Stachu,uda sie

[Gość: hepik]

Przeczytalem o rzucaniu palenia.To tylko na poczatku tak trudno.Niedugo za
dwa,cztery miesiace pomyslisz-po co ja sie tyle czasu trulem.Pozdr. z Lunen.

[Gość: stachu34]

Ha,właśnie napisałem do Ciebie w innym wątku...Dzięki Hepik za wsparcie:)
Miłego pobytu.

[Gość: oliwka]

Jestem z Ciebie dumna Stachu :)

[Gość: Zona]

Stachu,
jezeli potrafiles przerwac picie to stac Cie na bardzo, bardzo duzo i jestem
pewna ze zaprzestanie palenia to juz dla Ciebie "betka".
Slyszalam ze w Stanach firmy chetnie zatrudniaja niepijacych alkoholikow, bo
sa to naprawde ludzie z charakterem.
Pozdrowienia

[Gość: stachu34]

Na razie czwarty dzień.Ja zawsze mówiłem,że łatwiej rzucić picie-jak palenie.

[Gość: jaga]

Witaj Stachu !
No...!!! zaimponowałeś mi! będę wiernie kibicowała i mocno trzymała kciuki.
Jestem przekonana, że Tobie się uda.
Nie przyznałam się do tej pory, ale też tkwię w szponach nałogu palenia /aż
wstyd pisać od ilu lat/. Chciałabym kiedyś wreszcie powiedzieć stop, ale
widocznie jeszcze do tego nie dojrzałam. Od osób które rzuciły
palenie /skutecznie/ słyszałam, że do takiej decyzji trzeba wewnętrznie
dojrzeć /coś się tam w środku człowieka musi odwrócić/. Do tej pory tak jakoś
nigdy nie podejmowałam prób, pomimo wskazań mądrych medyków.
Spotykałam się też ze zdaniem, że łatwiej skończyć z alkoholem niż z
papierosami.
Teraz, kiedy czytam tyle wątków a szczególnie o Twojej decyzji - to zaczynam
się jednak zastanawiać - a może jednak... W grupie zawsze rażniej, jeżeli tyle
osób potrafi to czemu i ja nie mogę spróbować?
Pozdrawiam.

[Gość: stachu34]

Witaj Jaga!
Zrób tak jak ja. Kupiłem telewizor, na raty...Rzucam palenie i oszczędności
przeznaczam na zadłużenie.To jest motywacja...(nie czekam na raka płuc)
Jak dalece tkwię w papierosowym uzależnieniu niech zobrazuje to taki fakt.
Mianowicie-jak głęboko myślę nad jakimś problemem,to w pewnym momencie wstaję
od kompa i szukam (a już czwarty dzień jak nie palę)oczyma czegoś po stole...
Zaczynam się zastanawiać czego ja tam szukam i okazuje się że papierosów.
Do tej pory cały czas one tam leżały,podświadomie je znajdoiwałem przypalałem
jednego,wypalałem i dalej do komputera.Teraz już ich tam nie ma, więc muszę
swoim szrym komórkom to wytłumaczyć...

[Gość: jaga]

Wiesz, Stachu, tak się zastanawiam i zastanawiam ... i chyba jestem
beznadziejnym przypadkiem - brak mi motywacji /a może nie potrafię jej znależć?
no bo tak: motyw finansowy do mnie nie przemawia - na papierosy zawsze mi
starczało /przepraszam za nieskromność/, zdobywanie dóbr materialnych nigdy
nie było dla mnie celem nadrzędnym /skromność czy też odwrotnie chwalenie się
tym/. A zdrowie? - z rakiem jestem oswojona od ponad 9 lat /oswojona, bo
zaprzyjażnić się z nimi? nigdy!!! - jak ja ich nie lubię!!!/ zdiagnozowane,
kilka razy operowane tylko dwa różne "gatunki"/trzeciego nie będzie!!!/ a
płuca w porządku choć mam alergię i spastyczne oskrzela i jeszcze kilka innych
drobiazgów, które mądre doktory nazywają poważnymi. Ale dość o tych najmniej
przyjemnych stronach życia, chociaż nie, muszę jeszcze powiedzieć, że nigdy
nie spotkałam się ze zdecydowanym stwierdzeniem "proszę natychmiast rzucić
palenie bo.." owszem, zalecenia /"tak nakazuje etyka lekarska" - cytat
znakomitego onkologa/, zawsze uczciwie przyznawałam się do ilości wypalanych
papierosów /od tego zależy dawka narkozy/. I to by było na tyle w temacie
zdrowie /rozpisałam się, ale już nigdy do tego nie powrócę/.
Motyw ogólnospołeczny? też żaden - mąż pali, otoczenie w zdecydowanej
większości też - czyli potępienia nie ma. Aha, nie mam ani kaszlu ani kaca
nikotynowego, cera też nie najgorsza, figura w normie.
I jak tu znależć motyw? Trzeba chyba zacząć leczyć umysł - bo to jednak
choroba umysłu, jak każde uzależnienie. Czy genetyka też ma tu coś do
powiedzenia? Moim zdaniem tak - jestem obciążona genetycznie.
Ufffff ale się rozpisałam. Niemniej b.poważnie rozważam kwestię, że może mnie
też się uda. Kiedy to nastąpi, natychmiast głośno to obwieszczę.
Pozdrawiam!
PS. Czy stosujesz co "zamiast"?

