joga w plenerze (Warszawa) - jak było?

[ewa_z_drzewa]

napiszcie proszę, pozdrawiam ;)

[garg.krzysztof]

Mógłbym skwitować krótko: było, mz, eksta! Nie będę jednak taki i troszkę
rozwinę tę opinię. Przyszło, wg mnie, dobrze ponad 100 osób w młodym, średnim i,
jak ja, w starszym wieku (starsi byli w znacznej mniejszości). Poszedłem gnany
ciekawością masowej jogi w plenerze.Chciałem tylko zobaczyć jak to wygląda i, w
związku z tym, nie wziąłem maty. Jakoś tak się porobiło (jakaś energia grupy czy
wstęp wygłoszony przez nauczyciela), że odbyłem całą 1,5-godzinną sesję ćwicząc
na, lekko jeszcze wilgotnej, trawie. Sesję prowadził Grzegorz Nieścier, z którym
jeszcze nigdy nie zetknąłem się (byłem ciekawy Jego sesji). Sesja nie była
trudna - góra,drzewo,część pozycji stojącyh (trójkąt, kąt,wojownik,skłony do
lewej i prawej nogi z namaste z przodu i z tyłu, skłon do przodu),rozciąganie
ramion i barków, pies z głową do góry, kij,wielbłąd itd. Były powtórzenia i
warianty w niektórych asanach. No i na koniec ok. 8min. relaks w pozycji
nieboszczyka. Atmosfera była, mz, wspaniała we wspaniałym otoczeniu i silnym
oddziaływaniem grupy. Jeżeli ktoś po raz pierwszy zetknął sie z jogą to mógł się
nieco zorientować jak joga Iyengara wygląda. O ile się jogą zainteresował to
powinien, Grzegorz to parokrotnie z całą mocą podkreślał, zapisać się do którejś
z profesjonalnych szkół jogi. Następnie była prelekcja nt. jogi z pokazem asan -
musiałem niestety z przyczyn rodzinnych oddalić się stamtąd. Wezmę, o ile nic mi
nie przeszkodzi, udział we wszystkich sesjach w parku - WARTO!!! W razie
niepogody spotkania będą się odbywać w pobliskich salach. Poradzono aby w
niedziele rano zaglądać na stronę www.jogawparku.pl gdzie będą aktualne ew.
komunikaty.

[na_fe]

fajnie, że napisałeś :)
ciekawi mnie jeszcze, czy były też jakieś dzieciaki, czy jakieś słowo o ich
możliwym uczestnictwie, bądź nie?
pozdrawiam,
n_f

[garg.krzysztof]

Aneks do mojego wpisu: na stronie www.jogawparku.pl w galerii są już fotki z
wczorajszego pierwszego spotkania.

[ewa_z_drzewa]

dziękuję za relację :)
pozostaje mi tylko się cieszyć i zazdrościć
pozdrawiam - Ewa

[garg.krzysztof]

Myślę, że impreza nie przewiduje czynnego udziału dzieci w sesji "jogi w parku"
- były wykonywane jak najbardziej "dorosłe" asany (np. wielbłąd). Prowadzący
sesję Grzegorz Nieścior zastrzegł, że sesja nie jest przeznaczona dla kobiet z
miesiączką i ciężarnych. Powiedział, że takie sesje odbywają się w szkołach jogi
gdzie nauczyciel ma kontrolę - tutaj Grzegorz pozostawał cały czas na podium i
demonstrował asany. Rozdano regulamin udziału w imprezie - myślę, że dokładnych
informacji można zasięgnąć na stronie www.jogawparku.pl

[na_fe]

hmm, a na czym polega "dorosłość" wielbłąda? bo dzieci, zwyczajowo, wykonują tą
asanę na zajęciach..
n_f

[garg.krzysztof]

Tak sobie myślę, że nie na pierwszych zajęciach "prosto z marszu" dzieciaki
robią wielbłąda... Z tego, co się orientuję "joga w parku" nie będzie prowadzona
cały czas przez jednego nauczyciela tak więc sesje nie będą kontynuacją
poprzednich. Jeżeli ktoś chce bez przygotowania wykonać np.Salambę-śirsasanę, to
jest jego święte prawo - nie może potem jednak labiedzić, że skręcił sobie kark.

[garg.krzysztof]

Uzupełnienie: na www.jogawparku.pl wywieszony jest regulamin uczestnictwa a
zajeciach - czarno na białym wpisano ograniczenie wieku uczestnika sesji "15lat".
"JEŻELI NIE WIESZ CO MASZ ROBIĆ DALEJ, ZAJRZYJ DO INSTRUKCJI"

[na_fe]

garg.krzysztof napisał:

> Uzupełnienie: na www.jogawparku.pl wywieszony jest regulamin uczestnictwa a
> zajeciach - czarno na białym wpisano ograniczenie wieku uczestnika
sesji "15lat
> ".
> "JEŻELI NIE WIESZ CO MASZ ROBIĆ DALEJ, ZAJRZYJ DO INSTRUKCJI"

ach, dziękuję za wielkie zaangażowanie, które wykazałeś.
instrukcję, jak najbardziej, przeczytałam, już kilka dni temu..
jednak nasze interpretacje regulaminu różnią się, nieco :>
^
zwracam Twoją uwagę na punkt 4 Regulaminu
(któreś z nas dostanie 0,00 punktów za czytanie ze zrozumieniem :)
mam nadzieję, że nie ja)

widzę, że nie jesteś wielkim entuzjastą dzieci i ja całkowicie Ciebie
rozumiem ;)

a to o skręconym karku (z poprzedniego postu), to chyba nie o małolatach, które
zwykle mają ciała jak z gumy??
n_f

[garg.krzysztof]

Weszłaś na ścieżkę insynuacji pod moim adresem - mnie ten poziom dyskusji nie
odpowiada i nie przynosi chwały czynnym joginom...Nie odpowiadam pięknym za
nadobne i żegnam.
NAMASTE

[na_fe]

garg.krzysztof napisał:

> Weszłaś na ścieżkę insynuacji pod moim adresem - mnie ten poziom dyskusji nie
> odpowiada i nie przynosi chwały czynnym joginom...Nie odpowiadam pięknym za
> nadobne i żegnam.
> NAMASTE

jestem bardzo zaskoczona Twoją odpowiedzią,
celowo maznęłam buźki, żeby nie było, że się wyzłośliwiam, bo rozbawiły mnie,
trochę, Twoje wpisy, chociaż ten przedostatni napisany był, cokolwiek,
nieprzyjemnym, pouczającym tonem...

co się tyczy zaś samej praktyki, to mnie uczy, przede wszystkim, d y s t a n s u
do siebie, czego i Panu, szczerze, życzę.
NAMASTE

[garg.krzysztof]

Doooooooooooooobra!!! Niech będzie Twoje na wierzchu...Jestem w tak podeszłym
wieku, że mi już nie zależy na splendorach...Szczęśliwa?...
NAMASTE

[dz_joanna]

Nie wiem dokładnie z czego wynika takie a nie inne ograniczenie wieku.
Rozumiem, że młodsze dzieci mogą się nudzić i przeszkadzać innym. Ja byłam z 10-
letnią córką, przy czym Ania praktykuje jogę od około 2 lat, jeździła ze mną na
warsztaty wyjazdowe i jest już dosyć zaawansowana. Byłyśmy na pierwszej sesji w
parku. Ja byłam zachwycona, Ani nie porwała jednak energia grupy, przeszkadzała
jej trawa "wchodząca" na matę, robaczki, ale myślę, że nie wynikało to z wieku
tylko osobistych upodobań.
Do zobaczenia na kolejnych sesjach.

