Kończę...

[gabbana20]

Dziewczyny ja dziś zaczęłam i kończe 2 faze, ja w niej nie mogę być, szło mi
tak dobrze oprócz dodatkowego mleka i omleta(którego zwróciłam) w 1 fazie
było wzorowo, a teraz jak tylko uzyskałam dostęp do jedzenia to koniec
zeżarłam już chleb, jabłka ze 3, grapefruita, zrobiłam naleśniki z mąką
sojową bleee się okazały i oczywiście wszystko poszło z powrotem, a tak
dobrze mi szło od 2 tyg tylko raz zwracałam, jestem załamana nie wiem co się
ze mną dzieje, uznam, że dziś nie było dnia, a jutro z powrotem 1
faza........(((((((((((((

[1dycha]

Hej - nie płacz !

Nie chcę się wymądrzać- bo wiem tylko jak rózne metody hamowania apetytu
działają u mnie, ale może tobie też pomogą

1. Kupuj tylko tyle, ile planujesz zjeść na 1 posiłek (+ew. śniadanko). Jak
kupisz jedno jabłko, to nie zjesz dwóch. A jak kupisz jabłko, grejpfruta i
chlebek - to zjesz wszystko. (przynajmniej ja bym zjadła wszystko))))

2. Mądry dr AA powiedział, żeby na początku 2 fazy nie jeść owoców i węgli
rano, bo potem chce się ich więcej. Może na początku tylko na kolację?

3. Co do twojego ostatniego posta i brzuszków - to ja też deklaruję chęć
wspierania się w brzuszkach i Raszelika o ile dobrze pamiętam też. Mi to by
bardzo pomogło, bo jakbym wiedziała, że robicie, to może mi by się też
zachciało..., che che che, zaraz założę nowy wątek

Muszę kończyć, bo zamiast pracować ciągle tylko chodzę po necie...

-------------
Musi się udać