my, ktore naprawde musimy schudnac...

[mahtaliel]

moment prawdy: waze dzis rano 71,3 kg (mam 170 cm. wzrostu). Startowalam z 75
(dzis moj trzeci dzien SB, ale troche schudlam juz wczesniej, poza tym pomiar
wadliwy, bo wczesniej wazylam sie w dzien, a teraz rano na czczo, zeby miec
warunki do porownywania).
Nie jest to otylosc, ale jest sie z czego odchudzac.
Tak pisze, bo zaskakujaco malo na tym forum takich jak ja (nie ukrywam, S-ki
nie nosze - raczej 44-46)

[mmichalina]

Hmmm.... ja mam jeszcze więcej na karku, wiec już wogóle można zaczac sie
przerażac.

[niewierna_ja]

167 CM,63 KG,JESTEM NA POGRANICZU JEDNI MOWIA OK INNI PULCHNIUTKA....

[romilka]

mam 174 cm i waze 83 i co wy na to?/? moze jakos sie bedziemy wspierac moze na
gg? moj numer 1835153 tylko napiszcie ze chodzi o diete i te bardziej
puszyste.pozdrawiam. 4 dzien na diecie!!

[mahtaliel]

super. (ja tez czwarty dzien!) probuje Cie zlapac na gg (chwilowo Cie nie ma -
a moze tylko jestes niewidoczna?)

[kiwwinka]

Kochane dacie radę !
ja teraz mam 63 kg przy 170 wzrostu,ponad
2 miesiące temu 72kg!
czuję się świetnie i noszę teraz 38.
Powodzenia i dużo optymizmu ! ))

[mahtaliel]

dzieki, to naprawde podtrzymuje na duchu!
a ja dzis wyjezdzam, bede zyc z dala od wagi, ale wciaz na SB. Dzis rano waze
na czczo 70,9 - zobaczymy co bedzie w piatek, kiedy zwaze sie znowu

[nowa_biczka]

nie wiem czy to was zmobilizuje czy nie, ale tu tez moje hmmm dane...
176cm waga startowa 78 kg, po miesiecznej kuracji herbalifem (bleee) 72 kg, po
samodzielnej "nie zryj tyle" 70 kg, a dzisiaj po tygodniu DSB 67 kg (rano po hmm
wysikaniu). Dodam ze tylko przy DSB nie jestem glodna.
Spodnie mi z tylka leca, a ja cholercia dopiero co se je kupilam...
Na poczatku DSB troche mnie wkurzala ze wzgledu na ciagle zmiany (co mozna a
czego nie) a teraz jem wg diety ale codziennie (naprawde !!) jem 2-4 kostki
czekolady 70% kakao, plus wczoraj zjadlam ziemniaki i jablecznik na goraco (na
proszonym obiedzie glupio mi bylo wybrzydzac).
a co mi tam
juz nie nowa_biczka

do biczki: my, ktore naprawde musimy schudnac...

[romilka]

jestes wielka!!gratuluje!! ja dopiero zaczynam i jest mi ciezko bo nie wiem co
mam jesc.niby nie jestem głodna,ale..ale ja mam około 83 kg przy 174 wiec
jestem duzo wieksza niz ty byłas na poczatku.pozdrawiam!!!!

do mahtaliel!!!

[romilka]

napisz do mnie to zapisze sobie twoj nr GG i sie odezwe!! ja dosc czesto
ostatnio wyjezdzam ale teraz juz bede zaczyna sie praca niedługo.czekam na gg.
Mikabedziemy sie wspierac!!pozdrawiam

[romilka]

hallo "te ktore musza naprawde schudnac" gdzie sie podziewacie.coraz mniej was
widac!!czyzbyscie juz tak schudły napiszcie jak wam idzie!!!czekam na wiesci
z pola walki!!ja mam mnostwo gzrechow na swoim kacie i dzis zaczełam od
poczatku.niestety znowu grzech--OWOCE!!!

