Dodaj do ulubionych

OLEJ LNIANY

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.10.04, 19:57
Czy ktos uzywa oleju lnianego?może pije?Słyszałam ze dobrze jest olej taki
ssać w ustach 2 razy dziennie-podobno oczyszcza,ale nie wiem czy można pic
np.łyżeczke rano -ma on taki dziwny gorzkawo-orzechowy posmak.
Obserwuj wątek
    • Gość: Artur Re: OLEJ LNIANY IP: *.ss.shawcable.net 05.10.04, 20:14
      Podstawowy kwas tluszczowy w tym oleju jest skladnikiem, ktory musi byc dostarczony w pozywieniu. Troche jak witamina. Wiec jezeli masz kiepska diete i np nie jesz ryb to moze i jest to dobry pomysl.
      Ale nie warto tez przesadzac. Ciagle nie zapadl wyrok, czy ten olej nie zwieksza szansy na raka. A istnieja domniemania, ze tak.

      Wiec jezeli to nie za duzo.
      • Gość: Janali Re: OLEJ LNIANY IP: 213.17.235.* 05.10.04, 20:42
        Od jakiegoś czasu widać jest zainteresowanie tym olejem nie tylko wśród
        wegetarian,jako że zawiera sporo frakcji OMEGA 3. Myślę, że warto jest
        wspomnieć, o kilku istotnych faktach :

        Olej lniany jest dość mocno nienasycony (trzy wiązania podwójne w jego
        łańcuchu) stąd właśnie pochodzi jego tendencja do łatwego jełczenia czyli
        utleniania się.
        Efektem utleniania jest lawinowe powstawanie wolnych rodników, które
        przyczyniają się do powstawania miażdżycy, stanów zapalnych, raka oraz znacznie
        przyśpieszają procesy starzenia się organizmu.

        Produktem utleniania wielonienasyconych kwasów tłuszczowych posiadajacych co
        najmniej trzy wiązania podwójne (np. olej lniany)jest toksyczny aldehyd
        malonowy.

        Z tego też powodu, należy go stosować z UMIAREM !! Stosowanie tego oleju u
        osób cierpiących na efekty niedoborów OMEGA 3 daje rzeczywiście bardzo dobre
        rezultaty, ale stosowanie go w NADMIARZE szczególnie u osób które nie maja jego
        niedoborów powoduje znaczne szkody w organizmie. To co zdrowe w małej ilości
        może być szkodliwe w ilościach dużych o czym często się zapomina lub nie wie -
        tak jak z owocami i sokami.

        Trzeba również zaznaczyć, że jeśli ktoś jest na tyle nieświadom w/w faktów i
        używa tego oleju do smażenia,( wysoka temperatura + tlen) to już na patelni
        szykuje sobie potężna toksyczna bombę !
        To samo zreszta stosuje się do innych, wielonienasyconych olejów (oleje
        roślinne), których każe nam się tak duzo używać.

        Dlatego jesli już, to lepiej jest używać oleju z oliwek, ale też raczej na
        zimno (do sałatek etc ..).
        Do smażenia najlepszy jest olej kokosowy lub palmowy ponieważ sa olejemi
        prawie całkowicie nasyconymi z innymi jeszcze wspamniałymi własnościami
        biologicznymi. O innych olejach należałoby właściwie zapomnieć, że istnieją.
        Nie należy dać się ponieść egzotycznym nazwom lub niezwykłym
        tworom jak np. canola, olej z różnego rodzaju pestek czy np.rzepaku !!! itd
        ...

        Janali
      • Gość: Basia Re: OLEJ LNIANY IP: *.cg.shawcable.net 06.10.04, 05:56
        Nie za duzo,(lyzeczka dziennie OK), kupowany z oznaczona data waznosci i
        przechowywany w lodowce zarowno w sklepie jak i w domu.Niektorzy nie tolerujacy
        smaku tego oleju miela siemie lniane w mlynku do kawy i dodaja do sniadaniowych
        papek czy musli.
        Pamietacie jak dawno temu leczylo sie wrzody i niezyty zoladka niezbyt
        smacznym naparem z siemienia lnianego?
        Poz
    • jedrus1a Re: OLEJ LNIANY 06.10.04, 07:15
      Ewa
      Zamiast oleju najlepiej używać zmielonych kiełków siemia lnianego lub zwykłego
      niepodkiełkowanego siemienia lnianego tam są czynne, niezniszczone przez tlen
      omega-3 kw. tłuszczowe.
      zobacz link (wątek wraz z listami):
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=20632&w=15470365
      jak podkiełkować siemie lniane:
      artykuły; kiełkowanie: 5. Popularne nasiona
      www.surawka.republika.pl/
      Pozdro.
      Jędruś

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka