Kto mi pomoże rzucić palenie?

[inka_k]

Postanowiłam rzucić palenie . Pale bardzo dużo ,ale ostatnio bardzo żle sie
czuje męczy mnie kaszel już nie tylko rano ,ale cały dzień,jestem cały czas
zmeczona .Bardzo bym była wdzięszna żeby ktoś ze mną też rzucił palenie i
bysmy sie podtzymywali na duchu pisząc.Nadmienie że pale już 33 lata. Może
ktoś napisze co rzucił teraz palenie i jak mu sie to udaje , czy bierze
jakies leki czy coś innego .Wszystkim za odpowiedz dziekuje..i pozdrawiam miło

[martap12]

Nie palę dopiero i aż 10 dni, takze nie jest powiedziane, ze rzuciłam....
Palacz palaczowi pewnie nierówny, sadzę z całą stanowczością :), ze jak sobie
sama nie pomozesz, to nikt i nic Ci nie pomoże (poza wsparciem szanownego
forum :). Przestałam palić nie spomagajac sie niczym, nie i już....Silna wola?
Natomiast mojej mamie zafundowałam tabex, niestety nie pomógł....
Dużo juz pisano na forum o paleniu, rzucaniu, plusach, minusach, walce,
reakcjach itp. poczytaj...
Pozdrawiam wiosennie! życząc powodzenia wszystkim!

[pelagia12]

Ja zaczelam te walke 5 dni temu i jak narazie walcze dzielnie.Rzucilam palenie
bez wspomagaczy ale po trzech dniach tak mna nerwy szarpaly,ze myslalam,ze po
wszystkim,poddam sie i tyle ale jakos bylo mi zal tych 3 dni i kupilam tabletki
na uspokojenie, ziolowe i pomoglo.Biore je teraz 3 razy dziennie i nie jest tak
zle,oby tak dalej.Palilam 14 lat,paczke dziennie a w soboty bywalo i tak,ze
dwie.Moj maz rowniez palil ale w tej chwili podjelismy decyzje razem i nie
palimy razem wiec naturalnie jest mi latwiej bo wspieramy sie nawzajem ale to
oczywiscie nie znaczy,ze nie mozemy sie powspirac razem na forum.Takze nie
czekaj rzucaj i zagladj tutaj czesto,damy rade.Powodzenia

[inka_k]

Przeczytałam Pelagio twój post ..bardzo pomogł mi że ktoś mi odpisał co też nie
dawno rzucił palenie ..dziś nie moge sobie poradzic ..sprzątam myje ..piore
bo bym zgłupiała ..ale ten nałóg jest silny ..powiedz ktore dni są najgorsze
?jak wytrzymam 1 tydz ień to moze bedzie lepiej ..pozdrawiam

po co się tak katujesz?

[alinka49]

nie warto kup sobie TABEX

[chmurka1234]

Zanim rzuciłam palenie przeczytałam dokładnie dwa wątki Gosiiik. Nawet
wydrukowała. Potem kupiłam Tabcin. Potem powoli ograniczałam palenie, potem
zamówiłam książkę A.Carr'a "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".
Potem był dzień 5, w którym niby miałam przestać palić - ale właśnie tego dnia
i to pod wyraźnym wpływem wspomnianej książki paliłam bez umiaru (jest tam
bowiem takie zdanie "Proszę cię na przykład, żebyś w czasie czytania książki
nie ograniczał palenia..."). Potem zapaliłam ostatniego papierosa - było to
tydzień temu.
Natępnego dnia jeszcze raz przeczytałam tę książkę.
A potem jeszcze raz tym razem na głos - tak aby i mój małżonek zrozumiał.
Czytałam ją do niedzieli, kiedy i on przestał palić.
I tak sobie razem nie palimy ja 7, on 6 dni.

Paliłam z 15 lat, ostatnio ok.2 paczek.
Generalnie nie jest bardzo ciężko, myślę, że najtrudniejsze jest samo podjęcie
decyzji.
Oczywiście będę zaglądała na ten wątek i już teraz trzymam za Ciebie kciuki.

[mon.dan]

> Zanim rzuciłam palenie przeczytałam dokładnie dwa wątki Gosiiik. Nawet
> wydrukowała. Potem kupiłam Tabcin.
Na pewno miałaś na myśli Tabex :-) ja również polecam.

