wielki powrót:)

[the-only.agata]

noo
to zaczynam jakby jeszcze raz
cel 8kg

czy któraś z Was słyszała / zna zasady diety płaskiego brzucha?

[elkarh]

A za pierwszym razem jak Ci poszło? Pozdrawiam!

[the-only.agata]

za pierwszym razem SUPER
Byłam na tej diecie w maju 2007
po 3 tygodniach ważyłam 4 kg mniej
potem jeszcze zeszłam z 2

no ale wszystko wróciło, BO zaczęły się letnie wieczory dojadanie,
miłość do chipsów i "konkretów" ja nie jestem słodyczowa - ale nie
wiem co gorsze

za drugim razem mi się w ogóle nie powiodło

teraz mam:
- 163cm
- ważę 60
- marzenie 54
- cel 56

ale jem owoce
nie jestem w stanie oprzeć się MALINOM, pysznym jabłkom, których nie
będzie za chwilę, porzeczkom

wczoraj zjadłam;
- śniadanie - wiejski + ogórek
- lunch - sałata + feta+ oliwki
- obiad pierś indyka z sałatą + pomidor
- kolacja - gołąbek w IKEA ( jak Pana spytałam czy jest w nim ryż,
to prawie padł ze zdziwienie ale nie było)
do tego gdzieś pomiędzy zjadłam jabłko

aa i piję kawę, chociaż teraz już podobno można

dzisiaj
- śniadanie - mozarella ( cala kulka) z sałatą
- lunch 1/2 pudełka MALIN + 2 śliwki
- obiad - indyk będzie znów z sałatą i pomidorem
potem muszę przejechać 250 km i mam na drogę dwa jabłka - kolacji
nie zamierzam w związku z jabłkami już jeść

a Ty jak?

[elkarh]

No ja jestem na tej diecie dopiero pierwszy raz. Minęły mi 2 tyg I fazy ale
postanowiłam jeszcze na tydzień ją przedłużyć bo straciłam tylko 2/3 kg, ale nie
ma się czemu dziwić, bo zdarzało mi się zgrzeszyć i to nie raz! No ale trudno
trzeba iść dalej, może będzie lepiej. Mam 163cm i na początku ważyłam około
68kg, a teraz około 66, 65 bo waga różnie mi wskazuje, a dopiero co ja kupiłam
więc co chwilę na niej staje Pozdrawiam!

[moniak7]

Ja tez chcialabym wrocic, probuje i wielkie g!!! nie moge przestac
jesc pieczywa, owocow i choc troszke slodkiego. za pierwszym razem
schudlam z 6-7 kg , bez wielkeigo problemu, teraz za nic w swiecie
nie moge sie powstzrymac. A niestety wiekszosc kg mi wrocila i nei
czuje sie z tym dobrze. Wiem, ze to moj problem, ale jak tu sie
zmusic? Pozdrawiam

[minkipinki]

Ja też planuję, bo oczywiście odpuściłam sobie wszystko przed wyjazdem
wakacyjnym. Potem jedna impreza, druga w domu, na szczęście wszystko wyjedzone.
Zacznę 31.08, oby się udało.

[kasia_g4]

U mnie też nie jest dobrze. Za pierwszym razem schudłam bez
problemów. Teraz mimo diety nie spada nic, a chciałabym jeszcze
4-5kg. Przy wzroście 1,72 waże 67kg. Jest zatem z czego zdjąć.
Na szczęście zrzucone za pierwszym razem kilogramy nie wróciły.