cholesterol podwyższony - 24 lata - wegetarianka

[judithtew]

witam,

mój poziom cholesterolu wynosi 256 (norma to max 200)
HDL - 64,2
LDL - 165,60 (norma to max 135)

od 2 miesięcy jem mięso (drób) - wegetarianką byłam 11 lat
uprawiam bardzo dużo sportu
otyła nie jestem (61 kg)

czy ten poziom jest podwyższony czy też nienormalnie bardzo
podwyższony?
czy to normalne, że w moim wieku (24 lata) cholesterol bywa już
podyższony?
co może go powodować?

[arletka.c]

Po co jesz znów mięso???
Tak, cholesterol masz za duży.
Odstaw każde mięso i każdy tłuszcz zwierzęcy (ryby, drów, nabiał) i zbadaj się
po trzech tygodniach, zobaczysz różnicę :)
A jak jest u Ciebie z wchłanianiem?

[snajper55]

arletka.c napisała:

> Po co jesz znów mięso???
> Tak, cholesterol masz za duży.
> Odstaw każde mięso i każdy tłuszcz zwierzęcy (ryby, drów, nabiał) i zbadaj się
> po trzech tygodniach, zobaczysz różnicę :)

Gdyby w ogóle odstawiła pokarmy różnica byłaby kolosalna. Prawdopodobnie
cholesterol miałaby w normie.

S.

[judithtew]

arletka.c napisała:


> Odstaw każde mięso i każdy tłuszcz zwierzęcy (ryby, drów, nabiał) i
zbadaj się

>

Czy aby na pewno tak radykalne odstawienie tłuszczy zwierzęcych
byłoby korzystne dla zdrowia?

1) Organizm sam jest w stanie produkować cholesterol. Czytałam
gdzieś, że jeśli wyłączy się cholesterol z diety, wątroba "uczy się"
sama produkować cholesterol.

2) Tłuszcz rybi oraz mięso drobiowe (chude) nie podwyższa
cholesterolu.

Co do zawiłości mojego układu pokarmowego, rok temu zdiagnozowałam
kamienie żółciowe w woreczku żółciowym (wtedy jeszcze byłam
wegetarianką!!).
Problemy z trawieniem mam (wzdęcia, zaparcia, etc).

[wami41]

arletka.c napisała:

> Po co jesz znów mięso???
> Tak, cholesterol masz za duży.
> Odstaw każde mięso i każdy tłuszcz zwierzęcy (ryby, drów, nabiał)
i zbadaj się
> po trzech tygodniach, zobaczysz różnicę :)
> A jak jest u Ciebie z wchłanianiem?

niczego nie zobaczysz. w twoim wieku mialem podobny cholesterol i
jak przybywalo lat podnosil sie poziom cholesterolu. od kilkunastu
lat jestm na scislej diecie i duzo sportu i cholesterol jest
oooooooooooh!!!!!jaki wysoki. Jeden z madrzejszych lekarzy
stwierdzil ze "to jest genetycznie uwarunkowane" i ma racje.
>

[k3456789]

lekarz co mowi ze cos jest genetyczne albo nerwowe to trzeba uciekac od takiego,
po prostu nie wie o co chodzi

[easyblue]

> lekarz co mowi ze cos jest genetyczne albo nerwowe to trzeba
uciekac od takiego
> ,
> po prostu nie wie o co chodzi
Pewnie dłuuugo nad tym myślałeś:)))))))

źle radzisz....

[rosa_de_vratislavia]

arletka.c napisała:

> Po co jesz znów mięso???
> Tak, cholesterol masz za duży.
> Odstaw każde mięso i każdy tłuszcz zwierzęcy (ryby, drów, nabiał)

Zły pomysł. Tłuszcz rybi drastycznie obniża poziom "złego"
cholesterolu i podnosi
cholesterol "dobry", podobnie oliwa z oliwek etc. Sprawdzone na
mężu ;-)

Tłustym rybom - stanowcze "TAK"!

[k3456789]

ja tez zachorowalem powaznie po 5 latach wegetarianizu albo powininem powiedziec
cukro-chlebotarianizmu raczej... organizm musi dojsc do siebie jedz warzywa
mieso jajka niepasteryzowane kefiry i yogurty, zero cukru chleba i owocow. takze
jedz tylko dobre oleje z oliwek,kokosa,pestek winogron,maslo smalec, wszystkie
inne sa mniej lub wiecej toksyczne. vit d3 przez zime 5000 jednostek i na
pasozyty olejek z oregano 3x2 krople pod jezyk

[snajper55]

judithtew napisała:

> witam,
>
> mój poziom cholesterolu wynosi 256 (norma to max 200)
> HDL - 64,2
> LDL - 165,60 (norma to max 135)
>
> od 2 miesięcy jem mięso (drób) - wegetarianką byłam 11 lat
> uprawiam bardzo dużo sportu
> otyła nie jestem (61 kg)
>
> czy ten poziom jest podwyższony czy też nienormalnie bardzo
> podwyższony?
> czy to normalne, że w moim wieku (24 lata) cholesterol bywa już
> podyższony?
> co może go powodować?

