Chyba znowu jedynka....

[gosiula9]

Witam drogie Panie!

Niestety ale moja waga milczy jak grób, więc postanowiłam jej trochę pomóc i
wrócić od poniedziałku na jedynkę. Myślę, że przyczyną jest zbyt duża ilość
owoców. Efekty są i tak imponujące (bo miło kupować rozmiar 38, ale ja bym
chciała moje dawne 36), ale...Pocieszeniem jest to, że nie waga stoi a nie
rośnie, mimo paru grzeszków, ale cóz na jedynce byłam bardziej
zdyscyplinowana. Muszę zgubić jeszcze te 3 kg....
Croatia is coming...

[sonkaka]

Mam dokładnie ten sam problem, 1 faza to zupełna dyscyplina, a teraz...., ech
szkoda gadać.....

[cichoszanka]

hej lachonki
to moze zaczynamy wspolnie od poniedzialku tj od 17lipca 2006???
ja tez jestem łoś bo zamiast przejsc na druga faze to pzeszlam na slodycze i z 5
kg zgubionych przez 2tygodnie 3kg znowu odzyskalam prawie ze w weekend!!!!!!!!!
to jak zaczynamy zmagania z fałdami i silną wolą??\
czekam na wyzwanie drogie panie!!!buziale

[gosiula9]

No to do dzieła !!! Damy radę ))))))

[cichoszanka]

-to dobra gosiula,zaczynamy odponiedzialku,trzeba sie jakos przygototwac jakies
zakupki nie??

[gosiula9]

No tak we dwie zawsze raźniej. Będziemy wpisywały swoje menu, a jakby co to mam
twój numer gg, to sobie może od czasu do czasu pogadamy

p.s.skąd jesteś i ile lat ma Twoje dziecko?

[cichoszanka]

gosiulka,moje bejbi ma dopiero 5ipol miesiaca,karmie piersia ale to nic nie daje
mi(w sensie ze lepiej sie chudnie czy cos),wygladam jak elefantao

moj numer gg to 4583784 jak cos to wal jak w dym ja czekam
buziale papa
ps.jestem z gorzowa wlkp,mam 21lat,na imie Askaciao!!!

[gosiula9]

Ja jestem ze Szczecina, więc to niedaleko, a mój maluszek ma 4,5 roku

[ankasza]

Przyłączam się do was.Może bardziej czytająco niż pisząco.Ale akurat 3 kg mam
do zgubienia, bo mnie zaczynają gubić wszelkie grille itp.Więc od poniedziałku
znowu jedynka.
pozdrawiam
Anka

[chcedoholandii]

ja tez mam 3 kilo do zrzucenia zaczelam wczoraj. bylam juz na jedynce,ladnie schudlam, potem dwojeczka czyli: owoce kilogramami, slodycze kilogramami, a chleb dla odmiany tylko wieczorami no i musze przyznac ze przytylam tylko jedno kilo - nie wiem jakim cudem tak malo. w kazdym razie trzy kilo musze schudnac i tyle! moge z wami pomimo tego ze mam juz drugi dzien ?

[cichoszanka]

-laski przejdzmy zatem na post pt"kto zaczyna ze mna9znowu)fazeI
i zaczynajmy juz ta diete o jak nie teraz to juz nigdy nie???no to czekam na was
drogie panie na posciku hehe gosiula a ty ile masz do zrzucenia???walczysz
jeszce od ciązy czy wrocilas do swojej wagi a teraz znowu przytylo??
buziale

[chcedoholandii]

a nie mozemy tu zostac? po co 15 topikow?

[gosiula9]

Ja mam do zrzucenia jeszcze jakieś 3 kg. Na SB schudłam ok.7kg, ale teraz waga
mi stanęła i ni cholery nie chce spadac. Więc postanowiłam jej pomóc i wrócić
na jedynkę.
Od jutra do roboty!!!!!

[chcedoholandii]

ja na jedynce schudlam w maju 8 kilo i trzymam (poza jednym co wrocil). teraz bym chciala dwa/trzy kilo doslownie. i tak wiecej nie zrzuce bo: primo - jestem juz szczupla, secundo - moj sposob zywienia od paru tygodni wyglada jak niescisla jedynka, wiec nie bedzie to zadna duza zmiana. na razie luzik. dieta sie trzyma ladnie od soboty. 3mam za was kciuki

F1dzień 1

[gosiula9]

[gosiula9]

sniadanie:plaster chudego twarogu
II śniadanie: 8 migdałow + kawa czarna
obiad: zupa gulaszowa
podwieczorek:kawałek kiełbasy
kolacja:gulasz z kawałkem mięsa z grilla

przez cały dzień popijałam na przemian wodę z pepsi light

[cichoszanka]

F1dzień 2

[gosiula9]

śniadanie:kurczak wędzony
II śniadanie: jogurt naturalny
obiad:gulasz i pół papryki surowej
podwieczorek:3 allpenliebe be cukru i kubek mleka sojowego

dzisiaj wypiłam jeszce puszkę pepsi light

[gosiula9]

