tenjaras
05.04.07, 09:17
Zrobiliśmy gruntowny i odważny obrachunek moralny
KROK CZWARTY
Zrealizowanie Kroku Czwartego oznacza początek nowego sposobu życia.
Umożliwia z dniem dzisiejszym rzeczywistą ocenę samego siebie.
Ważne są więc trzy postawy wynikające z uczciwej odpowiedzi na trzy pytania.
Postawa badawcza związana z działalnością poznawczą.
Postawa, w której nie odczuwamy obaw.
Postawa moralna.
Ad. 1. Czy jesteś przenikliwy? Czy naprawdę wnikasz w swoją świadomość i
określasz swoje zachowanie jako takie, jakie ono jest naprawdę?
Ad. 2. Czy nie masz obaw? Wymaga to twojej odwagi, abyś uprzytomnił sobie co
rzeczywiście czujesz, co dzieje się w twoim życiu.
Ad.3 Czy jesteś moralny? Przyjrzyj się dokładnie dobrym i złym stronom swego
postępowania. Jak je oceniasz ?
1.Stan próżności – przesadne poczucie dumy.
Jesteśmy tak obraźliwi, że mamy kłopoty z przyznaniem się do jakichkolwiek
ludzkich braków charakteru. Innym słowem oznaczającym tego rodzaju dumę jest
pretensjonalność. Opiszcie jak wasze poczucie dumy wstrzymało was od
spojrzenia na własne zachowanie. Podaj konkretne przykłady.
2.Pokora.
Być pokornym nie oznacza być słabym. Oznacza to zaakceptowanie samych siebie –
naszych mocnych stron jak i naszych braków charakteru. Czy jesteśmy zdolni
odczuwać spokój, który towarzyszy prawdziwej pokorze? Objaśnij. Podaj
przykłady.
3.Perfekcjonizm.
Zbyt często niechętnie akceptujemy błędy ludzkie, swoje własne lub cudze.
Obawiamy się krytyki, stawiamy sobie nierealne wzorce, a potem jesteśmy
sfrustrowani jeśli nie uda się nam tego utrzymać. Gdy czujemy się w ten
sposób wykazujemy brak cierpliwości w stosunkach z członkami rodziny i
przyjaciółmi, jak również ze współpracownikami wtedy, gdy oni są
niedoskonali. W jaki sposób twoja potrzeba bycia doskonałym uraziła cię? Jak
uczyniłeś innych nieszczęśliwymi poprzez domaganie się, aby i oni byli
doskonali? Podaj konkretne przykłady.
4.Przyznawanie się do błędów.
Wielu z nas nie miało za wiele doświadczenia w przyznawaniu się do błędów,
oraz w przyznawaniu sie do braku racji. Wydaje się, że stawiamy sobie tylko
dwie alternatywy: albo będziemy absolutnie doskonali, albo całkowicie
bezwartościowi. Jakże uspokajamy się wtedy, gdy przyznajemy się do błędów -
uznajemy, iż jesteśmy tylko ludźmi. Czy możesz pomyśleć o przykładach
sytuacji, w których byleś w błędzie i uznałeś ten błąd ? Czy robienie błędów
jest w porządku? Podaj konkretne przykłady.
5.Udawanie kogoś innego. Nie bycie sobą.
Udawanie kogoś innego i patrzenie przez palce na niektóre sprawy staje się
częścią naszego życia wtedy, gdy nie jesteśmy uczciwi. Wydaje się nam, że
musimy wypaść dobrze w oczach innych i czasami po prostu bycie sobą nam nie
wystarcza. W jaki sposób nie jesteś sobą teraz? Podaj konkretne przykłady.
6.Być sobą.
Dzisiaj robisz coś ważnego, jesteś uczciwy i odpowiedzialny. Nareszcie jesteś
sobą. Czy czujesz się z tym dobrze? Czy wystarczająco uznajesz siebie za to?
Czy klepiesz się po plecach w dowód uznania? W jaki sposób twoje nowe
samopoczucie wpływa na twoje stosunki z innymi? Podaj konkretne przykłady.
7.Egoizm.
Chcę mieć to co chce i wtedy kiedy chcę. Zastanówmy się nad tym
stwierdzeniem. Czy poświęcasz dużo czasu na zamartwianie się swoimi własnymi
potrzebami? Może nie otrzymujesz tego czego chcesz? A jeśli chodzi o całą
twoja energie, którą tak czy inaczej poświęcasz na sprawianie sobie samemu
przyjemności, czy też zrobienie czegoś po swojemu, co możesz o tym
powiedzieć? W jaki sposób uraziłeś innych przedkładając swoje potrzeby nad
potrzeby innych? Podaj konkretne przykłady.
8.Potrzeba zrobienia czegoś dla innych.
Wtedy, gdy mamy dobre samopoczucie zaczynamy dbać o dobro i szczęście innych.
Czy nauczyłeś się słuchać innych ludzi, widzieć i poznawać ich? Czy wiesz jak
zareagować na potrzeby innych? Czy nauczyłeś się robić coś dla innych i dbać
o nich? Czy czujesz się z tym dobrze? Podaj konkretne przykłady.
