Pranajama

[60sekund]

Pranajama - dlaczego nikt na grupie o tym nie pisze ? Czyzby ten temat byl
zbyt zaawansowany ?

W szkole Bielewicza zaleca sie najpierw 6 miesiecy asana - wiec mi zostalo
jeszcze troche czasu.

Czy ktos z Was praktykuje pranajame ? Z jakim skutkiem ?


Jeżyk

[aum_ha]

93!

Tak, z bardzo pozytywnym.

93 93/93
Aum Ha

[gaudencja]

60sekund napisał:

> Czy ktos z Was praktykuje pranajame ? Z jakim skutkiem ?

Praktykowałam, ale coś było nie tak - pojawiało się duże napięcie w ciele.
Zrobiłam sobie więc przerwę higieniczną, która trwa już kilka lat, i jest mi z
tym dobrze.

[slonikus]

Na lekcjach jogi, na ktore chodze, cwiczenia oddechowe pojawily sie od samego
poczatku i staly sie dla mnie integralna czescia lekcji. Nie wyobrazam sobie nie
uwzgledniac oddechu w jodze. Z jakich powodow Pranajama jest uwazana za
zaawansowana? Domyslam sie, ze istnieja takie w niej cwiczenia, ktore nie nadaj
a sie dla poczatkujacych. Ale wydaje mi sie, ze to, co my robimy na zajeciach
nie jest trudne, a rewelacyjnie na mnie wplywa.

Pozdrowienia,

Asia

[gaudencja]

slonikus napisała:

Z jakich powodow Pranajama jest uwazana za
> zaawansowana?

Chodziło przede wszystkim o porządne uelastycznienie klatki piersiowej zanim
zacznie się ćwiczyć pranajamę.

[jogin.pl]

To jest test :)
jogin.pl
joga.jgora.pl
joga.jelenia-gora.pl
jogaszkola.republika.pl

wygraj wakacje z jogą!

[borekq]

przepraszam, drobna reklama, ale chyba warto....

Zapraszamy do udziału w pierwszym ogólnopolskim konkursie wiedzy jogicznej w
portalu www.joga-joga.pl/. Nagrodami w konkursie są wakacyjne wyjazdy
z jogą ufundowane przez renomowane szkoły jogi w Polsce. W konkursie może
wziąć udział każdy- wyniki pod koniec lipca- szczegółowe informacje w portalu.


BorekQ

www.joga-joga.pl
pierwszy portal o jodze