nieścisłość?

[bugia]

Zasady SB mówią:

* w fazie I żadnych owoców. Tak? To dla czego na str. 150 wśród przepisów dla
fazy I mamy w sałatce awokado? Wiem, że to tylko 1/3 szklanki, ale ...

* w fazie I żadnego alkoholu, str. 152 znowu sałatka i 1 szklanka wina
białego wytrawnego... wcześniej w książce ( już strony nie przytoczę) autor
odradza w ogole białe wino.

* pomidorek jeden dziennie bo indeks glikemiczny 23 czyli powyżej 20, ale
wśród listy produktów dozwolonych są wymienione fasole ich IG przekracza 60,
dozwolony jest też mój ukochany bób, a jego IG, to bagatela, 113. ( wg
portalu www.glycemicindex.com/ IG bobu 79)

I co z tym fantem?

[pinos]

Pomidor nie jeden dziennie, ale bez ograniczeń - był upgrade do wersji amerykańskiej

Awokado to w zasadzie nie owoc.

Szklanka wina - w procesie przetwarzania alkohol się ulotni, smak pozostanie

[bugia]

za info o pomidorach, dzięki.

pisząc o alkoholu Agatston mało skupiał sie na samym etanolu, a raczej na
towarzyszących mu cukrach w piwie i winie. z mojej wiedzy wynika, że o ile
etanol jest substancją lotną to cukry niestety nie.

a że awokado nie jest owocem, to zaiste śmiała teoria.

pozdrowienia

awokado

[sihaja82]

Dziewczyny, awokado to owoc, podaje skladniki odzywcze:

W 100 g awokado znajdują się:

kalorie: 221 kcal
błonnik: 6,3 g
węglowodany: 0,4 g
tłuszcze: 23,5 g (w tym duży udział tłuszczów jednonienasyconych)
białka: 1,9 g
woda: 66 %
witaminy: A, B1, B2, C, PP, K i H), kwas pantotenowy
substancje mineralne: wapń, potas i fosfor


wegli ma malo, wiec jest ok )) to taj jak z pomidorami

[margit.b]

zgadzam sie w 100% sihaja

[sihaja82]

dziekuje, dziekuje

no dobra, przyznaje sie, dane sciagnelam z wikipedii

[margit.b]

nie otrzymałam nic na poczcie!

[sihaja82]

MArgit kochana, dopiero teraz wyslalam ) Wszystkiego sie dowiesz z maila.
buziaczki