[gosiaa.nowak]

witam, ja też mam trochę grzeszków na swoim koncie, przyznaję najbardziej brak
mi owoców i czasami potkradam dziecku cząstę gruszki lub śliweczkę. Najgorsze
jest jednak to, że waga mi się zatrzymala i już nie chudnę (schudłam 3 kilo
przez półtora tygodnia z 78 do 75 kg) a jeszcze daleka droga przedemną
pomóżcie!!!!!

[bastet1]

Witajcie to może i ja się "pochwale" 2 dzień na diecie 67/167kg. od wrzesnia
wracam na silownie; mam nadzieje, że wkońcu się wciągnę na całego ponieważ na
chwile obecną strasznie mi sie to wszystko mota- można nie można??>... a przy
okazji mam pytanie czy ocet BALSAMICZNY to poprostu ocet winny? W książce, w
przepisach spotkałam się z tym słowem w odniesieniu do kurczka czy np.do sosu
vinegret - dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

[bastet1]

coż za "babol: hihi 67kg i 164 cm ;p

[bastet1]

aa doooopa blada waze 68kg <blee>

[nowa_biczka]

bastet1 napisała:

> mam pytanie czy ocet BALSAMICZNY to poprostu ocet winny?

Niestety nie. Ocet balsamiczny to inny rodzaj octu (z tych jakby lepszych).
Mozna go dostac w Polsce, ale nawet jakbys go nie dostala to wydaje mi sie ze
spokojnie mzoesz uzyc winnego.

z chudnacym pozdrowieniem

[bastet1]

dzięki serdecznenowa ja- też myśle, że winny nie powinien zaszkodzić
pozdrawiam
właśnie rozpoczynam 3dz IF - moj bląd jeszcze się nie ważyłam

[bastet1]

tak się zastanawiam nad tym moim "nie ważeniem się" hmm chyba jutro poprostu
zważę się u lekarza/gdzies wcięło mi wage- pewnie w momencie zdania sobie
sprawy, że ponownie utyłam gdzieś ją cisnęłam -czas kupić nową albo obudzić
swój instynkt dedektywistyczny i poprostu ją odnaleźć/i zaczne IF od początku a
te 3 dni potraktuję jako trening przed startem - co o tym sądzicie?

BASTET1- my, ktore naprawde musimy schudnac...

[romilka]

CIAGNIJ DALEJ I NICZYM SIE NIE PRZEJMUJ.BEDZIE DOBRZE!!wagi dobrze poszukaj i
ddo dziela!!ja mam naprawde duzo do zgubienia a narazie tylko 2 kilo prze 5
dni.co prawda nie jem tak jak jest w ksiazce napisane ,ale ...ja sie tym razem
zawziełam!!bede walczyc do konca az padne!!!a słodyczy mi jakos nie brakuje!!a
jestem strasznym łasuchem!!!pozdrawaiam i zycze powodzenia!!!

Do nowej _biczki

[romilka]

czesc czytałam na innym forum ze uprawiałas 8 lat sport wyczynowo??to mamy ten
sam problem.ja po skonczeniu kariery sportowej zaczełam tyc.waga duza bo i
miesni duzo.moze pogadamy na gg mj nr 1835153 pozdrawiam i czekam na wiadomosci
jak Ci idzie!!

[mellie1]

Ja tutaj też koniecznie muszę się dopisać.
Bilans wygląda następująco - w styczniu tego roku waga 78kg (oj tak!!!) przy
wzroście 164. Zaczęłam uważać na odżywianie + trochę ruchu. W dniu przejścia na
SB (28.06) waga: 70-71. Dziś 63kg. Cel: tak ok. 55-56kg.
Wszystkim plażowiczkom gratuluję wspaniałych sukcesów

[maya3]

no to i ja też, może jak napiszę i zobaczę, to wróci mi siła do dalszej "walki"
mam doła, bo moja waga stoi bu....
styczeń 2003r. było 72 kg, przy wzroście 165cm hm... udało się zrzucić dzięki
aerobikowi, rowerowi i basenowi, ale to jest strasznie czasochłonne
zaczęłam 14.07, startowałam z wagi 65kg, jest 62 kg, niewiele, ale mam dużo
mięśni więc bardziej widać po ubraniach niż po wadze, chciałabym tak 55-57 kg,
na razie moim celem jest przekroczenie mgicznej linii 60 kg
Maja

