanie: ulga z powodu otrzymania dawki nikotyny, ale jednocześnie niesmak
spowodowany zapaleniem. Utrwalanie takiego stanu rzeczy może dać pozytywny
efekt, zobaczymy. Na razie życzę wszystkim wiary w siebie.

[anais85]

dzień 4 ...i wcale nie mam zamiaru <smoke>

[petersk27nb]

Przeczytalem wszystko,w tym czasie nie palilem.Nara

[masspass]

Te weekendy.... psia krew, poległam..... pub, piwo, towarzystwo - fajnie było :)
Zaczynam nowe odliczanie, ubolewam...
Pozdrawiam :(

[herezja]

Uroczyście ogłaszam, że zaczynam drugi tydzień :P

[olzyn]

gratuluje, ciekawi mnie twoje zdanie...

[zgloska]

czytam Wasze wypowiedzi i bardzo Wam zazdroszcze pele już od kilku lat i mimo
silnej motywacji, chęci i uporu nie potrafie przestać.

[olzyn]

sprubój uwolnić się prostą metodą. na www.prostametoda.pl mnie pomogła.

[undyna]

ja dzisiaj zaczęłam od rana samego, a już ledwo ledwo, myśli krążą wokół
jednego, ojejkujejku!

[anais85]

kochani możecie być ze mnie dumni :) wczoraj byłam w pubie z koleżanką, która
paliła :) JA NIE ZAPALIŁAM!!! jestem taka szczęśliwa że mi się udało!! to 6
dzień i myśle że mały egzamin udało mi się wczoraj zaliczyć pozytywnie :) wiem
jedno - trzeba BARDZO CHCIEĆ NIE PALIĆ! pozdrawiam

[olzyn]

aniu nie męcz się, jest prosty sposób na bycie szczęśliwym niepalącym od
pierszego momentu podjęcia decyzji. przeczytaj książke allena carra prosta
metoda jak skutecznie rzucić palenie. ona nie tylko mi pomogła ale i multum
znajomym. znajdziesz ją na stronie www.prostametoda.pl

pozdr...

[masspass]

Brawo, brawo, brawo...... mnie sie nie udało:(, ale zaczynam od poczatku,
trudno.

[olzyn]

jeśli podchodzisz do tego w ten sposób, to możesz zapomnieć o sukcesie! życie
jest krótkie, kto ma ochote na wyżeczenia?!

Ja też dużo razy próbowałam rzucić palenie sposobem siły woli. wynik był taki,
ze przeżywałam straszną mękę a na palaczy patrzyłam z zazdrością. kończyło się
na kompromisie, że będę paliła mniej. ale to nic nie daje. nikotyna to narkotyk
a ciało reaguje tak, że się chce więcej a nie mniej.
Pomogła mi książka( Allena Carra Prosta Metoda Jak skutecznie rzucić palenie)
teraz jestem szczęśliwą niepalącą i wiem, na pewno już nigdy nie muszę zapalić!
Jak wspaniale być wolnym!

można ją zamówić na stronie www.prostametoda.pl

pozdrawiam i życzę sukcesów...

[herezja]

Przestań już reklamować książkę, bo pomyślę, że pracujesz w wydawnictwie :P

Żadna książka palenia za nas nie rzuci. A pomęczyc się trochę trzeba,
przynajmniej jest z czego być dumnym :)

[masspass]

Jak się macie? Mnie jakos udaje się, mimo piwnych wieczorów, nie palę, ufffff...

[alvery]

Ja dziś zaczynam walczyć z nałogiem.Zastanawiam się jak długo
wytrzymam.Ostatnio nie paliłem pół roku.

[masspass]

Ja ostatnio nie paliłam 4 lata! niech to szlag.....
ale... nie dam sie, nie dam sie!!!
Pozdrawiam!

[alvery]

Ja muszę znaleźć jakąś silną motywację.Ale nic mi do głowy nie przychodzi.Cały
czas teraz myślę, jak będzie wyglądało moje życie bez papierosa.

[herezja]

Jak to jest, że po pół roku znowu zaczyna sie palić??
Dalej ciągnie?

[masspass]

Zapaliłam ot tak, spotkanie z przyjaciółka, cienkie słomki, nie ciagnęło mnie,
fanaberia i tak mi sie spodobalo, że całe wakacje popalalam. Z przerwami....
Basta, brrrrrrrr.....

