Dodaj do ulubionych

JAK DŁUGO ŚPICIE????

IP: 62.233.139.* 08.01.03, 20:24
No właśnie. Chciałbym dostać od jak największej liczby osób tylko tę jedną
informację. Ile godzin na dobę śpicie? Oraz od której do której.
Ot taki mały prywatny sondaż.
Dziękuję z góry za wszystkie odpowiedzi.

Nara ?-? Idę spać ? SuSeł.
Obserwuj wątek
    • Gość: & Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.idzik.pl / 192.168.6.* 08.01.03, 20:53
      23-24 do 4,45.Niestety. I tak prawie całe życie. Czuję się dobrze. Pzdr.
    • Gość: staty Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 08.01.03, 20:57
      0-1 do 9-10
      • Gość: hawk Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: proxy / *.vc.shawcable.net 08.01.03, 21:08
        0-1 do 8-ej
    • Gość: anma Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 08.01.03, 22:43
      Przeważnie zasypiam miedzy 0.00 a 1.00 (ale bywa ze pózniej) i spie do 8.00 -
      9.00
      • ama5 Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 09.01.03, 09:41
        ja tak samo, chyba że muszę wstać do pracy o 7-ej, ale sama z siebie budzę się
        ok. 8-9 (z wyjątkiem poranków poimprezowych :-)
    • Gość: Bebiak Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.01.03, 23:19
      Rozumiem, że chodzi o dni tzw. robocze. No to od 1-2 do 8-mej. Ciągle jestem
      niedospana, a zasypiam... (za Mickiewiczem) "na każdym miejscu i o każdej
      dobie...." Mogłabym spać wiecznie, gdyby mi czas pozwolił i gdyby nie szkoda
      było mi życia!
    • mika_1 Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 09.01.03, 00:19
      Ja mogłabym spać cały czas, ale że nie mogę to śpię ok 6-8 godzin, ale potem
      obowiązkowo muszę się przespać po powrocie do domu - inaczej nie kontaktuję.
      • Gość: Joasia Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.dip.t-dialin.net 12.01.03, 22:23
        Jestes pewna ze u Ciebie wszystko jest OK.
        Jedna z przyczyn sennosci moze byc niedobor zelaza
        Daj lepiej zbadac krew.
    • ama5 Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 09.01.03, 09:43
      ja myślę, że nie masz się czym przejmować, bo o ile wiem nadmiar snu nie
      szkodzi, może tylko w stosunkach z ludzmi którzy spią mniej/inaczej. Mój brat,
      np. śpi sobie od 4-5 rano (nie wiem dokładnie, bo wtedy ja śpię) do 17-18, no i
      czuje sie chyba dobrze, tylko rodzina jest wkurzona. no bo z takim nic nie
      załatwisz.
      • Gość: Rycho Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.acn.pl / 10.72.2.* 09.01.03, 09:51
        23-24 do 7.Pozdr
    • Gość: Syrena Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 157.25.128.* 09.01.03, 09:51
      Najlepiej się czuję po przespaniu 8-9 godzin. Nienawidzę rano wstawać -
      zwłaszcza zimą. Niestety do pracy mam kawałek no i niestety zdarza się, że
      muszę wstać o 5.30 i to jest dla mnie tragedia. Na ogół staram się być w łóżku
      tak przed 22-gą. Bardzo zazdroszczę ludziom, którym wystarcza 5 godzin snu. Mój
      Tato (emeryt) jest rekordzistą. Na ogół starsi ludzie nie potrzebują dużo snu -
      mój ojciec to jednak ewenement - im starszy, tym dłużej śpi. Gdyby nie
      konieczność wyjścia z psem, to spałby chyba do południa, a tak śpi "tylko" do
      godz. 10.00.
      Pozdrawiam
      Syrena
      • Gość: kacha Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 195.117.149.* 09.01.03, 13:08
        Śpie minimum 8 ,raczej nie więcej jak 10 godz.
        Od 23.00-0.00 do 9.00-10.00.Pracuje od 13.00 do 17.00.
        Ja to mam życie !!!!
    • baha42 Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 09.01.03, 14:52
      23-24 do 6 w dni pracy
      24-1 do 8,9 w pozostałe
      pozdr.b.
    • givenchy Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 09.01.03, 16:48
      A ja jestem już "nieprzytomna" ok. 21.00, niestety nie zawsze o tej godzinie
      mogę się połozyć. Zwykle jest to 22-23 a wstaję o 5.45. W soboty i niedziele
      ok. 7.00, żeby "zatankować" (czyli zjeść coś) i wracam DO CIEPŁEGO ŁÓŻECZKA na
      jeszcze ok 2 godzinki (czasem dłużej, jeżeli muszę nadrobić nieprzespane noce z
      tygodnia).
    • Gość: Milka Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.novartis.com 09.01.03, 17:51
      w dni robocze od 1-2 do 8. Duze trudnosci z zasypianiem i wstawaniem :)
      w weekendy od 24.00 do 11.00. Zadnych trudnosci :)
      • Gość: ABC Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.luzyckie.sdi.tpnet.pl 12.01.03, 13:41
        Budzik dzwoni o 5,20, wstaję o 5,40. Potem zasypiam różnie, czasem już o 20,00
        nie kontaktuję, czasem nie śpię o 1,00 lub 2,00. A czasem, jeśli mogę sobie na
        to pozwolić, to śpię na raty, tzn. z przerwą między 23,00 do 1,00 np. U mnie
        nie ma żadnej reguły. Chyba, że tę regułą jest zmieniające się ciśnienie
        atmosferyczne. Jak leci w dół, to ja do poduchy, a jak w górę - wtedy działam
        na wielu "płaszczyznach". Pozdrawiam wszystkich śpiochów. Spanie to dla mnie
        najfajniejsza czynność, budzik - wielkie paskudztwo!
    • Gość: vicky Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.torun.sdi.tpnet.pl 12.01.03, 21:11
      7 godzin- od 22.30 do 5.30
      • Gość: Missm Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.warynski.net 12.01.03, 23:23
        Od poniedziałku do piątku ok. 7 (szkoła - akładę sie późno). Z piątku na
        soboty uwielbiam spać te 10 -12 h. z soboty na niedziel ile wlezie.... :))))

