Problemy z koncentracją :(((

[Gość: Barbara]

witajcie!

Nie wiem co sie ostatnio ze mna dzieje. Nie moge sie w ogole skupic na nauce.
Kiedys wystarczyli mi 15 min na nauczesie nie materialu a teraz musz
e godzinami nad tym siedziec i i tak nic mi do glowy nie wchodzi Biore od
tygodnia magnez b6 i bodymax ale czy to wystarczy?
Jestem wiecznie rozkojarzona. Zero skupienia na danym przedmiocie. Poleccie mi
prosze cos skuteczngo bo nie yrobie z nauka a mam jej bardzoo duzo

Pozdrawiam

[agapo116]

Co prawda czas mojej edukacji dawno się skończył ale mam podobny problem. Nie
wiem co się dzieję ale skupić się nad czymś to nie lada problem. Do tego jestem
jakaś spięta i mam wrażenie, że czegoś nie zrobiłam, czegoś zapomniałam.
Sugestia mojego lekarza - odpocząć, odpocząć, sen, sen. Trochę zwolnić tempo
zycia. Lata robią swoje.
W aptece można kupić dobre preperaty na koncentrację, odpowiednie do wieku i
wysiłku umysłowego. Farmaceutka poleci.

[adzi25]

Polecam tez dużo ruchu na świerzym powietrzu

[Gość: basia]

Duzo czasu spedzam na powietrzu, uprawiam sport, odzywiam sie zdrowo, spie ok 8
h. I niestety mimo to nie moge sie skoncentrowac

[Gość: rr]

moze warto wyprobowac jeszcze lecytyne i witaminy z gupy B - vitaminum B
compositum?
robilas badania okresowe? chociazby morfologie z rozmazem? mozesz tez sprawdzic
poziom hormonow tarczycy - tyroksyny i trojjodotyroniny.

[Gość: bvarbara]

Własnie chce isc zrobic badania.
By zrobic badania musze isc prywatnie do lekarza po skierowanie? tak mi znajoma
niedawno mowila.. jak to jest ? I czy musze wymieniac na co mam miec te badania?

[Gość: schell]

mozesz zrobic te badania w laboratorium _bez skierowania_, po prostu zaplacisz
za nie wg cennika.

[dorotakgg]

tak, koniecznie zrób badania hormonów tarczycy. Ja tez tak mialam i okazalo sie,
ze mam klopoty własnie z tarczycą. Ty oczywiście moze rzeczywiście jestes
przemęczona, ale zawsze lepiej skontrolowac.
D.

[walutka]

Moja koleżanka miała podobnie, brała lecytynę, mówiła,że działa.

[Gość: maja]

spr sobie tarczycę TSH ,ft 4 i ft 3 ,usg i przeciwciała tarczycy TG i TPO[to
jest dokłądna diagnostyka]a potem kombinuj