[marbar3]

masspass napisała:

> Zapaliłam ot tak, spotkanie z przyjaciółka, cienkie słomki, nie ciagnęło
mnie,
> fanaberia i tak mi sie spodobalo, że całe wakacje popalalam. Z przerwami....
> Basta, brrrrrrrr.....

teraz wszystko na mnie!! hahaha

ok!
ja tez sie do was dolaczam:)
brak smrodu dzien pierwszy <lol>

[masspass]

Ha, ha, ha.....
Nieważne, ze Twoja wina ;-), ważne, ze to juz za nami!
Mów co chcesz.... cieszę się, ze dołaczyłaś!

[masspass]

Najwieksza motywacja, jak dla mnie jest to, ze śmierdzą! śmierdza! smierdzą!
Wstydziłam sie palenia i tyle.
Poza tym wiadome względy.....
Bardziej boje sie życia z papierosem, niz bez!
Powodzenia!

[alvery]

Ja również zacząłem przy piwku w towarzystwie.I tak od jednego papierocha
wszystko się na nowo zaczeło.
Że papierosy smierdzą to wiem ,ale jak palę to tego wogóle nie czuję,nie zdaję
sobie z tego sprawy,bo jest mi to obojętne.Teraz musze z tym nałogiem raz na
zawsze skończyć.Postanowione !!!

[masspass]

I tak trzymaj!
Powodzenia, Tobie, sobie i wszystkim innym!!!

[alvery]

Nie wiem ,czy w takim wypadku należy dziękować,ale zaryzykuję.Dziękuję
bardzo !!! Postaram się nie zawieść sam siebie.

[anais85]

No własnie już 8 dzień mija...dziś chciałam kupić te książke Allena Carra ale
nie moglam jej znaleść, wie ktos gdzie mozna ją w wawie kupic? dziś mnie troche
ciągneło żeby zapalic....ale nie zrobiłam tego :]

[herezja]

Miej litość... Na co ci to dzieło wiekopomne... :)

[anais85]

Nie wiem, może mi pomoże :)

[masspass]

No i......?
ja nie palę :)
jak się trzymacie?
Pozdrawiam!!

[alvery]

Dzień Dobry :-)
Ja również nie palę ,jakoś ciężko ,ale trwam na posterunku.Nachodzą mnie chwile
słabości lecz się nie poddałem .

[masspass]

Dzień dobry! :-)
Ciesze sie!
Mnie póki co nie nachodzą, ale coś czuje, że niebawem mnie najda, wszak zbiliża
się weekend.... piwny ;-)
Postaram sie być dzielna!!!

[alvery]

U mnie nie będzie weekendu piwnego.Ja nawet teraz chodzę bez kasy ,aby się nie
skusić na kupno fajek.Tobie życzę dzielności ,napewno sobie poradzisz z pokusą
zapalenia !!!

[masspass]

Oj, to mocno Cie trzyma, skoro nawet kasy nie nosisz....
Mnie martwią tylko spotkania towarzyskie (większość palaczy), ale już pare
przezyłam bez :)
Dzieki za życzenia, wzajemnie i.... miłego weekendu :-)

[alvery]

No cóż jak się paliło 20 lat ,to teraz trochę ciężko się z tym rozstać.Mam
nadzieję ,że w czasie weekendu nie polegniesz na polu walki :-)))

[masspass]

20 lat!!!! no to.... rzeczywiscie :)
Ja jakieś 15-cie ;) ale z dłuuugimi przerwami, mam nadzieje, ze tym razem to
nie przerwa.
Raz jeszcze pozdrawiam i trzymam kciuki!

[alvery]

Jak miałaś takie dłuuugie przerwy to teraz napewno Ci się uda.Czego bardzo
Tobie życzę.Nie chiałbym przeczytać w poniedziałek ,że uległaś pokusie.Ja
również Ci kibicuję :-)))

[masspass]

To kibicujemy sobie nawzajem :-)
Do poniedziałku!

[alvery]

Tak !!! Kto przegra stawia piwo :-))))))

[masspass]

Ha, ha, ha.... ok :-)
Chociaz wolałabym wypić piwo niekoniecznie z takiej okazji...