[garg.krzysztof]

Jakoś brak innych wpisów z czynnego udziału w "jodze w parku"...
Ja,nie teoretyzując, biorę czynny udział w imprezie. Drugą sesję poprowadził
nauczyciel z Pracowni Asan z asystą innych nauczycieli z tej szkoły. W drugiej
części spotkania Pani Dorota Zielińska wygłosiła prelekcję nt. terapii dźwiękiem
przy pomocy mis tybetańskich i gongów. Po części słownej wysłuchaliśmy koncertu
mis. Wrażenia moje są niezapomniane (misy widziałem i słyszałem po raz pierwszy
w życiu). W piątek 29 czerwca idę na ok. 60-minutowy koncert mis tybetańskich w
Pracowni Dobrego Zdrowia (www.pracownia.waw.pl) w wykonaniu Doroty Zielińskiej.
Każdego, kto ma czas, namawiam do pójścia na ten koncert - jestem pewien, że
przeżycia będą niezapomniane. W najbliższą niedzielę również idę na Pole
Mokotowskie - nie teoria, ale praktyka...

[iza.podlaska]

Witam,
dzieki Krzysztof za wszystkie relacje z tych zajec, ja sie co niedziela
wybieram, ale dojsc nie moge. Mam nadzieje, ze w najblizsza niedziele zadne
rodzinne obowiazki nie przeszkodza mi we wzieciu udzialu w tym niesamowitym
przedsiewzieciu :)

Pozdrawiam serdecznie

[jest_bosko]

Krzysztof ma 100% racji.

Joga w Parku odmieniła moje życie. 17 byłem na pierwszych zajęciach i ... coś we
mnie pękło. Z dnia na dzień rzuciłem palenie, staram się rano wstać i ćwiczyć -
ciężko to opisać słowami :D.

Zapisałem się też na turnus jednego ze sponsorów - Wakacje z Jogą w
Murzasichle. Zresztą prowadzący te warsztaty będzie na Jodze w Parku w tę niedzielę.

Dziękuję Organizatorom i Pomysłodawcom tego wspaniałego pomysłu.
(obym wytrwał).

pozdrawiam wszystkich jogowiczów
Artur

[garg.krzysztof]

Artur potwierdził moją tezę: nie teoretyzować, tylko praktykować! Życzę Ci
powodzenia na niekończącej się nigdy ścieżce jogi (wejdź na priva).

[mala_lucyna]

kiedy są te zajęcia? Prosze o odpowiedz :)

[isabell_lilith]

W każdą niedzielę, na Polu Mokotowskim, od 10.
Więcej informacji znajdziesz na www.jogawparku.pl
albo na stronie jednego ze sponsorów -www.wakacjezjoga.pl

Do zobaczenia!! ;)

wakacje z masazem kursy masazu tajskiego Warszawa

[massagewarsaw]

WAKACJE Z MASAZEM - KURSY MASAZU TAJSKIEGO KAMPINOS k WARSZAWA
massagethai.info
Kursy odbywać się będą latem i trwać 30h (5 dni, od południa w poniedziałek do
popołudnia w piątek), będą połączone z wypoczynkiem, socjalizowaniem się, a
również degustacją tajskiego jedzenia. Dla chętnych również nisko płatne
zabiegi masażu.
Najblizszy turnus 20-24.08.

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej pory w Warszawie czy
innych miejscach - i bardziej dostępne dla uczniów/studentów czy nowo
wykwalifikowanych terapeutów masażu tajskiego, którzy nie są jeszcze płynni w
technikach i chcieliby powtórzyć materiał. Jakkolwiek, kursy są otwarte również
dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Szkolenia odbywają się w gospodarstwie agroturystycznzm w Puszczy Kampinoskiej
w gminie Leszno, przy trasie 580 (Warszawa - Sochaczew) i 579 (Blonie - Nowy
Dwor Mazowiecki) zaledwie 33 km od centrum Warszawy. Do dyspozycji gości są 4
pokoje z łazienką w domu gospodarzy oraz 2 pokoje z aneksem wypoczynkowo-
kuchennym, z łazienką i WC w oddzielnym domku. Gospodarze mogą zorganizować
wypoczynek dla niewielkich grup dzieci, zapewnić im opiekę psychologa.