[Gość: stachu34]

No tak w głównej mierze całość problemu leży w sferze umysłu, jak każde
uzależnienie.
Próby zamiany przeznaczenie pewnych wydatków nie sprowadzałbym tylko do
możliwości finansowych, to byłoby zbyt proste.
Kiedyś od pewnego psychoterapeuty usłyszałem takie zdanie, wygłoszone w
kontekście uzależnienia od alkoholu cyt. może nie dosłownie.... „...Jak masz
nawrót choroby (alkoholowej),męczy cię żeby kupić np. ćwiartkę, to spróbuj
kupić sobie coś, co sprawi ci przyjemność, da satysfakcję”. Jeżeli chodzi o
alkoholizm, to zbyt słaba jednak, moim zdaniem, argumentacja. To znacznie
poważniejsza sprawa, iż palenie papierosów. Natomiast może warto to
zastosować, jeżeli chodzi o pozbycie się tak przykrej jednakowoż przypadłości,
jaką jest palenie.
Zaczynam nazywać to przypadłością, ponieważ zaczynam mieć wątpliwości, co do
tego, czy jest to nałogiem. Pozdrówka, już piąty dzień...bez.

[Gość: jaga]

Stachu! :-)))))

Co to się dzieje na tym forum? Ciekawe i wartościowe wątki spadają -
szczególnie te w które wkładasz dużo serca.
Trzeba będzie wieczorem coś z tym zrobić. Pozd.

[Gość: ja7]

:)))
a swoja droga - jak to sie zgralo: watki ad alkohol spadaja, a wyplywaja te
anty nikotynowe. Stachu tak czy inaczej jestes na fali :)))
(z zapalem trzymam kciuki :)))

[Gość: alina66]

Stachu powodzenia!!
Trzymam za Ciebie kciuki!!

[Gość: stachu34]

Dziś siódmy dzień bez papierosa.Chyba jest to jeden z niwielu momentów w
życiu,gdzie czas mógłby szybciej lecieć.

[Gość: jaga]

Witaj Stachu!
Naprawdę aż tak ciężko? Rad nie będę udzielać, bo w innych wątkach aż roi się
od nich. Nie takie boje staczłeś sam ze sobą, masz ostrą zaprawę i mnóstwo
doświadczeń jak pokonać opór materii. Potrafisz a ja w to święcie wierzę i
jeśli może dla Ciebie coś znaczyć to mentalnie potrzymuję Cię na duchu.
Trzymaj się!!! Pozd. :-)
PS. Mnie też jest wyjątkowo ciężko z zupełnie innych powodów. Ale co tam,
zdarzło się, że było gorzej. Dam radę, to tylko kwestia czasu /mam nadzieję
jak najkrótszego/. :-)

[Gość: ja7]

Stachu, odwagi! :)))
Jaga, co sie dzieje???

[dzyn81]

Witam rzucajacych

Chcialem sie pochwalic (wiem ze to nie skromnie :)) ale dzis mija 100 dzien jak
nie pale :)

[Gość: stachu34]

Brawo!