Niestety ale zjadłam jeszcze kolację, tzn trochę fistaszków

[chcedoholandii]

sniadanko: pomidor i twarog
obiad: zupa cukiniowa
kolacja: ogorki z twarogiem i odrobina maslanki

upal. nie chce mi sie jesc jutro caly dzien poza domem. zamierzam w ramach obiadu zabrac ze soba salatke i jajka na twardo. ale wiecie co? zmizernialam od soboty hehe, czyli dziala

F1dzień3

[gosiula9]

sniadanie:kawałek twarogu
obiad:pieróg z warzywami
podwieczorek:kawalątek tofu
kolacja:galaretka z kurczęcia(taka w pojenmniczku gotowa)


Chcedoholandii ja też chcę zgubić gdzieś 3 kg i będzie ok. Tyle ważyłam przed
ciążą i to by mnie kompletnie usatysfakcjonowało
Fajnie że dołączyłas do mojego wątku )))) bo już się zastanawiałam czy się
nie przenieść do innego, bo jakoś tak głupio pisać jadłospis samej sobie.
Kiedyś plażowała ze mną Raszelika, ale gdzieś zaginęła.
RASZELIKA, GDZIE JESTEŚ???

[chcedoholandii]

alez mialam dzis dzien uhuhuhu! meczacy ze tak powiem lagodnie. ale juz po bolu, juz w domku, kolacyjka, telewizorek

sniadanie: jajka dwa i pomidor
obiad: zapakowana do pudelka zielona fasolka ugotowana i kawal mięcha
kolacja: ogorki duszone w odrobinie kefirku mmm z koperkiem a co

do tego okolo dwadziescia litrow kawy z chudym mlekiem

malo nas tu troszke ale co tam. wazne ze dieta daje rade. zeby tylko upaly sie skonczyly juz buee

F1dzień4 -niestety grzechy

[gosiula9]

śniadanie: serek homogenizowany 0%
II śniadanie: lody na patyku waniliowe
obiad:kalafiorek z piersią usmażoną na oliwie
kolacja:5 kostek czekolady gorzkiej z migdałami i orzechami

Kurde ten czwarty dzień to zawsze dla mnie jakiś krytyczny. Już drugi raz
zdarza mi się jedynka i za każdym razem w czwartym dniu słabnę(taka moja natura
chyba), więc żeby nie zemdleć zżarłam lody -fajne lekarstwo- a później już z
czystego obżarstwa zjadłam tę czekoladę - bo akurat przywieziona z Niemiec więc
trzeba było jej skosztować - a co!!!
Od jutra pokuta i pokorne plażowanie

[cichoszanka]

hej gosiula!!nie zalamuj sie!!przy tej diecie czlowiek ma takie spadki cukru,ze
czasami musi cos zesc bo trzustka nie do konca sama wszystko wyreguluje,przeciez
cale zycie jemy cukier i nagle nic,wiec nie ma bata zeby czuc sie
rewelacyjnie,to tak jakby po28latach palenia,ktos nagle rzucil przeciez organizm
nie wie co sie dzieje,wariuje,ja raz mialam taki spadek cukru ze malo nie
zemdlalam w sklepie na domiar zlego mialam w nosidelku niemowle,wiec nie
ogladajac sie na ludzi wzielam princesse z polki szyko otworzylam i
zjadla,oczywiscie poczulam wielka ulge i sennosc,poszlam dopiero do kasy
zaplacic za papiereki jak pijana wyszlam ze sklepu,nie mozna igrac z wlasnym
cialem bo w koncu sie zbuntuje-tak mi sie wydaje ,wiec 1lod na 4dni nie zabije
cie a moze jednak wzmocni...jak masz gg to wyslij mi swoj numer na moje gg
ok??buziale

[chcedoholandii]

no dobra. czas spojrzec prawdzie w oczy: wczoraj... sie... upilam. tak. zostalam podstepnie wyciagnieta na impreze. a tam... piwo. wino. owoce. KANAPKI (KURDE PRZECIEZ JA W OGOLE NIE JEM CHLEBA!! ALEZ MUSIALAM BYC WCIETA).

czuje sie jak zdrajca. Gosiula wybacz plis. dzis znow na plazy i teraz niew iem czy liczyc od poczatku, czy kontynuowac. chcialam schudnac trzy kilo, po tygodniu schudlam jakies 1,5 wiec chyba zrobie tak ze po prostu pociagne ta pierwsza faze az zgubie te nastepne 1,5 (albo 2 no bo wczoraj...) jacie, jak ja nie lubie porankow po przerwaniu diety - gorzej niz kac! to kac moralny!

