start 2.06.08

[misia-3]

Witam
w poniedziałek rozpoczełam DC dziś jest trzeci dzień i mam wrażenie że mogła
bym zjeść kona z kopytami jest mi bardzo ciężko.Prosze o wsparcie

[maniusza]

ja zaczęłam 03.06. głodna nie jestem ale zupki sa ohyyydne..
pij duzo wody to zapełnia żołądek :) wspierajmy sie razem.. z jakiej
wagi / wzrostu startujesz?

[misia-3]

głodna jestem ale nie cały czas tylko przychodzą takie momenty wode pije non stop
moja waga to 73kg
wzrost 164cm
dziś mam trzeci dzień a te pierwsze podobno najgorsze
a ty jaką masz wage i wzrost?
ja dodatkowo pomierzyłam się no i musze powiedzień że pod biustem na 2cm mniej a
w pasie 1

[demidoff]

Czesc dziewczyny- ja zaczelam tez 02.06 mam 169,5 cm a waze 75,1.
startowalam z 83kg dwa/trzy miesiace temu. Bardzo sie zdziwilam
wchodzac na wage, ze moze przybyl mi kilogram od tamtego czasu, a
normalnie od samego patrzenia tyje.
Przytylam 15kg po rzuceniu papierosow :(, a ze nie moge pogodzic sie
z moim obecnym rozmiarem ubran i twarzy jak ksiezyc w pelni to biore
sie za siebie . Mam nadzieje, ze zejde do 69kg w tym cyklu, a potem
do 62-64kg docelowo

[misia-3]

moje marzenie to 53 kg ale niewiem czy to realne bo to aż 20 kg ale widziałam że
dziewczyny dawały rade więc może i mi się uda.
Jutro 4 dzień mordęgi teoretycznie powinno być lepiej ale czy tak będzie
zobaczymy.Jak narazie to najgorsze jest jak wejde do kuchni i zobacze coś do
jedzenia teraz sobie mysle że nawet same ziemniaki to jest coś.

[maniusza]

ja startowałam z 77,3 kg wzrost 170 cm. Teraz w 3 dniu - mam 75,3 kg
więc póki co ładnie idzie..
moje marzenie to 55 kg ale 58 by mnie bardzo uszczęśliwiwło..
generalnie marzy mi sie piątka z przodu. póki co dążę do szóstki :)
mój plan to 3 tygodnie ścisłej a potem dieta ubogo węglowodanowa

[misia-3]

ja mam plan 3 tyg ścisłej a potem mieszana tak mi doradziła dietetyczka ale
zobaczymy jak to będzie.Ja wiem z jaką wagą startowałam ale dziś 4 dzień a mi
się waga zepsuła i niewiem ile ważę wiem tylko że pod biustem mam 4 cm mniej a w
pasie 3 a to już duzy krok do przodu.

[demidoff]

U mnie waga stanela na 75.0 kg, ale po twarzy widze, ze cos mi tam
schodzi:) mniej pyzata. Mam nadzieje, ze dzisiaj bedzie lepiej niz
wczoraj- wczoraj potwornie bolala mnie glowa i ogolnie bylam slaba,
ale chyba za duzo kawy:(( ,albo za mocna

[maniusza]

jeżeli chodzi o wymiary to dopiero dziś sie zmierzyłam więc kontrola
bedzie za parę dni
generalnie wszystko dobrze jeść sie nie chce tylko słaba starsznie
jestem..
no i strasznie mnie suszy więc co chwile piję a potem biegam do
łazienki :D
ja nie dam rady mieszanej po ścisłej bo nie cierpie tych zupek. 3
tygodnie wytrzymam ale ani dnia dłużej...

[misia-3]

ja chce schudnąć 20 kg niewiem czy mi się uda co do mieszanej to zobaczymy
chciałabym bardzo ale zobacze co będzie po ścisłej

[maniusza]

i jak tam trzymacie się?
u mnie wczoraj było bardzo ciężko ale wytrzymałam.. sprawdziłam dziś
paseczkiem - mam ketozę jak ta lala więc jestem dobrej myśli :)
póki co na liczniku - 2,5 kg - i połowa pierwszego tygodnia...

[misia-3]

a ja się sprawdza tę ketozę jakim paseczkiem nic o tym niewiem
czuje się już dobrze i żeczywiście pierwsze trzy dni najgorsze od wczoraj jest
już super i mam nadzieje że tak zostanie.

[maniusza]

było na forum o tym parę razy.. sa takie paski do kupienia w aptece
keto diastix. wczoraj miałam poziom ciał ketonowych między srednim i
wysokim a dziś już wysoki :)
ja mam dzień opóźnienia w stosunku do Ciebie dlatego kryzys był
wczoraj.. ale dziś w czwartym dniu mam energię i jest ok
piję strasznie duzo co u mnie jest nienormalne bo normalnie bardzo
mało piję - ale w tej diecie naprawdę suszy..
najgorszą trudnością jest dla mnie gotowanie i nie próbowanie - ale
podobno sos do spaghetti był super. jednak lata paraktyki w
gotowaniu sprawiają ze na oko też wychodzi ;)

[misia-3]

pomyśle o tych paskacg tylko że niewiem czy ma sens ich kupowanie jak ja mam
dziś już 5 dzień.mnie też suszy jak nigdy nawet w nocy wstałam się napić bo w
ustach jak na pustyni a do tego cały czas mam taki dziwny smak w
ustach.Najgorsze jest to że dopadło mnie jakieś grypsko i od wczoraj niemam
ochoty na jedzenie wieczorem zrobiłam sobie napój waniliowy i wmusiłam go w
siebie na siłę dziś rano to samo ale czytałam że trzeba wypijać całą dawke w
moim przypadku 3 saszetki dziennie

[misia-3]

dziś był mój wielki dzień weszłam na wage i doznałam szoku 3 kg mniej

[demidoff]

koniec piatego dnia a u mnie 74.3 , ale jestem dobrej mysli:)

[misia-3]

dzisiaj zaczynam szósty dzień,i jestem pełna optymizmu

[maniusza]

ja zaczynam dziś piąty - minus 2,8 kg i piękna ketoza.
problem jest tylko z odruchem wymiotnym na sam widok zupy
jarzynowej - ale staram się ją zużyć jak najszybciej :)

[misia-3]

czy sprawdzacie ketozę codziennie?
z zup to tylko mi podchodzi grzybowa jarzynowa jest beeee

[maniusza]

ja sprawdzam bo pasków w opakowaniu jest dużo a poza tym poprawia mi
to humor.. ja na początku żurek i pomidorową trawiłam jeszcze ale
teraz już wszystkie są ble..
znalazłam sposób - zapijam niedobrą zupę kawą z mlekiem 0% -
świetnie zabija smak :D

[misia-3]

muszę wypróbować ten sposób kawa na zupę
proszę napisz jak te paski się nazywają

[maniusza]

keto diastix. ja płaciłam chyba 16 zł.
ale mnie dziś kusiło Boże.. ale nie uległąm. choć blisko było.. ;)

ale już niedługo koniec pierwszego tygodnia - to zobowiązuje :)

[misia-3]

dzięki chyba jutro je sobie kupie.
nawet niewiesz jak mnie kusiło z każdej strony czułam zapach jedzenia w porze
obiadowej przechodziłam katorgi ale wytrwałam.

[maniusza]

buu a u mnie tylko 0,1 kgmniej niż wczoraj.. ale tak jest że w penym
momencie to zwalnia albo nawet się zatrzymuje - trzeba to
przetrwać..
docodze do wniosku że weeekendy są najgorsze bo najwięcej pokus
jest. w tygodniu w pracy jakoś lepiej...

[misia-3]

zgadza się ja w 5 dniu miałam 3 kg mniej a dziś niewiem musze jechać kupić wage
bo moją szlak trafił ale nawet jeśli nic nie zeszło to się nie poddam muszę
wytrwać umnie dziś 7 dzień a to zobowiązuje.Będziemy się wspierać nawzajem i
damy rade.

