pilne! kregosłup

[atra1]

dałam tez na zdrowiu ale sie nikt nie odzywa - wiec mnie pliz nie kasowac!

Ludziska, krzywo sie nachylilam, treraz strasznie boli wstawanie, satnie, przeszkody pod nogami, nie ból ostry, ale tępy tylko
mocny. Zwariuje za moment, nie wiem czym to potraktowac, wyje tylko przy każdym ruchu. Traumon nic nie daje.
jak przetrwac do wizyty lek?

[Gość: K]

no, to nie siedz przy komputerze, połóż się płasko i nie ruszaj sie
pewnie ci dysk wypadł

[Gość: atra1]

leze na boku z tylu poducha, a ja z laptopem. Maz w pracy jeszcze, a ja wyje i modsle sie, zeby do jutra sie zwlec.
co z tym gowienkiem zrobic?

[Gość: K]

jakie zwlec?
to jeszcze nie wezwałaś lekarza?

[enoive]

A lekarz niby co pomoze przy wypadnietym dysku ? Lekarz nic nie pomoze, co najwyzej przepisze tabletki przeciwbolowe - diclofenac.

Trzeba lezec na twardym, nogi muszą być zgięte w stawach kolanowych i biodrowych pod kątem 90o (odbarczy to stawy kręgosłupa). Wstawac tylko do toalety ! Do lekarza dopiero jak minie stan ostry. Potem krioterapia, oklady parafinowe i cwiczenia izometryczne brzucha i posladkow.

[Gość: a]

jezus maria idiotycznie myslalam, ze rozgrzeje i przejdzie
dzwonie

glupiam

[Gość: piotr]

nie rozgrzewaj bo to jeszcze gorzej maści i żele chłodzące MIałem to samo i mi pomogło dodatkowo zamówiłem sobie masaże i już całkiem ok

[enoive]

I znowu kurcze odpowiadam na stary post bo jakis troll wygrzebal watek sprzed 8 lat nie wiem po co !!!

[Gość: dddd]

He he