Obgryzanie warg- to też uzależnienie...

[lacossta]

Nie wiem, jak pozbyć się tego głupiego nawyku, a mianowicie obgryzania wewnętrznej części warg, policzków..

Znajomi, rodzina, gdy tylko zauważają, że znów to robię od razu mnie upominają. Mówią, że strasznie głupio wygląda, gdy wykrzywiam tak buzię. Ale ja już tego nie kontroluję... Nawet teraz to robię :/

Proszę o pomoc w pozbyciu się tego "tiku nerwowego".

[...]

[szacki]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

eee tam od razu uzależnienie

[ela_102]

nawyk, jak wiele innych...
jeśli przeszkadza Twoim znajomym tylko a nie Tobie to jak chcesz się
go wyzbyć? Ja wyzbylam się tylko tych nawyków które dla mnie były
uciązliwe i zawsze znalazalm jakieś sposoby...
Ssalam palec bardzo dlugo i ssalam go nawet na złość tym którzy się
ze mnie śmiali, przyszedł czas ze zaczelo mi to przeskadzać więc
zaczęłam w to miejsce żuć gumę a a czasem ani ssalam ani żułam bo
zaczęłam grać na gitarze i śpiewać ;-)
Jak przestanie Ci to nie przeszkadzać...to może wkładaj w usta coś
co utrudni Ci tę czynność np.watę cukrową lub piłeczki ping-pongowe.
i koduj że nie chcesz tego już robić...minie..zobaczysz.

p.s szacki jest zupełnie normalnym czlowiekiem z ogromnym poczuciem
humoru, nie ładnie tak wyzywać kogoś...może więc zacznij od zmiany w
traktowaniu innych a odruch sam ustąpi:-)

[szacki]

jaki nawyk? panna ma nerwice jak fiks niech sie zacznie leczyc na
głowe a nie zawraca nam gitare tylko dtatego że gryzie ware (hihi)

[aaugustw]

szacki napisał:
> jaki nawyk? panna ma nerwice jak fiks...
______________________________________.
I niepodatnosc na sytuacje stresowe...!
A...

Samookaleczanie sie - inaczej autoagresja...

[7zahir]

nie musi być uzaleznieniem.
Bez wzgledu na rodzaj : obgryzanie panokci,
warg do kaleczenie np zyletka
jest to reakcja na problemy.


psychika.net/2008/04/samookaleczenia-o-przyjemnoci-pyncej-z.html

rozmowy.onet.pl/artykul.html?ITEM=1227876&OS=76766

[to_ja_pytam]

> Proszę o pomoc w pozbyciu się tego "tiku nerwowego".
Dobrze to określiłaś. Myślę, że nie pozbędziesz się tego nawyku ot
tak sobie, zastepując czymś innym, jak tu ktoś wcześniej sugerował.
To jest tylko objaw, a usunąć należałoby przyczynę, o podłożu
nerwicowym - jak sądzę. Dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem,
chociażby pierwszego kontaktu, albo z psychologiem. Dalej Cię
pokierują gdzie trzeba. Nie rozumiem niektórych powyższych
komentarzy, ale chyba niektóre osoby poczuły się dotknięte Twoją
reakcją...cóż, bywa...
Pozdrawiam.

[szacki]

aagustaw nikt nas nie rozumie ;- ( chyba zamkne sie w sobie i zaczne
obgryzac skórki z kolan

ona gryzie ware boooo lubi
ona gryzie ware boooo lubi to

[...]

[aaugustw]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

Hahaha

[to_ja_pytam]

...no ale nie każdy ma poczucie jumoru.
A niektóre problemy są większe lub mniejsze niż się wydają...

P.S.
Tak: jumoru :)

[bromba39]

Witam,
też mam taki problem i niestety nie mam najlepszych wiadomości.
Obgryzanie śluzówki w jamie ustnej to jeden z objawów bruksizmu.
Choroba polega na zgrzytaniu zębami i nieuświadomionym zaciskaniu
żuchwy. Inne objawy to biały nalot na śluzówce na lini żebów,
otarcia i starcia zębów, odsłonięte szyjek, a w konsekwencji dużych
nacisków na zęby pękniecia i łamliwość zębów. Tyle jeśli chodzi o
objawy w jamie ustnej, ale pojawiają się też bóle mięśni barków i
karku, bóle głowy, ogólne napięcie. W Polsce problem jest stosunkowo
mało znany, choć chorych jest sporo. Objawy można leczyć używając
przygotowaną przez stomatologa szyną relaksacyjną. Ale
najskuteczniejszy jest relaks, cokolwiek to znaczy. Jeśli pacjent
nauczy się niwelować stres to poradzi sobie z nawykiem. Pomagają też
środki uspokajające, ale tu trzeba skonsultować się z dobrym
psychologiem specjalizującym się w nerwicach. Niektóre leki
uspokajające mogą działać odwrotnie i nasilać objawy. Najważniejsze
jest nauczyć się rozpoznawać i niewelować często nieuświadomiony
stres.
POzdrawiam
Ania