[Gość: oliwka]

Stachu ;) Ty nie palisz juz siódmy dzień a ja od siedmiu dni nie pije coca-coli
z puszki, a robiłam to czesto... Widzisz, przestałam ja pic, dlatego,że szkodzi
zdrowiu i dlatego, zeby było Ci lżej, ze mnie tez do czegos ciągnie, a jednak
nie biore tego do ust... Ale to chyba powinnam napisac na watku: kulinaria,
jest taki? O.K. pozdrawiam/oliwka

[Gość: stachu34]

Nie,gdzieś czytałem że od coka(nomen-omen)coli, mozna tez się uzależnić.
Jednak to nie jest chyba zagrożeniem,ale temat jest odpowiedni do tytułu forum.
Oliwko,mam różne momenty.Czasem o tym nie myślę,ale czasem mam taką chęć
zapalić że aż mnie skręca.Powiem Ci na uszko i z przymrużeniem oka,że w tym
momencie to nawet,hmmm...apetyczną licealistkę zostawiłbym na rzecz papierosa.
Ale trwam,jutro minie tydzień.Wiem że te kilkakilometrów dalej jesteś i mnie
wspierasz.Dziękuję Ci bardzo,i wszystkim również...i zachęcam do pójścia w
moje ślady.To nie jest takie straszne...calkiem.(lubię te kropki)......

[Gość: joann]

Uch! Ja juz zegnam ten dzien, niekoniecznie przyjazny dla mnie. Ciesze sie z
Twojego siodmego juz dnia, moj to dopiero czwarty... Nie lubie, oj, nie lubie...
Czy Tobie juz sie udalo oderwac mysli od tej nieobecnej paczki...? Powiedz
dobre slowo i mnie, dzis jakos wyjatkowo potrzebuje wsparcia. joann.

[Gość: oliwka]

Świetnie - byłam uzalezniona od coli... naprawde dobrze sie z tym czuje, bo juz
jej nie pije, 7 dni :) No no Stachu, to nieźle - papieros na rzecz słodkiej
licealistki... Język mi sie placze. Ide spac po meczacym dniu... (tez lubie te
kropki :))
Pozdrawiam/oliwka/Ania

[Gość: stachu34]

Joanno trzymaj się,a św.Mikołaj przyniesie Ci na gwiazdkę sowity prezent,i
poważnie to mówię-tylko jeden warunek-nie zapal już żadnego papierocha.
Jak chcesz wiedzieć jaki to zapytaj mnie:))

[Gość: stachu34]

...też jestem z Gda.

[Gość: joann]

Kocham Sw.Mikolaja /ja tez mialam miec na imie Mikolaj, ale urodzilam sie
dziewczynka.../. Prezent mikolajowy niechby byl np.glebokim zapachem mchu lub
sniegu /to takie ulotne zapachy, ktorych juz nie pamietam/. Gda? hmm... bardzo
mi sympatycznie sie zrobilo. Dziekuje, ze sie odezwales dzis wlasnie. Ciezki to
byl dzien. Dobrej nocy i milych porannych mysli. joann.

[Gość: stachu34]

Ja myślę o św.Mikołaju bardziej prozaicznie.Powiem Ci o Twoim prezencie,który
dostaniesz na Gwiazdkę...
Policz paczkę papierosów po,tylko 4,50 zł.Ile dni do konca roku? 117 tak?
Przyjmijmy,że tyle...czyli 4,5*117=526,50.Ile można kupić za 526,5zł?
Wystrzałową sukienkę na "Sylwestra",którą przyciemnisz inne balowiczki.
Albo inaczej-możesz kupić sobie super śliczne pantofelki,też na "Sylwka".
Pojdziesz na bal i jeden zgubisz.Znajdzie go np. p.Krauze z portfelem jak
wieloryb.He?

[Gość: joann]

No, widzisz, alesmy sie myslowo zgrali! Ja tez, wczoraj juz zasypiajac,
pomyslalam sobie, ze za niewypalone pieniadze kupie sobie 24 grudnia np.
nieprzyzwoicie drogi krem Heleny Rubinstein. /Normalnie bym tego nie zrobila,
przeliczjac krem na rzeczy wazniejsze , ale w takim wypadku mozna bedzie
zaszalec/. Czysta rozpusta! Przy okazji przysluze sie urodzie!
Ide zalozyc sobie puszke, do ktorej juz moge spokojnie wrzucic 4 x 6 zl.
Idzie weekend, to dobrze, bede widziala mniej palaczy, skosze trawnik, wybiore
sie na plaze. Wiecej powietrza w plucach!

[Gość: joann]

Puszka czesciowo napelniona brzeczaca moneta. Lodowka po uszy zapakowana
warzywami do chrupania.
Jakos mi spkojniej o wiele, moze dlatego, ze tyle juz dni minelo i teraz wiem,
jak by mi bylo glupio i przykro, gdybym to zaprzepascila.
P.S.Dziekuje za romantyczna wizje balu.