[maniusza]

oj k to bardzo pomaga - świadomość że Ty też przeżywasz to samo i
masz podobn kryzysy i problemy..
ja też czuje że dam rade. juro kończy się pierwszy tydzień - ptem to
już z górki :D

[misia-3]

hura zaczynam drugi tydzień jestem szczęśliwa
maniusza ja niedziela mineła ja miałam ciężko ale wytrwałam

[maniusza]

u mnie baardzo cięzko było ale dałam rade. do tego stopnia że już
mnie nie rusza robienie jedzenia innym.. nawet staram sie im
dogadzać ;)
no i mam nagrode - waga ruszyła jest 3,5 kg ciekawa jestem ile
będzie jutro rano po skończeniu pierwszego tygodnia?
żeby jeszcze te zupki takie ohydne nie były to by w ogóle super
było... ;)

[misia-3]

pierwszy tydzień zamną i 4,6kg. mniej

[maniusza]

o ja pierdycze. gratuluję!!!
ja sie jutro waże ale na bank spadek będzie mniejszy...

[maniusza]

no zwazylam się - minus 3,8 kg. nie tak jak u Ciebie ale jestem
bardzo szczęśliwa - mam też w głowie plan na "po diecie"
na pwno nie rusze już zupek - większej ohydy w zyciu nie piłam i nie
jadłam - nawet na widok gorących kubkow w sklepie robi mi sie
niedobrze ;)

[misia-3]

-3,8 to też bardzo ładnie tylko tak dalej a będą z nas jeszcze kobitki na piątke

[maniusza]

buu a dziś przyszedł ten dzień którego się obawiałam.. wiem ze to
normalne ale waga mi się zatrzymała. wiem ze tak potrafi 2-3 dni i
to też normalne ale cięzko bez tej motywacji..
ale wiem że wytrzymam. już sie przyzwyczaiłam do tej diety.. no może
oprócz smaku zupek :D

[misia-3]

hej co słychać w świecie odchudzania umnie ciężko waga staneła pomimo że nie jem
nic prócz saszetek od wczoraj jest mi znowu ciężko jak robie dziecią kolacje to
aż mi ślinka cieknie ale daje rade muślałam że teraz będzie już z górki a tu
nadal mam straszną ochote n normale jedzonko normalnie odliczam dni kiedy
przejde na mieszaną

[maniusza]

witaj w klubie u mnie to samo.. waga stanęła znowu. dziś już
chciałam to w cholere rzucić ale próbuję wytrwać. niby to juz z
górki ale jak waga stoi to nie ma impulsu..
też jestem w 100% uczciwa i nie podjadam

[misia-3]

to jest straszne gotuje obiad bo męża niema zapach rozchodzi się po całym domu a
ja dostaje skrętu kiszek staram się myśleć o wszystkim tylko nie o jedzeniu ale
to bardzo trudne

[maniusza]

a ja wyobraź sobie chyba sie na to uodporniłam.. moge spokojnie
robić obiady, śniadania kolacje...
wreszcie waga ruszyła jest 4,8 kg na minusie - mam nadzieje że w
końcu będzie 5 :)
ja masochistycznie dogadzam moim chłopakom - klopsiki, puree,
surówka..
jedyne co mnie ciągnie to warzywa -ale jeszcze tydzień a będę mogła
je jeść :) o takim obiedzie jak oni mieli to mogę na długo zapomnieć
ale to nic. królestwo za śniadanko które sobie wymyślilam po diecie -
na wtorek 24 czerwca - ponidorek i ogórek małosolny - mniam!

[misia-3]

ja też miałam momenty że robiłam jedzenie i jakoś specjalnie mnie nie ciągło ale
mam takie dni że niemoge sobie z tym poradzić dzisiaj najgorszy był obiad
kolacje przeżyłam lepiej ale jutro mąż będzie w domu to przejmnie kuchnie i
karmienie najmłodszego brzdąca a potem jeszcze tylko tydzień ścisłej i obiadki
będe jadła tylko niewiem jakie bo białe mięso i warzywa non stop to troszke
nudne może podsuniesz mi jakiś pomysł

[misia-3]

konec drugiego tygodnia i waga to - 5,8 bez ubrań -6 kg.liczyłam na więcej ale i
tak jestem szczęśliwa

