DIETA - DR Pierre Dukan? pare pytań

[pulpecik.2]

witam wszystkich, od jutro planuję rozpocząć dietę DR PIERRE DUKKAN,
lecz mam duze obawy czy dam radę. Potrzebuje kilka wskazuwek.Chodzi
mi o I faze proteinową Jak przygotowywaliscie posiłki np co na
ŚNIADANIE/wyczytałam ze pieczywo nie wchodzi w gre,czym je
zastepujecie/ , OBIAD / jecie samo mieso, ryby lub jogurty?/.Moze
macie propozycje aby dietka była urozmaicona. Bardzo dziekuje za
pomoc

[tripcafe]

chyba Ci sie forum pomylilo...

[anesssia]

witam
polecam tą diete. Jestem na niej juz 5 dzień i ubyło 4,200 kg ))
przez te dni jadłam :
np na śniadanie
-kawa ))
-jogurt naturalny z otrębami
-placuszki dukanowe
-ser biały chudy 0 % z małym jogurtem i troche słodzika do smaku
np. na obiad
-kotlety mielone z indyka ugotowane na kostce rosołowej lub drobiowej
-pierś smażoną na grilu
-ryba wędzona (każda)
-pałki z kurczaka z przyprawą "pomysł na "
np. na kolacje
-jajka na twardo
-paluszki surimi
-placuszki dukanowe
-wędlina drobiowa
Niestety pieczywo odpada, ale tez miałam obawy czy wytrzymam. Po 2
dniach wszystkie zachcianki tego typu mijają ')) na pewno dasz
rade . trzymam kciuki.

pulpecik.2 napisała:

> witam wszystkich, od jutro planuję rozpocząć dietę DR PIERRE
DUKKAN,
> lecz mam duze obawy czy dam radę. Potrzebuje kilka
wskazuwek.Chodzi
> mi o I faze proteinową Jak przygotowywaliscie posiłki np co na
> ŚNIADANIE/wyczytałam ze pieczywo nie wchodzi w gre,czym je
> zastepujecie/ , OBIAD / jecie samo mieso, ryby lub jogurty?/.Moze
> macie propozycje aby dietka była urozmaicona. Bardzo dziekuje za
> pomoc