[alvery]

Nie musisz się zamartwiać ,bo i tak już nie zapalimy :-))) Prawda ? :-)
Piwko możemy sobie wypić ,aby powspominać jak to walczyliśmy z nałogiem :-))))))

[masspass]

Ja nie zapale, martwię sie o Ciebie ;-) Żartuję.....
Powspominamy..... chetnie ;-)

[alvery]

Dobrze ,że napisałaś ,że się martwisz ,bo już,już....miałem sięgnąć po fajkę :-)

[masspass]

Nie siegaj, bo i ja siegnę ;-)
A teraz mam jeszcze wieksza motywację :-)

[alvery]

Ja nie sięgnę ,a przy rozmowie z Tobą to tym bardziej nie mam odwagi zapalić i
nie chcę Cię zawieść.Tylko kto mi będzie podtrzymywał na duchu w weekend ? A to
całe dwa długie dni :-)))

[masspass]

Jestem "do dyspozycji" równiez w weekend ;-)
Może nie tak aktywnie, jak podczas pracy, ale bywam i często tu zagladam :-)
Chetnie pochwale się jaka byłam dzielna po dzisiejszym wieczorze piwnym ;-)
Co Ty ma to....? :-)

[alvery]

Miło się takie rzeczy czyta :-))))) Ja również bywam w weekendy na forum ,ale
nie tak często jak w pracy.Jeśli tylko będę miał czas to napewno tutaj zajrzę,i
myślę ,że też będę sie mógł pochwalić udaną walką.Najczęściej zaglądam
wieczorem.

[masspass]

Ja też....wieczorem, ale dzisiaj sie bawię :-)

[alvery]

Już wiem ,że się dzisiaj bawisz :-))) Życzę bardzo udanej zabawy !!! Ja
niestety będę się bawił,a raczej męczył w domu.Ale ,czy wszyscy muszą mieć tak
dobrze jak Ty :-)))))))))

[masspass]

Tylko nie pal z tego powodu :-) ha, ha, ha.....
Dziękuję, zwykle dobrze sie bawię.
Ps. Znalazłam Cię na innym forum, na który tez czasami zagladam ;-)

[masspass]

..... choć znacznie rzadziej... ;)

[alvery]

Ale to się może zmienić :-DDDDDD

[alvery]

Już zauważyłem :-))) Ja tam jestem dopiero od chyba trzech dni ,ale tam nuda :-)
Palić nie mam zamiaru ,narazie jestem na etapie nieprzytomnego chodzenia i
niemożności snu w nocy :-)))

[masspass]

Tez mam problemy ze spaniem..... ale do pokonania, dzisiaj na pewno padnę,
haha... Zamiast chodzić, sporo jeżdżę rowerem ;-)
Ps. To które forum wybieramy? :-))))

[alvery]

Napewno tak źle nie będzie :-))) Wierzę w Ciebie !!!
Jeśli chodzi o forum to zależy ,o czym chcemy porozmawiać - o czym Ty masz
ochotę.Czy dalej się odtruwamy ,czy podtruwamy ??? :-))))))

[masspass]

Odruwać to juz chyba sie nie musimy, wspierac na pewno ;-))))
Wybór forum pozostawiam Tobie :-).... męska decyzja!
To jest mi najblizsze, bo tu najczęściej zagladam i jakby najrozsądniej piszą
owi forumowicze. Tamto pozostawia wiele do zyczenia,(mam nadzieję, ze mnie nie
zlinczują ;-)

[alvery]

Ja na Ciebie nie naskarżę !!! Obronię Cie przed linczem ,a po za tym to nie
średniowiecze.Zadanie mam bardzo trudne ,taki trudny wybór.A już chciałem
Ciebie tym obarczyć ,ale mnie ubiegłś.Taka kobieca decyzja :-)))))Ale jeśli
tutaj mogę Cię częściej spotkać....więc ..... :-)

[masspass]

Obawiam się, ze za bardzo odbiegamy od tamatu.... ha, ha, ha....
... I w końcu nigdzie nas nie będa chcieli.
Jak miło niepalić ;-)
(na wszeliki wypadek;)

[alvery]

Również zauważyłem ,że ten post staje się zbyt prywatnym postem.Jeszcze później
ktoś nam napisze ,że mamy się odzwyczaić od innych uzależnień :-))))))

[masspass]

Ok, tu bedziemy wracali do nie palenia.... a tymczasem.....
I pozdrawiam wszystkich życząc miłego weekendu bez papierosa :-)

[alvery]