[maniusza]

ja kończe jutro 2 tydzień. dziś przekroczyłam 5 kilo :)
co do obiadów na potem - nie pomoge Ci za bardzo bo ja będę jeść
same warzywa ja moge warzywa bez końca - świeże, mrożonki itd, bez
mięsa, czasem z chudym jogurtem

[maniusza]

ja niestety kończe DC. organizm odmówił mi posłuszeństwa
zastrajkował. po ostatniej zupce zwymiotowałam i dostałam jakiegoś
rozstroju pokarmowego więc kończę. reszte zapasów sprzedam w
straganiku...
przechodze na same warzywa od jutra

[misia-3]

oj szkoda ale jak nie dajesz rady to nic na siłę zdrowie najwarzniejsze ja juz
zupek niemam tylko napoje i batony babka od której kupiłam wymieniła mi na to co
chcę powodzenie odezwij się czasem

[maniusza]

jasne że sie odezwę.
póki co 5,3 kg na minusie i będę pracować nad dalszymi - ale już nie
tak ekstremalnie ;)

[misia-3]

wczoraj zaczełam 3 tydzień ścisłej dziś się warzyłam i -6,8 oby tak dalej

[marika266]

witam serdecznie

wczoraj mialam pierwszy dzien...Przetrawalam,dzisiaj tez jakos
idzie...ale powiedzcie mi -czy wam tez sie kulki podczas mieszania
robia?Jaka technike stosujecie?najpierw woda potem płyn?czekacie po
tym czy odrazu jecie?

...kurcze-tych zupek jesc niemoge...wczoraj pół wylałam i dzisiaj
tez...popijam wodą a i tak wogle miniewchodzą...
Koktajl jak narazie kakaowy i capucino całkiem dobre...
poza tym na dzien minimum paczka gum bezcukrowych mi idzie...

...marze jak głupia o jedzeniu...
Ale pomagajcie mi bym nieprzerwała!Normalnie po nocach mi sie to śni!

Pomożecie?

[niusia-niusia]

witaj! ja rowniez zaczelam wczoraj, a dzisiaj nie moge juz patrzec na te
proszki.. ja juz mam sposob na grudki - najpierw woda, potem stopniowo proszek,
caly czas mieszac mieszadlem, takim jak do jajek..

dzisiaj po raz pierwszy zle sie czuje, boli mnie glowa i mam kapcia w buzi.. ale
pocieszam sie, ze jutro musi byc lepiej;) <= naiwna:D

[misia-3]

dziewczyny nie załamujcie się trzeba wmawiać sobie że dam rade wiem jak wam
cięszko bo przez to przechodziłam i do dziś mam ciągotki do normalnego jedzenia
ale tyko wtedy jak je szykuje teraz mam tak że trzeci posiłek poprostu w siebie
wmuszam bo nie jestem głodna jak było mi bardzo zle i miałam dość chcąc
zrezygnować wyciągałam z szafy spodnie w które były teraz za małe i powtarzałam
że już niedługo w nie wejde.Niema co ukrywać to bardzo ciężka dieta ale widać
efekty.Przeszłam przez bóle głowy niesmak i ogromne piagnienie i teraz już jest
dobrze.A proszek wsypuje do wody i miksuje blenderem ale można też urzywać
części do koktajlu

[races]

co do grudek to ja proszek + woda i jak coś powstawało, grudki to łyżeczką je rozgniatałam i było prawie ok.
coż smak okropny de facto jakoś trzeba przezwyciężyć, najlepsza jest motywacja i nie myślec o tym jakie to niedobre. a jak się później u mnie po dwu tygodniach widzi że spodnie w szafie są wszystkie dużo zaluźne to jaka to satysfakcja i jeszcze by się chciało. teraz właśnie zaczynam tydzień mieszanej i mam nadzieję że jeszcze cos spadnie, a spadło 7 kg. :-)

[niusia-niusia]

a ile juz zrzucilas?:) ja po 1 dniu mialam mniej o 1,5 kilo, ale to pewnie
dlatego, ze w niedziele - ostatni dzien normalnego odzywiania - napchalam sie
wszystkiego co lubie i czego bede musiala unikac przez miesiac, wiec bylam
wielka:D dzisiaj na obiad zrobilam chlopakowi kotleciki z piersi i jak on
zostawil troche na talerzu, to przestrasznie mnie kusilo, zeby choc troche
dziubnac.. nie zrobilam tego, wyrzucilam resztki, wiec jak na razie daje rade..