[krecik78]

Cześć, Dziewczęta!
To i ja sie dopiszę W chwili obecnej ważę 68 kg przy wzroście 168 cm. Czytam książkę, czytam komentarze na forum i przymierzam się do przejścia na dietę. Ale póki co, odkładam to, bo na piątek mam zaproszeni na wieczór panieński do koleżanki. Zatem, weekend na oczyszczenie po "wstrząsie alkoholowym" i od poniedziałku... DSB.
Pozdrawiam wszystkie zdeterminowane! Buźka!
Trzymajcie się! Powodzenia!
Madzia

[janakami]

Tak sobie czytam i czytam i się załamuję. Ja nawet po pełnej sukcesów I fazie
nie ważyłam tak mało jak Wy! Aż mi głupio napisać ile ważę, zwłaszcza teraz, po
urlopie, któremu daleko było do plaż południa... Wyliczyłam sobie BMI i czarno
na białym wyszło: nadwaga. A do zeszłego roku miałam normę... Leczę teraz
anemię i czuję się fatalnie, ale od poniedziałku wracam na dsb. Tylko czy ja
mam szansę osiągnąć Waszą wagę??? Mam 176 cm wzrostu a do zrzucenia jakieś 10kg:
((((((

Do Janakami- my, ktore naprawde musimy schudnac...

[romilka]

wiesz ja mam podobny proble,choc nie wiem czy nie wiekszy!!
mam 174 cm i waze teraz 82 kg!!
i co jestes w gorszej sytuacji??nie wierze!!jestem od tygodnia na diecie i
zgubiłam juz 2,5 kg.dobrze sie czuje i mam nadzieje ze osiagne sukces.marze
chociaz o wadze 70 kg!!dam rade.powodzenia i czekam na relacje jak ci idzie!!
mozemy pogadac na gg moj nr 1835153.pozdrawiam!!

[janakami]

Cześc!
Dzięki za słowa pociechy! Widzę, że mamy sytuację podobną... Na pewno odezwę
się na gg. Tyle, że jestem na nim nieregularnie, bo dostęp do gg i internetu
mam tylko w pracy. Pozdrawiam!

[edziecko_ulcik]

no to tak
wzrost: 170
waga wyjściowa 85 kg
8 dzień I fazy waga 79 kg

da się ?? da !
brak mi owoców .. czasami .. słodkości nie .. a co najważniejsze chleba
bułeczek też nie !!

ulcik

[szelia]

naprawde nie macie sie co przejmowac z takimi wagami, ja to mam problem mam
1,58 wzrostu do niedawna wazylam 71 kg postanowilam uregulwac tryb zycia jesc
malo ale regularnie no i obecnie waze 74 kg, dlatego postanowilam przejsc na
DSB chcialambym wiedziec czy ona naprawde dziala?

[iavanna]

To może ja też się dołączę.
Osobieście prawie zawsze walczyłam z nadwagą.
Jakieś 4-5 lat temu osiągnęlam swój szcyt: 88kg przy 1,70m.
Udało mi się schudnąć w dość dziwny sposób do 62kg
utrzymałam tą wagę jakieś 2 lata i znów się zaczeło,
tym razem dobiłam do 76kg. Od 1,5 tygodnia jestem na DSB,
(wcześniej przez 2 tygodnie zafundowałam sobie etap 2 na próbę
- zadziałało, więc postanwiłam zacząć po wakacjach)
dziś rano ważyłam odrobinę mniej niż 70kg .
Polecam te dietę, jest jedyną którą udaje mi się utrzymać , choć zdarz się
czasem jakaś słodycz bez cukru
===========<->=============
Iavanna

[iavanna]

Zapomiałam dodać, że chętnie pogadam z kimś
o podobnych problemach
gg 5526187
===========<->=============
Iavanna

[romilka]

dziewczyny ja sie chyba niedługo poddam.niby troche schudłam (moze ze 3 kg
przez 9 dni)ale brakuje mi owocow!!!moze sprobuje diety montignaca!! co wy na
to???