Chyba masz rację - palące tematy zostawmy tutaj :-)))
Tobie również życzę chwil daleko od papierosa ,oby jak najdalej :-DDDDD

[aretinka]

I k..... od kilku dni tak mi się chce palić, że nie dam rady, w głowie ciągle
obsesyjna myśl, dymek, papierochy tak mi pachną, że chyba bym pół paczki na raz
wycmokała, marzę sobie jak tu wziąć do ręki takiego cieniaska, zaciągnąć się
i...dzisiaj stałam już pod kioskiem patrzyłam na fajki ale resztki rozumu
jeszcze zostały i nie kupiłam chociaż tak mnie korci...A taka nerwowa od kilku
dni jestem, że głowa mała, normalnie czuję głód wręcz fizyczny w środku aż mnie
skręca...muszę wytrwać, muszę wytrwać, muszę wytrwać....

[masspass]

Ja nie paliłam 4....
Nie pal, nie pal, nie pal!!!
Jak polegniesz bedziesz sie jeszcze bardziej skręcała ze złosci i.. ten niesmak
i ten smród, a fe!
NIE PAL!!!!

[aretinka]

Piszesz nie paliłam czy to znaczy, że popłynęłaś?

[masspass]

Tak, po czteroletnim niepaleniu (pomimo, ze nie miałam jakiejś wybitnej checi)
zapaliłam z przyjaciółka i strasznie mi sie spodobało, a że była u mnie na
wakacjach kilka dni..... to tak sobie paliłysmy przy piwku i zostało mi na
kilka tygodni. Ale.... wakacje minęły i... nie palę, póki co krótko, ale
bardzo, bardzo nie chce i bardzo wierze w to, ze nie zapalę.
Okropnie sie czułam paląc i byłam na siebie wsciekła!
Nie pal!

[alvery]

Staraj się czymś zająć i myśleć o czymś innym ,niekoniecznie mądrym :-)))

[aretinka]

Tylko to takie trudne...nawet skupić się na czymś innym...

[masspass]

Re: NIEPALĄCY
mazzystar 26.08.2005 15:22 + odpowiedz


To rzeczywiscie brzmi interesujaco. W tym naszym smiesznym a smiertelnym nalogu
(moim, przepraszam) takie niuanse robia ogromna roznice. Ostatnio
wypowiedzialam wojne nalogowi na jeszcze jednym froncie. Na froncie "jakie-to-
robi-wrazenie-na-przyzwoitych-ludziach". Otoz w brytyjskiej telewizji widzialam
taki spot:

Sliczna dziewczyna w pubie.Czarne wlosy, przemila twarz, wielkie granatowe oczy.
Chlopak nawiazuje z nia kontakt wzrokowy, usmiechaja sie do siebie, on
podchodzi.
Nachyla sie ku jej pieknym wlosom, chce cos wyszeptac i - nagle sie krzywi,
pokrywa zaklopotanie uprzejmoscia i sie zmywa.
Dziewczyna wyciaga papeiosa, patrzy za znikajacym amantem kompletnie skolowana.

I napis:

YOU SMOKE - YOU STINK


(palisz- smierdzisz)

Co Wy na to?

Ilu potencjalnych krolewiczow/krolewny odrzuca widok pieknej
dziewczyny/chlopaka z "fagiem"??
Palenie jest nieatrakcyjne, nieseksowne, obnaza slabosc i nerwowosc.
Tylko bezradni i zakompleksieni pala.
TYlko smierdziuszki pala.
Obojetne, jak fajne i glebokie i fascynujace palenie kiedys mi sie wydawalo...
Juz nie. Teraz to tylko smierdzacy szkodliwy nalog. I wstyd, ze on ma kontrole
nade mna, nie ja nad nim.


Ja do tego często wracam..... czytaj, czytaj, czytaj....

[deushuaia]

Witam, mam nadzieje, ze nie polegliscie. dzis dolacze do Was, nie pale jeuz
drugi dzien...