a wlasnie: czy batony zawieraja tak samo malo wszystkiego co proszki? bo na
opakowaniu sa wyszczegolnione weglowodany, wiec co z ketoza...??? :]

[misia-3]

mi konsultantka powiedziała że batony mogę spokojne jeść jako obiad ale topiero
od drugiego tygodnia w pierwszym tylko proszki

[marika266]

Czesc Kobietki!

u mnie kilo mniej +kilo niedzielne...również napchałam się jak głupia...

Dzisiaj 3 dzień!Wow!

Powiem wam,ze już nie o sam głód chodzi,ale o ten brak koncentracji...I takie
ogólne rozkojarzenie...

Jak myślicie,czy po 2 tygodniach ścisłej można przejść na kopenhage?
Teraz se myślę ,że na tej Kopenhadze to sie tyle je...-w porównaniu z tymi
zupkami...Raz przeszłam Kopenhage całą,potem zaczynałam i skończyć nie mogłam...

Wzięłam sobie zupkę do pracy dzisiaj,może jak zgłodnieje to zjem...Bo w domu to
nie bardzo mi pasuje...

Jak u Was nastawianie?

pozdrawiam

[niusia-niusia]

ja dzisiaj mialam dziwne sny - o jedzeniu:D ale jak rano weszlam na wage to
dostalam nowy motorek - juz 1,8 mniej niz w poniedzialek rano.. wiec trzeba
wytrwac:D

[maniusza]

a ja chciałam sie tylko zameldować że póki co jeszcze chudnę (mimo
że ostatnią torebkę "spozyłam" w niedziele wieczór. Piszę w
cudzysłowiu bi mi się cofnęla :D
to by znaczyło że moja metoda jest dobra ale za wczesnie może jescze
na wnioski.. w ketozie jeszcze póki co jestem. W tej chwili bilans
to 5,7 kg :)
najwazniejsze dla mnie jest to że dośc ze nie przybyło mimo zmiany
diety to jeszcze ubywa.. na pewno bedzie wolniej ale za to o ile
przyjemniej..

[misia-3]

ja dzisiaj miałam tyle na głowie że nawet przez myśl mi nie przyszło żeby coś
zjeść o 16 zmusiłam się żeby zjeść batona jako obiad bo głodna nie byłam kolacje
dopiero teraz wupiłam nap.ój owoce leśne i też z musu obawiam że mój żołądek
tak się skurczył że nie odczuwam wogóle potrzeby jedzenia i mam nadzieje że tak
zostanie.Piszcie kochane jak wam idzie ja teraz mniej będe pisać bo w przyszłym
tygodniu się przeprowadzam i mam bardzo mało czasu na komp ale jak tylko znajde
chwile napewno się odezwe i nadrobie co napisałyście

[marika266]

Cześć Kobietki!!

dzisiaj 4 dzień...
Weszłam na wagę i jest tylko 1 kg mniej...a uwierzcie,ze absolutnie nic nie
podjadałam...Mimo.ze wczoraj i przedwczoraj kolacje na 50 osób wydawałam...
nawet truskaweczki nie ugryzłam...(zamroziłam,by mieć przyjemność potem;-)))
Ale dalej trwam!Myślę,że to przez to,ze okres mi sie zbliża i taka napompowana
jestem...

jak u was poranek??

pozdrawiam;-)))

[niusia-niusia]

dzisiaj rowniez 4 dzien, u mnie na wadze 2,5 kg mniej, w pasie 5 cm.. gdyby nie
ten wynik z rana nie wiem, co by było, bo wczoraj myslalam, ze nie dam juz
rady.. caly czas chce mi sie gryzc - nie jesc, bo to zagluszam, ale mam taka
jakby dziwna zgage i pragnienie gryzienia czegos chrupiacego.. dzisiaj rano
wstalam, nawet glodna nie jestem, zaraz mam egzamin - sesja - wiec trzeba cos
wmusic.. wczoraj juz wymyslilam plan awaryjny - jesli nie dam rady, to wprowadze
jeden posilek z warzyw.. ale postanowilam, ze do niedzieli wytrzymam, wiec mam
nadzieje, ze do niedzieli moj organizm sie przystosuje juz do tych papek..
powodzenia Wam zycze;)

[marika266]

Niusia!Gratuluje Ci tych kilosków!!Matko-to czemu u mnie tylko 1 kg...
Nie zniechęcam się!!
Z jakiej wagi startowałaś?

Ja też już marze o czymś do skubnięcia...

Damy rade!!!

[niusia-niusia]

przy moim wzroscie - 160 cm wazylam 76 kg, wiec juz o krok od otylosci... teraz
waga juz wskazuje 73,3:D to mnie pociesza, ale jak widze pomidorki <mniam>.. a
Ty z jakiego poziomu ruszalas? bo poczatkowy spadek wagi jest wiekszy, im ktos
wiecej wazy, za to pozniej bedzie mi ciezej.. dzisiaj zalozylam spodnice, ktora
zawsze byla ciasnawa, teraz lezy idealnie.. ciekawe kiedy bedzie juz o tyle za
duza, ze pojdzie w odstawke;)

[niusia-niusia]

pomidorowa mniammmm, w koncu znalazlam zupke, ktora moge jesc bez wmuszania
sobie:D yes yes yes:D jak idzie?;>

[marika266]

ja zaczełam z wagą 85kg-170 wzrostu,więc więcej od Ciebie mam,a więc
waga powinna szybko spadać!
Dzisiaj dostałam okres ,więc zobaczymy jutro na wadze czy cos ruszy!

Byłam w sklepie własnie wode dokupic i zapas gum;-))

miłego wieczoru!!!

[niusia-niusia]

spowiedź: wczoraj na kolacje zamiast zupki zjadlam jakies 150 gram kalafiora
gotowanego... ech.. nie wytrzymalam.. za to dzisiaj myslalam ze waga w zwiazku z
tym nie ruszy, a jednak:D:D:D juz 3,2 kg mniej.. kupilam dzis paski ketonowe,
wiec sprawdze, czy mi ten kalafior mocno zaszkodzil.. a, nie warto jesc nic
stalego, bo rano moj zoladek mowil mi stanowcze nie dla kalafiorka...

[misia-3]

Wiyam kochane

przeczytałam i widze że idzie wam całkiem dobrze i tak trzymać
ja w przyszłym tygodniu zaczynam mieszaną i niewiem co będe jadła
słyszałam że niemożna warzyw surowych słyszałyście coś otym?

[annares]

Warzyw surowych nie mozna na samym początku, bo po tak długim okresie
niejedzenia są zbyt ciężkostrawne i kłopoty z żołądkiem gwarantowane. Po 2,3
dniach pewnie będzie OK (przynajmniej u mnie). Najlepiej jeść jakieś białe mięso
lub rybę z piekarnika (pieczone w folii moim zdaniem lepsze niż gotowane bo nie
suche) i do tego np. brokuły, kalafior, marchewka, fasolka szparagowe - gotowane.
Pozdr,

[marika266]

Dzisiaj na wadze 2 kilo mniej!
Szkoda,że się w pasie nie zmierzyłam,bo czuje ze spadło trochę;-))

dzisiaj mama czereśnie nam przyniosła...Matko-buzia pełna śliny,a oczy pełne łez ...
Wzięłam i swoją porcję zamroziłam;-))A CO!!!

pozdrowienia!!

[misia-3]

no to pozostaje mi białe mięso i ryba ale nawet lubie więc dam rade no i właśnie
po jakim czasie można zacząć wprowadzać owoce
marika gratuluje dwóch kg na minusie dlamnie to największa motywacja nawet jak w
pewnym momęcie waga zaczeła spadać bardzo wolno nie poddałam się przetrwałam i
dziś rano prawie 8 na minusie

[niusia-niusia]

co się tak tu cicho zrobiło?

[misia-3]

oj faktyczmie cichutko
mam pytanie jutro kończe trzeci tydzień ścisłej od poniedziałku powinnam przejść
na mieszaną ale pomyślałam sobie że skoro jutro niedziela to mieszaną zacznę od
jutra bo chyba jeden dzień nie robi różnicy co otym myślicie?

