czy warto?

[iwik0306]

Pewnie napiszecie,że tak, warto zacząć dietę już kolejny raz i kolejny. W listopadzie byłam na 1 fazie, ale styczeń pofolgowałam sobie. Dwa lata temu schudłam na Sb 14kg. Potem miałam kilka podejść Z małym skutkiem. Wiem, że za każdym razem zwalnia tempo przemiana materii. Proszę o opinie.

[zbig2007]

to jest ciekawe podejście
"pewnie napiszecie że warto ale czekam na opinie"
co zdradza pewną taką nadzieję "może ktoś poratuje i napisze że nie warto, to będzie dobry argument za tym żeby nie wprowadzać zmian i nadal jeść batoniki"

jak nie masz zapału to chyba nie warto

[maya_the_bee]

A czemu nie warto?
Zawsze warto zdrowo sie odzywiac?
A jesli zle sie ze soba czujesz to chyba warto poczuc sie lzej i lepiej WIOSNA IDZIE!
Dla mnie bylo warto, bo nie mam zamiaru kupowac luznych tunik. Chce nosic obcisle sukienki i nie wstydzic sie wyjsc na plaze.
Zawsze warto czuc sie dobrze i akceptowac siebie w 100%, a nie patrzec w lustro z obrzydzeniem.
Jesli Cebie to nie motywuje to znaczy, ze raczej nie warto.

[titus77]

Najwazniejszy jest aspekt zdrowotny i dlatego warto.
Dasz rade, nie odpuszczaj.
Ja dzieki diecie, czy tez walce z nadwaga, zawdzieczam swiadomosc w stosunku do zdrowego i rozsadnego odzywiania, i ogolnie zdrowego trybu zycia.
A tak zwane wpadki (alkohol, fast food, slodycze) traktuje jako normalke, poniewaz nie jestem asceta.
Po za tym trudno byloby mi nagle zyc bez diety; brakowaloby tego liczenia kilogramow, kalorii, dylematow. Mysle, ze nie potrafilbym powiedziec sobie "stop". Moze u ciebie byloby podobnie?

[bartek8241]

Warto. Ja sobie po 8 miechach i minus 25 zafundowałem 1,5 miecha luzu. Było + 4 Od 3 stycznia znowu - i po tych 4 kilo śladu. A samopoczucie ... heh Jasne że POLECAM

[paolin_ka_86]

Po co zaczynasz dietę przejdź na zdrowe jedzenie na zawsze Brzmi groźnie, ale to jedyne wyjście. Dieta nie może być wg mnie od do, a po tym zrzuceniu zbędnych kg powrót do tycia. Moje drugie podejście jest dojrzałe i cieszę się, że trwam w tym. Oczywiście też daję na luz zjem coś słodkiego jak mam ochotę, wypiję piwko, drinka. To nie o to chodzi, żeby dieta była karą, a zmianą w naszym życiu, więc warto się przygotować do tej zmiany przemyśleć czy już jesteśmy gotowi. W moim przypadku od chęci zmiany żywienia do realizacji tego w życiu minęło ponad pół roku. Na SB jestem od 23 sierpnia i jestem lżejsza o 22kg czuję się świetnie choć nadal mam sporą nadwagę, ale wiem, że powoli osiągnę zdrowie i samą siebie, bo wcześniej czułam się okropnie w swoim ciele.

To moja motywacja dla Ciebie a ty zrobisz jak zechcesz to Twoje życie
Pozdrawiam

[n_ina]

moim zdaniem dla samej I fazy nie warto, chyba, że wprowadzisz pewne zmiany w jedzeniu na stałe - po schudnięciu. Nie chodzi o to by nic nie jeść, potem można jeść różne rzeczy w małych ilościach, byleby stosować też zasadę kompensacji