:) Dieta...

[karina1412]

Witam i pozdrawiam
Dzisiaj zaczynamy stosowanie diety SB... my czyli ja i moj chlopak Nie mamy
zadnych ksiazek, wiec bedzie to poniekad freestyle, ale mamy nadzieje na
porady i ocene naszych posilkow - bedziemy spisywac co i jak jemy O
efektach napiszemy po 2 tygodniach ^^

Dzien 1:
Obiad - Brokuły gotowane, pierś z kurczaka na grillu z olejem z oliwek,
pieczarki i pomidory podpieczone na oliwie z oliwek - wiem, wiem, duzo tej
oliwy...

Podwieczorek - sok pomidorowy.

Kolacja - Ser biały niskotłuszczowy z serkiem feta, brokułami, pomidorkiem,
szynka z kurczaka. Łyżeczka oliwy >.<'

[karina1412]

I jeszcze jedno baaardzo istotne pytanie do kogoś kto tą dietę stosował...

Czy Coca Cola light <- LIGHT Jest produktem dozwolonym? Bo zasadniczo litr
dziennie wypijamy

[pinos]

W zasadzie dozwolonym - jak koś musi ;o)

[agibru]

napoje z kofeina sa ograniczone do dwoch porcji dziennie...ale co to jest porcja? moze jedna kawa i jedna puszka coli..... Tak wiec cola sie lapie pod ten limit. Jezeli znajdziesz cola light bezkofeinowa to wtedy mozesz dowoli

[karina1412]

Hehe dzieki Obawiam sie ze bez coli nie wyjdzie, bo woda mineralna BLE

Dzisiaj na obiadek (pracujemy do 12 - 2 w nocy wiec pory posilkow mamy nieco
poprzestawiane) - pieczareczki, piers z kurczaka, podsmażone i zalane jajkami w
formie omlecika.

Na przekaske serek wiejski light i szklanka mleczka.

Na kolacje ... hmm, serek tofu feta dla chlopaka, pewnie z pomidorkiem, a dla
mnie serek biały i mleczko

Wczoraj czułam się tragicznie, siedząc w towarzystwie pijącym rum z colą i
przegryzających pierniczki, ale dałam rade

Pozdrawiam

[karina1412]

I znowu zapomniałam w poprzednim poscie - a co z przyprawami?? Bo przyprawy też
niezbędnik

[pinos]

Przyprawy - bez cukru i glutaminainu sodu - do woli. To nie kopenhaska.

pieczarki

[ola787]

Czytalam wlasnie, ze pieczarki bardzo polecane.