[masspass]

Nie poleglismy i mamy sie coraz lepiej, tylko jakby coraz mniej nas-niepalacych.
Pozdrawiam i zycze powodzenia :-)

[marbar3]

masspass napisała:

> Zapaliłam ot tak, spotkanie z przyjaciółka, cienkie słomki, nie ciagnęło
mnie,
> fanaberia i tak mi sie spodobalo, że całe wakacje popalalam. Z przerwami....
> Basta, brrrrrrrr.....

hahaha!! teraz wszystko na mnie:>

poddaje sie i dołączam do was.
nie smierdzenia dzien pierwszy <lol>

[anais85]

dzień 10...kryzys minął ...samopoczucie dobre :)

[herezja]

Dzień 11.
Zastanawiam się, gdzie tkwi haczyk, bo jakoś za łatwo mi idzie :)

[marbar3]

pewnie masz dobre samopoczucie:)

mnie sie przed chwila zepsulo <olaboga>
dzien pierwszy i pewnie polegne... eh...
postaram sie wytrwac:)

do poniedzialku!!

[herezja]

Samopoczucie zazwyczaj mam dobre, ale nawet podczas ostatniego przepłakiwania
połowy nocy nie zapaliłam :)
Może ja wcale nie byłam uzależniona? :P

[mannishboy]

Myślę że paliłem ok 10lat. Ostatnio tak bardzo kochałem palenie że pochłaniałem
nawet do 2 paczek:)

I DZISIAJ TEŻ NIE PALIŁEM!!!

czy drugi dzien jest najgorszy?

[deushuaia]

kiedy przejdzie ten wrecz fizyczny bol? siedze sama. przede mna papieros. nie
chce go zapalac. jesli go wyrzuce do smietnika lub spuszcze w kiblu, zaraz
pobiegne do nocnego i kupie cala paczke. na niczym innym nie umiem sie skupic.
jak przetwac to najgorsze? i iedy bede czuc te wszystkie zapachy, oddychac
pelna piersia i odczuwac inne bzdety o ktorych zawsze chrzania rzucajacy
palenie? jestem slaba? boli mnie glowa, brzuch i gardlo. czy to normalne?
jak mam wytrzymac ten drugi dzien?

[anais85]

zapaliłas?

[paragraf221]

nie palę 9-miesiąc ,pomogł mi TABEX -rewelacja

powodzenia życzę

[deushuaia]

nie, nie zapalilam. zajelam sie robieniem salatki, darciem gazet na kawaleczki,
pomalowalam sobie paznokcie, zmylam i pomalowalam znowu, tym samym bezbarwnym
lakierem i zastanawiam sie jak uda mi sie dzisiaj zasnac. fajnie, ze czsami
ktos tu zaglada i podtrzymuje na duchu. moze sie jakos uda... wam sie przeciez
udalo...

[anais85]

dziś duży test dla mnie...pub z koleżankami palącymi !! będą dwie, tydzień temu
była jedna...hehe myślicie że ilość osob palących ma wpływ na to że bardziej
chce się palić??
deushuaia - widze że jestes silnie uzależniona... :/ kup sobie jakies pomoce ,
np sztuczny papieros... ja sie zastanwiam nad kupnem, ale tak w pubie dziwnie
sie bede czuła "paląc" jakąs plastikową fajke hehehe

[palacz47]

Ja ja sobie dalej nie pale a mineło już 2 lala i ponad 4 miesiace.
Powodzenia i wytrwania wszystkim życze.
Być wolnym od tego głupiego nałogu to piekna sprawa.
Szkoda,ze paliłem prawie 30 lat i nie potrafiłem przestać.
Kolejny raz przypominam ,ze pomogły mi tanie tabletrki o nazwie TABEX.
Tylko czasem mysle czy nie przesadzam z tym,ze zamiast
papierosów kupuje piwo i czy nie popadam w kolejne jeszcze grozniejsze
uzaleznienie,chociaż na razie jeszcze nie jest tak zle,moge pare dni nie
pic ale piwo mi smakuje.Papierosy tez mi wspaniale pachną a nie pale.
Jeszcze raz powodzenia.

[anais85]

już wiem na czym polega haczyć myśląc "tak łatwo mi idzie dziś enty dzień"....
własnie - człowiek sobie tak myśli - skoro tak łatwo mi idzie rzucanie, to
zapale sobie jeszcze , a przecież i tak kiedyś rzucę, skoro tak łatwo mi
idzie...hehehe taki paradoks!!! wczoraj nie poległam i nie zapaliłam , tylko
zauważyłam że chodzenie do zadymionych pubów juz mnie nie bawi w ogóle i palące
koleżanki, niegdyś piękne, wydają mi się okropne, kiedy wyciągają co chwila
szluga...ja też "kiedyś " taka byłam...i nie chce już!! NIE!

