Jutro (18.08.08) START!!!

[j1972]

Cześć dziewczyny! Jutro zaczynam pierwszą fazę. Będę na diecie po
raz pierwszy. Chciałabym schudnąć 5-6 kilo. Teoretycznie czuję sie
nieźle przygotowana, a w praktyce zobaczymy ) Będzie mi miło
jeśli któraś do mnie dołączy. Zapraszam i pozdrawiam!
Julka

[beruskoni]

nie dołączę, bo właśnie jestem w trakcie pierwszego tygodnia I fazy ;] idzie
świetnie, żadnych odstępstw, jak to zazwyczaj było. nadwaga spora, więc
kilogramy lecą zadziwiająco szybko, a ubrania już luźniejsze (minimalnie, ale
różnica jest odczuwalna).

trzymaj się i nie poddawaj. to tylko 2 tygodnie drobnych wyrzeczeń, choć na
początku wydają się górą nie do przebycia. mnie po tygodniu tak rozpiera
optymizm i wiara, że tym razem wreszcie się uda, że o wyrzeczeniach nie
pamiętam. nawet ich już nie zauważam ;]

[bertolda]

Ja tez jutro startuję . To mój drugi raz. Za pierwszym razem
zrzuciłam 15 kg. Teraz po ciązy zostało mi 10 zbednych kg, których
mam zamiar sie pozbyć.
Powodzenia i wytrwałosci!!!!!!

:-)

[j1972]

Och, jak ja lubię takie posty! 15 kilo - brzmi imponująco! Masz już
zaplanowany jakiś jadłospis na jutro? Jeśli tak to podziel się,
proszę.
Powodzenia!

[bertolda]

Śniadanie - serek wiejski light z warzywami,
Potem - papryka z serkiem topionym hochland light i z jakąś chuda
wedliną
Obiad - piers z kurczaka + brokuł przyrządzone na parze

na kolacje - cały(duży ma ok. 400 g) jogurt naturalny 0%

[madzik.bi]

Hej! Ja też jutro zaczynam. To mój drugi raz. Rok temu po trzech
tygodniach, muszę się przyznać, z grzeszkami, ubyło ok 5 kg. Teraz
mam taki sam cel, a jeśli się uda więcej, to będę jeszcze bardziej
zadowolona Dziewczyny do boju!

No to jest nas trzy!

[j1972]

Super! Ja dziś sobie baaaaaardzo folguję, ale od jutra... Fajnie, że
jsteście. Bedzie łatwiej!

[wielka100]

hej ja też zaczynam.jestem okrągła jak nigdy.
żeby wyglądać normalnie muszę zgubić z 15kg.
więc żadnych grzechów
muszę sobie wmówić że mam silną wolę.Przecież się opłaca.
trzymajcie się

Dzień dobry i pytanko

[j1972]

Witam w pierwszym dniu naszej diety Na razie jestem po
sniadanku - ser biały 0% z kefirem 0% rzodkiewkami i szczypiorkiem.
No i kawa ze słodzikiem (z kawy nie zrezygnuję, nawet nie będę
próbować). Najgorzej boję się wieczorów - komputer, telewizor +
nieodłączne chipsy, paluszki i browarek. No i właśnie zastanawiam
się, czy tak wieczorem możnaby podjadać gotowaną fasolę? Uwielbiam
fasolę i myślę, że na początku pomogłaby mi przetrwać wieczorny
wilczy głód. Co o tym myślicie?
Trzymajcie się dziewczyny i piszczie jak wam idzie.

[bertolda]

Hej .Myślę, że możesz. Poprzednio wieczorkiem podjadałam oliwki,
teraz tez tak zamierzam.

[gina1]

ja też dziś zaczęłam z Wami, jakies dwa miesiace temu przeciągnęłam
I fazę trzy tygodnie i było ok, jakieś -4kg, na dwójce popłynęłam,
bo niestety nie mogłam stołowac sie w domu na wakacjach a jakoś
trudno mi było wybierać czysto SB potrawy na wyjeździe, no więc
wracam na I fazę od dzis i może znów trzy tygodnie przeciągnę, no
ale niech ja te dwa wytrzymam potem sie będę martwić co dalej,
powodzenia moje drogie

hej, hej!