        Pozdrawiam Śpiochów!!!
        Dobranoc!!


        ps: a jak przychodzą święta albo w ogóle przerwa od obowiązków to dopiero jest
        uciecha z wylegiwania i przewracania się na drugi bok.
        • Gość: kobieta Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 213.76.143.* 16.01.03, 09:25
          22 - 22.30 do 5.45. Jak się położę później, to nie mogę zasnąć. Tyle lat już
          pracuję i wtaję o tej samej porze, a nigdy właściwie nie jestem wyspana. W sob
          i niedz śpię do 9. Pamiętaj, że to co jesz jest przyczyną senności np. banany w
          małej ilości pobudzają do zycia a w większej ilości powodują senność (gdzieś to
          przeczytałam. Pozdrawiam.
          • Gość: penelope_75 Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 213.17.175.* 16.01.03, 10:32
            O, ja bardzo lubię spać.
            Śpię minimum 8/9 godzin

            Zasypiam około 21.00 a wstaję do pracy oczwiście niewyspana.
            Jak zarwę noc to potem odczuwam niewyspanie przez dwa dni.
            Lubię spać i już!
        • Gość: Ania Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 212.244.82.* 16.01.03, 10:34
          pon.- piątek 22-22:30 do 5:15; weekend od 22:30-24 do 8 i dopiero wówczas czuję
          się wyspana. W dzień powszedni ok. 20 robię się już nieprzytomna ale nie mogę
          się wsześniej położyć (obowiązki domowe, małe dziecko).
          pzdr.
          Ania
    • akunowski Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 16.01.03, 19:11
      Kłania się stoczniowy inżynier z Gdyni.
      Wstaję o 4.40, a za 2 miesiące, jak dobrze pójdzie, będę
      wstawała o 4.15.
      Kładę się spać ok. 23, bo prędzej nie zasnę.
      Wychodzi w najlepszym przypadku ok. 6 godzin.
      To dużo czy mało?
      • Gość: Maryla Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.ds1-roen.adsl.cybercity.dk 16.01.03, 19:30
        Do pracy na 8.00, czyli musze wstac o 6.30.
        Trudno mi zasnac przed 23.00., a potrzebuje minimum 9 1/2 godzin snu... czyli
        chodze notorycznie niewyspana, przynajmniej w zimie :((
        W pracy tez ciagle ziewam :)) -nie z nudow bynajmniej lol
        Skutek taki, ze przychodze z pracy o 17.00, zrobie kolacje... i padam na pare
        godzin :(
        Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich niedospanych ;)
        Maryla
        • akunowski Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 16.01.03, 19:47
          Gość portalu: Maryla napisał(a):