[deushuaia]

no to gratulacje! niezle testy sobie robisz... ja sie do pubow jeszcze nie bede
chodzila sprawdzac. za wczesnie: dopiero czwarty dzien. z drugiej strony to
czego chcialabym uniknac to umoralnianie palaczy. strasznie mnie to zawsze
denerwowalo, kiedy komus udalo s ie nie palic jakis czas, od razu zamienial sie
w jeczacego kaznodzieje, ktory nie widzi nic oprocz swojej nowej "religii".
potrafie zrozumiec to w przypadku osob, ktorym udalo sie rzucic fajki 10, 20
lat temu, ale rzucajacy na tydzien, dwa i wracajacy pozniej z podkulonym ogonem
po prostu mnie rozwalaja. mam nadzieje, ze sie taka nie stane. czego i wam
zycze. pozdrawiam i tzrymam kciuki.

[masspass]

A ja.... niestety, poległam :(
Chyba zostanę weekendowym palaczem, no chyba, ze zrezygnuje z pubów i innych...
Wieczór...piwo, towarzystwo, papierosy :( Fajnie było, a teraz sie gryze, tym
bardziej, ze Wy nie "poległyscie", nie "polegliscie"
Znowu nie palę...:(
Powodzenia!

przeczytajcie

[anais85]

brat mojego wujka , lat 50, zmarł dzis rano na rozległy atak serca...mieszkal
na wsi, nie musial pracowac, zero stresu...ale palił co najmniej paczkę fajek
dziennie i to od wielu, wielu lat. to mnie tym bardziej utwierdziło w
przekonaniu, że nie chce palić, chociaż nie jest mi łatwo NIE
PALIĆ....zwłaszcza jak jest mi tak źle, jestem tak smutna, samotna, że ściska
mnie za serce z żalu...

[ynke]

Trudno jest podjąć decyzję, jeszcze trudniej wytrzymać ! Wiem co piszę bo mam
za sobą staż 40-letni i kilka prób rzucenia. Podzielę się z Wami własną
motywacją / chociaż jak czytam, to zdaję sobie sprawę że jesteście młode/,
która dotyczy okropnego wyglądu baby starej,szarej, trzymającej w palcach peta.
Tak się bałam takiego wyglądu, ale nie miałam siły rzucić tego w diabły z
prostej przyczyny - to draństwo mi smakowało. Na wczasach spotkałam dwie osoby
które rzuciły palenie przy pomocy TABEX-u.Kiedy wróciam do kraju, poszłam po
receptę do Przychodni /recept. ze względu na ciśnienie krwi/, kupiłam
opakowanie 100 tabletek, zarzyłam ok. 90 szt, i od połowy czerwca nie palę!!!
Czuję teraz smród którego tyle lat nie czułam, śmieję się nawet z dowcipów ,
jak to palacze powinni palić/podwyżka,akcyza/ by zarobić na emeryturę dla
górników. Jeżeli komuś TRUDNO RZUCIĆ PALENIE , to namawiam spróbujcie
TABEX /trochę więcej niż 30 zł/. To zabiło u mnie łaknienie nikotyny, czego nie
osiągnełam przy"nikoretce".
Wszystkim próbującym życzę wytrwałości i powodzenia. Pozdrawiam.

[alvery]

Pani Masspass ,nie wierzę własnym oczom co czytam :-))) Mam nadzieję ,że się
nie poddajesz ? Ja w dalszym ciągu zero papierosów.A było już ciężko.

[herezja]

Wczoraj minęły dwa tygodnie.
Dziś mam sie spotkać Bardzo Palącą Znajomą, podświadomie licze chyba na to, że
się złamię, albo przynajmniej nawącham :/

[brca]

właśnie mija 6 m-c i 5 dzień... na dodatek w sobotę wypaliłem sobie jednego aczkolwiek nie do końca, bo smakował jakbym jadł popiół z popielniczki nieopróżnianej przez tydzień. Miałem ochotę i sobie zapaliłem, a co?!!
Nie mam poczucia winy i nie ciągnie mnie by to znowu zrobić.

w rzucaniu palenia pierwsze 2 tygodnie są najwazniejsze... i starajcie się nie narażać na pokusy, tj. wyjścia do zadymionej knajpy, imprezki w zamkniętych pomieszczeniach gdzie 2/3 osób pali. Powodzenia...