[j1972]

Jak po pierwszym dniu? Ja jestem bardzo zadowolona, powiem wam, że
nawet nie czułam się głodna. Teraz trochę mnie ssie ale zamierzam
zrobić ostatnie tłumaczenie i wcześniejsze kimono zaliczyć. Kurcze,
żeby każdy dzień był tak lajtowy...Po ilu dniach diety po raz
pierwszy wskakujecie na wagę?

[gmonika]

też dzisiaj zaczelam SB do zrzucenia mam jakies 6-8 kg zostalo po
ciazy i nijak nie moge sie ich pozbyc... mam nadzieje ze wytrwam
choc pewnie nie bedzie latwo trzymam za nas kciuki

[bertolda]

Ja planuję wskoczyc na wage po tygodniu .

[gina1]

juz kolejny dzień mija, jem duzo warzewek z twarożkiem, na obiad
mięsko, sos, makaron chiński i jakoś leci, mam jedną słabość chodzą
za mną jabłka...

[j1972]

A ja właśnie wcinam zupę pieczarkową z forumowego przepisu. Taki
późny obiad, bo dziś cały dzień w rozjazdach. Zjadłam rano
jajecznicę z pomidorami a póżniej tylko trochę słonecznika. Wiem, że
to niewiele ale tak wyszło. Za to zupka jest mniamuśna
Pozdro

[j1972]

Oj dzisiaj rano słabo było. Chyba z braku cukru. Jakieś takie
rozdygotanie fizyczne i psychiczne. Ale po śniadaniu zrobiło się
lepiej. Dziewczyny, polecam Wam tą zupkę pieczrakową z forum ale z
dodatkiem fasoli (fasolę ugotowałam oddzielnie). Jest pyszna.
Kojarzy mi się z potrawami wigilijnymi.
I na koniec pytanie: czy mozzarellę kupujecie też w wersji light czy
taką zwykłą? Bo ja tej light nigdzie nie mogę znaleźć (

[gmonika]

ja jem na razie zwykla mozzarele bo light nie udalo mi sie nigdzie
znalezc do tej pory ale znalazłam na jednym forum ze w carefour i
lidlu mozna znalezc nastepujace sery light:
serek wiejski Piątnica light 3%, Turek Figura 3%
serek chudy homogenizowany Ostrowia 0 %
ricotta odtłuszczona Santa Lucia firmy Galbani
mozzarella odtłuszczona firmy Hochland Valbon ( pisze Nowość)
feta Arla ( odtłuszczona)
cheddar o obn. zaw. tł.
Hochland Light - gouda w plasterkach
ser żółty light

[j1972]

Dzięki Ci wielkie! Na tą Figurę poluję, bo zaczynam mieć wielką
ochotę na jakiś deserek, a ona pojawia się często jako składnik
deserków. Chyba jutro Lidla odwiedzę
Pozdro

Fatalnie

[madzik.bi]

Hej dziewczyny! U mnie poniedziałek i wtorek minął super, dzisiejszy
dzień też się tak zapowiadał, ale niestety odwiedziłam mamę, a tam -
nie przetłumaczysz, że dieta - barszcz ukraiński i pierogi z
kapustą. Zjadłam niewiele, bo niewiele, ale zawsze.
Także jeden dzień diety mam z głowy. Ale nic to, jutro też jest
dzień i ścisła jedynka.
Pozdrowionka dla Was, trzymajcie się dzielnie.

Łooooj, weekend najbardziej niebezpieczny ....

[j1972]

Dziś grill rodzinny. Będę jadła pierś z kurczaka i pomidory z
mozzarellą. Ale jak wytrzymam bez piwka?? No i te weekendowe
wieczorki, kiedy to zwykle z mężem sączyliśmy sobie gin z tonikiem
albo winko jakieś ( kurde, muszę jakoś dać radę. MUSZĘ!!! Piszcie
jak wam idzie!