          > Do pracy na 8.00, czyli musze wstac o 6.30.
          > Trudno mi zasnac przed 23.00., a potrzebuje minimum 9
          1/2 godzin snu... czyli
          > chodze notorycznie niewyspana, przynajmniej w zimie :((
          > W pracy tez ciagle ziewam :)) -nie z nudow bynajmniej lol
          > Skutek taki, ze przychodze z pracy o 17.00, zrobie
          kolacje... i padam na pare
          > godzin :(
          > Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich niedospanych ;)
          > Maryla


          Zazdroszczę Ci, że możesz się wyspać po pracy... Mi
          grzdylisie nie dają;((
          • Gość: Maryla Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.ds1-roen.adsl.cybercity.dk 16.01.03, 20:08
            Moje grzdyle sa na tyle duze, ze daja mi pospac ;)
            Niemniej jednak, mnostwo mojego zycia znika na spanie :(
            Senne pozdro
            Maryla
    • Gość: Bemol Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl 16.01.03, 21:44
      Kiedyś wstawałem o 5 i kładłem się spać o 24. Moim marzeniem bylo wymyślić
      sobie taką pracę aby móc wstawac o7 30. To bylo takie silne że przed
      kilkunastu laty założyłem własną firmę i teraz wstaję i kłade się kiedy zechcę
      (no może nie zasze). Firma jest niezbyt duża (te duże są bardziej wymagające)
      ma się dobrze i jest znana w branży. Metodę polecam gorąco innym.
      Pozdrawiam Bemol
    • Gość: Istria Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.piotrkow.sdi.tpnet.pl 16.01.03, 23:57
      Bardzo ciekawy wątek wymyśliłeś Świstaczku :-). Okazuje się, że nie jestem
      odosobniona w moim trybie życia. Najczęściej kładę sie spać o godz.24-1,
      budzenie mam juz o 6:30(tzn.włącza się radio), a wstaję o godz.7:20. Niestety
      godzina mojego wstawania jest za późna i dlatego często spóźniam sie do szkoły.
      Podczas tygodnia chodze stale niewyspana. Czasami odsypiam w dzień. Ale za to
      weekend to uczta dla mojego organizmu. Chodzę spać o 24 a wstaję o 11:00
      Pozdrawiam wszystkich śpioszków :-)
    • Gość: Istria Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.piotrkow.sdi.tpnet.pl 17.01.03, 00:00
      Ojej w mojej wypowiedzi zamieniłam Susełka na Świstaka. Sorki za pomylenie
      nicka Susełku.
      • Gość: mia Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 17.01.03, 00:40
        szkola: od 23:30-0:30 do 7:00 (za wczesnie!)
        bez szkoly: od 0-2 do 9-10
        potrzebuje srednio 8 godzin snu
    • Gość: Zosia Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 4.2.* / *.gdynia.mm.pl 17.01.03, 16:26
      kładę się o 22, ale o ok 20.30 jestem juz nieprzytomna. wstaję o 6.30 od pon.
      do piątku. w weekendy rowniez kłade się o 22 (jesli nie imprezuję), bo dłuzej
      po prostu nie mogę wytrzymać marti mnie to trochę, bo jest uciażliwe.
      zazdroszczę tym wszystkim, którzy kladą się o 24 lub 1 w nocy. dla mnie to
      środek nocy!!! w weekendy budzę się o ok. 8.30.
      pzdr
    • Gość: Bemol Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl 21.01.03, 00:54
      Co jest? wszyscy śpą
    • cal-ineczka Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? 21.01.03, 23:10
      Tamten tydzień - do niczego, takie udawanie spania,
      dzis jestem po 2 nieprzespanych nocach, mam tyle nauki, ze do piatku nie wiem
      co zrobie. A jutro musze trzezwo myslec....