[maya3]

przeczytaj post "Kto wie czym to sie rozni?????" zgadzam się w zupełności
Maja

[laurano]

witajcie na plaży,przyszedł czas na mnie-od kilku lat ciągle na jakiejś
diecie,rozmiar 42do46/taki przekrój mam w szafie/-wybierałam termin,ale dobrego
nie ma,więc zaczęłam/dziś 5 dzień/aż mi trudno uwierzyć w te wasze sukcesy!!to
niesamowite,ale nie czuję głodu,nie daje rady/czasowo/z tym wszystkim co w
książce-niektóre posiłki odpuszczam/może to niedobrze?Czekam na luz w
pasie,kiedy to bedzie?

Do laurano-my, ktore naprawde musimy schudnac...

[romilka]

Witam plazowiczke!!mam nadieje ze ci sie uda. ja jestem podłamana ale ciagne
dalej!!juz 11 dzien na diecie i tylko 2.5-3 kg do tyłu (to marny wynik!!)sa
takie dziewczyny ktore zgubiły juz po11 dniach 7 kg. u mnie idzie wolniej
niestety!! Zycze wytrwałosci!!!

[laurano]

romilko,widzę,że ja świeżo na plaży a muszę cię ratować.Nie wolno
rezygnować,przeszłam różne diety-ale ta jest bezbolesna-jeszcze nie byłam
głodna.Masz chyba słabą motywacje,a jeśli idzie o wyniki-może coś źle robisz,ja
dziś 5 dz/-2kg,ale nie martw się czasami tak jest,pewnie potem poleci.Tez drżę
o wynik,ale mam nadzieję.Wsród kolezanek wstyd mi się przyznać,że znów
dieta,czekam aż coś bedzie widać.Trzymajmy się!

do romilki (i do innych tez - moje wyniki)

[mahtaliel]

witaj znowu - ja po wojazach.
bede Cie szukac na gadu.
ja dzis (niedziela, jutro bedzie dzien 14. - koncze I faze!) 68,8. zaczynalam z
73,5 (ale mierzone w innych warunkach). W sumie - jakies cztery kilo. mniej niz
inne dziewczyny, chociaz naprawde nie oszukiwalam.
(moja wlasna mama przez pierwsze dwa tygodnie SB schudla 6)
ale sie nie zalamuje

utrata wagi

[dsb]

Dziewczyny! Nie dajcie się zwariować... Nie każdy ma predyspozycje do
szybkiegoo chudnięcia. 7kg w dwa tygodnie to jest wg mnie baaardzo dużo i tylko
nieliczni mogą się pochwalić takimi osiągnięciami. 3-4 kg to też jest sporo.
Poza tym nie zawsze należy patrzeć na kilogramy, warto czasem zerknąć też na
centymetry.
A 2kg na początek diety to jest woda... Dopiero po 2kg rozpoczyna się prawdziwa
walka
Głowa do góry! Ja bardzo się cieszyłam z moich 3-4 kg po pierwszych dwóch
tygodniach!
Pozdrawiam

Dzieki dziewczyny,gdyby nie wy...

[romilka]

Jestescie super!! miałam okresy załamania ale dalej ciagne diete!!bedzie
dobrze,prawda?? dzis miałam troszke "dzien dziecka" i zjadłam wiecej ale to
dlatego ze byłam na basenie i na sałnie a jak wiemy woda wyciaga!!3 kg mniej to
i tak duzo,po ubraniach narazie za bardzo nie widze,ale....zobacze!!(mam
nadzieje).czegam na gg gdyby ktos chciał pogadac o diecie i nietylko!!! GG
1835153. A tak na marginesie to uwazam ze DSB(nic jesdnej z nas)nalezy sie
miano krolowej diet-ta dziewczyna wszystko wie izawsze pomoze!! pozdrawiam was
wszystkie plażowiczki!! Romilka!!

moje wyniki po fazie I

[mahtaliel]

juz pisalam, ale pozwole sobie jeszcze raz w tym watku, ku pokrzepieniu serc :-
) i zeby sie pochwalic.
mniej o troche ponad 5 kg! (czyli z 73,5 na 68 i troche)
zycze powodzenia i Wam

[romilka]

Mahtalie Graltuluje!!!!jetes wielka!!trzymam kciuki dalej.Do dsb-jestes moja
skarbnica wiedzy.odpowiedz czy mozna przdłuzyc 1 faze o tydzien??czy nie
zatrzyma sie chudniecia?chce dodac tlko troszke owocpw a reszte ciagnac dalej!!
co wy na to dziewczynki???

romilka a Ty jak?

