dieta

[cichutko]

czy któraś z Was stosuje wpaja zasady jogi jeśli chodzi o diete? O co w tym
konkretnie chodzi? No tak wiem, że gdzieś dzownią tylko nie wiem w którym
kosciele:-))) Niunia

[woman-in-love]

nie słyszałam nic o istnieniu zasad dietetycznych w jodze. podobnie, jak nie ma
wytycznych co do religii. A moze sie myle?

[boniedydy]

woman-in-love napisała:

> nie słyszałam nic o istnieniu zasad dietetycznych w jodze. podobnie, jak nie
ma
> wytycznych co do religii. A moze sie myle?

Jogin nie powinien jeść mięsa ryb i jajek. Oprócz tego nieformalnie
przeciwwskazane są warzywa "cieżkie", np. cebula i czosnek.
Jak tylko zaczełam ćwiczyc jogę, natychmiast przeszłam na laktowegetarianizm,
ale po pół roku zaczęłam znów jeść jajka - jadłam głównie na mieście i
niejedzenie jajek radykalnie zmniejszało wybór dostepnych potraw, i tak
nienajwiększy. Usprawiedliwiam się przed samą sobą, że większość jajek pochodzi
z ferm i nie jest zapłodnionych, bo w tym zakazie chodzi o ahimsę.

[magda.evie.zoe]

Są trzy rodzaje żywności :sattwiczna, rajasowa i tamasowa. Jest to związane z
trzema Gunami (cechami energii). sattva - czystość, rajas - aktywność, pasja,
zmiana, tamas - ciemność, inercja.
Jedzenie sattwiczne - ziarna zbóż, owoce i warzywa, mleko i produkty mleczne,
orzechy, kiełki, miód, ziołowe herbaty
jedzenie rajasowe - niszczy równowagę, wzbudza niepokój umysłu - pikantne,
stymulanty, ryby, jaja, sól, czekolada. do tej kategorii nalezy tez jedzenie w
pośpiechu
jedzenie tamasowe - zmniejsza energię, odporność, wzbudza negatywne emocje -
mięso, alkohol, nikotyna, cebula, czosnek, żywność sfermentowana, nieświeża,
przejrzała. do tej kategorii należy też przejadanie się

[lodzlodz]

wtrącę się i odpowiem (mimo tego, ze pytanie do mnie skierowane nie jest;)
male :)

jestem vegan od roku (wczesniej ok 3 lata vege) i to nie kwestia tzw. diety -
stanowczo przekonań.
jogi ucze sie od ponad roku, regularnie, co najmniej raz w tygodniu.
nie wiem czy ktos mi te zasady wpoił ;) bo trener ani nie indoktrynuje ani sam
vegan nie jest.
jezeli chodzi o odczucia vege/vegan w relacji z joga - jak dla mnie to bez
różnicy. no, może oprócz przyrostu masy mięśniowej, wyprostowania sylwetki i
wielu innych ciekawych "chorób" ;)