Nabial faza 1

[anialeszcz1]

Czy mozna jesc nabial w fazie 1, mysle o jogurtach, maslance 0,1 tluszczu?

[serce34]

Hej, mam w reku książke i juz Ci powiem:
- można spozywac - jogurty naturalne 0%, jogurt grecki beztłuszczowy
-twarożek 1% lub beztluszczowy
-jesli chodzi o sery żółte- to nalez szukac tych, ktore zawieraja najwyzej 6g tłuszczu
-maslanka 1% tłuszczu/beztłuszczowa
-mleko 1%/ 0,5 %

[anialeszcz1]

dzieki, dzieki