[gosiiik]

SUPER dziewczyny! Ogromnie sie ciesze że nie palicie i jestem z was dumna!
Pierwszy tydzień jest najgorszy a po 3tyg to już z górki.
Polecam założyć skarbonke (może być to nawet słoik) i wrzyucac po ok 4-5 zł. I
jak wam brak motywacji do dalsej walki, to można jakąś pierdółkę sobie kupić na
poprawienie humoru, na którą do tej pory szkoda kasy było. Chociażby majteczki,
albo jakas szmineczke. A dla bardziej cierpliwych polecam zbierac przez minimum
miesiąc a w chwilach kryzysowych przeliczyc zawartość. Naprawde pomaga.I
wrzucamy codziennie bez wymówek bo wkońcu na papierosy zawsze kasa sie
zanjdowała.
Trzymam za was kciuki! Nikt nie mówił że bedzie łatwo aloe naprawde warto!

[palacz47]

W poniedziałek minie 2lata i 11 miesiecy jak po prawie 30latach
przestałem palić.Wszystkim polecam wspaniały tabex który wtedy kosztował
18zł.Super jest nie palić,chociaż dalej podoba mi sie palenie i dymek dalej mi
pachnie.
Wszystkim życze powodzenia i wytrwania.

[alinka49]

a mnie się czasami papierosy śnią po nocach,ale już nigdy nie wezmę do ust tego
świństwa - jestem

[inka_k]

alinka49..napisz jak dlugo nie palisz? ..i co brałaś aby nie palić?

[dzyn81]

@inka: czy rzucasz na sucho? bo z Twojego opisu wynika ze strasznie sie meczysz. jesli mam racje, to kup tabex, i niepalenie stanie sie latwiejsze :)

[inka_k]

nie pale dopiero 2 dzień ..kupiłam sobie gume nicoret i tak przezuwam..tabax
jest z przepisu lekarza ..pojde dopiero w poniedziałek do lekarza ,bo podobno sa
jakies skutki uboczne

[palacz47]

Poczytaj sobie na opakowaniach papierosów jakie sa skutki uboczne palenia.
Powodzenia i wytrwania w nie paleniu.

[dzyn81]

@inka - jedyne skutki uboczne tabexu to

"W przypadku stosowania wyższych dawek, u niektórych pacjentów mogą wystąpić nudności, wymioty, zawroty głowy, skurcze i osłabienie mięśni. Po obniżeniu dawki objawy znikają."

[bebiak]

A może wiecie czy Tabex wchodzi w reakcję z tabletkami antykoncepcyjnymi?
Ja już dojrzałam do decyzji (ech, parę ładnych tygodni temu dojrzałam), parę
dni temu Tabex nawet nabyłam, ale jeszcze czekam na sprzyjające warunki
pogodowe i mniej stresującą sytuację w pracy (a taka aktualnie panuje).
I jeszcze tylko wyjaśnienie tej ewentualnego działania na tabletki anty -
nigdzie nie mogę się doczytać wrrr
Pozdrowienia - wszystkim Wam kibicuję

[chmurka1234]

Oczywiście:)))))). Tabcin,Tabex,Tabs,... na rzucenie palenia jest Tabex.
I działa - u mnie 10 dzień.

[inka_k]

Witam ...dziś jest moj 3 dzień bez papierosa ..bardzo jestem wściekła ale
wzięlam sobie jakies tabletki ziołowe na uspokojenie..myśle że sie nie poddam
.ten 3 dzień to koszmar:)))

[chmurka1234]

Czy byłaś u lekarza po Tabex?
On naprawdę pomaga.
Pomyśl sobie, że za rok papierosy mają kosztować ok. 17 zł za paczkę (tak
gdzieś słyszałam), weź głęboki oddech i pomyśl sobie, że skoro tylu osobom się
udało to i tobie się uda. Każdy kto rzucił palenie musiał przebrnąć przez
trzeci dzień.

[inka_k]

chmurko:)))...nie byłam po recepte jeszcze żuje gume bo kupiłam
*nicoret*...chciałam sie zapytać jak już nie pale 3 dni to przy *tabexie* musze
palić stopniowo i potem zaniechać całkowicie ? ..bo tak zrozumiałam..że w 1 dniu
tyle itp..pozdrawiam

[chmurka1234]

Tak łykasz sobie Tabex i stopniowo przestajesz palić. Nie dlatego nawet, że
takie jest zalecenie, ale dlatego, że po Tabex'ie nie masz już takiej ochoty na
papierosy i dlatego, że papierosy po prostu przestają ci smakować, sprawiać
przyjemność.
Zgodnie z ulotką powinno się przestać palić od piątego dnia.
Ja postąpiłam po swojemu i właśnie piątego dnia najarałam się jak smok (z tym,
że np czwartego wypaliłam ok.3 papierosy).
Rzuciłam szóstego dnia.

