jak zacząć?

04.10.07, 14:19
przez przypadek dowiedzialam sie o tej diecie. nigdy ni ebylam na
diecie, ale jestem za grubasad musze schudnac z 10kg.
teraz mam pytania...
czytam troche i bardzo mi brakuje czegos wg czego moglabym uzloyc
jakis plan. czytam opis: radkowiecki.is.evil.pl/dieta.html
ale chcialabym miec podane co mam jesc kazdego dnia, taki jadlospis
z daniami do wyboru.
zastanawiam sie nad kupnem ksiazki:
www.merlin.com.pl/frontend/browse/product/1,465576.html
tylko nie wiem jaka jest w srodku i czy bedzie tam to czego szukam???

moje kolejne pytanie:
pracuje 5 dni w tygodniu od 7 do 15. rano jem kanapke, wpracy tez 1-
2 kanapki. wracam do domu. odbieram dziecko z przedszkola i robie
obiado-kolacje dla nas i meza. jemy o 16-17. czasem cos zjem o 19,
ale niewiele....
nei wydaje mi sie, ze jem duzo.
prblem tylko, czy bedac na tej diecie da sie w ogole ja dopasowac do
mojego "planu" dnia? praktycznie to jem obiad ok. 16 i jest to tylko
1 danie, bo wiecej nie jestem w stanie zjesc. czy da sie tez byc na
tej diecie i zywic trzylatke? bo gotowanie dla niej oddzielnie jakos
mi sie nie widzi...............
    • lenka666 Re: jak zacząć? 04.10.07, 14:44
      hmmmmmm
      myślę że najważniejsze to znać zasady sb, na forum i na innych
      stronkach można znależć wszystkie potrzebne informacje - przepisy
      masz przyszpilone powyżejsmilejeśli potrzebujesz ułożyć jadłospis na
      każdy dzień to możesz skorzystać z opisów dziennego wyżywienia jakie
      tu zamieszczamy (w nadziei że tym razem się udasmile i sama skomponować
      menu. ja jednak osobiście nie polecam - choć każdy ma włsny system -
      wiele dziewczyn lubi sb za to że jest taka odrobinę frywolna -
      osobiście zapełniam lodówkę dozwolonymi warzywami i tworzę -
      wymyślam jakieś niestworzone dotąd potrawy... najlepiej nagotować i
      do pudełek - potem wystarczy tylko podgrzać lub podawać na zimno jak
      kto woli.
      Jeśli chodzi o czas pracy... to ja jem: serek wiejski i jogurty
      naturalne, oraz czekoladę gorzką z kawą, można też dodjadać
      orzeszki, jeśli przygotujesz coś dzień wcześniej np. jakąś pyszną
      sałatkę - to też możesz ze sobą zabrać, czemu nie?,
      nie mam pojęcia jak odżywiają się trzylatki ale ta dieta jest dość
      zdrowa - choć z pewnością musiałabyś dziecku podrzucać jakieś węgle -
      może w postaci owoców czy danonków albo dodatkowo ugotować pyry na
      obiad.
      zdaje się jednak, że niezależnie od diety lepiej jeść częściej ale
      mniejsze porcje, więc może tą obiado kolacje powinnaś rozłożyć -
      zjeść z rodzinką małą porcję a później ok 18 coś jeszcze przekąsić,
      powodzenia
      Ps. aha no i koniecznie musisz opanować esbecki slangsmile
Pełna wersja