9.Niecierpliwość.
Kiedy opanuje nas niecierpliwość, wtedy nie tylko chcemy, tego czego chcemy,
ale chcemy mieć to zaraz. Wtedy, gdy się tak czujemy sprawy nie układają się
tak jak powinny i w takim czasie jak powinny, podnosi to nasze ciśnienie krwi
i wtedy naprawdę możemy poczuć się przygnębieni. Opisz niektóre sytuacje, w
których twoja cierpliwość wywołała szkodę dla ciebie lub dla innych. W jaki
sposób twoja niecierpliwość przeszkadza ci teraz? Podaj konkretne przykłady.
10.Cierpliwość.
Cierpliwość jest celem trudnym do osiągnięcia, nad którym musimy codziennie
pracować. Może nigdy nie staniemy się prawdziwie cierpliwymi ludźmi, ale
sprawą najwyższej wagi jest to, że nasza niecierpliwość nie jest stale
motorem naszego działania. W miarę opracowywania naszych problemów czy
zauważasz, że jesteś bardziej cierpliwy w stosunku do siebie i innych osób?
Czy umiesz być na luzie? Podaj przykłady.
11. Stan litowania się nad sobą samym.
Jest to sprawa trudna do uznania i jest to stan, do którego nikt nie lubi się
przyznawać. Jest to stan rozczulenia się nad samym sobą. Może z tego powodu,
iż uważamy, że ludzie nas nie rozumieją, lub też może czujemy, iż ludzie nas
nie szanują, lub kochają nas niewystarczająco. Oznacza to zrozpaczenie i
czucie się jako ofiara okoliczności. Czy kiedykolwiek litowałeś się nad samym
sobą? Czy rozczulasz się nad sobą teraz? Podaj konkretne przykłady.
12.Dobre samopoczucie.
Posuwając się dalej w opracowywaniu rozwoju indywidualnego możemy teraz
zrozumieć prawdziwe znaczenie wypowiedzi, która brzmi: ”Kochaj bliźniego jak
siebie samego”. Nie oznacza to ani ”bardziej niż”, ani ”mniej niż”. Jeżeli
potrafimy mieć szacunek dla siebie samych to potrafimy obdarzać innych
miłością, to jest podstawowym uczuciem wartym poświęcenia i wysiłku. Czy
widzisz siebie jako osobę, której wysiłek się opłaca? Czy jesteś zdolny mieć
dobre samopoczucie? Spróbuj to zilustrować przykładami ze swoich ostatnich
doświadczeń.
13.Uraza.
Osoby noszące w sercu urazę, noszą w sobie uczucie złości. Uczucia urazy do
tego jak, gdzie i kiedy żyją. Noszenie w sercu złych uczuć może doprowadzić
nas do rozpaczy. Urazy są zawsze dobrym usprawiedliwieniem dla naszego
nieodpowiedzialnego postępowania. Porozmawiaj o urazach, które masz w sobie
teraz. Czy trzymasz się kurczowo uczucia gniewu, ponieważ uważasz, że twój
gniew jest usprawiedliwiony? Podaj konkretne przykłady.
14.Przebaczenie i zrozumienie.
Nauczenie się jak akceptować sytuacje, których zmienić nie możemy oraz jak
rozumieć ludzi, którzy nas skrzywdzili, stanowią oznakę indywidualnego
rozwoju. Co wiesz o przebaczeniu i zrozumieniu? Czy zdolność akceptowania
sytuacji, których zmienić nie możesz stała się częścią twego życia teraz?
Podaj konkretne przykłady.
15.Nietolerancja.
Brak tolerancji - nietolerancja - może wyrastać ze stanu litowania się nad
samym sobą oraz z uczuć urazy. Zrozumiemy to z chwilą gdy nauczymy się, jak
łatwo zwalamy winę na innych za stan naszych uczuć. Szczególnie łatwo robimy
się nietolerancyjni wobec innych, gdy różnią się oni od nas sposobem myślenia
i życia. Jakkolwiek łatwo być również nietolerancyjnym wobec osób nam
bliskich i ważnych w naszym życiu. W jaki sposób byłeś nietolerancyjny w
stosunku do innych w przeszłości? Skup się na tym pytaniu. Czy nadal jesteś
nietolerancyjny w stosunku do innych? Podaj przykłady.
16.Tolerancja.
W miarę jak uczysz się być odpowiedzialny za swoje uczucia, czy uważasz się
za osobę bardziej tolerancyjna? Czy tolerujesz siebie? Czy tolerujesz innych?
Czy jesteś w stanie wyraźniej zauważać potrzeby innych osób oraz zaakceptować
ludzi jako równych sobie? Czy potrafisz ich zrozumieć? Czy jesteś w stanie
akceptować siebie teraz? Podaj konkretne przykłady.
17.Usprawiedliwianie sie. Alibi.
Jak wiele zainwestowaliśmy w usprawiedliwianie się innym osobom z naszego