Dojazd do Leszna autobusem podmiejskim 719 z pętli Osiedle Górczewska na ul
Górczewskiej róg Lazurowej - autobusy odjeżdzają co 20 minut i przejazd trwa 25
minut. Minibusy w dni powszednie co kilkanaście minut ul Górczewskiej. PKP z
dworca Warszawa śródmieście (przy Centralnym) i Zachodnia do Błonia (kierunek
żyrardów, Sochaczew, Kutno) 25 minut. Również autobusy PKS z Nowego Dworu
Mazowieckiego i Blonia. Z przystanku czy ze stacji zabiorą gospodarze.

Atrakcje: 3 stajnie koni - jazda konna 30zł/h, nauka jazdy konnej 40zl/h, wokół
szlaki turystyczne, trasy rowerowe, tratwa w pobliskim prywatnym 5 ha stawie,
plac zabaw dla dzieci.

Koszt 1000zl, 1800zl/2 osoby, 2550zl/3osoby - mieszkanie w pokojach 2, 3 lub 6
osobowych. Sniadanie i napoje włączone w cenę kursu - obiad grupowy (potrzeba
około 10 osó u gospodarzy 20zl, kolacja 12zł

Można dojeżdżać - 900zl, 1600zl/2 osoby, 2250zl/3 osoby. Samochodem z Centrum
Warszawy zabiera 30 minut, gaz do dechy. Albo swoja przyczepa kempingowa czy
namiot w ogrodzie 10zł od osoby.

Osoby towarzyszące 400zł (mogą być modelami do masażu - królikami
doświadczalnymi dla uczniów. Dzieci/młodzież na kurs 350zł lub 200zł jako osoby
towarzyszące.

Zajęcia poniedziałek 12 - 20, wt-czw 9 - 17, pt 8 - 15.

Czekam na depozyt 150zł/kursant i 50zł/dziecko/osoba towarzysząca.

Mam również plakat do wydruku i powieszeniu na tablicy ogłoszeń, wysyłki
listowej itd. Treść tego plakatu można łatwo zmieniać, wstawiając np swoje dane
kontaktowe.

==========================
Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej
medycyny Tajów. Reprezentuje jedyny w swoim rodzaju
styl terapii orientalnej opartej na zasadach
współczucia.

Twórcą masażu jest Jivak Kumarbhaccha. Jego podstawy
zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach, na bazie
Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i
był praktykowany przez mnichów w tajlandzkich w
świątyniach.

W masażu tym dokonuje się synteza wielu technik
naciskania ciałem, refleksologii, pracy z kanałami
energetycznymi i z krwiobiegiem, rozciągania oraz jogi
i medytacji w związku z czym praktykujący go terapeuci
wykorzystują więcej elementów własnego ciała niż w
jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji. Jest
to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie
luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze, z
dostateczną ilością miejsca wokół niej co umożliwia
terapeucie swobodne przenoszenie środka ciężkości
własnego ciała w różne położenia wokół pacjenta i nad
nim. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne
uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie
ich rozciąganie w celu zwiększenia zakresu ruchów.

Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale również
przedramionami, łokciami, stopami i kolanami,
układając ciało osoby masowanej w wybranej pozycji
Hatha Jogi dlatego zwany jest czasami Jogą dla
Leniwych. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje przy tym
wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu
zasadniczych postaw - leżenia tyłem, przodem i na boku
oraz postaw odwróconej i siedzącej.

Dzięki temu niezwykłemu połączeniu, masaż w sposób
holistyczny poprawia kondycje fizyczną, duchową i
intelektualną, przynosi fizyczne i psychiczne
zrelaksowanie, wzrost sił witalnych oraz odczucie

równowagi duchowej. Jednocześnie dzięki bardzo
powolnemu medytatywnemu wykonywaniu jest bardzo
głęboko relaksujący, rozciąga ciało, rozluźnia i
uwalnia napięcia.

