mam problem z trawieniem.

[evila23]

mam wrazenie ze moje jelita nie pracuja prawdlowo. od jakiegos miesiaca
codziennie miewam gazy i jest to strasznie uciazliwe.zwykle zaczynaja sie
wieczorem na 2 godziny po posilku. dziwne. pozniej juz nic nie jesm a gazy sa.
i stad moje przypuszczenie ze to problemy z trawieniem. jak wspomoc prace
jelit? pomozcie

[barbara_dabrowska]

Twoje problemy mogą wynikać z przewagi mikroflory patologicznej w jelicie
grubym. Tak dzieje się, kiedy spożywamy zbyt mało produktów bogatych w błonnik
pokarmowy i resztki pokarmowe długo zalegają w jelicie grubym. Polecam zwiększyć
spożycie jogurtów probiotycznych. Przez dwa tygodnie można zastosować kurację
preparatami probiotycznymi z apteki (np. Trilac, Lacid). Po tym etapie należy
stopniowo modyfikować dietę dołączając do niej produkty wysokobłonnikowe
(warzywa, owoce, razowe produkty zbożowe). Radzę unikać także potraw
ciężkostrawnych i tłustych.

[jagatka23]

miałam ten sam problem ale znajoma doradziła mi i słusznie pić przez 3 tygodnie
przed i po 3 posiłkach pić po łyku kłącze tataraku można je kupić w aptece czy w
sklepach z ziołami ale niech Cię nie zwiedzie iż są one do kąpieli fakt ale nie
tylko na trawienie też skutkuje a zaparza się łyzeczke na szklanke wody tylko
zalewa się na noc i to wodą przegotowaną wręcz zimną ale naprawdę skutkuje choć
uprzedzam jest bardzo gorzkie to pomaga też na wzdęcia