PRZEKĄSKI ?

25.11.07, 11:14
Mam takie pytanie. skonczylam wlasnie 1 faze i niewiem bo moze przez te
przekaski nie schudlam tyle co chcialambo 3 kg. nie wiedzialam co jesc w
szkole to zawsze zabieralam orzechy czy pestki slonecznika. a w domu maslo z
orzeszkow ziemnych.
Moze macie jakies pomysly na przekaski w 2 fazie? I zeby je mozna bylo zaniesc
do szkoly ?
    • panna_turkus Re: PRZEKĄSKI ? 25.11.07, 11:42
      może tych orzechów było za dużo i stąd brak większego spadku? (dozwolona liczba
      to ok. 10 sztuk) z drugiej strony spadek 1 kg na tydzień jest spadkiem
      najbardziej trwałym. cierpliwości.
      • panna_turkus c.d. 25.11.07, 11:45
        odnośnie masła orzechowego - dozwolona ilość to 1 łyżeczka dziennie!

        lepszą przegryzką jest kawałek sera białego, chudego. na drugiej fazie może to
        być kromka chleba wasa, albo mały owoc.
    • czarnaksc Re: PRZEKĄSKI ? 25.11.07, 14:20
      hej!
      mozesz tez zrobic kanapke. lisc salaty i zawin w niego plasterek szynki z
      indyka, mozna tez zawinac plaster chudego sera light lub plaster mozarelli.
      mozesz wziasc pomidory , rzodkiewku.w domu mozesz zjesc galaretke bez cukru albi
      seler nadziewany serkiem topionym light . serek niskotluszczowy light , jajko
      3sie. dasz rade
Pełna wersja