chleb- co do niego?

[tiga76]

Czy ja źle zapamiętałam, czy jest tak duza rozbieżność między dietą MM a SB?
Wyczytałam , że jeśli musimy jeść chleb to należy jeść go z tłuszczem-
najlepiej z oliwą z oliwek. Natomiast koleżanka która jest na MM powiedziała,
że absolutnie z tłuszczem nie wolno, tylko np z bardzo chudym serkiem albo
dżemem.

[gosia152]

z tego co pamiętam to oliwa spowalnia trawienie chleba, dlatego dobrze jest ją
dodac, jakos tak

[madziuus]

ja tam nie wiem , chleb jem z dzemem albo jabłkami albo chudym serem;p

[adanko77]

tak jak napisalas-wedlug SB powinno sie jesc weglowodany z tluszczem, njlepiej
oliwa z oliwek i czyms kwasnym zeby spowolnic wydzielanie weglowodanow. Wedlug
MM weglowodany laczymy z chudym nabialem lub fruktoza

[1dycha]

Jest dokładnie jak piszą przedmówczynie.
Nigdy tego nie pojmę!