Len i wiesiołek

[railly]

W jaki sposób przyjmujecie siemię lniane? Jecie ziarenka, robicie z nich
odwar, dodajecie do jogurtu sproszkowany czy robicie kisiel z proszku? Mam
sproszkowany, przyznam, że nie mogę przekonać się do zalanych wodą glutów
Przestałam więc na razie na jedzeniu na sucho i popijaniu duża ilością wody,
wolę, zeby kisile zrobił mi się już w zołądku. Jak dużo też tego siemienia
jecie dziennie? Czy jedna łyżeczka proszku jest ok?
Dużo mniejszy problem jest z wiesiołkiem, kapsułki i już

[agma0]

Dobrym rozwiazaniem jest len smakowy z Ekoproduktu (wiśnia, pomarańcza, cytryna)
smakuje jak normalny kisiel, więc nie ma większych problemów ze jedzeniem go. Na
opakowaniu pisze, żeby 3 razy dziennie zalać 2 łyżeczki wrzątkiem 3/4 szklanki,
ja tez tak go stosuje od początku cyklu. Zawsze miałam problemy z ilością śluzu,
a teraz poprawa jest niesamowita

[railly]

O, dziękuję! Właśnie poczytałam sobie o lnie smakowym, rzeczywiście nie trzeba
się męczyć z tymi glutami Spróbuję znaleźć w sklepach.
Widziałam też ulotkę o kapsułkach do łykania len + wiesiołek tego samego
producenta co Oeparol, ciekawa jestem skuteczności.

[szarsz]

Ja gryzłam ziarenka, udało mi się kupić kiedyś prażone, całkiem
smaczne były. Po maleńcej garstce dziennie, wystarczyło.

[marzena_829]

O co chodzi z tym lnem i wiesiołkiem,w czym to pomaga...

[bakali]

marzena_829 napisała:

> O co chodzi z tym lnem i wiesiołkiem,w czym to pomaga...

Poprawia jakosc sluzu, co posrednio pomaga zajsc w ciaze.

[pola260]

Polecam len sproszkowany Herbapolu, nie grudkuje się tak po dolaniu wody. Ważne
aby zalewać jedną kopiatą łyżeczkę od herbaty ciepłą wodą a nie wrzątkiem - małą
filiżanką, bo wrzątek zabija mikroelementy. Potem po zalaniu powinien postać 30
minut i ja dodaję do tego połowę kubeczka małego jogurtu albo serka danio czy
coś w tym stylu. Wtedy w ogóle nie czuć smaku siemienia, konsystencja jest
tylko kleista. Można dodać jeszcze musli - jest pyszne Sam len też mi nie
przechodzi przez gardło.