Zgrzytanie zębami

[Gość: anka]

Mam problem ponieważ w nocy bardzo zgrzytam zębami. Boję się, że zetrę sobie
zęby. Podobno są jakie,ś ćwiczenia rozlużniające szczękę, zapobiegające
zgrzytaniu. Proszę o pomoc wszystkich, którzy coś wiedzą na ten temat.

[Gość: Artur]

I slusznie sie obawiasz. Ogolnie im mniej stresu tym mniej zgrzytania, ale w
praktyce ciezko jest to zmienic.
Znajdz jakiego dentyste, ktory jest w stanie zrobic ci ochronny aparat
chroniacy zeby w czasie snu. Jest taka plastikowa nakladka na zeby moze troche
przypominajaca stare aparaty ortodontyczne.
Tymczasowo mozesz sobie kupic w sklepie sportowym samodopasowujacy sie
ochraniacz do zebow dla bokserow. Nie radze jednak stosowac go zbyt wiele dni
lub tygodni bo jego plastik nie byl testowany do dlugiego kontaktu z blona
sluzowa i slina.

[agnulek]

sprawdz tez czy nie masz moze pasozytow - owsikow, bo zgrzytanie czesto
towarzyszy tym robaczkom.