[bertolda]

Ja dzisiaj rano nie wytrzymałam i weszłam na wagę (miałam to zrobić
dopiero po tygodniu), no i....... 2,5kg mniej, w obwodach jeszcze
nie czuje i nie widzę, ale nie jest źle

[j1972]

Ale Ci zazdroszczę!!! Ja jutro wskakuję na wagę i...aż się boję
A weekend przetrwałam bez grzeszków i jestem z siebie strasznie
dumna! Do jutra!

[gmonika]

strasznie ciężko było przetrwać bez ciasteczka do kawy a i kawa
jakaś bleee z tym mlekiem odtłuszczonym, chyba w ogóle zrezygnuję na
jakiś czas... wkradły się dwa grzeszki jeden to mała brzoskiwnia z
ogródka od tesciów mąż przywiózł całą reklamówkę i tak pięknie
pachniała a drugi grzeszek to troche mleka 3,2% do sobtniej kawy...

:-))

[j1972]

Ależ jestem szczęśliwa. Dziś poranne ważenie i po tygodniu
plażowania 2,300 mniej <jupiiii>
Jestem strasznie szczęśliwa i mam silną motywację do dalszego
działania! Dziś na śniadanko serek wiejski 3% z makrelą wędzoną i
korniszonem. Polecam! Trzymajcie się dziewczyny!

[madzik.bi]

Oh, jak Wam zazdroszczę Ja rozpoczynając dietę nie miałam dostepu
do wagi, więc nawet nie wiem ile mi ubyło, ale za to już czuję po
ubraniach, że jest luźniej Dżinsy już nie są takie niemiłosiernie
opiete
Dobrze nam idzie dziewczyny, oby tak dalej! Pierwszy tydzień za
nami!

Hej, hej!!!

[j1972]

Dziewczyny, jak Wam idzie dietowanie?? Ja wczoraj pierwszy grzeszek
popełniłam - lampka czerwonego winka na spotkaniu z koleżankami! Ale
co tam, nigdy nie byłam zbyt święta, hehehe . Jeszcze tylko kilka
dni i koniec pierwszej fazy, chociaz rozważam przedużenie jej
jeszcze o tydzień. A co u was?

Jest tam ktooooooo??????

[j1972]

Piszcie dziewczyny bo głupio tak samej ze sobą gadać )) Niedługo
końcówka 1 fazy. Myślicie o przedłużeniu jej? Ja spróbuję jeszcze
tydzień pociągnąć 1 fazę, choć wiem że może być ciężko, bo wracam do
pracy, będę mieć kupę zajęć i mało czasu na przygotowywanie
posiłków. Mam nadzieję, ze jak w poniedziałek wejdę na wagę to wynik
da mi motywację na jeszcze jeden tydzień 1 fazy! Trochę obawiam się
niedzieli, bo planujemy ostatnią wakacyjną wycieczkę, taka
całodzienną. Obiad pewnie gdzieś w knajpie. Własnie, co zamawiacie
jeśli przyjdzie Wam zjeść posiłek gdzieś na mieście? Piszcie!

[j1972]

No tak, znowu sama do siebie ) Dzis koniec 1 fazy, tzn koniec
dwóch tygodni bo zamierzam przedłużyć ją o tydzień. Po dwóch
tygodniach -4kg. Jestem happy ))

[bertolda]

Ja po 2 tygodniach jestem o 3,5 kg lżejsza ))), tez zamierzam
przedłużyć jeszcze o tydzień. Poprzednio też tak zrobiłam i było
wszystko ok.

[gmonika]

a ja jestem troche zalamana bo wlsciwie nie za wiel schudla a na
prawde ciezko powiedziec ile bo jednego dnia wychodzi ze 1,5 kg a po
kilku dnaich 0,5 kg pozniej znowu 1,5, chyba jeszcze tydzien
przedłużę, ale nie jestem zadowolona(( wlasciwie bardziej zalamana
buuuu... a mialo byc tak pieknie ...

[j1972]

No jak tam dziewczyny? Ja w poniedziałek kończę 3-tygodniową
pierwszą fazę (i wtedy stanę na wagę). Od poniedziałku powoli
przejde na drugą i mam zamiar zacząć od wprowadzenia jabłek
(uwielbiam je i chyba najbardziej mi ich brakowało w ciągu tych 3
tygodni). Obiadki nadal będą pierwszofazowe. A co u Was?