Marchewka

[ajjj1]

co takiego jest zlego w tej marchewce ze jej nie mozna jesc. mam na myśli
gotowaną i surowa. przecież to tez warzywo... ?

[sylwia1239]

ma wysokie ig

[mafilka]

Wyskokie IG ma i owszem, ale ma niski Ładunek Glikemiczny. I w świetle
ostatnich badań możesz ją sobie jeść na zdrowie. Najlepiej jednak surową (lub
soki jednodniowe) i nie wieczorem. Po prostu zachowaj umiar A jak połączysz
ją jeszcze z innymi warzywami typu kapusta, papryka, seler to z pewnością Ci
nie zaszkodzi. Smacznego!