Do gum na twoim miejscu podchodziłabym bardzo ostrożnie.
W zeszłym roku próbowałam rzucić palenie z gumami - nie udało się.
Mąż mojej koleżanki z pracy nie pali już z 5 lat, ale gumy żuje nadal -
uzależnił się od nich (a sama wiesz ile to kosztuje). Uważaj nie zastępuj
jednego nałogu - narkotyku drugim (a w zasadzie tym samym i to nikotyna i to
nikotyna).

Zresztą poczytaj troszkę:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=176&w=30885112&a=30885112
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=176&w=30278884&a=30281332
Uważam też, że naprawdę warto kupić tę książkę
www.prostametoda.pl/

[chmurka1234]

I jeszcze informacja o tabletkach Tabex (co to jest, dawkowanie)

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=176&w=30436943&v=2&s=0

[inka_k]

Witam....dziś 4 dzień bez papieroska jeszcze mnie ciągnie i mam ochote zapalic
..ale motywuje mnie bardzo że już nie kaszle tak rano jak przedtem..pozdrawiam
wytrwałych ..piszcie od czasu do czasu ..co u Was:)))

[palacz47]

Wiele razy pisałem na tym forum ,ze po prawie 30 latach palenia udało mi sie
przestać.Były cięzkie czsy,papierosy na kartki a ja musiałem palić.Pewnego dnia
kolega polecił mi wspaniałe tabletki o nazwie tabex brałem je przez tydzien i
paliłem dwie paki dziennie.Dopiero w 6 dniu poczułem,ze jestem jakosc dziwnie
przepalony po wstaniu nie zapaliłem papierosa i trwa to juz prawie 3 lata po
dwóch tygodniach od przestania byłem na imprezie i nie ciagło mnie do
palenia.Dalej podoba mi sie jak ktspali ale ja niemusze zapalic lecz cały czas
mam ta swiadomosc,ze jak zapale jednego to za tydzien dwie paki moga mi byc
mało dlatego nie mysle nawet o zapaleniu jednergo papierosa,chociaż
niedokonczona paczka caro dolej lezy na mablach koło telewoizora.
Smoeszy mnie jak niktóży pisza o sekcie TABEXIAŻY czy nazywaja nas
dystrybutorani tabexu ale on jest wspasniały trzeba tylko chciec przestacf i
łykac go zgodnie z instrukcja a można być wolnym od tego nałogu.
A reklamy polecajace gumy czy plastry polecaja nikotyne tylko w innej postaci
która i tak uzależnias.
Powodzenia w walce z tym dziwnym nałogiem.
PALACZ 47

[dzyn81]

palaczu47 - faktycznie moze wygladamy jak akwizytorzy tego leku :) ale wiemy ze jest on bardzo skuteczny. i jako akwizytor pracowac bym nie chcial, ale dla tabexu zrobilbym wyjatek :)

[palacz47]

Tabex bardzo mi pomógł,ale pomogły też codzienne wizyty na tym forum i ludzie
którzy tu 3 lata temu bywali,nie któży dalej czsami tu zagladaja.Miałem do kogo
napisac i powiedzieć,że dalej nie pale i byłem z tego bardzo dumny.Nie było
wieczoru abym nie poczytał co pisza bardzo ciekawi ludzie to dodawało mi sił i
radośći.
Pozdrawiam wszystkich.Powodzenia w wytrwaniu.

[chmurka1234]

No to Palaczu bądź tak dobry i pisz jak najwięcej. I wspieraj nas. Liczę na
Ciebie.
Dziś ok. 21 minie mój 12 dzień bez kiepa w gębie.

[niemamowy]

Zycze powodzenia i trzymam kciuki!!Wielkie brawa dla wszystkich,ktorzy decyduja
sie zerwac z nalogiem!!

[veltina]

inka_k napisała:

> Postanowiłam rzucić palenie . Pale bardzo dużo ,ale ostatnio bardzo żle sie
> czuje męczy mnie kaszel już nie tylko rano ,ale cały dzień,jestem cały czas
> zmeczona .Bardzo bym była wdzięszna żeby ktoś ze mną też rzucił palenie i
> bysmy sie podtzymywali na duchu pisząc.Nadmienie że pale już 33 lata. Może
> ktoś napisze co rzucił teraz palenie i jak mu sie to udaje , czy bierze
> jakies leki czy coś innego .Wszystkim za odpowiedz dziekuje..i pozdrawiam
miło
ja nie bo tez pale

[haw5]

Mnie pomogla bardzo wizyta w Bicomie/www.bocom.plmaja 90%powodzenia.Mnie udalo
sie za pierwszym podejsciem.Powodzenia-w tabeksy nie wierze.