      W pewnym momencie zaczynam sobie kalkulowac - ze wypada sie przespac, bo potem
      nie bedzie kiedy, licze dni, ilosc egzaminow....;-)

      Kiedys robilam tak, ze co drugi dzien sie wysypialam na amen, a co drugi
      wogole nie spalam- bo wkuwalam. To nawet rozsadne rozwiazanie.
    • Gość: wzosia Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: AWA1PRX* / *.chello.pl 22.01.03, 14:19
      Jestem totalnym śpiochem.
      Pn-Pt 0-1 do 7,30 (2x w tygodniu 6,30) i chodzę nieprzytomna do 11 rano.
      W sobotę lub niedzielę odsypiam czyli 0-1 do 11-12.
    • Gość: lili Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: *.katowice.sdi.tpnet.pl 22.01.03, 14:44
      ja moglabym przespac nawet i cala dobe, szczegolnie w taki dzien jak dzis. Nie
      dosyc, ze chyba spadlo cisnienie to mnie choroba bierze jakas :(
      • Gość: koczownik Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 217.153.26.* 22.01.03, 15:54
        ja to mam na maksa pokręcone. co druga noc w pracy czyli normalnie przesypiam
        co druga nocke a po pracy to w dzień przynajmniej 2-3 godziny. rozregulowany
        jestem że ojejku:). ale tak średnio to wychodzi ok 7 godzin

        ps. szkoda byłoby przespać życie:):)

        pozdrawiam
        • Gość: sommeil Re: JAK DŁUGO ŚPICIE???? IP: 80.51.237.* 22.01.03, 17:16
          ostatnio(od listopada) dostosowuję się do psa, który trochę choruje i sie
          rozregulował
          22.00 spacerek wieczorny
          22.15 śpimy
          2.00 słyszę tuptanie łapek
          pies chce wyjść, bo sie wieczorem opił wody, poza chorobą, źle znosi kaloryfery
          2.10 z powrotem do łóżka
          6.30 pies się obudził i chce wyjść na poranny spacer
          6.45 jeszcze sie zdrzemnę do 7.30
          7.45 trzeba sie szykować do roboty na 8.30



    • cal-ineczka Jak tu przeżyć do jutra......... 23.01.03, 19:06
      W tym tygodniu już jestem po 3 nieprzespanych nocach, wczoraj byłam bardzo
      padnięta z tego powodu, lecz musiałam do rana robić projekt....
      Wróciłam z zajęć, i jakoś dziwnie się czuję - cały dzień - tak mi wszystko
      jedno. Przespałam się jakieś 15 minut w autobusie i to "wszystko jedno" na
      troche minelo. Moje serce jest rozdygotane - i przeraza mnie mysl, ze do rana
      musze wkuc 3 przedmioty i napisac referat.
      To bedzie juz 4-ta noc, a jeszcze nie odespalam poprzedniego tygodnia!
      Oby do jutra....

      Wszystkim tak totalnie zmeczonym jak ja życzę odpoczynku
      ......Wieczne odpoczywanie....racz im dać Panie.....
      • Gość: ginny Re: Jak długo śpicie? IP: *.internetdsl.tpnet.pl / 192.168.1.* 25.01.03, 20:58
        pn-pt: 0-1 do 6.30 (czyli ok. 6h dziennie)
        sb-nd: 0-1 do 9.00/9.30

        a jakie macie rekordy w "niespaniu"?? mi sie udalo przezyc 17 dni (tyle trwal oboz) spiac po 2-3 godziny dziennie. O dziwo wcale nie bylam spiaca, a w dodatku dzien stal sie duuuzo dluzszy! Ale to byly wakacje..
        Jednym ciagiem 72 h (nie potrafie spac w autokarze!) - tego nie polecam nikomu, pod koniec podrozy juz w ogole nie kontaktowalam.
        Wiecie, ze 45-minutowa drzemka regeneruje nasze zapotrzebowanie na sen w 30% ??
        • Gość: Koyanisquatsi Re: Jak długo śpicie? IP: *.mpm.net.pl / *.mpm.net.pl 26.01.03, 18:10
          Każdej nocy trzy godziny (3 - 6)
          Całe piątkowe popołudnie (15 - 19)
          Dwie noce weekendowe: 3 - 8
          Fantastyczny, harmonijny i bardzo ekonomiczny układ...

Inne wątki na temat:

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka