i od nowa ;)

[cayssie]

hej Slicznotki i Slicznotku
wlasnie (45 minut temu dokladnie, stanelam tylko na wage i od razu do Was
pisze)wrocilam z wakacji, bylam nad Adriatykiem, szalalam, plywalam,
wspinalam sie o gorach no i jak sie okazalo utylam troszke (ale sie nie
dziwie, bo po 3 godzinach plywania wcinalam cala tabliczke czekolady ) W
sumie to nie jest zle, bo tylko 2,5 kg, a spora czsc tej masy to moje
sliczniutkie, jedrniutkie i stalowe miesnie, ktore sie odbudowaly od
treningow, ale doszlam do wniuosku, ze wroce na tydszien do piuerwszej fazy,
co mi szkodzi - to taka fajna zabawa
a wiec witajcie ponownie 1 - fazowicze!!

[anatemka]

też uważam że pierwsza faza jest najfajniejsza

[krecik78]

Witajcie!
Ja też muszę zacząć od nowa, bo w piątek miałam wpadki (tzn. od piątku się zaczęło. A wszystko przez nieszczęśliwy wyjazd w piatek na szkolenie do Szklarskiej, dłuuugie siedzenie w sali i słuchanie nudnych wykładów... Niestety, nie miałam takiego szczęścia jak jedna z koleżanek, bo nie było szwedzkiego stołu Na rozgrzeszenie dodam, że "wybierałam mniejsze zło", czyli owoce... Ale mięso na obiad i surówki na pewno nie były przygotowywane w duchu dsb Następne dni (sobota i niedziela) minęły mi na planowym grzeszeniu. "Trzeba było" zjeść ciacho (drożdżuch ze śliweczkami)), co by nie kusiło od początku tygodnia.
Sądzę, że teraz będzie już z górki Wiem co moge kupić i zjeść. No i w zeszłym tygodniu jak wszystko było ok, to po 4 dniach dietki waga poleciała 2 kg. Więc warto!!!
A wczoraj zaserwowałam znajomym sałatkę a'la grecka i nachwalić się nie mogli!
Buźka
Madzia

[dementia]

Witaj!
Ja od dziś też wróciłam do fazy I. Niestety podejście w zeszłym togodniu do
fazy I było totalną porażką - zaczęłą się w środę od piwa, skończyła (mam
nadzieję, że to koniec porażki) na czekoladzie i fast foodach w dniu
wczorajszym W efekcie po tygodniu ok. 1 kg więcej Jestem troszkę
podłamana i w dodatku masakrycznie głodna mimo jajecznicy, serka Figura i małej
papryki
Nie wiem czy wytrzymam tym razem... Za pierwszym razem była totalna fascynacja
i euforia z powodu diety, teraz brak mi silnej woli.
D.