[mahtaliel]

bo zaczynalysmy tego samego dnia?

[romilka]

czesc mahtaliel!! Ciesze sie ze jestes zadowolona z efektow!!ja troszke
mniej,ale jest ok. zaczynałam z wiekszej wagi i zgubilam jakies 3 kg w porywazg
do 4.zalezy kiesy sie waze!!przedłuzam faze 1 o tydzien dodam tylko troszke
owocow!! pozdrawiam serdecznie!! A ile ty masz wzrostu mahtaliele??

GRATULUJĘ!

[dsb]

Gratuluję!!!
Super ))

[mahtaliel]

melduje:170.

[romilka]

witam ponownie!!ciekawa jestem jak wam idzie dziewczyny.z niktorymi mam kontakt
przez gg,ale reszta sie cos nie odzywa!!! Moja waga stoi w miejscu,mam
kryzys pomimo tego ze juz wytrzymałam prawie 3 tyg! schudłam 3-4 kg i nic
wiecej nie schodzi!! A jak u was?? Napiszcie cos!!czeskam na relacje z pola
bitwy,moze ktoras z was osiagneła juz wymarzona wage? pozdrawiam.dodam ze
ostatnio sie złamałam i zjadłam popcorn mały i kilka ciastek (niestety)!!ale
dalej ciagne swoja walke o szczupla sylwetke!!

[agator13]

Witaj,
grunt to sie nie poddawać!Mi tez stanela waga.Bylam na pierwszej fazie 10 dni,
potem urlop tygodniowy a tam ze wzgledu na zbiorowe żywienie bylam na diecie
1000kcal lae starlam sie zostawiac to co w 2giej fazie zabronione, potem
wrocilam na 2 tygonie do fazy pierwszej i od poniedziałku jestem na
dwójce.Początek był super-w ciagu 10 dni 4,5 kg, potem przez tydzień urlopu
1,5kg.Potem 2-3 kg w ciagu pierwszego tygodnia powtórzonej Iszej fazy i stop. A
wcale nie jem wiecej, wróciłam tylko do pracy i moze mam jakas blokade
.Postanowilam sie wiecej ruszac i dlatego zapisalam si na aerobic o
drakonskiej, jak dla mnie porze, bo o 7.30 ale w końcu zalezy mi na spadku wagi
wiec nie nalezy sie zalamywac tylko isc dalej.SB bede kontynuowac bo uwazam ze
jest super choz znowu sie zastanawiam, czy po 2 tyg. drugiej fazy nie wrócic
znowu na 2 trygodnie do jedynki.Pozdrawiam i zyczę sukcesów!
agator

[mahtaliel]

witajcie znowu!
bylam przez tydzien na wakacjach i mimo trzech grzeszkow zyje! i chudne! jutro
zdam sprawe z wynikow wazenia.
pozdrawiam wszystkich, zwlaszcza podupadla na duchu Romilke

[kacha222]

Ja ważę około 85kg przy wzroście 160cm ......... koszmarek. Dziś odebrałam
znikome ilości moich fotek i co??? I wyglądam jak wielki słoń!!!

chciałabym zacząć tą dietę i jakoś .... i książkę już mam, dobre chęci

please help me

[e-mail]

[agator13]