[Gość: stachu34]

Niestety nie jest ona,ta wizja,wymyślona przeze mnie.Już ją gdzieś
słyszałem,prawdopodobnie we wczesnej młodości.
Jest śliczna pogoda,ona też dopinguje do tego,aby nie palić.Jestem na
urlopie.Już nie palę osiem dni.Mam jeszcze ponad tydzień urlopu,jak wrócę do
pracy to mam nadzieję,że moje "nie palenie" będzie ugruntowane i stabilne.
Ja bardzo długo przygotowywałem się do rzucenia papierosów. Prowadziłem wobec
siebie zakrojoną na szeroką skalę kampanię medialną. Byłem redaktorem DTV i
społeczeństwem.
I nie robiłem tego w ten sposób, że „palenie szkodzi zdrowiu i powoduje raka
płuc”. To się mija z celem. Dla zdrowego człowieka, który pali bez żadnych
skutków kilkanaście lat, i może palić dalej, to takie gadanie jest bez sensu.
Tych wszystkich, którzy w ten sposób marnują społeczne pieniądze stosując taką
profilaktykę postawiłbym pod ścianę.
Przekonywałem sam siebie właśnie w ten sposób, że palenie jest niepotrzebnym i
bezsensownym wydawaniem kasy. I chyba propagandowo to dobrze wypadło, bo beż
większych problemów zaprzestałem palenia. Dziś patrzę na to trochę z
przymrużeniem oka i porównuję to do osławionej operacji „Pustynna Burza”,
gdzie amerykanie zrobili duży, medialny hałas na cały świat, potem wsiedli na
czołgi przejechali przez pustynię i wygrali wojnę.
Tak samo jest z moim niepaleniem. Żadnej farmakologii typu, „Tabex”, bo to ja
nie chcę palić i koniec. I najważniejsza jest moja determinacja i wola do nie
palenia. Pozdrówka....

[Gość: joann]

A, widzisz, to dzialamy w jednym klubie. Ja tez postanowilam, ze tym razem po
pierwsze primo - musi mi sie udac, a po drugie primo - mam sobie poradzic sama,
bez zadnych wspomagaczy. I to nie tylko dlatego, ze juz kiedys, parokrotnie
probowalam roznych medykamentow /czy raczej paramedykamentow/, 3 miesiace temu
nawet diablo drogi i pono bardzo skuteczny Zyban. Na mnie to wszystko nie
podzialalo, ale to pewno nie wina tych srodkow. One zapewne sa skuteczne w
przypadku ludzi uzaleznionych od nikotyny. Ja zas jestem/bylam?/ uzalezniona od
uzaleznienia,czyli rytualu. To wszystko siedzi w mojej glowie i tylko ja moge
to z niej usunac. A ponadto - w koncu to ja sama kiedys uruchomilam te machine,
nikt mnie nie zmuszal /zwlaszcza, ze i wtedy i dzis zawsze bylam wrogiem
palenia/, wiec i teraz sama musze sie z tym uporac. "Uporywam" sie wiec
uporczywie /..../, choc nie zawsze czuje sie z tym szczesliwa. Staram sie
jednak patrzec nieco dalej - jak bede szczesliwa /bron Boze, zadowolona!/, za
miesiac, za rok... Pozdrawiam Cie cieplo.

[Gość: stachu34]

No widzisz to dokładnie tak jest, tak jak napisałaś.
Zrozumienie całej tej sprawy to jest ¾ sukcesu, a wydaje mi się że rozumiesz
doskonale.
Dobrej nocki,paaa

[Gość: joann]

Tez Tobie zycze dobrej nocy! A oddychaj przez sen gleboko i pelna piersia!

[Gość: ja]

[Gość: ja7]

czysta ciekawosc kaze mi klepnac watek w gore: Jak tam sie trzymasz Stachu?

[Gość: stachu34]

Witaj Ja...
Nie wiem już który to dzień,przestałem liczyć,ale nie palę.

[Gość: jaga]

BRAWO!!! BRAWO!!! BRAWO!!!

[Gość: ja7]

BRAVISSIMO !!!!!!!!!!!
kciuki sciskam nadal :))

[Gość: hepik1]

To przeciez jest proste.A jak dzisiaj?Bylby wstyd gdybys zaczal.Jak bys mogl
nam prosto w oczy spojrzec?

[Gość: stachu34]

Nie Hepik,nie palę nadal.

[hepik1]

Tak trzymaj.
Kurcze,gdzie indziej krytykuję a tu jestem sam ciekawy co dalej.I bądź tu mądry
człowieku.