[anais85]

z dumą napiszę na CV żem niepaląca :D i będę się tego trzymać

[alvery]

Tydzień nie palę ,ale coś czuję ,że straszny kryzys nadchodzi :-((( Miałem już
chwile zawahania ,ale się nie poddałem.Ciekawe co teraz mnie czeka ?

[herezja]

Bardzo Paląca Znajoma nie dała mi papierosa!
Powiedziała, że jak wytrzymałam dwa tygodnie, to mam się nie wygłupiać :)
Już wiem, czemu ją tak lubię - gdyby nie ona, liczyłabym dzis od początku, a
tak: 16 dzień :))

[masspass]

Jestescie wielcy!! O sobie tego nie moge powiedzieć, choć... nie palę dzisiaj :(
Odliczam od poczatku.

[herezja]

Ty też jesteś wielka :)
Przecież właśnie o to chodzi, żeby DZISIAJ nie palić :)
A jutro to DZISIAJ, tyle, że jutro :)

[anais85]

kochani i jak wam idzie? polegliście? ja nie, ale samopoczucie coraz gorsze....

[herezja]

3 tygodnie i jeden dzień :) i kolejny test dzisiaj - kawka z palacą psiapsiółą.
Jeśli dziś sie nie złamię, to przetrwam wszystko :)

[anais85]

napisz jak Ci poszło chodźby nawet to byłaby najgorsza prawda!

[alvery]

14 dzień i zaczyna mnie powoli brać..........
Walczę dalej !!!!

Śmieszne - :))

[herezja]

Właściwie przy X nauczyłam się palić...
Siedziałyśmy przy kawce prawie trzy godziny w tym czasie X spaliła 5 fajek
(śmieszne jest też to, że je liczyłam :) ). Na koniec pochwaliłam się jej, że
nie palę od ponad 3 tygodni (jak ten czas leci), a ona potwornie się zdziwiła!
Była przekonana, że paliłam razem z nią, bo zawsze tak było i teraz nawet nie
zauważyła różnicy!
Zdaje się, że dało jej to do myślenia... mi z resztą też...

Śmieszne - :))

[herezja]

Właściwie przy X nauczyłam się palić...
Siedziałyśmy przy kawce prawie trzy godziny w tym czasie X spaliła 5 fajek
(śmieszne jest też to, że je liczyłam :) ). Na koniec pochwaliłam się jej, że
nie palę od ponad 3 tygodni (jak ten czas leci), a ona potwornie się zdziwiła!
Była przekonana, że paliłam razem z nią, bo zawsze tak było i teraz nawet nie
zauważyła różnicy!
Zdaje się, że dało jej to do myślenia... mi z resztą też...

[anais85]

i co o tym myślisz?

[herezja]

Przeraziła mnie myśl, jak bardzo utkwił jej w pamieci mój widok z fajką - jak
często paliłam i właściwie po co? Fizycznie, jestem w stanie się obyć bez
papierosów, gorzej znoszę zmianę przyzwyczajenia - nie mam co robić z rękoma :)

[mannishboy]

Cześć,
Nie zapaliłem papierosa od 29 Kwietnia.
Pierwsze 2 miesiące to było piekło, nawet o mały włos nie trafiłem do aresztu
za szarpanine ze strażą miejską:) (nigdy wcześniej mi się to nie zdażyło, ale
podeszli i powiedzieli że tu nie można parkować!!!), mogłem wykonywać 3
czynności: spać, awanturować się ze wszystkimi i jeść. Bałem się wychodzić na
piwo, bo po 3 kuflach urywał mi się film i robiłem taki cyrk że aż wstyd się
przyznać. Zastanawiałem się czy lepiej umrzeć od palenia czy od niepalenia. I
dzisiej, mimo ze cały czas znajduję sytuacje w których chętnie bym zajarał i
wiem że w każdej chwili mogę to zrobić to uważam że warto choćby i jeden dzień
bez papierosa.

Wszystkim którzy sprobowali przestać życzę powodzenia,

[anais85]

a jak długo wczesniej paliłes i ile fajek na dzien?

[mannishboy]

Myślę że paliłem ok 10lat. Ostatnio tak bardzo kochałem palenie że pochłaniałem
nawet do 2 paczek:)

I DZISIAJ TEŻ NIE PALIŁEM!!!

[anais85]

ja juz ponad miesiąc nie pale :)

[deushuaia]

nie pale juz ponad dwa tygodnie. i co? niby sie udalo ale myslalam, ze jakos
lepiej bedzie to wszystko wygladalo. staro sie czuje, taka smutna maruda. nie
wiem wlasciwie o co chodzi ale chyba nie lubie siebie niepalacej. nie wiem czy
warto sie tak meczyc...

[corregidor]

oslos napisał:
Ja drugi tydzien ni epale i
zaliczam od rana strasznego dola

jest to zwiazane z brakiem nikotyny

nawet w prcy opieprzylem swojego szefa

i mam ochote wszystkich dookola ukatrupic

czy wy tez takie cos czujecie

co tu poradzic (oprocz zapalenia fajki ;-) )

pomocy

dotykam dna depresji

a musze byc skoncentrowany bo rozwiazuje powazne problemy


> Jak tam trzymacie sie?Ja trzeci tydzien....

[herezja]

No niestety. Pozostaje tylko przeczekać. Też tak miałam...
A zazwyczaj jak sie uspokajasz kiedy jesteś zdenerwowany?

[corregidor]

Czekam az mi przechodzi

teraz walnalem sobie niquitin

i przeszlo

na razie

[tina36]

Ja zaczynam walke z nalogiem 26 września w dzień moich 37 urodzin,a palę juz
sporo...........( JAK CO TO JESTEM FACET) A NICK TO ej...tak wabiła się moja
sunia odeszła niedawno kochany psiak.Pozdrawiam forumowiczów

[mamucia]

> Ja zaczynam walke z nalogiem 26 września w dzień moich 37 urodzin

to tak jak ja tyle tylko że w urodziny mojej córci
(skończyła 4 latka) ale nie palę dopiero 6 dni , wcześniej popalałam po 3 - 4
fajki a od 6 dni jestem cztsta hi,hi.

[herezja]

Hmm wyglada na to, że wczoraj stuknął mi miesiąc :)))
tatatadam!! :)

• Re: NIEPALĄCY
herezja 23.08.05, 14:14 + odpowiedz

30,5 godziny i zaraz mnie trafi ciężki szlak :/

[masspass]

Moje gratulacje!!!!
ja niestety nie moge sie tym pochwalić... :(
gdyby nie to piwo :)
Pozdrawiam i... znowu nie pale (ale nie powiem od kiedy;)

[herezja]

Gdyby nie sporo czasu spędzanego w towarzystwie Motywatora i dobra dusza, która
nie pozwoliła mi pewnego dnia zapalić, to też bym liczyła od początku :)

[corregidor]

Caly ubiegy tydzien mam wyjety z zyciorysu

chodzilem nieprzytomny

zaliczylem depresje i zalamania naerwowe

dopiero od weekendu jakos funkcjonuje

wasnie teraz rozpoczynam trzeci tydzien bez fajek

to bylo straszne

jakies gonitwy mysli/ drzenie rak

czy wy tez cos takiego mieliscie ?

[mamucia]

Jakbym czytała o sobie. Nie palę 6 dni i czasem jest lepiej a czasem gorzej.
Mam nadzieję, że się nie poddam i nie zacznę znowu palić. Nie chcę wracać do
nałogu, ale nigdy nic nie wiadomo.
Trzymaj się, damy radę

[corregidor]

bol jest taki ze mnie czasami tak lapie
to nawet nie jest chec zapalenia

tylko zaliczam nagly spadek nastroju

np. budze sie w srodku nocy spanikowany

albo w ciagu dnia w pracy cos mnie lapie i mysle ze cale zycie jest do niczego

makbra

i mam luki w pamieci z ubieglego tygodnia

tak jakby urwal mi sie film

teraz mniej intensywnie mnie to lapie

moze mam za soba juz najsilniejsze ataki

[annis1974]

Boję się, że nie wytrzymam. Postanowienie podjęłam wczoraj po kilkukrotnym
badaniu ciśnienia (podwyższonego) i ostrzeżeniu lekarza. Dziś pierwszy dzień,
podobno nie warto ich liczyć...

[herezja]

na początku liczyłam godziny - mi to pomogłopotem przerzuciłam się na dni,
dalej tygodnie, a za dwa tygodnie przerzucę się na miesiące :)

[annis1974]

Jakoś sobie radzę. Zauważyłam, że pomaga zmiana zwyczajów. Obawiałam się, że
gorzej zniosę ten pierwszy dzień :-)