dla kogo ta dieta

[agusiaer2008]

moje BMI to30...muszę schudnąć i to naprawdę sporo,ile można na tej diecie
schudnąć czy są jakieś przeciwwsazania co do stosowania tej diety,czy i jakie
sporty czy ćwiczenia uprawiać.prosze o wsazówki

[madziuus]

ta dieta jest praktycznie dla kazdego, i jest tez z nia tak ze im wiecej ma sie
do zgubienia kilogramow tym latwiej chudnac napewno dasz rade, zobaczysz, ta
dieta jest swietna, powodzenia

[effrel]

ja też niestety mam nie mało do zrzutu,wiem,że ta dieta działa,a
ćwiczenia to zawsze im więcej tym lepiej dla ciała i ducha
chociaż 5-7kg powinno zlecieć w 2tygodnie od samej diety i moim
zdaniem tempo i ilość gubionych kg nie do końca zależy od wagi ale
też od wcześniejszego sposobu odżywiania.. mam nadzieję,że tym razem
na zawsze pozbędę się problemu z wagą..
zaczęłam 15.07. jeśli masz chęć to dołącz do mnieja chcę serio
wrócić do nie tak dawnej figurki,która mi się popsuła..
długa i trudna droga ale wartomożemy zacząć nowy wątek,złapać
kontakt na maila czy cuś i się wspierać.. pozdrawiam

do effrel

[agusiaer2008]

super!i jak Ci idzie od 15?ja zupełnie nie znam tej diety i potrzebowałabym
istotnych wsazówek,jak by co to pisz na maila gazetowego!pozdrawiam i powodzenia!

ZAPOZNAJ SIĘ Z ZASADAMI I PODEJMIJ DECYZJĘ

[effrel]

idzie dobrzebo apetyt opanowanyna początku głowa
bolała,osłabienie- ale to moim zdaniem normalne przy odchudzaniu..
poczytaj na forum przepisy 1fazy i w ogóle co inni piszą,jedzą itd
jest też temat "zasady diety PROSTO Z KSIĄŻKI" z książki
z resztą są też inne strony i fora o tej diecie.. poszperaj
masz listę dozwolonych produktów wcinasz i chudniesz
3razy już robiłam 1fazę i za każdym razem było -5kgteraz do
ważenia mi się nie śpieszy,wiem,że będę chudła,chcę wejść na wagę i
zobaczyć duuużo mniej,więc może za miesiąc sprawdzę,z resztą akurat
jestem przed okresem i to może zniekształcać efekty,ale mam pełne
zaufanie do south beach tylko nie wolno się poddawać i wracać do
obżarstwa

do agusiaer:)

[effrel]

zapraszam na mój wątek i pozdrawiam