Wędlina.

[eveline09]

A co z wędlina? Można jeść tylko chudą szynkę?

[1dycha]

indyk i polędwica sopocka.
a w wędlinie to tak w ogóle jest więcej kazeiny niż mięsa, bez sensu jest wcinanie wędlin . Lepszy stek.

[gaapa]

mysle tez ze tylko piers indyka i poledwica sopocka,ewentualnie moze taka surowa
czy cos.generalnie jestem przeciwniczka wedlin sklepowych,sa niezbyt smaczne i
nafaszerowane mnostwem konserwantow...najlepiej samemu upiec cos np schab czy
piers indyka i potem jesc jak wedline( lub jako cos innego)

[madziuus]

nie lepiej zamiast wędliny jakis ser? tam jest mnostwo chemii

[1dycha]

a w serze mniej białka i dużo węgli
oczywiście biały ser trzeba, ze względu na kości, ale z umiarem chude mięsko
lepsze

[laurka22]

Ze względu na kości to lepszy żółty, 4 plasterki dostarczą tyle wapnia co mniej więcej kilogram sera białego
Co do wędlin to się zgadzam, ja praktycznie nie jadam

[bikenbok]

ja nawet jadłam parówki, powiem Ci...
drobiowe etc.
natomiast polecam zamiast wedlin - dużo białka w pastach z fasol, soczewic etc.