Poziomy cholesterolu i LDL masz znacznie podwyższone. Prawie połowa wchłanianego
cholesterolu nie pochodzi z pożywienia, więc nie zawsze nawet ostra dieta może
pomóc.

S.

[baj-a55]

Ciągły stres bardzo podwyższa cholesterol

[d.o.s.i.a]

Sprobuj jesc duzo oliwy z oliwek, tlustych ryb i awokado. Powinno
pomoc.

Ja sie tak wlasnie odzywiam i cholesterol mam rewelacyjny tj.
przewaga frakcji HDL, przy ogolnie niskim poziomie cholesterolu
ogolnego.



---------

A po co tu jakaś logika, racjonalizm, konkrety? Katolikowi styka jak
jest patetycznie i lekko mrocznawo.

[d.o.s.i.a]

Dlaczego? Nie mam pojecia o diecie Kwasniewskiego.

Oliwa z oliwek i tluste morskie ryby, a takze awokado zawieraja
bardzo duzo kwasow omega 3. Zadna to tajemnica. Dzialanie omega 3
chyba jest Ci znane?

[artur737]

Z cholesterolem od lat jest dylemat. Tzn firmy farmaceutyczne pra ile sie da aby
wszyscy ludzie na Ziemi przyjmowali statyny. Przekonaly do tego wielu lekarzy.

Ale prawda jest taka, ze dokladnie nie wiadomo co i jak z tym cholesterolem.
Jest dylemat albo kontrowersja.
Wielu ludzi z bardzo wysokim cholesterolem dozywa do setki bez wiekszych
problemow zdrowotnych po drodze. Bardzo niski cholesterol wrecz zmniejsza szanse
na dlugie zycie.
Ludzie na super zdrowej diecie srodziemnomorskiej wcale nie maja niskich
cholesteroli.

Statyny niby zmniejszaja ryzyko zawalu serca, ale wielu twierdzi, ze to wcale
nie dlatego, ze obnizaja cholesterol tylko, dlatego, ze maja tez dzialanie
przeciwzapalne. Statyny nawet jak kogos stac finansowo na takie dozywotne
leczenie maja objawy uboczne i reakcje niepozadane. Niektore bardzo grozne i
nawet smiertelne.

Aspiryna w malych dawkach jest prawdopodobnie tak samo skuteczna jak statyny
(byc moze, ze w aspirynie trzeba brac od czasu do czasu przerwy raz na kilka lat
bo nastepuje pewnego rodzaju przyzwyczajenie organizmu do leku). Firmy
farmaceutyczne pra aby wszyscy ludzie brali aspiryne (jak nie statyny). I jak
zwykle sytuacja jest niejasna bo aspiryna bywa grozna i wrecz moze zabic.
Moze sie wiec zdarzyc, ze kto chetny do profilaktyki aspiryna nigdy by nie mial
zawalu a umrze z powodu glupiej aspiryny branej na wszelki wypadek aby uniknac
zawalu. Taki figiel losu.

Ja wiec uwazam, ze statyne/aspiryne nalezy brac jezeli ktos ma wyrazne ryzyko
chorob serca i naczyn (bo np juz mial jakies problemy w tym zakresie) albo ma
silne obciazenie dziedziczne bo rodzicie i dziadkowie wczesnie zmarli na zawal
serca.
Jak ktos zdrowy i tylko chory na test cholesterolu to nalezy sie zastanowic. Na
pewno warto uzdrowic swoj styl zycia bardziej niz stosowac profilaktyke
farmakologiczna.

Szanowna wegetarianko

[psychcio]

Poczytaj sobie o niedokrwistości złośliwej Addisona-Biermera!
www.google.com/search?q=Choroba+Addisona-
Biermera&rls=com.microsoft:pl:IE-SearchBox&ie=UTF-8&oe=UTF-
8&sourceid=ie7&rlz=1I7GGLL_en
Chcesz pożyć w zdrowiu to ...

[astro_glide]

Niepotrzebnie dałaś sobie zmierzyć poziom cholesterolu . Cholesterol
nie boli .