Witaj,
najlepiej zaczac od poczatku ale od razu.Nie zadne tam jutro, od
poniedzialku czy za tydzien. Ja tez naleze do pulchnych cho juz teraz coraz
blizej mi do normalnych.Wiele razy zamierzalam schudna ale ciagle to odwlekalam
a najgorsze bylo to "od jutra", bo zwykle przed tym jutrem najadalam sie a ja
juz to jutro przyszlo to cale odchudzanie przenosilam na kolejne jutro itd. Tym
razem wzielam sie od zaraz. Spotkalam kolezanke, ktora przez ok. miesiac
znacznie zmniejszyla swoje wymiary i jak sie w rozmowie okazalo przeszla na SB.
Tego wieczora juz jadlam kolacyjke zgodnie z dieta a od kolejnego dnia zaczelam
liczyc pierwsza faze.Na efekty nie trezba bylo dlugo czekac.
Zatem zaczynaj chocby dzis. Na dobry poczatek zrob sobie zakupy, znajdziesz na
forum watek z dozwolonymi produktami.Nie zapominaj o warzywach (po pewnym
czasie twoje kubki smakowe stwierdz ze papryka jest slodziutka) i cos dla
przyjemnosci np.orzeszki (oczywiscie te prazone bez tluszczu i soli). Dieta
wcale nie jest trudna i sycaca.Pamietaj tylko zeby sie nie zagladzac, bo to nie
o to chodzi.Ja jadam 5 razy dziennie, dzieki temu nie rzucam sie na jedzenie
jak to czynilam niegdys.
I ostatnia rada:przegladaj to forum.Jest naprawde swietne.Dziewczyny maja wiele
pomyslow, doswiadczenie i chetnie doradzaja.Czasem sa upadki ale dzieki temu ze
wiesz ze innym tez to sie zdaza i wiedzac jak sobie radzili w podobnych
sytuacjach latwiej sie podniesc.
Powodzenia. I zdawaj relacje jak ci idzie.

[laurka22]

To mój 4 dzień 1 fazy startowałam z 60kg przy wzroście 156 a dzisiaj obudziłam się lżejsza o 2kg! Starasznie się cieszę z efektów tej dietki pozdrawiam wszystkie plażowiczki

[romilka]

witam wszystkie pulchniutkie i..nie tylko!!złamałam sie ostatnio ale od jutra
wracam do 1 fazy!!podczas 1 fazy 2 tyg schudłam 3-4 kg.jesli ktos ma pytania to
słuze gg 1835153 pozdrawiam.Mahtillel dzieki za wsoarcie jestes dobrym
duszkeim!!!

wazenie - donosze

[mahtaliel]

pierwszy tydzien II fazy -1kg
w sumie ok. 6,5 mniej

[europa]

mahtalie! no to podobnie jak ja, mam 170 cm i zaczynałam z 75(najwieksza waga
80) kg, dzis 6 dzien diety i waze prawie 73, po spodniach widze ze cos sie
dzieje nie jest lekko, ale mi to forum ogromnie pomaga, mam stresujaca prace
(a zreszta tylko umrzyk na desce nie ma stresow jak mawial znajomy ksiądz) i
zadna dieta nie dala sobie z nia rady, przy DSB jest niebo lepiej. Trzymam za
wszystkich kciuki i piszcie jak najwiecej o efektach to daje takiego kopa i
stawia do pionu czlowieka
Pozdrawiam!!

[judyta28]

Witaj Grunt to wiara w siebie. Ja po kilku latach jak weszłam na wagę
doznałam wielkiego szoku. Mam 160, a ważyłam 76 kg!!!! Byłam przerażona. Jestem
piąty dzień na diecie i waże 74 kg. Dwa dni dopiero na DSB. Jak dla mnie jest
rewelacyjna...czuję jak spadają kilogramy. Kiedyś miałam rozmiar 38 i
koniecznie wróce do moich ubrań z przed lat)). Pozdrawiam

[scrilla]

Jesli pozwolicie to i ja sie dopisze
Chcialabym schudnac z 10 kg. I tak nie bede wygladac tak jak bym chciala bo mam
glupia budowe ciala ale zawsze zniknie ten tluszcz i mam nadzieje ze nogi sie
sporo wyszczupla..
Przy 180cm waze 75 kg koszmarnie jak dla mnie... Nie mieszcze sie w to co
nosilam wczesniej a wszystko z wlasnej glupoty. Jak myslicie ile czasu zajmie
zrzucenie 10 kg? Zamierzam chodzic na basen 2razy na tydzien moze czesciej ale
nei wiem czy zdolam byc na tyle konsekwentna...
Pomozcie bo motywacji niestety brak...