[marika266]

Witam

zaglądałam,ale pisać jakoś czasu niemiała.

Nie-jak dzisiaj zaczniesz mieszaną nic się niestanie.Nawet ostatnie
3 dni ścisłej ponoć mozna zamienić na mieszaną .Tak gdzieś
słyszałam...

Ja mam dzisiaj 7 dzień.
Niby 3 kilo na wadze-ale raz są 3 raz 2,5...

Powiedzcie mi -jak wam w drugim tygodniu waga spadała?Wolniej czy
szybciej?
I macie problemy z ...załatwieniem się?

Kurcze-wczoraj myślałam,ze niewytrzymnam...Jednak w pracy łatwiej
przetrwac diete niż weekend cały w domu...

pozdrawiam

[misia-3]

dlamnie wekendy też były gorsze od zwykłego dnia w tygodniu a waga w drugim
tygodniu spadała wolniej z załatwianiem też mam problek ale ja tak zawsze miałam

[misia-3]

hej jak wam idzie
trzy tygodnie ścisłej zamną teraz mieszana mam nadzieje ze waga nie stanie tylko
będzie dalej spadać.Powiem szczerze że zastanawiałam się czy nie zacząć od dziś
znowu ścisłej tak się doniej przyzwyczaiłam że na niej chyba żyć ale zrobie
sobie przerwe i może za dwa tygodnie po mieszanej znowu zaczne

[misia-3]

Hej co tu tak cichutko odezwijcie się

[marika266]

witam

wczoraj dzwoniłam do konsultantki-niemojej,bo mój konsultant średnio
mi pomaga...
Pytałam czy można jeść sałate np.Powiedziała,ze mozna
spokojnie,troche sałaty ogórka,rzodkiewki np kawałek chudej szynki
lub ryby.Więc od wczoraj to skubie;-))Bo juz myślałam,ze
polegnę...ale troszke skubnięc mi pomaga;-))

Misia-jak Ty tyle wytrzymałas??Nic niepodkubywałaś??Wogóle?

pozdrawiam

[misia-3]

nic a nic nie podjadałam zawziełam sie bałam się nawet skosztować zupe jak
gotowałam więc robiłam to na oko czasem sobie myśle że nie było to takie trudne
ale wtedy nieaz mnie korciło i momentami było bardzo ciężko.Dziśmiałam na obiad
pierś z kurczaka pomidor ogórek kalafior i papryke najadłam się a za chwile
miałam wyrzuty sumienia że za dużo.Mam pare pytań do mojej konsultantki ale do
końca tygodnia jej niema napisałam na forum ale cisza.Wczoraj wypiłam
śniadanie(napój)i obiad kolacje odpuściłam bo nie czułam głodu a niechce się
zmuszać.Na ścisłej schudłam 8 kg. i mam wrażenie że to koniec że więcej nie
spadnie ale poczekam jeszcze 2 tygodnie i najwyżej znowu zaczne ścisłą

[misia-3]

a unas znowu cisza dziś rano pomierzyłam się wyniki imponujące


pod biustem -10cm
pas--15cm.
biodra--7 cm.
uda --7cm
opłacało się tyle wyrzeczeń ale mam nadzieje że na mieszanej jeszcze coś spadnie

a wam jak idzie

[niusia-niusia]

cisza straszna, ja nie mialam internetu przez pare dni, od dzis postaram sie
pisac codziennie.. no ja jestem w polowie diety scislej i mam mniej o 5 kilo..
nie mierzylam sie jeszcze ale zamierzam to dzis zrobic:)

[misia-3]

hej co słychać jak wam idzie ja już po mieszanej w sumie 10 kg mniej ale chciała
bym jeszcze robie teraz pare din przerwy i jak wpadnie jakiś grosz to zaczynam
ścisłą bardzo dobrze się na niej czułam i chce jeszcze troszke zrzucić.

[misia-3]

hej laski gdzie wy jesteście piszcie jak wam poszło ile w dół ja teraz jem już
normalnie ale narazie waga nie rośnie cały czas się kontroluję a jak u was?