Masaż Tajski cieszy się ogromną popularnością na całym
świecie, w Polsce jest nową ciekawą propozycją.
Stanowi alternatywę dla osób które nie mogą wykonywać
ćwiczeń jogi. Na Zachodzie wielu nauczycieli jogi uczy
się tajskiego masażu, ponieważ jego techniki pozwalają
im na wzbogacenie swojego warsztatu, szczególnie w
pracy z indywidualnymi klientami.

==============

Jestem terapeutką i nauczycielką jogicznego masażu
tajskiego, indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i
tajskiego masażu ziołowego z kilkunastoletnim
doświadczeniem. Wykonałam grubo ponad dziesięć tysięcy
zabiegów, każdy trwający co najmniej godzine i
wyszkoliłam w trybie indywidualnym w Tajlandii i
Wielkiej Brytanii ponad 500 masażystów, jak również
ponad setkę na kursach publicznych i prywatnych w
Polsce.

Jestem jedyną nauczycielką masażu tajskiego,
indonezyjskiego, tajskiego masażu stóp i tajskiego
masażu ziołowego w Polsce.

Wykonuję również zabiegi indywidualne w Warszawie i
Londynie.

Do tej pory pracowałam w szkole masażu na
Czerniakowie, w ośrodku sportowym na Powiślu, w
Riverview Wellness Centre w hotelu Intercontinental, w
Spa Celebrity, w Płockiej Akademii Jogi, w gabinecie
masażu tajskiego na Ursynowie. Nadal pracuje w
gabinetach odnowy biologicznej w Wilanowie, na
Mokotowie (ul. Puławska) i w środmieściu (ul. Wilcza).

Oto co o mnie i o moich kursach powiedzieli uczestnicy
kursów:

**********

Robert, Krynica Zdrój:
Kurs bardzo milo wspominam. Był dla mnie naprawde
interesujący a całość odbywała się bardzo luźno i w
miłej atmosferze. Grupa która brała udzial w tym
kursie była bardzo zgrana i nadal mam do nich kontakt
telefoniczny. Czulem się bardzo na luzie w
towarzystwie nauczyciela i sam stwierdzam, że odczułem
na wlasnym ciele, iż technika tego masażu pozytywnie
wpłynęła na samopoczucie i kondycję fizyczną całego
organizmu. PS Jurek obronił pracę magisterską i jest
już dyplomowanym fizjoterapeutą. Wysyłam wam kilka
fotek z kursu Masażu Tajskiego. Pozdrawiam gorąco .

*****************

Gosia, kurs masażu Krynica Zdrój:

Mieszkam w Zielonej Gorze to mała miejscowość i trochę
trudno mi w promowaniu tego masażu, ale się nie
poddaje. Lubię robić ten masaż i cieszy mnie radość i
zadowolenie w oczach moich pacjentów. Moi pacjenci to
ludzie praktykujący jogę. Po masażach dużo łatwiej im
praktykować jogę. Bardzo chciałabym nauczyć się wiecej
masaży, które robi Kania. Ale Wy jesteście albo w
Krynicy albo w Warszawie. Może byśmy pomyśleli na
organizowaniu takich szkoleń w Zielonej Gorze. Tu na
zachodzie Polski brakuje takich szkoleń. Pozdrawiam
gorąco od siebie i od Romki (była ze mną na kursie)

***************

Mariusz:

Aloha Nui

Miałem okazje spotkać Kanie na kursie masażu Tajskiego
w Szczecinie zorganizowanego przez Darka Witkowskiego.

Nazywam się Ziemann moje imię Mariusz. Interesuje sie
masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi
Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u
klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o
masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje stosunkowo
regularnie i z bardzo pozytywnym efektem.

************

Maribor Słowenia

[ulino]

Witam,
Wróciłam właśnie ze Słowenii gdzie w niewielkim Mariborze (150 tysięcy
mieszkańców) wzięłam udział w ichniejszej "jodze w parku" byłam zaskoczona
frekwencją - według moich obliczeń było około 250 osób. Atmosfera przemiła, joga
(prostsza niż ta opisana w Warszawie) dużo starszych osób.

Żądam jogi w parku we Wrocławiu !!!!

pozdrawiam serdecznie i zazdroszczę Warszawiakom