[gosiula9]

Nie przerywać!!! W żadnym wypadku. Zapomnieć i dalej plażować Tak jakby Ci
się film urwał, nic nie pamiętasz, to dobrze. Nie zadręczaj się, nie ma sensu.
Ja też troszeczkę pogrzeszyłam (zjadłam 2 gofry, wprawdzie słodzone fruktozą,
ale na mące). Tak więc pokuta i rozgrzeszenie i jedziemy dalej z tym koksem.
Od jutra dalej I faza i cisz się życiem, a nie zadręczaj - przecież 1,5 kg
masz i tak do przodu, prawda))))))

[chcedoholandii]

tak jest tak jest!!! nie przerywam, nie przerywam! na wage nie weszlam, bo uwazam ze nawet jesli jest tam + cos tam to i tak nie ma sensu sie denerwowac, bo ostateczny cel jest bardzo blisko i na pewno sie uda.

ale sie ciesze ze juz po wszystkim. naprawde nie cierpie grzeszyc
jak mawia moj instruktor jazdy: spoko, teraz juz bedzie coraz lepiej

[chcedoholandii]

sniad: salatka pomidorowa
obiad: kawalek kurczaka, zupa pomidorowo-kalafiorowa i duzo kalafiora
kolacja: ogorki z pokrojonym serem feta i znowu pomidorowa

ach, jak dobrze znow byc na diecie. jutro ciezki dzien - biore do pudelka jajka na twardo i fasolke szparagowa.

[gosiula9]

No u mnie spotkanie bez grzechów uff... skończyło się na małej espresso -
jestem z siebie dumna, nawet nie wzruszało mnie to że inni jedli deserki

F1 dzień 7

[gosiula9]

śniadanie: pekinka,pomidor,ogórek,rzodkiewka,koperek, jajko z sosem vinegret
przegryzka:3 kostki gorzkiej
obiad:pierś ugotowana+surówka z ww warzyw

F1 dzień 8

[gosiula9]

śniadanie:sledźw pomidorach + ogórki kiszone
przegryzka:2 allpenliebe bez cukru i kawa czarna
obiad: zupka chińska i serek Hochland light -trójkącik

[chcedoholandii]

a wczoraj bylo tak:

sniadanko: pare lykow maslanki, bo sie nie wyrobilam z niczym
obiad: fasolka, jajka
kolacja: pozno i w ogole sardynki wedzone, pomidory i ogorki, pare plastrow poltlustego zoltego sera a co!

dzisiejsze napisze potem! nie dajmy sie upalom

[chcedoholandii]

gooorącooooooooooo... ponoc tak ze dwa tygodnie ejszcze

sn: yyyy...aha! ogorki
obiad: kalafior, zupa, kurczak
kolacja: cukinia taka wielka, troche zupy i no coz... kakao, mleko, slodzik. duzo.

nie wiem czy chudne. za to puchne na pewno

F1 dzień 9

[gosiula9]

śniadanie:jajecznica z 2 jajek
obiad:ryba z leczo
kolacja: 4 kostki czekolady gorzkiej z orzechami, a co

Wieczorkiem ćwiczenia. Auuu bolało.....

p.s.Gdzie się podziała Cichoszanka???

F1 dzień 10

[gosiula9]

śniadanie:chudziutka kiełbaska drobiowa,pół pomidora i jajko
przegryzka:galaretka słodzona słodzikiem
obiad:kawałek kotleta i troszkę kapusty z koperkiem

na kolacyjkę kilka kosteczek czekoladki gorzkiej )))

[chcedoholandii]

u mnie tak:

sn: kawal zoltego sera z pomidorami
obiad: zupa, cukinia duszona z pomidorami kawalek kurczaka
kolacja: 15 kilo ogorkow z octem, sola i pieprzem - mniaaaam, serek homogenizowany naturalny

potem kakao i juz

Gosiula - ale my pieknie plazujemy naprawde!

F1 dzień 11

[gosiula9]

No niestety dzisiaj troszkę "poszłam w góry" -jestem u mamy ))

śniadanie: kapusta z koperkiem
przegryzka:sporo winogronek
obiad:dokończyła odrobinę rosołku po moim synku,plasterek szynki i pomidor
przegryzka:lody na patyku śmietankowe -taki upał...
kolacja: trochękurczaczka wędzonego

Kurde mać (((((((

[chcedoholandii]

spokojnie Gosia, damy rade u mnie dobrze. mnostwo pracy takze o zarciu prawie nie mysle. wczoraj very good ale troche nie pamietam co dokladnie
dzis:

rano: pomidor i szynka
obiad: cukinia i zupa
kolacja: jajka i ogorki

[gosiula9]

Boże przy Tobie mam kompleksy jak Ty to robisz , że tak mało jesz i nie
grzeszysz. Mój wczorajszy dzień nie był lepszy:

śniadanie:galaretka z kurczakiem i jajkiem
przegryzka:2 ciastka
obiad:trochę zupy pomidorowej do popicia + dokończenie śniadaniowej galaretki
przegryzka:plaster arbuza (((((((((((((((((
kolacja:sałatka z kurczakiem

Odnoszę wrażenie, że dopóki nie wróce do domu, to u mojej mamy sąraczej góry
niż morze ))))))))
Pozdrawiam

[chcedoholandii]

wykrakałaś ))

od rana łoję tłuste mleko (no bo innego brak a ja już chyba z piątą kawę) no i... aaaarbuuuuuuuuz!!!!!!!!!!!!!!!! kurde no, w tesco 0,69zl za kilo - grzechem byloby nie skorzystac!