dzieki za porady w sprawie herbaty, dalsze mile widziane

a czy ktos ma
jakies doswiadczenia w laczeniu DSB z
- uzywaniem l-karnityny - kloca sie? wykluczaja? wspomagaja efekt?
- cwiczeniem - cwicze nalogowo, a bez weglowodanow ciezko nogi podnosic. czy
to mija?
i.