kawa i herbata w south beach

[mmaaggaa]

mam pytanie, kiedy mozna zaczac pic kawe i herbate w 2 czy w 3 fazie?

[gosia152]

można pić już od pierwszej fazy

[zuza_130]

Kawę i herbatę można pić nawet już od I fazy.

[madziuus]

w jedynce nie mozna kawy ani czarnej herbaty

[maniusza]

bezedura

ja piję i kawę i herbatę i chudnę. jeżeli nie można to może jedynie
ze względów zdrowotnych (ta dieta opracowana została przede
wszystkim z myslą o chorych na serce) ale kawa i herbata na wagę
wpływu nie mają o ile oczywiście są bez cukru a kawa z mlekiem 0%

pozdrawiam

[madziuus]

no ja tez pije ale podobno nie mozna ale kiedys tez pilam i chudlam

[anhes]

można, można Agatston w swojej książce jasno mówi ze rezygnujemy z tylu rzeczy
ze dodatkowa rezygnacja byłaby już zbyt dużym obciążeniem

[justynagar]

w kazdym razie jak by nie bylo, wiekszosc z nas pije rowniez kawke w
I fazie i chudnie....))

W wiekszosci nawet jest ona korzystna w problemach z wyproznianiem
sie ))

[malgosiach.2]

własnie jestem po lekturze książki pana Agatstona, w której jasno i
to parokrotnie jest napisane że kawę pić można już w I fazie;
odetchnęłam bo kawe bardzo lubię tylko muszę się ja nauczyc pić bez
mleka...

[maniusza]

a dlaczego bez mleka?

odtłuszczone jak najbardziej z tego co wiem

[malgosiach.2]

w książce pan Agatston pisze, ze w I fazie unikać należy wszystkich
produktów nabiałowych, w tym także niskotłuszczowych i 0%. Ja
planuję (dietę zaczynam od poniedziałku!) jeść serek wiejski, więc
mleko juz sobie podaruję.

[malgosiach.2]

własnie doczytałam, że małe ilosci nabiału niskotłuszczowego są
jednak dopuszczalne. W książce, którą mam tego nie piszą...ale
najwyraźniej robione są jakieś modyfikacje tej diety...no to jeszcze
muszę trochę poczytać

[listekmiety]

Na oficjalnej stronie diety jst podane, ze teraz mozna jesc dwie
porcje nabialu dziennie, ale niskotluszczowego (np. mleko i jogurt).

secure.agoramedia.com/southbeach/updates.asp